Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

Hey Leute,

ich schreib am 3.5 eine extrem wichtige Prüfung für die ich zugegebener Maßen erst sehr spät angefangen habe zu lernen.

Ich habe jeden Wochentag 3-4 Stunden gelernt und am Wochenende 10h insgesamt.

11 bis 22 Themen hab ich bis jetzt durch genommen und die verstehe ich alle so semi gut. Ich wollte bis nächstes Wochenende alle Themen einmal durch genommen haben und zumindest die Basics verstehen damit ich übernächste Woche mit dem wiederholen und auswendig lernen beginnen kann.

Jetzt hab ich aber ein totales down. Ich frage mich ob es sich überhaupt lohnt zu lernen wenn ich sowieso nur eine geringe Chance habe durch zu kommen und ob ich einfach aufgeben soll.

Hey, mein großer Bruder ist schon ausgezogen und wohnt mit seiner Freundin zusammen und er möchte irgendwie nie meine Mutter besuchen kommen. Zum Beispiel hat sie ihn an Weihnachten eingeladen weil wir als Familie zusammen essen wollten, aber er hat abgesagt weil er bei den Eltern seiner Freundin feiern wollte. Und das ist leider eigentlich immer so, er will nie zu uns kommen sondern geht immer zu den Eltern seiner Freundin und meine Mutter macht das extrem fertig. Ich sehe sie oft weinen deswegen und das macht mich so traurig :( Sie vermisst ihn und wir wissen nicht wieso er nicht mehr herkommen will. Wir haben ihn auch sehr oft darauf angesprochen aber ihm fallen immer irgendwelche Ausreden ein. Ich fühle mich machtlos und weiß nicht was ich tun soll, ich möchte meine Mutter nicht mehr weinen sehen. Wenn ich ihm sage dass sie wegen ihm weint ist er meistens sofort genervt, ich weiß auch er hat ein eigenes Leben aber wieso ist ihm die eigene Familie so egal? Versteht ihr das? Was soll ich nur tun?

Hey, mein Freund ist nur noch vor seiner Konsole und zockt wirklich von morgens bis abends. Er verbringt kaum noch Zeit mit mir und ich hab ihn auch schon sehr sehr sehr oft darauf angesprochen und seine Antwort ist immer "Ich habe sonst nie Zeit zum zocken wegen der Schule" Das Problem ist, er hat auch nie Zeit für mich und ich dachte jetzt wo Ferien sind würden wir wieder mehr miteinander machen können :( Aber er will einfach nicht und ich laufe ihm gefühlt nur noch hinterher weil er von seiner Seite aus nie was mit mir machen will. Er hat nur Abends für mich Zeit aber dann höchstens 2 Stunden weil er dann immer müde ist und schlafen will. Mich macht das ganze echt traurig und ich weiß nicht was ich machen soll, ich kann ja verstehen dass er auch Zeit für andere Sachen haben will aber er zockt auch zum Beispiel nach der Schule ständig. Es fühlt sich nicht mal an wie eine Beziehung weil er nie für mich da ist und es interessiert ihn auch nicht dass ich ihn vermisse und dass es mir damit schlecht geht. Mit ihm zu reden bringt leider einfach nichts :( Was soll ich tun?

Was hilft gegen Panikattacken?

Hi ihr Lieben, mich erwartet bald aufgrund monatelanger Übelkeit und Sodbrennen sowie Durchfall eine Magen- und Darmspiegelung. Wie eine Darmspiegelung abläuft auch mit dem Abführen ist mir bewusst von meinen Eltern. Aber ich leider unter starker Emetophobie (Angst vor Erbrechen). Dementsprechend hab ich große Angst vor der Magenspiegelung, dass ich würgen muss. Meine Ärztin meinte, ich schlafe und bekomme nichts von der Spiegelung mit. Ich hab allerdings schon öfter gelesen, dass viele einen würgreiz hatten den man mitbekommt.

Wie war das bei euch ? Und wie ging es euch danach?

Danke für eure Antworten

Seit ein paar Jahren habe ich große Ängste. Das betrifft vor allem mein Sozialleben. (Als Beispiel kann ich Referate in der Schule oder das Kassieren in Supermärkten nennen – bei dem Gedanken daran dreht sich mir der Magen um.)

Darauf will ich gar nicht genauer eingehen, aber morgen muss ich ein Formular an meiner zukünftigen neuen Schule (ich mache Abitur) abholen. Ich habe nur extreme Angst davor. Ich weiß nicht mal, woran genau das liegt. Dass ich nicht mal weiß, wo das Sekretariat liegt oder einfach, weil ich Angst habe, mit fremden Menschen zu sprechen. Meine Freundin hat mir angeboten, mich zu begleiten. Aber letztendlich will ich das allein hinkriegen und nächstes Schuljahr muss ich da sowieso allein durch. Aber ich schaffe das nicht, ohne enorme Panik zu verspüren und zu zittern.

Ich habe außerdem Probleme mit Panikattacken.

Mein Herz schlägt schnell und ich bin total unruhig, zittrig. Wie bekomme ich diese Angst unter Kontrolle?

Als ich mal im Subway war, ist mir Eine über die Füße gelaufen und ich fing an zu schreien. Eigentlich fang ich nie an zu schreien, nur weil ich mich vor nem Tier ekele, aber das war echt was anderes…hab mich so erschrocken

Hallo heute habe ich aus der Praxis nur die Laborwerte abgeholt und siehe da ich weiß nun warum ich mich seit Wochen so elendig fühle. Mein Vitamin D liegt bei 5,8ng/ml. Er wird auf dem labor Blatt als Schwerer Mangel gekennzeichnet. Ich soll nun Dekristol 20 000 1x in der Woche nehmen.

Ich mache mir nun extrem Sorgen hab mal gehört unter 10ng/ml müssten manche ins kh. Das macht mir echt Panik.

Vlt hat ja jemand Erfahrung mit so einem niedrigen Wert.

Und Tipps was ich am besten neben den Tabletten noch tun kann.

Und bitte nicht vergessen wir hatten Winter und durch corona war man halt fast immer zuhause. Ich weiß das ich rausgehen sollte. Aber der Wert macht mir angst. Bitte um Erfahrung und

Weiß jemand wielange es dauert bis der Wert besser wird bei Tabletten Einnahme

Liebe Grüsse

Wenn ich mit denen schreibe sagen die komische Dinge wie sie wollen mit mir wohin und mich da auslachen weil ich eine Transe bin angeblich und das ich deren Eigentum bin egal ob Frau oder Mann auch frauen halten mich für ihr Eigentum , einen Hund bessergesagt ?! Und man will mich schlagen , vergewaltigen und mit Fäkalien füttern ich habe so Angst . Wie soll das denn gehen wenn ich nicht zu den Leuten hingehe ?

Mir hat gerade ein Mädchen das ich kaum kenne geschrieben

Ich habe keine Ahnung von sowas, was macht man in so einem Fall?

bitte um schnelle Hilfe

Was macht ihr, wenn ihr traurig seid und um euch abzulenken?

Hallo, und zwar hab ich (W, 14) ein Problem. In den letzen Wochen/ Monaten konnte ich sehr sehr schlecht schlafen oder sogar gar nicht. Seit 1 1/2 Woche schlafe ich pro Nacht 2-3 Stunden. Hab vorgestern fast 2 ganze Tage nicht geschlafen und bin dann am Nachmittag nur für 4 H eingeschlafen und wieder aufgewacht und konnte mich in der Schule 0 konzentrieren. Vor ein paar Wochen hatte ich auch so eine „Phase“. Ich kann nicht einschlafen, weil ich immer wenn ich meine Augen zu mache, stimmen höre oder leise Geräusche wahrnehmen kann und dann sofort in Schweiß ausbreche und in Panik gerate. Ich denke immer irgendjemand beobachtet mich oder spüre immer dass mich jemand am Rücken anfässt und dann schaue wie wild um mich herum. Ich hatte auch in letzter Zeit Schlafparalysen und träume nur noch schlimme Sachen. Ich habe kaum noch Appetit und esse auch sehr wenig und Tagsüber, bekomme ich auch Schweißausbrüche und werde einfach so nervös und fange an zu zittern.
Hört sich das verrückt an? Was könnte das sein??

Hey

Ich bekomme irgendwie immer mehr Angst ich weiß nicht mal genau warum. Aber dann bekomme ich immer Angst, ich muss dann schnell atmen und bekomme gänzehaut dazu und spüre mehr Angst und das atmen macht es noch schlimmer.

( Ich versuche mich kurz zu fassen )

Ich bin auf Klassenfahrt und wir bewegen uns hier nur mit Fahrrädern fort. Ich bin vor ca. 2 einhalb Stunden vom Fahrrad gestürzt, auf den Kopf. Meine Brille ist dabei auch in 2 Teile zerbrochen und ich habe eine Platzwunde auf der Stirn und ein bisschen auf der Nase..

Nachdem die Wunde passiert ist wurde sofort ausgewaschen, desinfiziert und Pflaster draufgeklebt. Sonst habe ich nur eine kleine Schürfwunde an der Hand.

Ich kann auch normal laufen und so.

Jetzt habe ich irgendwie ein komisches Gefühl im Bauch und möchte auch nicht so viel reden, muss ich mir Sorgen machen? Ich denke es könnte auch vom "Schock" sein. Hatte gerade Kopfschmerzen Wie gesagt.. es ist eine Klassenfahrt und ich bin über 6 Stunden von Zuhause entfernt.

Danke für Tipps!

Ich gehe auf eine Realschule und muss bald meine Abschlussprüfungen schreiben. Aber ich habe sehr starke Prüfungsängste und kann mich bei Arbeiten und generell im Unterricht wegen Panik nicht konzentrieren. Ich habe außerdem auch regelmäßig Zusammenbrüche (bin auch irgendwie depressiv). Was denkt ihr? LG

Hallo, heute hatte ich meine 6 Übungsfahrstunde und ich hab unglaublich Angst vor der Geschwindigkeit. Also um es etwas verständlicher zu machen, ich fühle mich extrem unwohl, kriege weiche Beine und bekomme Herzrasen, wenn der Fahrlehrer sagt, ich soll schneller fahren. Bis ca 25-30 km/h hab ich nicht das Problem, da kann ich noch einigermaßen entspannt bleiben, aber wenn die Anzeige höher geht, ist bei mir alles vorbei. Ich hab wirklich so Angst…(der Fahrlehrer übernimmt oft, wenn wir schneller fahren, aber er sagt, ich muss das endlich selber machen…) Ich hab einfach allgemein Angst vor Geschwindigkeit, egal, ob es eine Achterbahn ist oder, ob ich als Beifahrer sitze und jemand schnell fährt, ich fühle mich dann einfach sehr unwohl und bitte innerlich, dass es schnell aufhört, weil das so schlimm für mich ist. Langsam fahren ist absolut kein Problem und mein Fahrlehrer hat mich auch schon gelobt, dass ich für den Anfang gut fahre und ein Gefühl dafür besitze.
Ich habe überhaupt keine Ahnung, wie ich das bei Autobahn Fahrten machen soll…das wird eine Katastrophe 😩

Habt ihr Tipps wie ich diese schlimme Angst ablegen kann oder wie ich diese kontrollieren kann?
Wäre für Tipps jeglicher Art dankbar.
Danke.

?

Hallo,

Ich liebe den Sommer und bin eigentlich auch gern draußen. Jedoch begegne ich dann auch immer unumgänglich diesen Tieren. Ich habe eigentlich nichts gegen Insekten. Aber Ich habe eine starke Angst vor ihnen (Hornissen und Wespen ganz besonders).

Diese Panik die ich dann immer bekomme hat mir schon so manche schönen Tage vermasselt.

Bienen sind kein Problem.

Wie bekomme ich diese Angst weg oder kann sie verkleinern?

Danke für eure Antworten!

Habt noch einen schönen Tag!

LG NinaNuna1112

Hey 👋 ich bin Lina.

ich gehe in die 12 Klasse und habe einmal eine Frage, hoffentlich hat da jemand eine hilfreiche Antwort. Aber bitte alle nett bleiben 😚So lang es mir nicht hilft kannst du dir deine Zeit gern sparen.

Also ich weiß auch ehrlich gar nicht ob ich die Frage hier so stellen soll, aber weiß gerade echt nicht wo sonst.

Ok also mein Problem ist, dass ich mittlerweile mich kaum noch traue zu melden. (Ich werde davor total nervös, mein Herz schlägt total schnell und mit der Maske bekomm ich dann wenig Luft). Ich hab bisschen Angst das meine Antwort oder was ich sagen will falsch ist, aber eigentlich stört das mich nicht mal so arg. Denke das ist noch normal aber diese „Angst“ wurde in letzter Zeit stärker.

Vor allem in den Fächer in denen ich hohe Ansprüche an mich habe, aber das ist denk ich klar.

Vorgestern wurde ich zB in Geographie abgefragt, ich wusste komplett alles, aber hatte trotzdem mittendrin so wie Panik und musste dann eine Pause machen weil ich nicht mehr sprechen konnte. Was ich gesagt hab hat auch keinen Sinn mehr gemacht. Ich hab auch total das schwitzen angefangen aber mir war total kalt. Einfach unangenehm. Aber nervös sein ist ja normal, deswegen meine Frage: ist das noch normal?

Ich kann mich so an keinen Wenden deswegen Frage ich einfach mal hier, hoffe es ist ok.

Falls ihr noch eine Nachfrage habt oder irgendwas unklar formuliert ist, dann fragt gern nochmal nach!

Vielen Dank schonmal für Antworten😚 und danke fürs durchlesen!!

Hey

Habe grade richtig starke Zitteranfälle, wie als wenn ich eine starke Panikattacke hätte, habe ich aber nicht.

Kann es sein, dass ich unterbewusst eine habe und deswegen so stark zitter?

Kann es mir anders nicht erklären...

Hallo, ich habe am Freitag ein Gespräch mit meiner Lehrerin weil sie sich sorgen macht und so. Brauche ich davor angst haben und so? Ahh habe echt angst zu weinen und nichts zu sagen. Bin sehr schüchtern.

Und die sind maskiert mit so Horror Masken und Sturmhaube und endweder klingeln die und wenn ich nicht aufmache , treten sie gegen die Türe oder sie schlagen mein Fenster ein bei mir .. ? Wie warscheinlich ist sowas und wie verhalte ich mich wenn sie in der Wohnung sind mich verprügeln und dann vergewaltigen ?

Ich habe gemerkt dass ich panische Angst vor großen Dingen habe, zum Beispiel wenn ich Flugzeuge sehe bekomme ich Panik weil sie so gigantisch sind oder wenn ich vor einem großen Schiff stehe. Bei Häusern ist es nicht so aber bei bestimmten Objekten halt und ich weiß nicht genau was das sein könnte. Ich glaube es ist eine Phobie oder so. Kennt sich jemand damit aus und weiß wie sich sowas nennt?

Ich weiß dass es für viele vielleicht verrückt klingt aber das ist eine ernst gemeinte Frage und ich hoffe auf vernünftige Antworten

Ich bin eine Eiserschülerin und ich will auch dass es so bleibt. Früher konnte ich selbstgeschriebene Texte von egal welcher Länge vortragen. Bin mittlerweile in der 10. Klasse und habe große Schwierigkeiten beim Vorlesen. Es fing bei langen Texten an, dass kein Wort rausbekommen habe und meine Stimme zitterig war. Das ist oft passiert. Meine beste Freundin hat mir vorgeschlagen langsamer vorzulesen, aber das hat auch nicht geklappt. Letztes Mal bekam ich Herzrasen schon beim ersten Satz eines kurzen Textes. Ich fing langsam an zu lesen, aber ich hörte mein Herz klopfen und das wurde immer lauter deshalb musste ich schneller lesen damit ich schneller durch war, aber das kann ich in dem moment nicht und musste zwischen jedem Satz eine kurze Pause machen. Am Ende hab Ichs aufgegeben und es meiner Lehrerin gegeben, damit sie vorliest.

Hat jemand Tipps für mich. Ich will meine Texte Vorlesen können, ohne Panik zu bekommen :(

Hallo zusammen,

vor vier Tagen habe ich im Hotel im Ausland eine Panikattacke bekommen und es schien mir so als würde mir die Luft zum atmen wegbleiben und eine Art Herzinfarkt erleiden.

Ich hatte fürchterliche Angst, dass ich ins Krankenhaus gegangen bin und die Ergebnisse des EKG und der Blutnahme waren einwandfrei. Die Ärzte meinten das geht ganz von alleine weg. Zurück im Hotel hatte ich fürchterliche Angst, da ich mir dachte "du bist im Ausland und nicht Zuhause, du hast noch einen Rückflug vor dir, etc.".

Seither habe ich täglich Angstzustände die dann verschwinden und wiederkommen. Seitdem dem Vorfall denke ich eigentlich daran.

Nur die Arbeit und Spaziergänge helfen mir dann auf andere Gedanken zu kommen. In der Nacht wenn ich im Bett liege bilde ich mir oft ein keine Luft zu bekommen und mir wird teilweise alles zu viel in dem "Zustand".

Meint ihr das wird in ein paar Tagen von alleine weg gehen, da die Untersuchungen im Krankenhaus nichts ergeben haben und das alles "Kopfsache" ist?

Vielen Dank für hilfreiche Tipps.

Also wo Menschen die gerade eine panikattacke haben sich im Notfall hinwenden können bzw anrufen? (Ja, es gibt die Telefonseelsorge, aber so eine Seite wäre halt spezifischer und würde das ganze auch etwas entzerren)

Hallo Leute es ist gerade 5.28 und meine Wellensittiche bekommen seit ca. 30 Minuten ständig Panikattacken. Sie fliegen im Käfig wie verrückt rum. was kann ich machen?

Zb wenn mich jmd zu einem Treffen bekommen will um mich zu schlagen oder mir die Haare abzuschneiden und mich als Toilette benutzen will ... Geht sowas überhaupt oder kann das keiner machen ?

Hallo, ich habe mir gestern ein nymphensittich gekauft von einem Besitzer, der ihn für 1,5 Jahre behielt. Das Problem ist, mein nymphensittich schreit manchmal aus dem nichts und gerät in Panik und klettert über den ganzen Käfig um herum verzweifelt wie sollte ich vorangehen?

Habe Angst das es Krebs ist im Februar war es noch nich da beim erfühlen im sept. 21 war ich beim FA sie hat auch nichts gesehen jetzt hab ich Panik da ich es immer ertasten kann was kann das sein?

Ich bin einfach so feucht geworden und hab aber keine Lust auf Sex . Merken andere das ? Ich hab gleichzeitig Angst .

Keiner kann mich dazu zwingen in Deutschland oder ? Das ich mit mehreren Sex habe und die mir das Geld wegnehmen? Das kann niemand machen oder

Zum Beispiel wenn ich lerne klopft es heute zum Beispiel grundlos an meiner Tür von meinem, obwohl ich alleine Zuhause bin . Wie damit umgehen es nervt oder wenn irgendwelche gruseligen Geräusche aufkommen.

Schönen guten Abend liebe community,

es geht um folgendes, es wurde ein fake Profil erstellt und über messenger eine gruppe eröffnet worin sich all meine Verwandten und leute die ich kenne hinzugefügt, darin war eine Drohung geschrieben und nacktbilder von mir veröffentlicht die ich mal privat einer dame geschickt hatte (war dumm ich weiß). Daraufhin wurde der account komplett gelöscht oder deaktiviert was auch immer, aufjedenfall weiß ich das dieser account neu erstellt worden ist.

Kommen wir mal zu meiner frage wenn ich diesen fake account anzeigen würde, wie lange würde es dauern bis die herausfinden würden wer dahinter steckt hab nur einen screenshot von dem geposteten bildern und der hinterlassenen drohung.

Wie würde dieser vorgang aussehen den die polizei gehen würde?

Vielen dank schonmal für eure Antworten.

Triggerwarnung

Ich wurde öfters belästigt, also paar mal angefasst aber am meisten mit Blicken und Worten. Seitdem werde ich wütend und fühle mich unwohl wenn mich Menschen ungefragt anfassen. Es triggert mich. Aber nh Freundin meinte dass ich doch gar nicht Belästigt wurde und dass ich übertreiben würde. Ist das wirklich so? Wenn nein, wieso sagt man dann sowas?

Hallo, letzte Nacht ist mir was ganz schreckliches passiert, wenn man das so nennen kann…
Meine Wahrnehmung von dieser Nacht:

Ich war am schlafen und bin aufgewacht, plötzlich sehe ich eine große Spinne (ca. so groß wie ein Kissen) an der Decke krabbeln (habe eine Phobie) ich hatte mega Panik, habe halbwegs wahrgenommen wie meine Mutter in mein Zimmer kam, aber es hat sich so angehört als wäre sie in einer Art Blase. Nach ca. 10 sek. habe ich realisiert das alles okay war, aber ich war komplett aufgebracht und war am Zittern.

Was nach meiner Mutter nach wirklich passiert war:

Sie war wohl in der Küche und hörte mich plötzlich schreien, sie kam angerannt, und sah wie ich schrie und in einer Panikstellung lag, ich habe mich nicht bewegt, sie hat meinen Namen gerufen aber ich habe sie nicht wahrgenommen. Sie meinte das ganze ging ca. 2 min. Natürlich war an da nix, sie versuchte mich aufzuwecken, aber ich war nur am schreien. Irgendwann bin ich wach geworden und war auch völlig panisch.

Ich habe nicht einmal bemerkt, das ich geschrien habe, ich hab mich so gefühlt als wäre ich kurz vor Panik ohnmächtig geworden und dann wieder aufgewacht. Sowas ist mir vorher noch nie zuvor passiert. Ich weiß nicht was los war, ob es eine Art Schlafparalyse war oder ein „lebendiger“ Alptraum oder eine Art Trauma Verarbeitung.
Wisst ihr vielleicht was das war oder hattet ihr das auch schonmal, aber ich frage mich auch warum ich von einer Spinne geträumt habe.

Also ich war spazieren und als ich wiederkam war Blut verteilt auf dem Boden bei mir ! In der Küche direkt unter dem Tisch was voll merkwürdig ist und neben dem Kühlschrank mit Fußabdruck dabei bin ich nur mit Socken gelaufen und ich hatte weder Blut an den Socken noch am Fuss . Dann auf dem Teppich im Schlafzimmer und im Wohnzimmer und Flur auch ! Ich verstehe das nicht . Ich gucke oft auf den Boden und verstehe auch nicht warum es erst nach dem Spaziergang zu sehen war .

Ich hab erst überlegt weil ich meine Tage hatte vor 2 Tagen aber die waren vorbei und am Toiletten Papier und Unterwäsche war auch kein Blut mehr . Ich hab auch meine Hose nochmal kontrolliert es war da auch nichts . Ich habe irgendwie Angst . Das ist komisch oder ? Ich Steiger mich jetzt irgendwie darein :(

Ich hatte vorhin einen Fantasie Traum der hat sich extrem echt angefühlt . Als wäre er Grade Realität. Ich habe alles gespürt und es war eine sexuelle Fantasie mit Gewalt und ich hatte so Angst . Wie kann sowas aber sein ?

Hey, wenn jmd. schwer verletzt ist und ein anderer deswegen den Krankenwagen ruft,

aber weil er komplett in Panik ist, es nicht hinkriegt seine Adresse/Standort

rauszufinden, kommt der Krankenwagen dann trotzdem? Also wird man geortet?

Dauert das dann länger?

Ich verfalle gerade total in Panik

Ich liege gerade im Bett und mir ist speiübel. Ich habe das Gefühl mein Bauch dreht sich. Ich habe panische Angst vor dem Übergeben und ich weiß nicht, was ich tun soll. Was kann das sein? 

Habe vorhin normal gegessen und mir ging es die ganze Zeit gut.

Ich habe vor etwa 4 Tagen meine Pille gewechselt und ich hatte heute auch Schmierblutungen. Kann es davon kommen?

Es fühlt sich so an, als ob sich mein Magen drehen würde und ich habe das Gefühl gleich erbrechen zumüssen. Ich zittere am ganzen Körper und habe Herzrasen ohne Ende, weil ich Angst habe mich übergeben zu müssen.

Kann das vom Pillenwechsel kommen?

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Ich bitte um dringende Hilfe

Ich verfalle gerade total in Panik

Ich liege gerade im Bett und mir ist speiübel. Ich habe das Gefühl mein Bauch dreht sich. Ich habe panische Angst vor dem Übergeben und ich weiß nicht, was ich tun soll. Was kann das sein?

Habe vorhin normal gegessen und mir ging es die ganze Zeit gut.

Ich habe vor etwa 4 Tagen meine Pille gewechselt und ich hatte heute auch Schmierblutungen. Kann es davon kommen?

Hallo, meine Frau und ich haben nun die endgültige Entscheidung gefasst uns zu trennen. Vor 1,5 Jahren sind wir wieder zusammen gezogen ,da ich schon einmal ausgezogen bin. Diesmal soll die Entscheidung aber definitiv sein mit Scheidung. Jahrelanger Streit und Differenzen, haben ihre Spuren hinterlassen.

Da 2 Kinder aus der Ehe gehen fällt es natürlich umso schwerer und ich denke das wir es nur deshalb noch einmal versucht hatten.

Ich bin nun mitten im Umzug und habe, jetzt wo es dem Ende zu geht immer so ein komisches Gefühl im Magen, wenn ich an sie denke und am meisten an die Kinder.

Wenn ich mir vorstelle ich sehe die Kinder nicht mehr so oft wie vorher und denke ich lasse sie im Stich und würde sie verlieren. Wie Verlustängste oder kurzzeitige Panik fühlt es sich im Magen an.Vorallem wenn ich daran denke das irgendwann ein anderer Mann bei den Kindern sein könnte macht mich das verrückt.

Wenn ich alleine bin dann ist es umso schlimmer, vorallem weil ich sowieso ein Mensch bin der sich ständig nur Gedanken macht. ( Wie bekomme ich es nach der Trennung alleine hin?, Wie finanziell mit dem Unterhalt?, Fühle ich mich nicht zu einsam?) Das alles macht mir auch Sorgen.

Vielleicht kommen nun diese komischen Gefühle und das traurig sein, weil es normal ist ? Schließlich waren wir 8 Jahre zusammen und 6 verheiratet und haben Kinder und man hatte sich aneinander gewöhnt. Dennoch machen mich diese Ängste fertig.

Wie geht man mit allem um und wer kennst das auch? Ich danke euch für die Antworten.

Hallo, ich bin 15 und habe extrem Angst oder Panik davor, vor der Klasse etwas vorzulesen. Wenn ich etwas vortrage, zittere ich und bekomme keine Luft mehr. Ich habe morgen einen Vortrag und habe Angst davor. Bitte helfen.

Hey,

habt ihr Angst vor dem Klimawandel und wenn ja, was tut ihr gegen eure Angst, weil ich habe davor echt PANISCHE Angst.

Liebe Grüße

Joana

Guten Abend

Seit diesen Monat nehm ich wieder Fahrstunden aber ich habe ein Problem: für jeder Fahrstunde ist mir immer übel. Ich hatte als 17/18 jähriger bereits Fahrstunden genommen habe aufgrund von Schulstress und fahrlehrer( kam nicht gut mit ihm klar) aufgehört. Jetzt mit 20 hab ich wieder angefangen. Mit meinen neuen fahrlehrer komme ich gut klar aber dennoch ist mir vor jeder Fahrstunde schlecht. Das war als 17/18 jähriger genauso, dachte aber das es am fahrlehrer lag. Jetzt merke ich das es irgendwie an mir liegt. Es macht mich selbst unfassbar wütend. Einige werden jetzt sagen: Augen zu und durch. Ich möchte aber nicht vor jeder Fahrstunde schlecht schlafen und mit bauchschmerzen bzw Übelkeit aufwachen habe deshalb schon stunden abgesagt. Bin auch an überlegen mir evtl therapeutische Hilfe zu holen.

Ich bin für hilfreiche Antworten offen

Hallo Leute,

Ich w/25 liege hier im Bett und denke so über mich und mein Leben nach. Und zwar ist mir eine Sache sehr aufgefallen und zwar was mein Sexleben angeht.

Ich hatte mein erstes mal mit 14 und damals hatte ich wirklich Spaß daran. Irgendwann mit 17 hat das aufgehört. Ich hatte einen wirklich einfühlsamen und tollen Partner, aber trotzdem bin ich irgendwann bei Berührungen an intimen Stellen zurück geschreckt und ich hab regelrecht Panik bekommen. Das ging bestimmt ein halbes Jahr und mein Partner war immer verständnisvoll. Aber ich hab mich schuldig gefühlt, weil ich ihn sexuell nicht mehr befriedigt habe und hatte Angst, ihn deswegen zu verlieren. Ich wollte es dann probieren (der Schritt kam allein von mir aus), er hat sich viel Zeit gelassen, um mir ein tolles Vorspiel zu ermöglichen. Leider hat das alles nichts gebracht, ich war total verkrampft und panisch und wollte, dass er aufhört. Das hat er aber erst nach mehrmaligem Auffordern getan. Danach hab ich mich das erste mal richtig benutzt gefühlt. Und so ging das weiter, mit anderen Partnern oder Affären. Ich hab Tage, wo ich richtig Bock habe und es Spaß macht (ungefährjedes 10 mal. Also nicht so oft), aber oft lasse ich es nur über mich ergehen, hab Schmerzen, weil ich verkrampft bin, liege da wie ein Stück Fleisch und weine teilweise schon währenddessen — spätestens aber danach. Ich fühle mich dann so benutzt, aber ich lass es ja mit mir machen und kann nicht nein sagen, weil ich mich sonst so schuldig fühle...Das macht mich so fertig und mittlerweile hatte ich seit knapp 2 Jahren keinen Sex mehr. Ich will das einfach nicht mehr erleben...

Kennt ihr sowas? Hattet ihr das auch mal? Wenn ja, wie habt ihr es geschafft da raus zu kommen?

Danke fürs lesen!

2 Freunde und ich haben im alten Haus meines Kollegen eine Ouija Sitzung gemacht.

Das Holz Glas hat sich alleine bewegt, und als wir die Hände weggemacht haben hat es sich weiter bewegt. Handy aufnahme hat einfach nicht funktioniert.

Ka wir haben es nicht ernstgenommen und den Geist beleidigt und ausgelacht. Jetzt passieren aber seltsame dinge.

Mein einer Freund liegt im Krankenhaus weil seine Bremen beim Motorrad nicht mehr gingen, mein anderer wurde gefeuert.

Ich sehe nachts Schatten und Gesichter im dunkeln.Es wird halt immer schlimmer und schlimmer und wir wissen einfach nichtmehr weiter. Sollen wir einen Priester aufsuchen oder was sollen wir machen.

Leute ich leide unter innere unruhe und angst und ich muss fliegen die woche habe manchmal auch panikattacke und wollte fragen kennt einer ein medikament das nicht gefährliche nebenwirkung hatt

Ich brauche Hilfe hat jemand eine Idee ? Ich habe Herzrasen und Druck / zwang mich selbstbefriedigen zu müssen aber ich will das nicht machen ,danach geht es mir noch schlechter. Ich habe dazu so komische Bilder im Kopf .. mir geht es so schlecht , ich schäme mich mit jmd darüber zu reden ich weiss nicht mehr weiter

Hallo, ich leider unter eine generalisierten Angststörung und leide so auch unter Panickattacken. Ich habe schon sehr lange Probleme mit Angst und es kommt immer mal wieder was neues hinzu. Vor längeren habe ich angefangen das Gefühl zu bekommen, dass beim Hals- und Rachenbereich total verschleimt ist und mein Speichel total dickflüssig wird, wenn ich in angespannten Situationen bin. Der Speichel ist dann so dick und ich muss mich ständig räuspern oder was trinken. Es fühlt sich auch so an als wären meine Stimmenbänder verklebt und wenn ich dabei reden will, verschwindet einfach meine Stimme und es fühlt sich so an als müsse ich mich gleich verschlucken. Seit dem kann ich auch keine Vorträge mehr halten. Kann mir jemand da tips geben oder weiß jemand, warum das so sein könnte. Diese Art von “Panik-Phänomen” ist schon sehr merkwürdig.

LG

Hallo,

Seid ich das Thema für meine Bachelorarbeit habe, habe ich panische Angstzustände. Mal sind sie ganz erträglich und mal habe ich so Angst, dass ich Nachts nicht schlafen kann. Ich sitze nur noch an der Bachelorarbeit und mache nichts anderes. Trotzdem schaffe ich maximal 1 Seite pro Tag. An einem Tag habe ich sogar 10 Studen vor dem Schreibtisch gesessen und nur einen Satz geschrieben. Ich habe auch schon 5kg abgenommen, weil ich kein Appetit mehr habe. Eigentlich bin ich eine gute Studentin, aber ich habe einfach Angst und bin mir ziemlich sicher ich schaff das nicht. Am 18. März muss ich abgeben und habe erst 18 Seiten, mit denen ich überhaupt nicht zufrieden bin. Was mache ich wenn ich es nicht schaffe?

Letztes Halloween wurden ich und ein paar Freundinnen verfolgt. Einen Waldweg, den Berg hinauf. Sie haben uns ca. 30 min verfolgt. Wir sind natürlich weg gerannt. Meine Freunde haben schon geweint, als wir bei dem Vater eines Schulkollegen ankamen. Er ist mit dem kleinen Bruder und Freunden Süßigkeiten sammeln gegangen.

Nach dem was passiert ist, habe ich immer wieder Albträume und traue mich nicht mehr allein raus, oder einzuschlafen. Zb., wenn ich im Winter in der Früh aus dem Haus zur Bushaltestelle hinuntergehe. Ständig habe ich angst und bilde mir Geräusche ein, obwohl ich eigentlich weiß, das da keiner ist.

Das zu Halloween, waren wahrscheinlich zwei jugendliche die sich einen spaß erlaubt haben, das wusste ich ja, aber die angst bleibt trotzdem noch irgendwie...

Habt ihr Tipps, wie es endlich aufhören kann? :(

Danke schon mal im Voraus

LG Anna

Hi Leute ich habe morgen meine praktische Fahrprüfung und ich bin irgendwie plötzlich sehr gestresst und beunruhigt. Habe extrem Schiss durchzufallen, da ich manchmal unnötige Fehler mache und z.B. fast geradeaus durchfahre obwohl es verboten ist. Merke es sehr häufig erst wenn es mein Fahrlehrer sagt. Habe so Panik vor morgen, was kann ich tun? Die Fahrstunden in letzter Woche liefen ganz gut und mein Fahrlehrer meinte auch dass ich locker bestehen würde, heute meinte er zwar auch dass ich höchstwahrscheinlich bestehen würde habe aber dennoch Angst :/

Ich bin schüchtern aber ich frage mich ob ich vielleicht sogar eine Sozial Phobie habe . Ich melde mich in der Schule zwar schon ab und zu aber mein Herz fängt immer voll an zu klopfen oder ich überlege wirklich sehr lange ob ich mich wirklich melden soll weil ich irgendwie Angst habe das es falsch ist . Ich kann nicht so richtig „kommunizieren ” ich weiß halt nie was ich sagen soll und wenn wir in der Schule Gruppen Arbeit machen müssen bekomme ich immer „Panik “. Vor Referaten bin ich immer sehr aufgeregt . Meine Beine fangen an zu „Wackeln“ , ich zittere , meine Stimme zittert , mir ist dauernd kalt warm kalt warm und mir wird voll schlecht . Ich finde sehr viele Sachen peinlich etc.
ich weiß echt nicht wieso ich so bin wie ich bin . Vielleicht habe ich auch keine sozial Phobie sondern nur Schüchternheit ( was ich hoffe ) aber es nervt . Manchmal würd ich gerne zum Psychologen gehen aber irgendwie weiß ich nicht wie ich es meiner Mutter sagen soll. Meine Mutter weiß zwar das ich schüchtern bin aber trotzdem …

Hallo liebe Community,

ich hab ein etwas ungewöhnliches Thema und hoffe jemand kann mir helfen. Mein Exfreund und ich haben uns vor drei Monaten nach 5 Jahren Beziehung getrennt. Einvernehmliche Trennung, er zog aus beruflichen Gründen weit weg und wir wollten keine Fernbeziehung für die nächsten 10 Jahre.

Mit der Trennung geht es mir soweit gut, selten fühle ich mich in der neuen Situation noch etwas einsam.

Nun habe ich mich mit einem anderen Mann getroffen. Beim ersten Treffen haben wir uns geküsst und ein wenig rumgemacht. Beim zweiten Treffen haben wir nur gekuschelt. Beides mal konnte ich die ganze Nacht danach nicht schlafen, habe Herzrasen und Panik bekommen und allgemein das Gefühl, es wäre etwas schlimmes passiert. Fast wie ein schlechtes Gewissen, obwohl ich von meinem Ex getrennt bin und doch gar nicht „Fremdgehen“ kann?

Hat jemand so etwas schon mal erlebt? Und was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank schonmal!:)

Hey

ich brauch dringend Hilfe!

(ich hab die Frage schon einmal gestellt Allerdings mit einem anderen Szenario)

aufjedenfall wie schon in der Frage oben steht: ich hab extrem Panik arbeiten zu gehen

ich hab mich die letzen Tage in einem Corona testzentrum beworben um dort zu arbeiten damit ich etwas Geld zusammen bekomme um meinen Führerschein zu machen war auch schon ein paar mal dort, die haben mir alles erklärt wie alles funktioniert. Alles eigentlich ganz easy ich muss auch nicht viel machen.

da ich momentan keine Arbeit hab weil ich Ausbildungssuchend bin, arbeite ich an diesem testzentrum jetzt auf Vollzeit

morgen ist jetzt mein mein erster Tag. Ich werde von 8-16 Uhr dort arbeiten.

jetzt kommt aber wieder eine innere Unruhe auf mich zu und ich bekomm so krasse Panik morgen aufzustehen und arbeiten zu gehen..

ich weis einfach nicht wieso das so ist und ich weis auch nicht was ich dagegen tun kann

Ich hab eigentlich garkeinen Grund Panik zu haben

aber es war bis jetzt schon sehr oft so, das ich einen minijob oder fsj gemacht habe und nach einer Zeit solch eine Panik entwickelt hab das ich das immer nach einer Zeit abgebrochen hab..

ich weis nicht mehr was ich tun soll.. immer wenn ich abends eigentlich schlafen will um fit für den nächsten Tag zu sein um arbeiten zu gehen bekomme ich diese Panikattacken und weis nicht mehr weiter

hat jemand die selbe Erfahrung? Ich brauch unbedingt Tipps 😫🙏🏽

Wenn es in einer Wohnung spukt und sich zb Dinge bewegen oder Geräusche entstehen ,Fächer gehen auf und zu oder etwas kippt einfach um was aber standfest ist und man sieht Umrisse würde man dann da noch freiwillig wohnen oder was würdet ihr tun wenn das passiert

Ich habe so eine komische Aura in meinem Zuhause und in meinem Bett ich hab das Gefühl bei mir sind Energien oder so .. ich habe so Angst irgendwie.. ich habe auch Angst das jmd mit Gewalt in meine Wohnung kommen will . Weiss jmd was ich machen kann .. ich fühle mich hier so unwohl

Ich hatte heute um ne relativ komische Situation. Ich bin eingeschlafen und kurz danach bin ich wieder aufgewacht, konnte mich aber nicht bewegen, hab leicht Panik bekommen und ich hab mir eingebildet, dass so n Gesicht mich anstarrt.

Also kp ich fands irgendwie auch nicht schlimm, war nur gruselig und wollte man wissen ob das ne Schlafparalyse war

Hallo ihr lieben habe gerade total panik. Also ich habe eine starke emetophobie (Angst vor erbrechen) und es gab heute garnelen (keine frischen, die aus der Verpackung) sie wurden gekocht aber da hatte ich noch kein hunger also hab ich es einfach in den Ofen gelegt.

6/7 stunden später hab ich es gegessen und jetzt habe ich unormale Angst eine Fisch oder Lebensmittel vergiftung zu bekommen.

Ist meine Angst begründen? Oder steigere ich mich einfach nur rein?

Moin.

Ich hab zurzeit ein immer häufiger auftretendes Problem. Unzwar bekomme ich, wenn mir etwas sehr wichtig ist und man diesen "das darf ich jetzt nicht versauen" moment hat, immerwieder mal so eine art Panikattacke. Ich fange irgendwie an sehr mit den Händen und an den Beinen zu zittern und versuche (manchmal klappts, manchmal nicht) mein Atem zu regulieren, damit ich nicht direkt atme wie nh 70 jähriger kettenraucher. Find das echt nervig, vorallem weil man dann auch direkt falsch rüberkommt, da ich sonst eigentlich ein sehr gelassener Mensch bin. Bin psychisch sehr stabil und mir liegt soweit nichts aufm Herzen, falls das Relevanz hat.

Frage stellt sich jetzt, was ist das, und wie bekomm ich das weg.

Ich kriege seit neustem mega Panik wenn jemand hinter mir steht ich weiß nicht warum ich hatte das vorher nicht weiß einer was das ist?

Hallo ihr Lieben,

ich melde mich weil ich momentan nicht weiter weiß. Ich hatte ungefähr im Mai letzten Jahres genau so eine Phase. Ich habe momentan sehr starke Ängste und Panikattacken. Meine Angst bezieht sich darauf das ich Angst habe vor dem Tod irgendwann einfach nicht mehr zu existieren. Auch der Prozess und der Zustand löst Panik in mir aus. Das schlimme für mich es ist nicht vermeidbar. Alleine der Gedanke irgendwann nicht mehr bei meiner Mutter oder bei meinem Freund zu sein ist schrecklich für mich. Meine Therapeutin meinte das diese Gedanken bald wieder verschwinden werden da ist sie sich sehr sehr sicher. Ich soll mir mal Gedanken machen was für mich logisch ist ob danach nichts kommt oder da etwas ist. Ich beschäftige mich daher stundenlang mit Nahtoderfahrungen und Quantenphysik etc. ich denke da muss ich noch viel recherchieren bis ich für mich das logischste gefunden habe. An was glaubt ihr?

Viele meinen auch das die Angst mit dem Alter verschwinden. Bin 21 Jahre alt. Stimmt das? Meine Oma wurde 80 und wollte einfach nicht mehr für sie war es denke ich eher mehr ein Segen anstatt Angst.

ich freue mich über antworten:)

Liebe Grüße und bleibt gesund!

Immer wenn ich eine Tür auf gehen höre bekomme ich richtig Panik, auch Schritte die die Treppe hochgehen machen mir Angst ich sitze dann wie in Schockstarre da und kann mich nicht bewegen, ich weiß nicht warum das so ist, was ist da los geht es euch auch so ?

Moin,

Ich habe diese Woche zwei mündliche Prüfungen. Allein bei dem Gedanke daran wird mir mulmig.

Letztes jahr bin ich einmal nicht hingegangen und habe das andere mal nur einen Satz rausbekommen.

Das 'Problem' ist, dass die Angst in Prüfungssituation schlimmer geworden ist. Und das ist bereits meine zweite Chance, wenn ich das also vermassel wird der eine Kurs nicht gezählt und das War's mit dem Abi und meinem Traumberuf.

Hat jemand Tips, damit ich nicht schweige, völlig dicht mache oder eine Panikattake bekomme?

Danke:)

Ich habe gerade sehr wahrscheinlich ein Stück Glas verschluckt. Wollte mich jetzt auf den weg zur Notaufnahme machen. Werden die mir 100 prozentig den Magen auspumpen oder habe ich Alternativen außer mich innerlich schwer zu verletzen ?

Hey

Ich habe vor einer Woche oder so ein Bad nehmen wollen. Hab‘ demnach Wasser eingelassen und bis dahin war alles super, da das Wasser in meinen Augen eine optimale Temperatur hatte.

Anfangs war alles in Ordnung, wobei das Wasser doch ziemlich heiß war. Kurz darauf hatte ich allerdings eine Panikattacke, die so schlimm war, dass mein Freund mich aus der Wanne holen musste.

Ist das zu heiße Badewasser der Auslöser dafür?

Ich leide ebenso auch an Platzangst, welchen ich aber für unwahrscheinlich für den Auslöser empfinde.

Meine Reitbeteiligung lässt sich nicht anbinden. Ich reite sie seit knapp 3 Jahren und habe sie so kennengelernt, dass man sie nicht anbinden kann. Alles was viel Druck aufs Genick ausübt mag/akzeptiert sie nicht. Wie auch Ausbinder/ Dreieckszügel, sie geht so lange rückwärts bis man sie abmacht oder sie komplett in Panik gerät.
Zudem muss man dazu sagen das sie generell ein schreckhaftes Pferd ist.

Die Besitzerin hat sie vor einem Jahr versucht in der Box anzubinden, jedoch als das Pferd gemerkt hat das es angebunden ist, geriet es in Panik und hing sich ins Halfter, bis der Strick zerrissen ist, da der Panikhaken nicht offen gegangen ist.
Seitdem wurde es auch nicht mehr versucht sie ans Anbinden zu gewöhnen, weder mit leichtes umwickeln und nicht richtig zu machen oder sonstiges.

Gibt es eigentlich noch eine Möglichkeit, dass die Besitzerin ihr das beibringen kann, sich ruhig anbinden zu lassen? Kennt ihr Möglichkeiten die man zusammen besprechen könnte?

LG

Hallo,

Mir (w/16) ist aufgefallen dass ich wenn ich nachts allein im dunkeln bin (was ich eigentlich schön finde wenn ich mich sicher fühle) meistens panische Angst bekomme. Ist das sinnvoll, ich meine statistisch gesehen ist es unwahrscheinlich das irgendwas passiert was nicht mir selbst verschuldet ist. Vorallem auf dem Weg nachhause durch den Wald ohne Lichter, ca halbe Stunde mit dem Rad krieg ich extrem Angst, Puls schießt hoch und hab Panik, aber wieso? Ich habe keine Angst vorm stolpern wenn ich laufe oder generell einem Unfall, der aber wäre eigentliche das wahrscheinlichste Übel. Soweit dass mir das nicht passiert vertrau ich mir aber, mein Problem ist vielmehr Angst vor Leuten. Z.B wenn ich am Wegrand ein Auto geparkt sehe oder einen Schatten, das insofern da jemand wäre diese Person aber schlechte Absichten hat ist einfach verdammt unwahrscheinlich, wieso also habe ich davor mehr Angst als vor allem anderen? Autos, Schatten, Leute oder Geräusche alles was auf das Anwesend sein einer anderen Person schließen lassen könnte macht mir extremst Angst. Meint Ihr das liegt daran dass man von klein auf eingeredet bekommt im dunkeln ist es gefährlich da sind "gefährliche" Menschen? Rational überlegt sind ja wohl kaum die Leute die durch den wald spazieren nachts gefährlicher als tagsüber...

Hallo, die Frage geht an Lehrer und Schüler, die damit Erfahrung gemacht haben.

Wie reagieren Lehrer wenn ein Schüler während des Unterrichts eine Panikattacke hat? Wie handelt ihr als Lehrer? Findet ihr das normal? Wird im Kollegium darüber geredet? Beschäftigt euch das?

Ich habe furchtbare Angst vor dem Erbrechen. Heute hatte ich kein Hunger und dazu ist mir noch schlecht. Kann das auch von der Psyche kommen? Oder ist es was körperliches? Was denkt ihr? Und wie erkennt man den Unterschied zwischen Körperlichen und Psychischen Beschwerden? Lg..

Ich leide an Emetophobie und habe mich 2017 an Weihnachten bei meinen Großeltern mit Magen Darm angesteckt. Jetzt habe ich Angst, da ich heute zu ihnen gehe, dass sich das ganze wiederholt. Am Liebsten würde ich nicht zu ihnen gehen, aber ich schiebe es jetzt schon seit 3 Tagen vor mich hin.

Ich habe so Angst, dass sich alles wiederholt. Was soll ich nur tun?

Seit einer Woche steht ein Van in der Nähe, ganz am Anfang war noch ein Polizeivan dort und haben da irgendwas gemacht. Der fährt tagsüber auch nicht weg, aber da ist mindestens eine Person drin, der rauskommt und raucht. Nachts ist da eine Satellitenschüssel auf dem Van, nur nachts, und ist auf das Gebäude gerichtet.

Was machen die da? Was nützt es einen Satellitenschüssel auf ein Gebäude gerichtet zu haben? Man muss eine Satellitenschüssel doch auf den Himmel richten?

Also ich wollte wissen ob man irgendwas dagegen machen kann. Ich erkläre mal kurz wie sich das bei mir ergibt...

Gestern hat mein Bruder ausversehen ziemlich laut mit einer Tür geknallt (hatte was mit Wind zutun) und klar war das etwas überraschend, aber wirklich erschrocken habe ich mich nicht, da ich wusste dass er es ist. Nur habe ich fast im selben Moment sowas wie Panik bekommen (zu dem Zeitpunktwar ich im Flur der relativ dunkel war), ich war wirklich kurz vorm heulen und bin dann schnell in mein Zimmer um Lichter an zu machen (einfach damit es hell ist). Nach paar mal durchatmen war dann auch alles wieder gut.

Sowas ist in letzter Zeit öfter passiert, zum Beispiel wenn jemandem in meiner Familie etwas runterfällt (wodurch dann ein lauten Geräusch entsteht), mein Bruder ist gerade in einer Phase in der er gerne seltsame Geräusche macht, was mich auch manchmal Panik schieben lässt. Außerdem hat er zu Weihnachten ein elektrisches Auto bekommen das echt laut ist beim fahren, wodurch ich mich dann immer unwohl fühle.

Meine Mutter meinte es könnte daran liegen dass ich zu laut Musik höre, was ich zwar nicht finde, aber könnte ja trotzdem sein,.. denkt ihr sie hat recht?

Ich bekomme seit ein paar Tagen sehr schnell Panik und das Gefühl hilflos und allein zu sein, wenn es still ist. Ich habe eigentlich durchgehend Musik an, wenn ich Hausaufgaben mache, irgendwelchen Hobbys nachgehe oder auch um abends einzuschlafen.

Aber wenn ich dann nachts aufwache, wenn die Musik aus ist oder mein Handy ausgeht oder so bin ich extrem überfordert.

Hat hier vllt jemand nen Tipp, was ich da machen kann? Danke schonmal für eure Antworten :)

Hallo,

ich muss mal kurz erklären.

2020 hatte ich zwei Ct Untersuchungen vom Bauch wegen unerklärlichen starken Bauchschmerzen.

2021 wurde ich dann notfallsmäßig operiert (Darm Durchbruch). Es folgten zwei weitere CTS (NOTFALL)

Jetzt hab ich panische Angst Krebs zu entwickeln, da ich mich eingelesen habe. Bin noch keine 30.

Was sagt ihr dazu, hattet ihr auch schon solche Untersuchungen?

Ich habe panische Angst wenn zumbeispiel siri oder alexa mitten in er nacht an geht. An sich, habe ich absolut keine Angst vor Hey Google, siri, Alexa usw. Aber ich werde richtig starr vor Angst, wenn in der nacht sowas mal angeht. Weiß jemand, was das ist? Ich habe schonmal von der "phonophobie" gehört, weiß aber nicht ob ich tatsächlich unter dieser phobie leide. Weil wie gesagt, ich nutze ab und zu am Tag die "hey Google" funktion, und benutze an sich den Google assistant. Aber würde ich in der nacht die Stimme von Google assistant hören, dann bekomme ich Panik. Und ganz nebenbei, habe ich an meinem Bluetooth Kopfhörer eine Radio Funktion, und wenn ich diese Funktion ausversehend anschalten, bekomme ich auch öfters echt Panik. Also würde es ja irgendwie hinkommen, das ich unter so einer phobie leide.

Hey, ich hatte heute praktische Prüfung. Ich habe zwar bestanden, dennoch geht mir eine Frage/Situation durch den Kopf.

Mein Fahrlehrer meinte schon von Anfang an, dass der Prüfer, der kommt sehr streng ist. Ich musste dann seitlich einparken, dort haben Kinder auf der Straße Fußball gespielt und den Ball ständig hinter das Auto geschossen, was mich extrem verunsichert hat, da ich eh unter prüfungsangst leide und der prüfer mich sowieso schon nicht gerade freundlich behandelt hat, habe ich dann extreme Panik bekommen, gezittert, angefangen zu weinen usw. Ich habe es dann leider nicht geschafft ein zu parken.. Wegen meiner Panik habe ich dann gefragt ob wir kurz 1-2min Pause machen könnten, damit ich ekbfcah kurz durchatmen kann, daraufhin haben mein Fahrlehrer + Prüfer extrem wütend und abneigend "pfff nein?!" geantwortet in dem Moment wäre ich am liebsten ausgestiegen und gegangen, das hat mich extrem wütend gemacht. Ich persönlich finde es irgendwie echt schade und unverantwortlich, jemanden in so einem Zustand weiterfahren zu lassen. Mich hat das so fertig gemacht, das ich mich heute mittag nicht mal mehr in mein eigenes Auto setzen wollte..

Was ist eure Meinung dazu? Wäre eine kurze Pause von 1-2min unangebracht oder zu viel verlangt?

Moin,

Vorab:Meine letzte Mathearbeit war eine 1 und ich bin auch generell recht gut in der Schule (Ich gehe in die 10 Klasse auf Gymnasium)

Ich war die letzten 3 Wochen krank und habe gestern eine Mathearbeit nachgeschrieben.

Während der Mathearbeit habe ich aber eine Aufgabe gesehen, bei der ich kurz hängen geblieben bin, weil ich das Thema nicht gelernt habe, da ich an dem Tag nicht am Unterricht teilgenommen habe. Irgendwie habe ich dann Panik bekommen und mein Gehirn hat irgendwie einfach aufgehört zu funktionieren.

Ich habe plötzlich auch bei den Aufgaben, die ich eigentlich konnte irgendein Scheiß geschrieben, den ich so niemals schreiben würde und war irgendwie nicht mehr richtig beim Bewusstsein. Im Nachhinein fühlte es sich so an, als ob ich einfach komplett die Kontrolle verloren habe.

Sowas ist mir noch nie passiert und jetzt habe ich einfach Angst davor, dass sowas noch mal passiert.

Hat damit jemand Erfahrung? Sollte man vielleicht damit zum Arzt/Psychologen? Kann wer sagen, was das war und was man degegen machen kann?

ICH HABE WIRKLICH EIN PROBLEM DESWEGEN WÜRDE ICH EUCH BITTEN WIRKLICH EINE WENIGSTENS KLEINE ANTWORT ZU SCHREIBEN

Also im Kopf kann ich flüssig lesen und verstehe auch alles, ich habe keinerlei Probleme und kann auch echt schnell lesen (im Kopf)..

Aber das Problem alles zieht sich in mir zusammen wenn ich vor meiner Klasse lesen muss, deswegen Melde ich mich auch nie.. Ich habe keine Ahnung woher das kommt oder war das ist, da ich das schon seid der Grundschule habe. Mir wird kalt und dann fühlt es sich so an als würde ich kein Wort mehr herausbekommen weil ich keine Luft mehr bekomme.. Dann fange ich an zu lesen der Anfang ist eigentlich recht stotter und Pausen frei aber nach einer Zeit wenn ich bei einem Punkt stoppe dann ist es so als würde ich komplett aus dem Text fliegen und dann kommt dieses, ich bekomme keine Luft mehr Gefühl..

Kann mir bitte jemand sagen was das nur ist...

Ich würde nämlich gerne mal vor meiner Klasse etwas aus dem Deutsch /Englisch Buch vorlesen ohne an einer Panik mich zu blamieren zu kolabieren...

Mir hat mal einer erzählt, dass seine Mutter einen totalen Hörsturz erlitten hat und sie seit dem plötzlich und schnell die Orientierung verliert, ihr dann dadurch schlagartig übel wird und sie sofort in Panik verfällt, weil sie nicht mehr weiß, wo sie steht. Das ist in ihrer Küche, in ihrer gewohnten Umgebung passiert.

Mittlerweile trägt die alte Dame Hörgeräte und hört wieder etwas. Für Ihre Familie waren das schwere Zeiten, ihre geliebte Mutter so zu erleben (also die Zeit nach dem Hörsturz)

Er sagte, seinen Gleichgewicht oder die Orientierung zu verlieren versetzt Betroffene schnell in Angst und Panik, manchmal wird der Person sogar übel.

Und dass das halt Menschen passieren kann, die schlecht oder gar nicht mehr hören oder sehen können (Hör oder Sehbehinderung etc)

Sind hier Betroffene oder Angehörige, die das auch so erlebt haben?

Ich hatte heute in der Schule eine RICHTIG schlimme Panikattacke. Mit hyper ventilieren und allem drum und dran (also meine Hönde wurden taub und es hat halt 1 1/2 Stunden gedauert). Zwei Lehrerinnen haben sich super lieb um mich gekümmert aber es war AM SCHULGANG als es geläutet hat haben mich um die 20 Lehrer und 100 Schüler gesehen wie ich das Gefphl hatte keine Luft mehr zu bekommen. Es muss von außen wirklich schlimm ausgeschaut haben, aber wie Sollbruchstellen jetzt jemals wieder in die Schule gehen? Es sind um die 15 Lehrer hergekommen und haben gefragt ob sie irgendwas tun können und haben mich bemitleidend angeschaut. Es ist so unangenehm ich möchte einfach nie wieder in die Schule gehen

Ich habe seit Tagen Albträume von der Schulaufgabe, dass ich nichts weiß und eine 6 bekomme.

Ich lerne seit Tagen dafür, kann mir aber nichts merken und jeden Tag geht es wieder von vorne los.

Ich habe mittlerweile richtig Panik vor ihr und kann mich gar nicht mehr konzentrieren.

Was kann ich tun?

In der Schule ist vor ein paar Monaten ein Stuhl gebrochen und ich hab jetzt halt panische Angst mich auf Stühle zu setzen was soll ich machen

Ich müsste jetzt eigentlich ein Telefonat führen wegen Arbeit suchen und so aber ich habe so eine innerliche Blockade die mich davon abhält, ich habe einfach Angst zu sprechen und was falsches zu sagen.

Wie kann ich das loswerden ?

Ich muss morgen in der Uni ein Referat halten und bin maximal nervös. Während Vorträgen verspreche ich mich oft, stottere teilweise und meine Stimme zittert.
Was kann ich kurzfristig tun?

Das ich es nicht mag in die Innenstadt zu gehen oder feiern zu gehen weil ich Panikattacken bekomme bei Menschenmengen.

Sie wollte immer dahin um was zu erleben.

Ist das normal?

Ich habe am Freitag eine mündl Prüfung in Englisch und mache mir jetzt schon Sorgen drüber. Bei der letzten hatte ich zwar eine 2+, aber war da trotzdem sehr nervös weshalb ich keine 1 geschafft hab. Mein Lehrer meinte man hat's offensischtlich gemerkt, weil ich eher leise und unsicher geklungen hab

Kurz vor der Prüfung hatte ich auch Herzrasen

Mich nervt das extrem. Was soll ich tun damit ich am Freitag entspannt und locker in die Prüfung gehe?

Vorher habe ich meinem Vater erzählt wie es mir wirklich geht. Darauf sagte er nur: jetzt mach kein Drama draus. Dann bin ich weinend zusammengebrochen ich konnte mich nicht mehr kontrollieren ich habe gezittert und geschluchzt wie keine Ahnung was.. Erbrechen musste ich auch fast. War das ein Nervenzusammenbruch??

Ist es richtig nur online Freunde zu finden und zu Daten wegen sozialphobie? Klar irgendwann echt treffen. Aber zuerst alles Internet.

Oder ist das der völlig falsche Weg? Oder ist das der einzige Weg mit sozialphobie?

Die beim Arzt zusammenbrechen oder sich vor Panik übergeben.

Und auch nach Gesprächen mit einem Psychologen noch Panik haben.