Vitamin D Wert extrem niedrig 5,8ng/ml. was kann ich noch tun? Wielange dauert die Wirkung?
Hallo heute habe ich aus der Praxis nur die Laborwerte abgeholt und siehe da ich weiß nun warum ich mich seit Wochen so elendig fühle. Mein Vitamin D liegt bei 5,8ng/ml. Er wird auf dem labor Blatt als Schwerer Mangel gekennzeichnet. Ich soll nun Dekristol 20 000 1x in der Woche nehmen.
Ich mache mir nun extrem Sorgen hab mal gehört unter 10ng/ml müssten manche ins kh. Das macht mir echt Panik.
Vlt hat ja jemand Erfahrung mit so einem niedrigen Wert.
Und Tipps was ich am besten neben den Tabletten noch tun kann.
Und bitte nicht vergessen wir hatten Winter und durch corona war man halt fast immer zuhause. Ich weiß das ich rausgehen sollte. Aber der Wert macht mir angst. Bitte um Erfahrung und
Weiß jemand wielange es dauert bis der Wert besser wird bei Tabletten Einnahme
Liebe Grüsse
Wielange dauert die Wirkung?
Muss ich bei dem Wert und der Dosierung mit Dekristol 20000 auch sowas wie Vitamin K2 nehmen?
4 Antworten
Das mit der Erhoehung des Wertes kann dauern! - Bei mir war der Wert auch extrem niedrig, - also nahm ich staendig Vitamin-D Praeparate, - aber auch nach einem Jahr Einnahme ist der Wert zwar besser geworden, - aber immer noch nicht optimal!
Ist zu niedrig. Kaufe dir der Apotheke Vitamin D Tabletten. Zur Speicherauffüllung für 1 Woche täglich bis 20.000 iE, danach dann täglich nur noch 1.000 iE. Im Sommer kann Sonnenbestahlung ausreichen. Dauerhaft zu viel künstliches Vitamin D kann zu Nierensteinen / Nierenschäden führen.
Sorgen brauchst Du Dir keine machen. Ich finde Du hast genau das richtige Medikament verschrieben bekommen. Es braucht eine weile bis der Spiegel angestiegen ist. Aber Du wirst es bald merken, die körperlichen Symptome verbessern sich. Ich kann da aus eigenen Erfahrungen sprechen. Versuche mehr in die Sonne zu gehen.
5,8???? boah so niedrig? Ich hatte damals 19,9 und das war schon sehr wenig. Ich würde strikt täglich mind. 10.000 nehmen oder 20.000 täglich sonst dauert es eine Ewigkeit bis Du auf 30 - 40 Prozent bist
Dann war und ist dein Vit. D Präparat zu niedrig dosiert.