Themenübersicht Situps

Situps - neue Fragen
Weitere neue Fragen zum Thema Situps
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    armmuskeln aufbauen?? Zuhause
    Frage von Floy511 Floy511
    Hallo ich bin 16 jahre alt und würde gerne armmuskeln aufbauen... und hätte gerne ein paar tipps?? Brauche ich hanteln?? Oder reichen liege stützen??? Wie...
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    Liegestutze
    Situps
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    fussball technik training
    Frage von knuddel20 knuddel20
    hi, kennt jemand ein paar technikübungen fürs fussball also so was wie bessere tricks bessere ballkontrolle ballgefühl und so danke im vorraus
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    ich liebe sport !!! wie kann ich härter trainieren ???
    Frage von JuliaTeutsch JuliaTeutsch
    ich geh jeden tag 3 km joggen , 50 liegestützen nackenübungen situps usw. ich will aber härter trainieren wie kann ich das machen oder was soll ich da machen
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    Situps
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    Sind Schmerzen beim Krafttraining Zeichen für Effektivität?
    Frage von Silver8 Silver8
    Mit Schmerzen meine ich natürlich nicht Rücken- oder Nackenschmerzen während der Ausführung von Sit-ups/ Chrunches, sondern ein heftiges Ziehen in den...
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    Situps
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    Kniebeugen und Sit-up's
    Frage von ieatyourpants ieatyourpants
    Wenn ich pro Tag 100 Sit-ups und 100 Kniebeugen mache, ab wann kann ich da Resultate sehen wenn ich das selbe esse wie vorher? (Ganz normal, nich speziell...
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    Situps
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    Situps machen
    Frage von Koltum Koltum
    Hey Leute wie viele Situps muss ich machen wenn ich sagen wir mal 10-20 mache tut nichts weh also es muss ja anfangen weh zu tuhen aber bei mir tut nie was...
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    Situps
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    Sit-ups, knacken im rücken
    Frage von kodak14 kodak14
    Wenn ich sit-ups mache und wieder mit dem oberkörper nach unten gehe, knackt es im unteren Rückenteil, was kann das sein oder mache ich es irgendwie falsch?
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    Situps
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    Wie weit komme ich mit diesen Übungen?
    Frage von idennisi idennisi
    Es ist eigentlich kein richtiger Trainingsplan... Ich will auch kein Muskeltyp oder so werden. Vor ein paar Jahren wog ich noch ca. 80kg, jetzt wiege ich...
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    Situps
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    Hab mal ein paar fragen zu sit ups.
    Frage von ninjaturtle21 ninjaturtle21
    Es wäre nett wenn ihr mir bei meinen fragen weiterhelfen koenntet. 1) Wie lange bzw wie viele sit ups muss man am tag machen, damit man den unterschie nach...
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    aufstoßen bei Situps und co
    Frage von YTJunkeeXD YTJunkeeXD
    Hallo! Ich bins wieder ;) ich habe ne frage ich bin 14 und möchte ein Sixpack haben nur 1 Problem machmal kriege ich schon nach 13 Situps aufstoßen (obwohl...
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Die meistgelesenen Fragen zum Thema Situps

Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Situps
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    Richtige Situps!
    Tipp von knuddeel knuddeel
    Hallo also ich hatte letztens eine Rückenschulung , und dabei habe ich gelehrt bekommen, wie z.B. Situps richtig gehen, die meisten machen es falsch, Also...
    Tipp-Ergänzungen:
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