Abnehmen – die besten Beiträge

Hallo ich esse liebend gerne cornflakes Milch zu früh aber jetzt hab ich gelesen das Milch nicht so gesund ist also wenn man viel trinkt ich trinke am tag immer so 500ml bis 1 Liter Milch wegen cornflakes mir geht es super und hab keine Beschwerden trotzdem macht mir das angst was ich gelesen hab aber was könnte ich anstatt von Milch dann essen zu meinen cornfalkes trocken will ich die nicht essen wenn nicht Milch was dann?

Stimmt das wirklich das so schlecht ist bodybuilder hauen sich ja auch viel Milch rein damit die auf ihr kcal und so kommen

Welche Marke oder Schokoladen Sorte ist gesund?

Hey also ich habe eine Frage.

heute ist mein erster Tag ohne die Kalorien zu zählen und so zu essen wie ich Lust hatte und jetzt wollte ich mal fragen ob ihr denkt das ich Zuviel gegessen habe.

Frühs : Joghurt (grieschisch vollfett )mit Müsli (selbst gemacht)

Mittags: Kleine Pommes von Burger King + 1 Zwiebel ring

Snack : 0,33l limo (31kcal auf 100ml) + 1/2 Mango

Abends : Packung russisches Brot (125g)

Ich weiß wie ungesund es heute war. Sonst esse ich definitiv nichtmal ansatzweise so ungesund

bin knapp 11k Schritte gelaufen

denkt ihr ich werde von heute zunehmen?

Was kann man essen womit man trotzdem satt wird, auch vielleicht bisschen mehr und wenn man bisschen pingelig ist? Ich möchte nämlich aufhören mit diesem tracken weil es einfach viel zu stressig ist aber will dann mich auch nicht mit irgendwelchen kcal voll bomben weil ich nicht weiß wie viel ich essen kann.

Ich hab z.B probleme irgendwie ein richtiges Frühstück zu essen. Oft bekommen ich dann auch Heißhunger und stopfe mich voll. Habt ihr da was?

Hallo, ich habe den ganzen Abend schon so Schübe wo mein Essen hoch kommt und ich erbrechen muss. Ich schätze das es jetzt so um die 300 ml sind. Heute habe ich eigentlich ganz schön viel gegessen. Also am Morgen etwas Früchte mit Schokolade zum Mittag eine kleine gesunde Pizza und zum Abend 2 überbackene Scheiben Brot. Ich habe mir auch ein paar Churros gemacht.
nichts davon war schlecht.
habt ihr ne Idee was das sein könnte?

Hi, welches Proteinpulver findet ihr am besten, was man in der Drigerie findet und auch für 15 jährige geeignet ist?

Ich bin 14 Jahre alt, wiege 67 kg und bin 160 cm groß. Ist es normal, dass ich nur zunehmen möchte?

Seit 5 Monaten ist mir oft schlecht und hab heiß Hunger und hab rückenschmerzen. Mein Bauch ist richtig rund geworden obwohl ich viel Sport mache wird es nicht weniger. Ausserdem meine Brüste sind stark spannen und schmerzen. Noch dazu kommt das ich Juckreiz an Bauch Brüste und Schenkel habe, dabei wasche ich mich jeden Tag. Meine rückenschmerzen sind neuerdings unten aufgetreten. Heute wurde ich 13 Jahre alt, hatte mein bauchreies top getragen. Viele meinen das ich bestimmt zuviel esse und zuwenig Sport mache . Dabei mach ich viel Sport, was kann ich gegen mein runden Bauch tun?

Hüften hab ich 84, Taille 69, Brust 88

Ich habe morgen 14 Tage gefastet und darf wieder essen. Ich habe 10kg abgenommen. Möchte es halten. Was schmeckt total gut und passt?

Hallo, meine Hüfte (bin weiblich) ist von Natur aus etwas breiter. Es ist auch sogut wie kein Hüftspeck drauf, man sieht an den Seiten die Hüft- Knochen. Mein Hüftumfang liegt bei 102cm. Was kann ich dagegen tun?

:)

Ist es möglich 500G Haferflocken zu essen aufeinmal ich möchte es die Tage ausprobieren

Hab ein kleines Problem. Seit meiner Kindheit esse ich immer schnell, halt nicht so herunterschlingen, aber trotzdem schnell. Ich hab gehört, dass schnell essen nicht so gesund ist, und möchte was dagegen tun. Habt ihr Tipps?

Ich bin 17 Jahre alt, wiege 53 kg und bin 168 cm groß. Obwohl ich relativ schlank bin, wirkt mein Gesicht fett. Ich esse ohnehin wenig und trinke etwa 3 Liter Wasser pro Tag. Hat jemand Tipps, wie ich das ändern kann? Sport ist leider keine Option, da ich aufgrund einer Verbrennung an meinen Füßen nicht bewegungsfähig bin.