Abnehmen – die besten Beiträge

Hallo , ich bin 13 Jahre alt und wollte fragen wie ich mein blähbauch wegbekomme oder ich weiß es nicht weil es könnte auch fett sein aber ich habe jeden Tag einen rießen Bauch obwohl ich nicht viel Fett an meinem Bauch habe

Ist meine Tochter zu schwer? Sie ist 10 Jahre alt und 145cm groß.

Ich habe aktuell keine Chance dem Essen zu entfliehen. Das Fettige und ungesunde Essen zu meiden o.ä. ich MUSS alles aufessen, weil sonst sind meine Gastgeber sehr endtäuscht und das macht halt ziemlich Probleme dann. Ich merke, wie nach ein paar Tagen ich es jetzt einfach hinnehme und mein Körper sich nicht weigert. Es ist mental halt schlimm, aber halt nicht schlimmer, wenn ich esse. Kommt dann, wenn ich alleine bin, wieder der Rückfall? Oder kann ich durch sowas gesund werden?

objektiv ist sie nicht dick hat aber irgendwie trotzdem einen Körperfettanteil von 30%?

So ist normal im stehen:

Und so sieht das ganze entspannt im liegen aus:

Was sagt ihr?

Wie kann es sein dass diese Person trotzdem einen Körperfettanteil von 30% hat?

Und wie findet ihr die Figur von dieser Person?

Btw die Person ist damit einverstanden dass ihre Bilder im Netz sind das ist abgeklärt

Könnte ich noch abnehmen Leute ?

Hey! Ich ernähre mich wirklich gesund und esse nicht wirklich viel. Außerdem mache ich fast jeden Tag Sport. Trotzdem wiege ich dafür glaube ich relativ viel. Ich bin jetzt auch nicht dick aber ich bin halt schwer. Woran liegt das? Ich habe Angst anderen Personen meinGewicht zu sagen, weil es dann so wirkt als würde ich kein Sport machen und mich total ungesund ernähren…

ich mache zurzeit auch kein Sport aber ich habe in den letzten 14 Tagen Täglich nicht mehr als 1000 Kalorien gegessen ...trotzdem wollen die Kilos nicht runter

Bin ich schwer? Ich bin 175 cm groß und 72kg schwer bin männlich

Also die Erkenntnis dass man zu viel wiegt ist gut, aber ich hab ein Video gesehen wo eine Frau dann Salat gemacht hat mit Käse und Majonese. Ich weiß nicht ob das ernst gemeint war, aber sie sah richtig dick aus. Ich esse in der Woche insgesamt eine Pfanne Nudeln, bisschen Brot mit Aufstrich. Wenn ich so viel wie sie essen würde am Tag! Nochmal am TAG! Dann wäre ich genauso dick! Ist das normal, laufen wirklich solche Menschen rum? Was haltet ihr davon?

Beste Grüße

(Die Frage hört sich vielleicht ein wenig komisch an aber bitte lest erst einmal mein Beitrag)

Unzwar geht es darum das ich (m/14) etwas übergewichtig bin, jedoch weiß ich nicht ob das ein "bisschen" Übergewicht oder "viel" Übergewicht ist.

Die Frage ist also einfacher formuliert: würdet ihr sagen ich bin "cubby" oder adipös

(Bitte seid nett bei euren Antworten, Kritik und Ratschläge sind erwünscht, jedoch keine Beleidigungen oder Beleidigende Antworten)

Hallo,

Ich bin 14 Jahre alt und bin männlich. Naja ich wiege 73,60kg und ich habe dicke Oberschenkel und einen dicken Bauch. Ich würde gerne schnell abnehmen. Habt ihr vielleicht Ideen? Und sind 73.60kg viel für einen 14 jährigen?

Ich freue mich auf jede Antwort :)

Hallo,

Ich war eigentlich immer schon ein wenig ,,mollig" und undefiniert trotz Normalgewicht (1,58 / 55 kg) und habe zahlreiche Diäten hinter mir die leider meistens nach 1-2 Tagen dem Alltag zum Opfer gefallen sind. Jetzt habe ich Mitte September ein wichtiges Event und muss bis dahin mindestens 5 Kilo abnehmen um in ein Kleid zu passen. Meine Problemzone sind eigentlich die Oberschenkel aber da der Rücken tief ausgeschnitten ist muss auch das und die Arme bis dahin definiert sein. Das obere Bild bin ich auf dem unteren wäre meine Traumfigur und ja die werde ich bis dahin leider nicht erreichen aber was denkt ihr ist bis Mitte September machbar und vorallem wie. Ich muss durchziehen egal wie hart es wird.

Ich bin 19 Jahre alt, etwa 1,63 m groß und wiege derzeit 88 kg. Ich möchte dringend abnehmen – mein Zielgewicht sind 60 kg. Ich habe überlegt, mir ein Laufband zu kaufen, um zuhause laufen zu können, aber es ist leider zu teuer. Habt ihr Tipps, wie ich trotzdem effektiv von zuhause aus abnehmen kann? Ich würde mich sehr über Hilfe freuen.

Wir haben 35 Grad und müsste da runstehen.

Würstchen, Fleischkügelchen, Zaziki, Salat, Brot usw... Ganzes Buffet machen für die Fam.

Zu Süß zählt auch Obst, zu Herzhaft dafür Gemüse. Getränke sind ausgeschlossen.

Gibt fast nur Cola, Spezi, und Red Bull und ähnliches in Zero Form

Sehr selten Fanta oder andere Zero Dosen

Sprite sieht man nur zwischendurch mal in der Zero Form

Ich mische den Mit Obst oder Tomaten, ist schnell gemacht, wenig Fett, viel Protein und sättigt gut.

Ist es auf Dauer ungesund das als Hauptmahlzeit zu essen?

Hilft es Gewicht zu verlieren?

Hallo ich hab weil ich extrem Untergewicht 30kg und hab immer nur um 500 Kalorien gegessen habe vor etwas zuzunehmen und esse einfach worauf ich Lust hab und hab mir extra eine wagge gekauft die die Werte fett Wasser und sp misst und hab nach 2 Tagen schon 2% fett zugenommen warum geht das so schnell und sieht man mir das sofort an?

Ich frage für ein Freund ist das Speck er ist auch 14 und ungefähr so groß und schwer wie ich