Ist es schlimm selten Früchte zu essen?
Ich esse Gemüse, aber selten Früchte, selten Obst, mag die meisten Früchte nicht.
Ich esse auch keine Nüsse eigentlich. Aber Gemüse schon, und Fleisch, und Milch, Eier, Käse, und sowas halt.
Ist das Schlimm?
7 Antworten
Nein, dass passt schon sehr gut, solange du drauf achtest. Ich esse auch selten Obst. Dafür mindestens 300g Gemüse oder mehr am Tag und auch Milchprodukte, Eier, Fleisch, Nüsse, Samen usw.
Das sind dann in Summe ebenso gute Quellen für Mikronährstoffe.
Ich mag viele auch nicht. Ist auch besser für die Umwelt...
Aber woher kommt der glaube, dass exotische Früchte super-gesund sind? Und Fruchtsäfte?
Ist Leuten bewusst, dass diese Früchte nicht natürlich sind, sondern hochgezüchtet, und daher praktisch nur aus Zucker sind?
Die Früchte sind bestimmt auch gesund, bis auf den Fruchtzuckeranteil. Aber wenn man sie quer über den Planeten transportieren muss und entsprechend lange lagern und haltbar machen muss, dann klingt das irgendwie nicht sinnvoll und nachhaltig.
Es gibt ja auch nicht umsonst den Spruch: "Gemüse ist das bessere Obst" weil man davon viel mehr essen kann und der Fruchtzuckeranteil meist deutlich geringer ist.
Vor allem gibt es sowieso kaum lokale Früchte in den kälteren Monaten.
Und den Sinn exotische Früchte zu essen erschliesst sich mir nicht.
Also Bei mir ist das so,Esse morgens Porridge meistens =-Haferflocken,Milch,Obst,Whey,Zimt
Dann halt Reis Hähnchen usw.
Und harzer käse halt viel für eiweiß.
Skyr ist schon schlimm zu essen
Ich bin auch kein Freund von Obst. Erdbeeren und Blaubeeren mag ich, aber die sind ja sehr saisonal. Zumindest kaufe ich nichts aus Übersee.
So lange du ausreichend Gemüse isst, ist der Verzicht auf Obst auch völlig unproblematisch.
Mit Gemüse habe ich persönlich keine Probleme, ich könnte nicht ohne Gemüse leben, ich mag Gemüse sehr, alle Gemüse eigentlich.
Und Tomaten sind Früchte, oder? Die Mag ich natürlich.
Dann ist ja alles gut 🙂 Du kennst dann ja auch sicherlich die Nährwerte, welches Gemüse welche Vitamine und Mineralstoffe mitbringt. Jetzt Richtung Winter esse ich vermehrt Paprika, um mich ausreichend mit Vitamin C zu versorgen. Auch Kohlsorten enthalten viel davon. Natürlich als Rohkost, weil das C hitzeempfindlich ist.
Ausserdem hat halt nicht jeder den luxus exotische früchte/gemüse zu leisten.
Im Vergleich zu heimischen Obst sind Exoten nicht immer teurer. Im Angebot sind die bezahlbar. Hilft nur alles nichts, wenn man es nicht mag 🤷♀️
Ich esse nie Obst oder Gemüse, außer Kartoffeln und mir geht's gut.
Kann man so sagen. Ich hasse das Grünzeug einfach. Das Einzige wofür es benutze ist, für Soßen und sowas. Also die Brühe. Aber sonst nein danke.
tatsächlich haben unsere vorfahren das grünzeug auch nur als beilage benutzt, und naja, damals gab es gerade im norden sowieso kaum grünzeug. Man konnte nicht alles importieren.
Na siehste, halte ich sogar eine Tradition aufrecht, ohne es zu wissen.
Nein, das ist nicht schlimm. Obst ist zwar einigermassen gesund - man braucht es aber nicht und Gemüse ist eh viel besser, weil weniger Zucker.
Nein, das ist relativ gut. Gemüse sollst du essen, ohne ist sehr schlecht
Ich persönlich mag keine exotischen Früchte.