Stechem in hinterem Oberschenkel?
Hey.
Ich hatte in letzter Zeit nicht viel Bewegung. Nun bin ich gerannt und habe ein Stechen in Hinteren Oberschenkel wenn ich laufe etc. Was kann ich gegen diese Schmerzen machen?
2 Antworten
Wenn deine Muskeln die Belastung nicht gewöhnt sind und du dann Sport machst kann das schon mal schmerzen bedeuten.
Bei vielen hilft Wärme gegen Muskelschmerzen, also vielleicht ein warmes Bad nehmen? Es gibt außerdem Sport Gel oder Creme (mit arnica zum Beispiel) die helfen können oder Cremen die warm werden wenn du sie aufträgst.
Wenn sich ein blauer Fleck, an der schmerzenden Stelle entwickelt ist es höchstwahrscheinlich ein Muskelfaserriss
Wann taucht der blaue Fleck ungefair auf? Die schmerzen sind schon seit can 1h