Themenübersicht Situps
Situps - neue Fragen
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1Flacher, Schlanker, Trainierter Bauch?Frage von
cityygirl Ich mache seit ca 8 Monaten täglich 200 Situps. Mein Ziel: Ein flacher, trainierter Bauch aber KEIN Sixback! Da ich schließlich weiblich aussehen will ;)...- Antworten:
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1unterster bauchmuskelFrage von
HoerrinhoHoerrinho
mache alle 2 tage situps an der negativbank, die oberen reihen sind auch alle schon ein wenig zu sehen, nur die unterste reihe bauchmuskeln scheinen kaum zu...
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1situps,1 MonatFrage von jm181085 Ich wiege 104 Kilo wollte jetzt jeden tag erstmal je 3 sätze 20 situps mach hilft das beim bauch abnehmen,oder strafft das nur die muskeln unterm fett weil...
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1Sit-Ups oder Crunches? (falls richtig ausgeführt!)Frage von
Moex3Moex3
Hey, ich würde gerne wissen, was effektiver ist, Sit-Ups, oder Crunches (wenn man es richtig ausführt). Danke im vorraus. :)
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1Hometraining für Freerunning Sit-Ups, LiegestützeFrage von
OkumataOkumata
Hallo, ich wollte mal fragen: 1. Ob es sinnvoller ist z.B. 60 Situps am Stück zu machen und dann z.B 30 Liegestütze oder 20 Situps 10 Liegestütze 20 Situps...
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1Bauchunfang schmelzen lassen?Frage von kick2 Hallo ihr Leuts wie oft muss ich am tag in der woche trainiren(nur mit situps und nichts anderes wie essen ich esse auch normal soviel wie ich verbrennen...
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1Wieviele situps pro tag um in 1 - 2 monaten erste ergebnisse zu sehen? bzw erkennen ?Frage von phil493 Wieviele situps pro tag sind benötigt um ein schlanken bauch zu erziehlen ? Ich bin 13jahre alt und wiege 85kg. DAS IST VIEL ZU VIEL !!! Und nun möchte ich...
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1Abnehme richen situps aus ?Frage von
VeichtelVeichtel
hay leute Ich möchte wirklich abnehmen ich möchte es ich schreibe auch jeden tag mit nen eddin auf meine hand groß ABNEHMEN damit ich mich errinner was...
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1Schwimmen gut für Muskelaufbau?Frage von WFIler Ich will ein bisschen was für meinen Körper tun, vor Allem Muskeln aufbauen, da ich im Haus ein Schwimmbad hab, wollt ich mal fragen, ob ich dabei meine...
Situps-Bilder
Weitere neue Fragen zum Thema Situps
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1Wie viele Situps täglich , damit es was bringt?Frage von
HeadStrongHeadStrong
Wie viele Situps sollte man täglich machen damit es auch etwas bringt ?
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1Situps? 15 Stk. 4 Sätze... Effektiv?Frage von ChiaraCha Hey, ich will anfangen morgens 4 Sätze Situps zu machen und 15 Wiederholungen mehr schaff ich meist nicht.. außer beim ersten mal da sinds 20. Und dazu...
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1Fragze zu Liegestützen auf der Faust oder auf den Handflächen was ist besser?Frage von
Klitschko21Klitschko21
Ich Frage mich was ist besser ? Wenn man die Hände zur faust macht und sich darauf stützt bei Liegestützen oder mit geöffneten Händen? was bringt mehr und...
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1Krafttraining gesundheitFrage von freddy9820 Hallo Leute Ich bin 13, Wiege 50kilo und wollte mal fragen ob diese Kräftübungen schädlich für mich sind : 100 Liegestützen (5x20) 100 Situps (5x20), eine...
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2Wieviele Kalorien verbrauchen Situps?Frage von Luiba96 Frage steht oben xD Danke ;)
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1mit Situps den Bauch etwas schlanker machen?Frage von
HalloBalloHalloBallo
Hallo, ich würde gerne mein Bauch etwas schlanker machen habe einen Fettigen Bauch leider muss ich mit Ausdauer Training aufhören weil ich am Bein eine...
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1Auch so Sit-Ups machen?Frage von Sechkua Hallo Leute, ich möchte nun aktiv meine Baucmuskeln Trainieren und auch Sonstigen Sport machen. Leider finde ich es aber bei den Sit-Ups doof das man seine...
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17 kg in einer Woche (fast nur am bauch) zugenommen - wie wieder loswerden?Frage von julia17071989 zunächst einmal ein paar angaben zu mir: ich habe bisher sehr auf gesunde ausgewogene ernährung geachtet und dank sport und einer ernährungsumstellung im...
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1SitUps Bauchschmerzen!Frage von HABBOUSER Immer wenn ich Situps mache, bekomme ich immer Schmerzen, links an meienm bauch (sieh Bild). Fühlt sich an, als wäre da ein Balloon drinnen. Ist es normal?
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1Fit für Bundeswehr machen (:Frage von
Eiswuerfelx3Eiswuerfelx3
Hallo ihr :D Vor einiger Zeit hatte ich beschlossen zur Bundeswehr zugehn. Alles schön ung gut soweit. Der Computertest lief ganz in Ordnung und alles, nun...
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- Wie lange muß ich jeden Tag Sit ups machen um schnell ein Ergebnis... Reichen zehn Minuten???
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- wie macht man RICHTIGE sit-Ups? und was sind crunches? ich will ma anfang mein bauch zu trainieren und wollt keine fehler
- schmerzen im bauch/leiste rechte seite Hallo! Hab seit Anfang des Jahres ein ziehenden Schmerz im rechten
- wie bekomm ich meinen "kleinen" bauch weg? bzw wie lang... da ihr mir bei meiner ersten frage shco so gut geholfen habt wisst ihr zufällig was wie
- Situps richtig machen!???! ****Ich 16, m möchte Situps machen. Kann mir jemand erklären, wie ich das richtig
- KCAL-Verbrauch bei Situps? hey :) hab letztens über 300 Situps gemacht & würde gerne mal wissen wie viel ich da
- ich schaffe keine situps mit normalen situps habe ich keine probleme aber wir müssen in der schule die beine auf
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4Richtige Situps!Tipp von
knuddeelknuddeel
Hallo also ich hatte letztens eine Rückenschulung , und dabei habe ich gelehrt bekommen, wie z.B. Situps richtig gehen, die meisten machen es falsch, Also...
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