Hi ich bin weiblich ,14 Jahre alt ,162,5cm groß .Ich weiß nicht ob mein Gewicht wichtig ist .Ich gehe aber mal davon aus das es das nicht ist .Ich frage mich was ein schlanker oberschenkelumfang ,für mein Alter ist .

Und ist man schlank wenn man eine Lücke zwischen den Beinen hat oder kann man auch schlanke Oberschenkel haben obwohl sich die Beine berühren ?

LG BlauCh14

Hallo liebe gf Community ich brauche eure Hilfe ich habe als Junge dicke Oberschenkel ich finde das bisschen peinlich wisst ihr was Man dagegen machen kann :/

Ich mache seit jahren Kraftsport und trainiere auch Beine. Ich möchte noch kein Anabolika nehmen, deswegen meine Frage: Vergrössern sich durch Creatin auch die Beine, weil ich habe gehört, dass Creatin am meisten in den grossen Muskeln wirkt (wie z.b Rücken oder Beinmuskulataur)? Werden dadurch meine Oberschenkel breiter, weil ich sie zu dünn finde?

Hallo,ich bin vorhin auf den Arm gefallen da ich gestolpert bin.Ich hatte eigentlich nur schmerzen am Oberschenkel aber jz schläft meine Hand leicht ein und der Arm ist sozusagen ,,müde" beim Bizeps anspannen tut's Richtung Ellenbogen unten weh.Weiß jemand an was das leihen könnte

Ich bin dabei, das Einradfahren zu lernen. Es ist eine sehr schöne Erfahrung, aber zugleich auch sehr anstrengend. Ich stehe meistens und sitze nicht richtig im Sattel, obwohl ich weiß, dass das die Sache einfacher macht. Mittlerweile kann ich sogar zwei mal die Halle umrunden. Nur danach bin ich erschöpft und meine Oberschenkel sind verkrampft, weil der ganze Druck auf meine Beine geht.

Wie bringe ich mich mehr dazu, mich einfach mal hinzusetzen? Meine Bewegung ist auch sehr wackelig. Das kommt natürlich auch daher. Wäre für jeden Tipp dankbar ^-^

Moin!

Wenn man intramuskulär was injizieren möchte und am nächsten Tag einen Muskelkater hat, ist es dann 100 % sicher, dass es im Muskel gelandet ist und nicht subkutan?

Weil ich stecke nicht mehr die vollen 3 cm rein, sondern nur noch die Hälfte.

Zum einen, um möglichst wenig zu verletzen.

Zum anderen, weil man auf halber Strecke immer 'nen Nerv trifft und ich keine Lust hab, neu einzustechen.

Hab aber jedes Mal Muskelkater am nächsten Tag.

Geht um den Oberschenkel.

Danke!

Im Internet (Reddit, Discord, Insta, TikTok) sieht bzw. hört man das ja manchmal aber gibt es solche Jungs auch im echten Leben? Weil gefühlt alle Typen die ich kenne (so 16-18) stehen nur auf trainierte schlanke Mädchen, aber mit großen Brüsten und *rsch. Das habe ich nicht und bin auch sonst nicht so das Ideal. Grade mit meinen Oberschenkeln bin ich sehr unzufrieden weil die echt dick sind, da hat mich das total gefreut dass es Jungen gibt denen das nicht nur egal ist sondern sogar gefällt.

Aber gibt es solche Jungen überhaupt im echten alltäglichen Leben?

ich hasse meine oberschenkel über alles. vorallem im sitzen. ich bin eigentlich relativ schlank bzw. normal aber meine oberschenkel sind meiner meinung nach zu dick. was sagt ihr? will einfach mal die meinung von anderen hören

Hallo, ich habe schon sehr lange diese Wölbungen an beiden inneren Oberschenkeln, die man hoffentlich gut auf dem Bild erkennen kann. Es nervt mich,denn immer wenn ich eine kurze Hose anziehe sieht es auch als hätte ich dicke Oberschenkel die aus der Hose rausschauen oder bei einem Bikini stört es mich auch extrem. Ich bin eigentlich schon immer sehr dünn gewesen, bin ich immer noch, deshalb wundert es mich. Alle meine Freunde haben eine gerade Oberschenkel Innenwand ich schäme mich für meine.ich versuche sie immer zu verstecken. Ich bedenke mich schonmal im Voraus auf die Antworten :)

Hallöchen,

habe gerade diese Lila-rötliche „Musterung“ an meinen beiden Oberschenkelinnenseiten festgestellt. Weiß jemand, worum es sich hier handeln könnte? Es tut bei Berührung nicht weh.

Vielen Dank schonmal!

Ich will mir ein Realistisches Wolf- Tattoo stechen lassendes wollte fragen, ob es auf dem Unterarm oder auf dem Oberschenkel besser aussehen würde.

Und wie hoch wären dann die Kosten ungefähr? Hier ein paar Bilder als Beispiel

Hey ich habe mich vor einen Monat am Oberschenkel geritzt und ich und mein Eltern wollen morgen in Urlaub fahren und ich will nicht das das mein Eltern sehen und ich weiß nicht wie ich das mit schminken abdecken soll kann mich jemand helfen

Hey was ich mich schon immer gefragt habe ist, wie diese an den oberen Oberschenkeln entsteht. Weil auch Frauen mit dickeren Oberschenkeln haben die und ich frage mich warum ich sie nicht habe.

hoffe mit kann da jemand weiterhelfen :).

Kann man mit einem Muskelfaserriss im Oberschenkel laufen? Also beispielsweise mit Hilfe von Krücken? Oder wie sieht das ganze aus?

Ich wiege 49 kg bin 1,55 wie viel müsste ich ungefähr abnehmen um eine Oberschenkel Lücke zu bekommen?

Ich bin ein mann/ junge (14) und würde gerne an den beinen und Oberschenkeln zunehmen, wie geht das bei männlichen personen?

Immer wenn ich laufe hab ich am nächsten Tag leisten und oberschenkel schmerzen. Als ich(das war im Sommer) weitsprung gemacht habe, hatte ich am nächsten Tag starke leistenschmerzen und oberschenkelschmerzen,obwohl man ja da nicht so viel rennen muss. Und diese Schmerzen hielten schon 5-7 Tage an. Auch als ich 100m sprint gemacht habe, hatte ich ebenfalls um die eine Woche Schmerzen, die jedoch schwächer wurden. ABER: Ich dehne mich davor und mache Dehnübungen.

Was soll ich beim nächsten Mal, wenn ich laufen will, tun, damit ich diese Schmerzen vorbeugen kann?

Ich habe bemerkt das i h so einen Fleck habe und das war noch nie so ist das Hautkrebs oder was ist das (es tut nicht weh und man bemerkt es fast nicht )

danke im Voraus lg

Ich hab seit ein paar tagen komische braune Muster an den Oberschenkeln. Ich mach mir ein bisschen sorgen ,denke es ist eine pigment Störung bin mir aber nicht sicher... weiß nicht ob es was schlimmes ist ,und ich zum arzt muss.Vielleicht könnt ihr mir sagen was das ist..

Danke für jeden hilfreichen beitrag.

Hallo, ich w13 habe dicke Oberschenkel (Siehe Bild). Ich fahre Fahrrad seit ungefähr Ende Juni mindestens 3 Mal die Woche zwischen 12 und 16km und ernähre mich eigentlich gesund. Ich wiege 56kg und bin 153cm groß. Was kann ich tun um dünnere Oberschenkel zu bekommen?

hi, vor ein paar monaten hat mich mal ein typ so am oberschenkel angefasst ich sag mal wir beide wurden so von unseren freunden dazu gedrängt. für mich war das sehr unangenehm aber erst im nachhinein, aber der gedanke jetzt so daran ist irgendwie komisch. sollte ich mich jetzt in irgendeiner weise schlecht fühlen oder ist das normal?

hat jemand Tipps wie man schnell an den Oberschenkel ,zunehmen kann.Habe sehr dünne Beine .

Ich war gestern joggen und hab tatsächlich auch durchgezogen. Zuletzt joggen war ich ein Jahr her

Seit gestern tun meine Oberschenkel weh wie mit einem Muskelkater

aber meine Knie .. ich kann nur schwer laufen und hab schmerzen beim bewegen. Deshalb laufe ich die ganze Zeit indem ich meine Beine versuche nicht zu knicken, da geht’s dann

Ist das mit meinen knien auch nur Muskelkater oder könnte dahinter was ernsteres stecken?
die Schmerzen sind ziehend
Habt ihr Tips was man gegen Muskelkater machen kann ?

Hallo,

Ständig gehen meine Jeans kaputt weil meine Oberschenkel so aneinander reiben. Liegt das an der Qualität? Gibt es hosen bei denen das nicht sooo schnell passiert? wenn jemand Tipps hat etc gerne sagen 🙈

Ich habe nun seit mehreren Wochen einen dicken blauen Pickel an der Innenseite von meinem Oberschenkel. Es schmert nur wenn ich Druck ausübe sonst spüre ich es so gut wie gar nicht. Weiß vielleicht jemand was das genau ist und was man dagegen tun kann?

Danke für die Hilfe im Voraus.

Hi ich würde vor 1,5 Monaten Operiert darf nun wieder anfangen. Ich muss aber meine Muskelatur stärken. Wie lange dauert es bis ich eine gute Muskelatur habe um wieder auf den Platz zu gehen?

Mir sind gerade diese Striche ab der Innenseite meines Oberschenkels aufgefallen, was könnte das sein?

Ist das etwas gefährliches? Hatte so etwas noch nie…

Bin weder Übergewichtig oder etwas anderes.

Danke für eure Hilfe:)

W16/179/56kg

M14 184/65kg

Oberschenkelumfang 51cm

Hallo ihr Lieben,

Ich suche Oberteil in diese Stilrichtung.

Aber unbedingt nicht Bauchfrei! Habe eine Narbe am Bauch und ja stehe dazu die Blicke und Nachfragen nerven aber einfach, also sorry keine Kommentar scheiß drauf oder so

Am liebsten mit Ausschnitt vorne und Rückenausschnitt. Mal ein paar Bilder

Zum Zeitpunkt der Fotos hatte ich 110 Kilo auf 1,70m und war 22. Zu dem Zeitpunkt meinten viele ich hätte X-Beine. Allerdings gab es auch die Meinung, es wäre ein Abduktionssyndrom weil meine Oberschenkel zu massiv wären und zu viel Platz bräuchten. Auf dem letzen Foto ist der Zustand von heute. Sah die Stellung meiner Beine also einfach meinem Gewicht entsprechend aus?

Ich habe die letzten wochen Jeden bis Fast jeden Tag fußball gespielt und auf einmal beim schiessen einen Stechenden Schmerz in Leiste und vorderem Oberschenkel gespürt nach einigen tagen immer noch das gleiche... Kein anzeichen der besserung.
(nur beim Schießen oder anderen Schnellen bewegungen wie Sprinten etc.)
vllt weiß ja jemand was ich habe und kann mir weiterhelfen.
Vielen Dank
im Anhang ein bild vom Schmerzensbereich

Ich kann mit meinen Händen meinen Oberschenkel umfassen, damit ist die dickste Stelle des Oberschenkels gemeint.

Aber ich muss ein bisschen drücken, sonst schaff ich es nicht ganz.

bin w 14

Hallo,

ich habe +24kg zu viel und eben habe ich von mir selber ein Video gemacht und mich bisschen bewegt und sah Dann, dass dieses fett was ihr auf den bild sehr, quasi innen Oberschenkel sehr wackelt und unschön aussieht. Ist das normal aufgrund Übergewicht oder ist das ein Zeichen dass ich danach hängende Haut bekomme? Oder ist das ganz normales fett was sich sammelt wenn man übergewichtig ist? weil das wackelt schön wenn ich z.B tanze und Video Aufnahme …

Was sind das für Bisse/Stiche? (Am Oberschenkel) Siehe Bild

Hab sie jetzt schon fast 2 Tage, es juckt nicht und weh tut es auch nicht

Bin heute unterwegs gewesen und war fast nur am laufen. Als ich dann Zuhause war hatte ich noch keine Schmerzen (auch nicht als ich draußen war), bin dann eingeschlafen und wurde aufgeweckt, wegen richtig starken Oberschenkelschmerzen an beiden Seiten, die Schmerzen sind Vorne an den Oberschenkeln, als erstes am linken und dann am rechten. Und die Schmerzen sind immer noch da.

Ich weiß jetzt nicht ob das ein Muskelkater sein soll oder Wachstumsschmerzen, weil im Internet stand, dass wenn ma Wachstumsschmerzen hat, dass man die eher abends hat während man am schlafen ist. Bin mir aber richtig unsicher. (Und ich bin kein fauler Mensch, der eigentlich nur durchs laufen Muskelkater bekommt(: , also wundert es mich umso mehr)

Oder zu wenig?

Für Mädchen im Alter von 14

Hey.

Ich habe eine Frage. Ich bin einfach immer super unzufrieden mit meinen Oberschenkel und wollte fragen, ob sie vielleicht zu dick sind oder so? Ach ja, ich bin 177 cm groß, wiege 53 kg und bin 14 Jahre alt. Sollte ich irgendwie abnehmen oder so? Also hat jemand Tipps wie man Oberschenkel Fett verlieren kann? :)

Beide Oberschenkel haben einen Umfang von ca. 52 cm,

[Bild durch Support entfernt]

Wisst ihr was der optimale Oberschenkelumfang ist?

Meiner Oberschenkelumfang beträgt 37,5cm ist das zu dünn?

Ich habe vor ein paar Jahren Fussball gespielt und dann wieder aufgehört. Vor kurzem habe ich jedoch wieder meine Freude daran gefunden und bin spielen gegangen. Dann hatte ich beim Schiessen ein schmerzhaftes, sehr unangenehmes Ziehen bei den Oberschenkel-Muskeln über dem Knie.

Ich habe ein paar Tage pausiert und habs nochmal probiert. Wieder die gleichen Schmerzen! Ich spüre sie aber nur beim Schiessen. Sprinten und alles andere geht.

Was könnte das sein, vielleicht ein Muskelriss?

Muss ich zum Arzt gehen oder soll ich einfach mal 2 Wochen Pause machen?

Wen ich sonst trainiere oder Basketball spiele, habe ich nie Schmerzen dort.

Angenommen, man hungert sich von einem BMI von 32 auf 13,3 herunter. Kann es sein, dass die Oberschenkel trotzdem noch dick sind und man zu hören bekommt :"Nehmen Sie bitte ab!"? Danke.

Heyy :)

Wie findet ihr mein neues Tattoo :)

Is am Oberschenkel, das Bild hat mein Tätowierer gemacht deswegen is es so nahe hahah :D

Hallo zusammen, ich habe das Problem, dass beim joggen immer meine Oberschenkel sich unangenehm aufscheuern. Ich trage immer ein Slip und eine lockere kurze Sporthose. Da sind dann immer so 5-10cm der Oberschenkel die aneinander reiben. Kann man da was gegen machen?

Ich wollte fragen wie man dünnere Beine bzw dünnere Oberschenkel bekommt. Hier ist ein Bild von meinen beinen

Den blauen Kreis ignorieren, der ist nicht von mir. Beim Roten Kreis habe ich seit circa. 2 Wochen Schmerzen. Ist es die Leiste oder ist es was anderes? Wenn ich keinen Termin vor August bekomme, ist es schlimm? Mache Täglich seit dem ich Schmerzen habe Übungen wie Squats, Beinheben, Liegestütze usw. alles was zur Rumpfmuskulatur und Sixpack gehört.

Wenn es ein Leistenbruch wäre, aber ich es nicht weiß, sollte ich dann nicht direkt einen Termin beim Orthopäden bekommen?

Mein crush meinte neulich, er stehe auf Frauen mit dicken Oberschenkeln, aber einem sonst normalen Körper.

Jetzt Frage ich mich, wie ich schnell meine Oberschenkel vergrößern kann, ohne dass ich fett werde Das bin ich:

Hi,

Ich hab so komische Streifen an meinem Oberschenkel, ich denke mal Adern oder sowas... Aber was ist das und geht das weg? Ich hab irgendwie ein wenig Angst davor...

Hallo,

ich bin heute ca. 24 000 Schritte (heute mal ne Ausnahem, sonst ca. 10k) gegangen und hatte ein Kleid an. Ich habe ja Blasen an den Füßen. Jetzt habe ich zwischen den Oberschenkeln auch ein bisschen Probleme. Wie kann man das vermeiden? Entwickelt sich da ne Blase bzw. eine offene Stelle. Gerötet ist es auf jeden Fall.😕 Liegt es sm Schwitzen? Ich schwitze leider sehr viel😕

Vielen Dank im Voraus.

LG

Ich habe da so „Beulen“ innen an den Oberschenkel und das habe ich gefühlt seit immer.Mich stört es sehr und ich möchte das weg haben.Vielleicht ist es auch nur zu viel fett/Speck aber ich will’s weg.

Wisst ihr wie? Wenn ja bitte alle tips und Tricks her:)

Hallo ihr lieben,

ja ich weiß, anderen würde das wahrscheinlich nicht mal auffallen bzw es wäre ihnen keinen zweiten Gedanken wert - aber ich kann nicht aus meiner Haut ^^

weiß jemand, was das sein könnte?

habe ich seit ca einer Stunde. Dachte zu erst ich hätte wo drauf gelegen oder so, aber es geht nicht weg … könnte das eine verstopfte Ader so sein, also eine Thrombose o.ä.?

Liebe Grüße

Mir ist gerade aufgefallen das ich 2 stellen an der innenseite meines oberschenkel hab, die jucken. Was ist das ?

Wie viele sollte man täglich machen damit die Beine deutlich dicker werden

Hallo, ich gehe bald in den Europapark und haben pber Corona leider ein wenig zugenommen. Bin ca 1.83 groß, 94kg, Oberschenkelumfang 70cm, Hosengröße 36 Herren. Denkt ihr ich passe in die Sitze der Achterbahnen rein?

Was kann man dagegen tun, wenn die Oberschenkel bei einem Kleid die ganze Zeit aneinander reiben? Nach einer Zeit tut es weh

Hallo,

ich habe plötzlich diesen Ausschlag an den Oberschenkeln bekommen (siehe Fotos).

Am Anfang waren es nur vereinzelte rote Punkte aber jetzt sieht es so aus und juckt extrem.

Klar werde ich zum Arzt gehen, aber jetzt um 04:30 Uhr hat natürlich keiner offen.

Kann mir vielleicht jemand sagen was das sein könnte ? Ich habe das wirklich nur an den Oberschenkel

Danke

Findet ihr diese Oberschenkel muskulös für eine 12 Jährige?

Hallo leute

wie man anhand des Bildes sieht habe eine nh großer Pickel was mir langsam Angst bereitet Oder ist das ein Atherom ? Es brennt leicht und ist entzündet meint ihr ich sollte beim Hautarzt ? Hab davor Angst das er das wegschneidet es brennt auch habt ihr Tipps was ich machen kann ? Habe allgemein oft Pickel im Oberschenkel Bereich aber so hart hatte ich nie was aber das liegt auch dran weil ich es versucht habe es auszudrücken aber jedoch alles schlimmer gemacht

Hallo...und zwar hab ich schon seit langen einen punkt auf meinen oberschenkel und er ist größer geworden und blau. Dachte mir nichts dabei ich versuchte ihn auszudrücken und da kam eiter raus und jetzt ist der groß und rot und er geht nicht weg. Kann mir jemand helfen oder sagen was das ist?? Bin dankbar um jede antwort

Ich habe gestern Abends Schmerzen im Oberschenkel gehabt und dann Unterschenkel und dann im Sprunggelenk (linkes Bein). Und jetzt habe ich Oberschenkelschmerzen und manchmal so ein Pochen im Knie. Kann mir mal bitte jemand sagen was das ist? Ich habs bis jetzt nur am linken Bein und nicht am rechten.

Hallo,

Ich habe schon seit einem Jahr schmerzen an meinem rechten Oberschenkel, bzw an der Hüfte. Das kann ich leider nicht so ganz sagen, weil dies manchmal unterschiedlich ist. Aber meistens würde ich sagen am rechten Oberschenkel. Diese Schmerzen treffen am meisten beim schießen oder passen auf. Kennt sich jemand damit aus und weiß was man dagegen unternehmen kann?

Hallihallo,

Ich bin eigentlich im unteren

Normalgewicht habe aber trotzdem etwas dickere Oberschenkel, das ist für mich aber eigentlich überhauptkein Problem, allerdings reiben meine Oberschenkel manchmal schon ziemlich aneinander. Sie reiben nur ganz oben sonst niergendwo aneinander ( sieht man ungefär auf dem folgenden Foto ). Weiß irgendwer wie ich, dass wenn es überhaupt möglich ist wegbekomme z.B. durch bestimmtes Training ?

Moin,

gerade eben, als ich aufgestanden bin, ist mir am linken Oberschenkel dieser rote lila Fleck aufgefallen. Ich bin jetzt etwas in Panik, weil ich sowas noch nie hatte. Sieht es nach einem bösartigen Fleck (Leukämie oder ähnliches) aus oder ist er harmlos? Muss ich mir Sorgen machen? Sollte ich damit sofort zum Arzt?

Ich hoffe jemand kann mir helfen.

Ich mache seit knapp 2 Monaten regelmäßig Krafttraining bzw. Po- Training. Habe jetzt seit 2-3 Wochen kein Sport mehr gemacht und merke, dass meine Beine etwas dicker geworden sind. Auch meine Hosen sind enger geworden. Ich habe auch nicht zugenommen. Weiß jemand vielleicht den Grund? Ich bin langsam echt am verzweifeln und überlege, ob ich abnehmen soll, was ich eigentlich nicht unbedingt will, da ich rundum zufrieden mit meinem Körper bin. Aber wenn es keinen anderen Ausweg gibt, muss ich es wohl durchstehen:( Ich bin 1,68 cm groß und wiege 60,5 kg. Hat jemand vielleicht gleiche Erfahrungen gemacht und kann mir sagen, wie ihr dieses Problem gelöst habt?

Hey,

ich habe vor Corona schon ziemlich lange Fußball gespielt, etwa 10 Jahre. Durch Corona habe ich jetzt aber schon seit über einem Jahr keinen Ball mehr geschossen bis letzte Woche Dienstag. Dort sollten wir ausrechnen wie schnell wir schießen können. Ich habe sechs Versuche gemacht also nur sechs mal einen Ball geschossen (wenn auch mit voller Kraft) und schon direkt gemerkt das ich am linken Oberschenkel Schmerzen habe, etwa 5cm unterhalb meines Beckenknochens. Liegt dort irgendein Muskel der sehr am Schießen eines Balles beteiligt ist und nun einfach starke Defizite hat da er nur beim Schießen beansprucht wird?

Hallo

Kann man gut Muskeln an den Beinen aufbauen wenn man 3 mal in der Woche ine Strecke von 31 Km fährt, mit 5-10 Sprints? Oder ist das auch Ausdauer?

LG

Hi, ich bin 14 Jahre alt, 1.54 m gross und wiege 47 kg. Ich finde mich extrem dick also an manchen Stellen wie an den Beinen, Bauch, Arme. Ich weiss mein BMI ist 18.1 und ich bin relativ leicht, aber alle sagen immer wie kräftig ich doch gebaut sei und vor allem bekomme ich viele Kommentare meiner Eltern über meine Beine. Ich bin sehr verunsichert und brauche die Meinung von Jemandem 😕

also wie gesagt: 1.54m gross, 47 kg schwer, Oberschenkelumfang 42 cm und Unterschenkelumfang 33 cm.

BITTE ich brauche Rückmeldungen

Hallo, mir ist aufgefallen, dass meine Beine jetzt kurz vor der Periode krass angeschwollen sind.

Sind das Wassereinlagerungen von der Periode oder enstehen die nicht in den Oberschenkeln? Ich mache mir ein bisschen Sorgen, weil meine Mutter sie hätte das noch nie gehört😅

Danke!😊

hi,

unzwar ich hoffe man versteht was ich meine aber an meinem linken oberschenkel es fühlt sich komisch an es tut auch nicht weh aber es fühlt sich so an als ob mein muskel was hat oder sich verschoben habt wisst ihr was ich meine? wenn ich gehe spüre ich bisschen jetzt hab ich bisschen paranoia

kennt wer dieses gefühl?

Die ersten 2 Bilder ist stand jetzt. Ich fühle nicht total unwohl und viel zu dünn.

Beim dritten Bild habe ich von hinten ein bisschen an die Oberschenkel gedrückt, dass sie etwas voller aussehen. Die Partie würde ich gerne explizit trainieren. Nur welche Übungen?

Und findet ihr ich sehe schlimm dünn aus?

3. Bild

Ich bin 16, 170 groß und wiege 75,5kg. Ich finde mich zu dick, besonders meine Oberschenkel. Mir sind auch schon oft Jeans geplatzt, genau dort. Ich finde sie zu groß, aber es macht mich auch an, wenn ich laufe und sie so wackeln

Ich mache seit August 2019 funktionales Krafttraining mit Eigengewicht, Gewichtsmanschetten, diversen Gymnastikbändern, Medizinball und Hanteln.

Außerdem gehe ich 3x die Woche 5 km walken und ernähre mich nach Vorgabe meines Fitnessstudios.

Ausgangssituation:

92kg bei 162 cm Größe

Waden, Oberschenkel, Oberarme, Po, Brust und Bauch schlabberig, habe aber auch schlechtes Bindegewebe und Ansatz zum Lipödem. Mein Gefäßarzt nannte es Extremitäten Lipohypertrophie.

Nun, nach etwa 1,5 Jahren:

Gewicht 67 kg

Waden komplett muskulös und fest

Bizeps deutlich erkennbar

Muskeln in den Oberschenkeln deutlich als fest ertastbar, im Stehen nach wie vor "Lipödem-Optik", allerdings sind die Reiterhosen seitlich komplett weg.

Alle Umhänge um etliche cm reduziert.

Frage: die schlabberigen Waden sind nun fest geworden, da wackelt nichts mehr, die Arme haben sich deutlich verbessert, hängen aber im Trizeps Bereich immer noch.

Ist es normal, dass die Beine unten durchs Training muskulös werden, oben aber nur fühlbar, jedoch nicht sichtbar?

Oder kommt das noch? Bzw. ist mit der Fettverteilungsstörung überhaupt am Oberschenkel mit Besserung zu rechnen?

An der Wade hat es ja geklappt.

Auch der Bereich zwischen Hals und Brust ist komplett fest und "fettarm" geworden.

Hey.

Ich hatte in letzter Zeit nicht viel Bewegung. Nun bin ich gerannt und habe ein Stechen in Hinteren Oberschenkel wenn ich laufe etc. Was kann ich gegen diese Schmerzen machen?

Hallo,

Ich habe da ein kleines Problemchen...

Ich liebe liebe liebe overkneestrümpfe, leider ist es bei meiner Größe (1,73m) schwierig welche zu finden, welche mir nicht nur bis zur Kniescheibe gehen und ständig rutschen. Dann kommen noch meine Oberschenkel dazu... sie sind etwas breiter... dadurch habe ich das Problem, wenn ich mir Strümpfe bestelle, dass sie meistens zu eng sind....

Kann mir vielleicht jemand welche Empfehlen?

hey ich hab mir vor einigen Tagen einen Hula-Hoop Reifen Bestellt und will damit abnehmen (wer es nicht weiss ist so nh Tik Tok Trend) Und viele Sagen dadurch werden die Beine dicker und das wiederum will ich nicht also wisst ihr ob das stimmt?

Hey,

ich (16) war gestern mittag auf dem Fußballplatz und wir haben ein paar Freistöße geschossen etc. Allerdings haben wir uns nicht irgendwie warm gemacht, was im Nachhinein natürlich sehr dumm war.(außer halt in normalen Tempo zum Sportplatz gehen).

Es war auch alles gut danach usw.,also keine Schmerzen o.ä. Aber heute morgen bin ich aufgewacht und hatte Schmerzen auf der hinteren Seite des Oberschenkels. Die Schmerzen sind halt so ziehend und tun beim draufdrücken weh (auf einer Seite nur). Denkt ihr es ist eine Zerrung,obwohl ich nach dem Sport keinerlei Schmerzen hatte also erst heute morgen? Also so 15 Stunden danach? oder kann es was anderes sein? Was kann ich machen damit es möglichst schnell wieder weg geht?:(

danke für jede sinnvolle Antwort <3

Weis jemand bei welchem Arzt kann ich mein Sohn für seinen Oberschenkel untersuchen. Er ist jetzt 15 Jahre alt geworden aber vor vier Jahren hatte er 2 Amalgamfühlungen gemacht und seit dieser Zeit wurden seinen Oberschenkel immer dicker geworden. Ich habe große Angst, weil ich viel schlimmes über Amalgam gelesen habe. Leider wusster ich früher nicht was das ist.

Hey

Also ich bin jetzt 13 und meine Oberschenkel sind sehr muskulös da ich in meiner Freizeit viel turne was auch die Beine beansprucht.

Ich esse auch relativ normal und wiege 46kg zudem bin ich ca. 166cm groß

Aber trotz meines einigermaßen zufriedenstellen Körpers finde ich das meine Oberschenkel einfach ZU Dick sind.
Ich hätte lieber dünnere Beine und auch im Sommer reiben die immer aneinander und das ist sehr unangenehm:/

Habt ihr Tipps wie ich vielleicht dünnere Oberschenkel bekommen könnte?

Liebe Grüße

Hallo also ich habe so rote Streifen am Oberschenkel und die jucken auch oft aber ich weiß nicht wovon es kommt weiß es evtl jemand von euch ?

ich übe seit ein paar wochen spagat, aber seit dieser woche dehne ich mich jeden tag mindestens 20 minuten mit diesen zwei videos, jetzt habe ich irgendwie mega die schmerzen im unteren po oder so, ist das normal? oder hab ich mich überdehnt oder sowas ? oder mir was gerissen

meine oberschenkel rückseite tut auch mega weh

https://youtu.be/GVZZi-Gth_M

https://youtu.be/1OiYepvXr3s

Ich habe seit zwei Tagen oben am Oberschenkel Hautreizungen sie doch sehr komisch aus

Hey Community, ich habe ungünstiger Weise vor ca. 1 Woche ein Messerstich in mein Oberschenkel bekommen. Das Messer ging 2-3 cm rein. Ich wollte fragen ob jemand vielleicht auch so eine Erfahrung hatte und mir erzählen kann, wie lange die Erholung dauert und ob man Nachwirkungen spürt.

beste Grüße

bleibt gesund

Hey, ich wollte mal fragen, ob das normal ist, dass wenn man an sich runter schaut die Oberschenkel dicker aussehen? Außerdem wollte ich fragen, ob ihr meine Oberschenkel dick findet? Ich finde sie nämlich irgendwie dick. Liegt das vielleicht daran, dass ich sehr viel Sport, Ballett Fahrrad fahren etc. mache? Im Voraus schonmal danke für Antworten 😊. Der Umfang meiner Oberschenkel ist an der dicksten Stelle so 45–47 cm und ich wiege 43–45 kg. Ist ein Umfang von 47 cm zu viel? Ich habe eher 45 cm.

Hallo ihr lieben,

ich wollte mir am seitlichen Oberschenkel ein Tattoo stechen lassen. (ca. Positioniert wie auf den Bildern) allerdings sind mein Freund und ich schon mehr oder weniger in Kinderplanung (was aber erst in den nächsten 2 - 3 Jahren passieren sollte) Nun wollte ich mal fragen ob jemand Erfahrung hat mit Tattoos im Zusammenhang mit Schwangerschaften?

Würde das Tattoo am seitlichen Oberschenkel viel in Mitleidenschaft gezogen werden oder wird dort kaum eine Veränderung erkennbar sein?

Ich persönlich habe zwar schon ein paar Dehnungsstreifen an Hüfte und Beinen, allerdings sind die sehr blass und nicht gerade viele. Des weiteren gibt es in meiner Familie aber wohl kein Problem mit Wasser Einlagerungen in der Schwangerschaft. Vom Bindegewebe her ist meine Familie bisher auch gut davon gekommen. - Weder meine Mutter noch meine Schwestern haben Schwangerschaftsstreifen bekommen. Eventuell habe ich ja auch das Glück.

Mir ist bewusst, dass ihr mir nicht 100 % Garantie darauf geben könnt, ob sich das Tattoo stark verändert oder eventuell Narben auftauchen bzw. wie sehr sich die Oberschenkel und der Po verändert. Allerdings wäre es für mich wirklich hilfreich wenn ihr eventuell eigene Erfahrungen damit gemacht habt und mir berichten könnt wie es bei euch war / ist.

Ich bedanke mich im Voraus schonmal für eure Hilfe. :)
Liebe Grüße

(185) Pinterest

(185) Pinterest

Ich habe das auf dem Oberschenkel wies jemand was das ist und ob es gefährlich ist

Es kam auf einmal ich hatte es davor nicht

Ich habe mir den proximalen Oberschenkel gebrochen und bin nun vor die Frage gestellt was ich bevorzugen würde Platte oder Marknagel

Ich bin männlich(15) und 178 groß. Meine Oberschenkel sind sehr dick. Ich bin sehr sportlich und ernähre mich gesund! Außerdem wiege ich 77kg

Ist dad normal?

Danke im Voraus

Ich bin 1,58 und wiege 45,7kg ich möchte ein größeren po haben aber dafür muss ich viel zunehmen damit die masse da ist die ich benötige für den muskelaufbau und ein etwas strafferen bauch aber gleichzeitig möchte an meinem oberschenkel fett verlieren bzw da muskelaufbauen muss ich dann für die oberschenkel abnehmen oder wie ? habe mich mal informiert und ich sollte dann wohl ungefähr alle 2 tage workouts machen von zuhause. Hat jemand eine idee wie ich leicht zunehmen kann oder generell tipps geben für mein vorgang oder mich eventuell korrigieren? dankeschön im voraus 😘

Hallo liebe Community!

Ich (weiblich) habe vor einem Monat endlich mit dem trainieren angefangen.

Meine Problemzone ist mein seitlicher-hinterer Oberschenkel und ich finde einfach keine richtige Übung dafür. Ist zugegeben auch eine ziemlich komische Stelle, ich habe mal versucht sie auf dem Bild einzuzeichnen.

Gibt es denn hier jemanden, der sich gut mit Fitness und/oder Muskelgruppen auskennt und mir sagen kann wie man diese Stelle am besten strafft und trainiert? Ich würde mich total über ein paar Übungen von euch freuen.

Was vielleicht noch wichtig wäre: Ich trainiere zu Hause und habe keinen Zugriff auf richtige Fitnessgeräte! Hanteln habe ich aber zu Hause :)

Unabhängig welches Geschlecht.

Hallo Frauen,

Mir ist aufgefallen, dass ich meistens nur Frauen, die Kurvig ( nicht Fett ) sind und breite Oberschenkel haben, attraktiv finde. Ich will mir unbedingt eine Partnerin suchen, die so aussieht.

Mir ist aufgefallen, dass wenn ich im Sommer dünne Frauen in kurzer Hose sehe, es mir nicht viel ausmacht aber wenn ich kurvige Frauen in kurzer Hose oder engen Jeans sehe, habe ich immer gleich eine Erektion und werde schwach.

Deshalb finde ich, wäre es wohl das einzig richtige für mich nach einer Frau zu suchen, die zu mir passt. Die ich liebe und die Kurvig ist.

Bloß was kann ich machen um so eine zu finden ?

Mir kommt es irgendwie so vor als wären solche Frauen ganz selten, dass es meistens nur dicke oder dünne Frauen gibt.

Hallo :)

Ich bin 15 Jahre alt und habe cellulite am po und an der Rückseite meiner Oberschenkel. Davon sind nicht allzu viele vorhanden, dennoch stören sie mich und ich bin sehr unsicher wegen ihnen :(

Ich ernähre mich gesund und mache Sport aber sie wollen einfach nicht verschwinden.

Deshalb zu meiner Frage: Sind cellulite hässlich? Und was kann man gegen sie tun?

Vielen lieben Dank für Antworten und einen schönen Tag :)

Wer macht das noch gern, beim Sex oder bei Selbstbefriedigung seine Beine ganz zu strecken, die Muskeln anzuspannen, manchmal auch einen Krampf zu bekommen?

Hallo zucammen

Hatte einen Skiunfall und mir das Kreuzband am linken Knie abgerissen. Jetzt, paar Tage später warte ich, wann ich operiert werden kann. Jetzt habe ich, wenn ich mir den Krücken gehe und stehe, Schmerzen im Hüftbereich. Könnge ich eventuell einen Oberschenkelhalsbruch auch Noch haben? Im Internet steht, dies ist lebensgefährlich. Gilt dies nur für ältere Leute? Bin 15

Danke

Ich habe gerade folgende "gute Frage" gelesen: https://www.gutefrage.net/frage/traegt-ihr-als-mann-draussen-kurze-hosen-bild#

und war regelrecht schockiert über die Antworten. Da wird eine kurze Hose gezeigt, die nicht wirklich sehr kurz ist, sondern gerade mal knielang. Und die Antwortschreiber schrieben, dass ihnen selbst diese Länge noch zu lang ist??!

Ich bin zwar noch sehr jung, aber was ich auf Fotos und Filmen gesehen habe war, dass früher bis Ende der 80er Jahre von Männern sogar EXTREM kurze Hosen getragen wurden, die direkt am Beinansatz endeten. Und heute fühlen sich die Männer bereits unwohl, wenn auch nur 1 cm Oberschenkel zu sehen ist?

Ist das eine Krankheit? Woher kommt diese Oberschenkel-Phobie? Denn früher war das ja offensichtlich nicht so. Was ist passiert?

Hey unzwar habe ich in der Innenseite des Oberschenkeln einen roten Punkt vlt Pickel oder so ka. Was könnte das sein ( ist sehr nah am Schritt )