Ist das ausgewogene Ernährung, wenn man zwischen KFC, McDonalds und Burger King täglich wechselt und nicht immer beim selben isst?

Wie ernährt ihr euch

ich hasse es wenn ich gewürzgurken kaufe und dann gibts auch nie die kleinen gläser sondern diese XXL gläser wo dann hinten noch drauf steht „alsbald verbrauchen“. ich habe vor 3 tagen das glas aufgemacht und es im kühlschrank gelagert. da ist noch so viel drinne. bis wann könnte ich das wieeder verwerten oder sind die die längst schon schlecht?

Auch wenn ich ein (für mich) großen Mittagessen/Frühstück/Abendbrot esse.

Was kann man dagegen tun? Außer mehr essen

Ich selbst habe gar kein richtiges. Ich mag einfach zu viel essen…

wie ist es bei euch?

Ich bin wach und hab Bock auf Frühstück.

Bevor ich mir was mache könnte ich heulen weil ganz ehrlich es ist immer das gleiche. Ich will mich gesund ernähren und Kauf nur gesundes Essen. Und dann weil ich mich kenne, Kauf ich auch Nutella oder ähnliches und Toastbrot und Kakao weil ich es so liebe.

Und ggestern hab ich Toast mit Nutella und Kakao gegessen und es war lecker. Aber jetzt ist es leer hab die Nutella leer gegessen.

Und ich hab jetzt nur noch als Option Obst und Naturjoghurt und Haferflocken 😭😭😭😭gar kein bock

Ich geh aber bestimmt nicht jetzt einkaufen wenn dann für morgen

Hallo, wie schafft ihr es euch zu ernähren, ohne den ganzen Tag vor dem Herd zu stehen? Ich schaffe es kaum Masse zuzulegen.

Ich stehe auf und mache direkt Mittagessen, da ich erst Mittags aufstehe und nicht der Frühstücksmensch bin. 3 Stunden Später muss ich wieder etwas essen. Dazwischen Snacke ich immer etwas. Dann esse ich vor dem Training eine Kleinigkeit und nach dem Training dasselbe wie Mittag. Mein Bauch ist die ganze Zeit so aufgebläht wie eine Kugel.

Es gibt kaum einen Zeitpunkt am Tag wo ich nicht esse, habe aber sogar 500g dieses Jahr abgenommen. Warscheinlich weil ich früher vor dem Schlafen noch immer einen Masseshake getrunken habe und meine Kalorien gezählt habe. Damals habe ich immer 3000kcal am Tag gegessen und auch kaum zugenommen.

Wie oft kocht ihr am Tag und wieviele Mahlzeiten isst ihr? Habt ihr vielleicht auch Tipps, wie ich mehr essen kann? Ich versuche derzeit jede früh 1-1,5 Liter Wasser zu trinken, da es den Magen ausdehnen soll.

Habe derzeit Ferien und habe endlich Zeit das Problem anzugehen.

Oder glaubt ihr das nicht

Was kann ich am besten frühstücken zum abnehmen?

Will Obstsalad machen aber die Pfirsiche (also solche aus der dose) sind schon seit Mitte 2022 abgelaufen. Meint ihr die kann man noch essen oder eher nicht?

Hab mir heute nen Eis gemacht aus 500g frischen Heidelbeeren und Himbeeren dazu kam noch 60ml Wasser 250ml Kondensmilch und 60ml Sahne. Ist das noch gesund oder schon ungesund

Hallo. Bin sehr von Fertiggerichten und Softdrinks abhängig (esse wenig Frisches).

Will jetzt bald 7 Tage zuckerfrei leben. Jetzt stellt sich die Frage, was mit natürlichem Zucker in z.B. Tomaten oder Paprika ist. Darf man sowas in der Zeit überhaupt essen?

also nicht gleich direkt dünn, aber es fehlen ja viele Stoffe und Vitamine und so alles, nimmt man denn dann beim vegan sein nicht ab? ich will nicht komplett zum vegan sein um steigen aber mehr vegan essen.

nebs kartoffeln

Hi alle zusammen.

Kennt ihr gute Rezepte oder sowas ähnliches, was man gut in der Mittagspause essen könnte?

Es gibt zwar eine Mensa, wo ich bis vor kurzem noch gegessen habe, allerdings ist das Essen da nicht sonderlich lecker. Wir dürfen leider auch nicht das Schulgelände verlassen.

Und kennt ihr so eine Art Box/Dose, in die man heißes bzw warmes Essen rein machen kann und die auch dicht sind? Am besten nicht aus Glas, weil das bisschen unpraktisch ist für die Schule

Ich weiß nicht wie Ess Stäbe benutzt werden? Ich habe das nie bisher benutzt? Ihr auch nicht oder doch? Kann man da was falsch machen oder nicht?

Und wieso?

Bei mir wäre es der Smashburger

Ich habe gehört, dass es in der Tendenz folgendermaßen sein soll: Kinder, deren Mütter sich während der Schwangerschaft und Stillzeit sich ungesund ernährt haben, ernähren sich selbst auch eher ungesund.

Das liegt daran, dass durch den Geschmack des Fruchtwassers und der Muttermilch der Geschmack des Babys negativ beeinflusst wurde.

Wenn also die schwangere oder stillende Mutter selten Obst und Gemüse und stattdessen viele Süßigkeiten und ungesunde Snacks zu sich nimmt, dann gewöhnt sich das Baby an diesen Geschmack, und isst dann auch nur selten Obst und Gemüse.

Deswegen soll gesunde Ernährung insbesondere in der Schwangerschaft und Stillzeit sehr ausschlaggebend sein.

Weiß jemand von euch, ob das stimmt, was ich geschrieben habe?

Wie ungesund/gesund ist Butterkäse aus dem Supermarkt? Also sagen wir mal eine Scheibe auf dem Brötchen pro Tag zum Frühstück?

Kann das Konsequenzen haben?

Und was wären bessere Alternativen? Frischkäse? Erdnussbutter?

Ich habe Chilli Con Carne mit Reis eingefroren und will es auftauen und gleich essen.

Wie mache ich das am besten ohne Mikrowelle?

1. Das Türken-Dreieck

2. Der Pomm-Auflauf

3. Die Döner-Stange

Kann ich auch erst das Fleisch reingeben und dann das Gemüse? Der Grund ist, dass ich bei vielen Profis gesehen habe, dass sie explizit die Röstaromen bzw. Röstungen am Fleisch hervorrufen wollten. Also erst Fleisch rein bei sehr hoher Hitze, nicht umschwenken, damit keine Flüssigkeit austritt und es Röstung bekommt - dann erst, wenn alles durch ist, das Gemüse hinzugeben.

Macht ihr das so und würde das auch gehen?

Hey, ich würde gerne zunehmen und bin auf Weight Gain Shakes aufmerksam geworden. Können diese einem wirklich beim Zunehmen helfen? Sind sie gesund? Wie viel kann ich damit realistisch gesehen in einem Monat zunehmen? Ich wiege momentan 45kg bei einer Körpergröße von 164cm.

Ich will ungefähr 10kg abnehmen und bin 1.74 groß kann mir jemand Tipps geben bitte

Was ist da der Unterscheid?

Und wenn ihr das nicht benutzt, antwortet halt nicht.

Nimmt man zu wenn man jeden Tag 150 g Fleisch zu sich nimmt? Also Kotelett, Schnitzel, Gyros, Filetsteak, etc..

Bei einem normalen Frühstück aber ohne Mittagsmahlzeit.

Egal ob Räucher oder normaler. Ich persönlich liebe Tofu und kann null verstehen dass Menschen den nicht mögen allein schon weil Naturtofu keinen Eigengeschmack hat

Also ja denkt ihr mehr Leute essen diese Edelkost nur wegen dem Preis und weil es einem ein Reichenstatus gibt oder denkt ihr mehr Leute essen es weil sie es selber mögen.

Passt das? Weil Burger King salat drauf knallt auf ihre Fischbrötchen, mcdonalds aber nicht.

Ich möchte bald mein eigenes Essen in die Arbeit mitnehmen aber bisher hab ich die letzten 2 Wochen jeden Tag mics gegessen immer so kleine Sachen wie Pommes oder ein kleiner Burger also nicht die riesigen Burger ist das trotzdem ungesund?

Hey,

wer von euch hat gute Ideen als Topping für Overnight Oats?:) Schreibt sie gerne in die Kommentare

Hey, ich habe schon 0,5 l Saft getrunken und 1,5 l Wasser, das waren 2 l. Aber ich hab immernoch Durst, ist es ungesund mehr als 1,5-2 l zu trinken?

War gestern bei meinem Liebling döner Mann und habe mir einen döner gekauft so weit so gut nur leider war er nicht so gut was ich aber erst zu hause bemerkte dar ich ihn dort gesessen habe meine frage ist jetzt kann ich den döner noch zurückgeben? Habe die Folie und die tüte ja noch

Sind abgelaufene Sachertorten in der Regel noch essbar? Geruch und Aussehen ist normal

Hey ich habe eine Frage, ich suche diese Produkte von Iglo und wollte fragen, ob es die in einem Rewe gibt oder wo ihr die kauft?

Dankeschön und Liebe Grüße

Obwohl ihr eben noch was gegessen habt

Welche Vegetarische Option ist am gesündesten? Beim zweiten Bild zählt nur der Salat mit Ziegenkäse und der Große

was passiert wenn man so 1,5-2 liter pro tag trinkt aber halt nicht so krass gesund isst? zwar gesund aber auch ungesund versteht ihr? haha lg!

Nur antworten, wenn ihr Zucker konsumiert, mich interessiert es nicht, wie lange ihr schon auf Zucker verzichtet 💕💕😁😁👍👍

Ich habe hier diesen Artikel gefunden. Was meint ihr?

Hier geht es zum Artikel.

Was hattet ihr heute zum Frühstück wenn ihr etwas gegessen habt? 🙂

Bei mir gab es Eier und Tee und später noch einen Apfel ☺️

Ich brauche eure Hilfe! Ich stehe gerade total auf dem Schlauch!

und zwar habe ich gerade über popcorn nachgedacht.

wieso hat Popcorn mehr Kalorien als der Rohling selbst wenn das Popcorn in der Mikrowelle gemacht wird ohne Butter ohne Öl ohne alles? 😅
wieso hat es mehr Kalorien, wenn es einfach durch Wärme ploppt?

Ein bisschen Teig + Tomatensauce + Käse

Ich persönlich liebe Zitronen und verwende sie sehr vielseitig

Unbewusst Vegan, bin nicht Vegan bitte nicht haten😔

Gesund oder ungesund? Würdet ihr das so essen?

Sah am Anfang besser aus, da waren:

• Kartoffel
• Zucchini
• Couscous / Quiona
• Mini Tomaten
• Gebratenne Paprika
• Champignons
• Gebratene geriebene Karotten
• + dünne APFELSTÜCKE
• + heidelbeeren oben drauf
• Und ein wenig curry soße

übertrieben oder gourmetküche💀?

Wollte mal auch so eine Essensbewertung Frage stellen sehe das voll oft!

Habt ihr da ein bestimmtes Gericht?

Es ist ein Dönersalat aus Kalbsfleisch.Geht das klar?

Hiiii,

Ich frage mich schon die ganze Zeit,ob Kartoffeln eigentlich zu den Gemüsesorten zählen oder was für eine Sorte die sonst sein sollen.😅Ich habe das zwar gegoogelt,aber da steht immer etwas anderes... deshalb frage ich euch jetzt,was ihr dazu denkt.🤗✨

Ich freue mich auf eure Antworten!😉

LG Maike^^

Hey hat Mc Donalds etwas an der Rezeptur der Chicken Nuggets geändert?Habe mir letztens zweimal welche geholt in Unterschiedlichen Filialen beide haben irgendwie nicht gewürzt geschmeckt irgendwie wässrig.

hat ja viel zucker

Wenn ich meine Produkte aussuchen würde, und filtern müsste. Eine Art Checkliste. Für "gesundes" Lebensmittel. Was würde darauf stehen sollen? Es soll zu 100% ,,gesund" sein.

z.B.

1) unverarbeitet

2) kein Zucker

Kann das sein?

Das beste kommt zum Schluss 😋🍦

Ich esse viel zu wenig Eiweiß. Wie komme ich auf meine 130g Eiweiß täglich? Ich kenne nichts außer Nüsse und Eier.

Ich meine, wenn man Gemüse anbraten will.

Mögt ihr lieber Tortellini oder Ravioli?

Der Unterschied ist einfach gesagt die Form und die Füllung 🙂

Wie viel Kalorien hat 1 davon ich habe die Verpackung nicht mehr aber brauche die Kalorien;)

Hi, ich habe das Problem, dass ich gerne Snacks esse. Natürlich keine ganze Tafel auf einmal, mehrere Chipstüten am Tag und jede Menge Sachen am Tag, aber ich erwische mich dabei wie ich jeden Tag bzw. Sehr oft ‘’Fressanfälle’’ bekomme. Da hau ich mir viel mehr als ich eigentlich wollte von z.B Chips oder etwas anderes rein und bereue es danach. Ich übergebe mich danach nicht oder so, ich fühle mich dann einfach ekelhaft und schlecht wird mir dann auch.

Ich bin dünn, manche sagen sogar zu dünn (ich finde nicht, dass ich ‘’zu’’ dünn bin), ich mache gelegentlich Workouts, momentan etwas weniger da ich krank war durch mein Asthma muss ich wieder langsamer anfangen. Aber sonst 2-3x die Woche würd ich sagen. An einem normalen Tag laufe ich um die 6000-9000 Schritte, mal mehr mal weniger je nach dem was ich so tue und wo ich bin.

Ich versuche mich gesund zu ernähren, ich liebe Gemüse und esse es sehr gerne. Ich glaube aber, dass ich nicht genug esse, an einem durchschnittlichen Tag esse ich Frühstück in der Berufsschule, also so gegen 9:00 (meistens Brötchen mit Aufstrich) ich teile mir das in den Pausen ein. Dann erst gegen 15 wieder etwas kleines wie Müsli, wenn überhaupt. Dann Abends etwas warmes, aber meine Portionen sind meistens klein da mir kaum etwas schmeckt (Im Zusammenhang mit warmes Essen) und mir schnell schlecht wird und ich Bauchschmerzen bekomme.

Was kann ich dagegen tun bzw. Wie kann ich meine Ernährung verbessern? Ich möchte nicht irgendwann die Konsequenzen davon tragen, weil ich jetzt mit 20 jeden Tag (manchmal viele) Snacks esse und dafür kaum was richtiges.

P.s ich wiege seit Monaten abwechselnd 47-48 und bin 160cm. Also mein Gewicht ist normal.

wenn man abnimmt isst man ja ungern nudeln aber reis schon eher.

ist es wirklich besser bei einer diät?

hat es weniger kalorien und kohlenhydrate?

Was mögt ihr so an Brot? Würde mich mal interessieren :-)

Ich muss etwas ziemlich Lustiges mit euch teilen. Vor etwa fünf Monaten hatte ich eine spezielle Idee für meinen McCrispy bei McDonald's. Ich wollte nicht den Standard-Burger, also habe ich ihn mit Tomaten, Käse und Bacon angepasst bestellt. Es war so lecker, dass ich dachte, es sollte eine reguläre Option sein.

Jetzt, fünf Monate später, sehe ich genau meine Kreation auf der Speisekarte – den McCrispy Bacon TS! Ist das nicht verrückt? Ich frage mich, ob die bei McDonald's meine Bestellung gesehen und sich gedacht haben: "Das ist es! Das müssen wir allen anbieten!"

Was denkt ihr? Habe ich unbewusst die Zukunft vorhergesagt, oder ist das nur ein glücklicher Zufall? Hat jemand von euch schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht, wo eure individuellen Vorlieben plötzlich zum Trend wurden?

Bin gespannt auf eure Geschichten!

Welches findest du besser?

Bereits zum Frühstück gab es eine Tafel Schokolade und einen Donut. Da ich unterwegs war, gab es einen Burger und Filet Bites von KFC. Als Snack gab es zwei Knoppers. Nun bin ich daheim und möchte mir gleich folgendes gönnen:

Bild

Kennt das einer?

400€ im März, 300 € im April August für 2 Übernachtungen - Doppelzimmer zum teilen für 2 Personen

Parkplatz kostet pro Übernachtung 20€ extra

keine Verpflegung dabei. Frühstücksbuffet kann man zubuchen - pro Frühstück und pro Person 20 € !!

für 20€ komme ich 2 - 3 Tage mit Essen aus.

Man stopft sich ja auch nicht voll sondern isst 3 Mahlzeiten am Tag normalerweise. Mehr als 2 Brötchen werde ich sowieso nicht essen.

man Haferflocken und Früchte mit Wasser im Mixer mixt und dann trinkt?

Hallo zusammen, ich habe wohl heute leider schlechtes Sushi im Restaurant gegessen.

1. die Soja Soße hatte Kohlensäure es war nicht genießbar und hat geblubbert
2. der rohe Fisch insbesondere der Lachs hat sehr stark nach Fisch gerochen und auch danach geschmeckt irgendwie geräuchert obwohl dieser roh war.

ich habe schon sehr viel Sushi in meinem Leben gegessen aber sowas ist mir noch nie wiederfahren vor allem weil der Fisch immer neutral geschmeckt und gerochen hat. Was soll ich jetzt tun? Ich habe Angst krank zu werden. Das ganze ist jetzt 3h her

Weil viele Nutella ohne Butter essen, esst ihr Leberwurst auch ohne Butter?

Moin wenn ich vom Dönermann Döner kaufe und den eine Stunde verpackt und in Tüte in der Küche draußen lasse, kann ich den noch essen? Es ist kein warmes wetter.

Hallo,

ich sehe immer wieder vegane Ersatzprodukte, welche dann aber aus reinem Fett (Pflanzenfett oder irgendwelchen Ölen) bestehen. Die Fleischalternative hat noch gesundes Eiweiß aber die veganen Produkte dann noch 0g Eiweiß.

Warum verkauft man das als gesund?

Bisher habe ich mir das gegönnt

Frühstück:

Mittagessen:

Snack:

Also ich bin in einer Diät (einer "Hardcore" Diät). Wäre es praktisch in Ordnung mein tägliches Kalzium aus Mineralwasser aufzunehmen? Für 750mg Kalzium müsste ich in etwa zwei Liter trinken, und den Rest mache ich dann mit einem Glas Milch (200-300mg Kalzium).

Wäre das in Ordnung so? Gibt es Allgemein einen Unterschied zwischen Kalzium in den Lebensmitteln und im Mineralwasser?

Und welche sind eure Favoriten?

Kenn das nur in der Verwendung für veganes (Rühr-)Ei aus zb Tofu. Ich esse zwar pescetarisch, aber liebe Tofu. Würde sich das Salz trotzdem lohnen, vlt auch für andere Gerichte? Ist ja bisschen teurer, das Salz 😅

Hey eine Frage, was wird satter machen?

1: 1 weizenbrötchen mit Brunch und 1 Quarkbrötchen vom Bäcker

2: 1 weizenbrötchen mit Brunch und 250 gramm stratitella joghurt

Bitte nur ernsthafte Antworten und Dankeschön

Am besten die 1 Liter Flasche.

Und wo kauft ihr es, in welchem Laden (oder Getränkemarkt)?

Kennt jemand gute kalorienarme kakaos aus den Supermärkten, die ihr empfehlen könnt? LG

Egal ob gesund oder nicht ich brauch das jetzt gehe entweder zu rewe, aldi, lidl, famila

sagt was ihr so kennt eure lieblingssachen sachen

Auch am besten so 200-300g Dinger die man isst alleine😭🌍

Ich suche eine App für einen Ernährungsplan zum Abnehmen. Die App soll Rezepte vorschlagen und kcal tracken. Hat jmd Erfahrung und kann was empfehlen? Darf auch eine geringe Abogebühr haben, wenn es sich lohnt.

Hi ist es okay wenn man eine packung drachenzungen isst und nh packung chips oder ist das übertrieben und man wird fett?

Sollten auch weitere Fast-Food Filialen geschlossen werden? Oder auch das Fast-Food komplett aus Deutschland verbannt werden, um die Gesundheit zu erhöhen? Oder haltet ihr es für zu Extrem?