Abnehmen – die besten Beiträge

Ich hätte halt mal 45 Kilo auf 166 sogar noch weniger und danach hatte ich 75 Kilo irgendwann wieder auf diät gesetzt und er frägt immer ob ich abnehmen will warum hat er Angst oder wie ?

Habe mich mit Klammoten gewogen und am Abend! Vielen Dank im Voraus

Hi, man soll ja wenn man abnehmen möchte, trotzdem kein Essen verbieten und sich zum Beispiel hin und wieder was gönnen. Doch sobald ich zum beispiel einen Kinderriegel esse, ist es vorbei und ich esse die ganze Packung, dann noch Chips, Eis, Joghurt, Haribo und ich kann nicht aufhören, bis ich Bauchschmerzen habe…

Das geht jetzt schon zwei Jahre so und ich will endlich abnehmen… habt ihr Tipps?

Hallo, ich wiege aktuell 52,3kg auf 1,68m

Ich würde gerne 5kg abnehmen - ist das in einem Monat möglich? Habt ihr Tipps? Vielen Dank

Hallo, ist es sehr schlimm, dass ich heute über 3000 Kalorien gegessen habe?
icj hab unter anderem Pasta gegessen aber diese hab ich erbrochen

also waren es vlt ca 2600 Kalorien

allerdings wiege ich 52,3kg auf 1,68m und ich finde das ist viel zu viel. Könnt ihr mir Ratschläge geben, wie ich abnehmen kann? Ich weiß, Defizit usw.. aber wie bekomm ich das Defizit hin?

Hab heute nur einen 8km Lauf an sport gemacht

Hallo,

Ich bin 11Jahre alt (Wiege derzeit 65kilo und möchte auf 50kilo kommen) und ein Mädchen und würde gerne 15kilo abnehmen. Bin ich im übergewicht? Wenn ja viel? Wie kann ich mein Wunsch Gewicht erreichen? Ich hatte schon viele Versuche, wo ich aber nach kurzer Zeit gescheitert bin. Wie schnell geht das und wie?

[Bild durch Support entfernt, da unter 14]

Meine Schwester hat es geschafft, will mir aber nicht helfen. Meine mentaler und gesundheitlicher Zustand verschlechtert sich. Bitte um eine Antwort

Natürlich sind keine Fremden Leute für das hier zuständig ich wollte nur wegen Tipps fragen

Ich bin ein 13 jähriges Mädchen und fühle mich oft unwohl wegen meinem Gewicht. Ich bin 1,60m groß. Ich habe einen kleinen Speckbauch. Wie kriege ich den innerhalb von einem Monat weg. Ich möchte nämlich vor dem Urlaub eine bikinifigur haben. Könnt ihr mir helfen?

Brustumfang: 83cm, Taillenumfang: 62 cm, Hüftumfang: 95 cm

Körpergröße: 165 cm (groß für das Alter)

Intelligenz: 130 bis 150 IQ

Hi ich bin 12-13 Jahre alt und habe Probleme mit meinem Körper

Vor und nach dem essen fühle ich mich unwohl und habe Angst zu zu nehmen

Ich bin 1,55 m groß und wiege 50 kg

Sollte ich abnehmen?

Wenn ich eingeknickt sitze sieht mein Bauch so aus :

Wenn ich aufrecht sitze so:

Und von der Seite im Stehen so:

Bitte nur ehrliche Antworten.

Hey, also es ist so: kurz nach dem Eisprung fang ich wieder an bis zu 3 Kilo zuzunehmen. Dadurch wird mein Bauch ein bisschen größer aber ich bin trotzdem noch dünn. Dies war die letzten Tage so. Heute bin ich aufgewacht und war wieder so dünn wie ich normalerweise bin also kurz nachdem ich meine Tage hatte. Ich hab auch weniger gewogen als sonst so 2 Kilo weniger.

Ideen warum das jetzt so ist?

Hey, ich hätte mal eine frage, bin 18 jahre alt und sieht dieser po hu gross aus oder noch schön?

Hi zusammen,

Ich bin 24 Jahre und wiege mittlerweile 287 Kilo. Ich weiß das ist sehr viel Übergewicht und ich kann mich mittlerweile kaum noch bewegen. Ich war schon immer sehr dick und habe mit der Zeit immer mehr zugenommen.

Leute die mir nah stehen sagen mir immer wieder das ich dringend abnehmen muss da ich sonst schon sehr bald schwer Krank werde aufgrund meines massiven Übergewichtes.

Ich habe das Vorhaben abzunehmen eigentlich bereits aufgegeben da es nie funktioniert hat hab schon unzählige Versuche hinter mir. Denkt ihr sie haben recht und ich werde wenn ich so weiter mache bald sehr krank werden.

hey Leute findet ihr das meine beine dick sind?

Ich hatte gestern mein Abschluss und wir haben Bilder gemacht und ich wusste das ich wenig wiege aber nicht das ich so schlimm aussehe auf Fotos also so hohl wegen Untergewicht 29kilo bei 16 Jahren und 163 und hab gestern einfach Kopf ausgemacht und das gegessen was ich wollte hab mir eine Suppe bestellt ohne die Nährwerte und Kalorien zukennwn und 2 Kugel Eis und hab so Bock gehabt alles wieder zu probieren und es tat so gut 😊weil ich will nicht mehr so hohl aussehen sondern gesund zunehmen zwar ist ist die angst noch da dass ich zu viel ansetzte aber ich will auch nicht mehr so aussehen wie ich jetzt bin aber könnt ihr mir sagen wie ich jetzt am besten vorgehen soll soll ich weiter einfach essen ohne drüber nachzudenken und zu wenn soll ich mich wenden und so und glaub ihr ich kann so schnell zu viel zunehmen

Ich hatte gestern mein Abschluss und wir haben Bilder gemacht und ich wusste das ich wenig wiege aber nicht das ich so schlimm aussehe auf Fotos also so hohl wegen Untergewicht 29kilo bei 16 Jahren und 163 und hab gestern einfach Kopf ausgemacht und das gegessen was ich wollte hab mir eine Suppe bestellt ohne die Nährwerte und Kalorien zukennwn und 2 Kugel Eis und hab so Bock gehabt alles wieder zu probieren und es tat so gut 😊weil ich will nicht mehr so hohl aussehen sondern gesund zunehmen zwar ist ist die angst noch da dass ich zu viel ansetzte aber ich will auch nicht mehr so aussehen wie ich jetzt bin aber könnt ihr mir sagen wie ich jetzt am besten vorgehen soll soll ich weiter einfach essen ohne drüber nachzudenken und zu wenn soll ich mich wenden und so und glaub ihr ich kann so schnell zu viel zunehmen