Vitamine – die besten Beiträge

Darf man jeden Tag ein Ei dann auch essen? Früh esse ich Haferflocken mit Obst, Mittag Gemüse mit einer Beilage wie Nudeln und Abends mache ich mir einen Salat, deshalb die Frage. Brauche ja auch Protein oder? Milch vermeide ich, wegen Intoleranz von Laktose

ist es normal kein Obst zu mögen ? Also für mich schon 🙈 aber meine Freunde sagen es ist komisch das man als „Frau“ keine Erdbeeren oder ähnliches mag. Und das es total ungesund ist, kein Obst zu essen. Ich mag keine Beeren keine Wassermelone nichts… Gemüse um so mehr, Möhren Sellerie Gurke und co liebe ich, ich bin doch wohl nicht die einzige die kein Obst mag oder

Kocht und backt? Hat mir jemand erzählt

Lebensmittel, Gemüse

Da ich neu mit dem ganzen Fructose Zeug bin dachte ich,ich frage hier mal. Vielleicht kann mir ja jemand helfen. Wollte mir Vitamin C holen,das gibt es aber fast nur mit Zitronen Geschmack als brausetablette

Hallo,

Zunächst einmal zum Klarstellen, es geht nicht um Muskelaufbau oder Abnehmen 😄

Im Internet und von "Influencern" findet man ja häufig fragwürdigen Rat zu diesem Thema. Deswegen würde mich die Meinung eines breiteren Spektrums interessieren:

Was ist eine gute und gesunde Ernährung?

Damit ist vor allem gemeint, wie ich mich (7 Tage) möglichst ausgewogen und gesund ernähren kann, sodass ich alle nötigen Vitamine und andere Stoffe bekomme, die mein Körper braucht und auch die nötigen Kalorien.

Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es gesund ist viele "Fertigprodukte" und Soßen zu verwenden 🤔
Und was kann ich machen, wenn ich mal nicht so viel Zeit habe, aber nicht an meiner Ernährung sparen will?

Hey, kann mir einer sagen, weshalb Vitamine so instabil sind bzw. wie

besten Dank

Wasserfasten!!!

Guten Tag,

meiner Verdauung geht es momentan nicht so gut und meine Haut ist etwas schlechter geworden. Ich wollte ein paar Tage Wasserkasten ausprobieren. Habe auch mit meinem Hausarzt gesprochen, ein paar Tage sind nicht bedenklich und können gut für den Köper sein.

Doch Wasserfasten bedeutet ja, dass man überhaupt keine Kalorien aufnimmt. Da stellt sich mir die Frage, ob ich trotzdem Vitamine nehmen kann, ok Vitamine wahrscheinlich schon. Tee ist soweit ich weiß auch erlaubt. Aber kann ich in meinen täglichen matcha die Alpro Mandelmilch (13 Kalorien auf 100ml) oder andere low calorie Pflanzenmilch hinein geben (so um die 300ml), ist das in dieser Wasser Fastenkur erlaubt? Ich glaube nicht, oder? Sowas wie Obst oder Sellerie wahrscheinlich auch gleich zweimal nicht, oder.

Nach meiner Recherche darf es nur Wasser oder Tee sein, liege ich richtig?

Hallo, ich habe mal gehört, dass es unseren Anbau Böden an Nährstoffen fehlt und unser Obst und Gemüse dadurch nur noch einen ganz ganz kleinen Bruchteil an Vitaminen hat...

Wenn das stimmt, was könnte man als Land oder verantwortungsvolle Regierung für Maßnahmen dagegen ergreifen?

Hi,

Ich habe gerade ein paar Stücke Wassermelone gegessen und die haben verdorben geschmeckt. Nun habe ich Bauchschmerzen. Ich weiß nicht, ob da Schimmel dran waren, da ich leider davor nicht drauf geschaut hatte. Nun habe ich im Internet gelesen, dass es sehr schlimme gesundheitliche Folgen haben kann, da Obst und Gemüse giftige Pestizide enthalten können. Was sollte ich nun tun oder sollte ich mir Gedanken machen? Die Wassermelone war schon länger aufgeschnitten und im Kühlschrank.

Esse täglich 2 zwiebeln damit mein testo steigt und mein herz stärker wird und kann scharf null ab hab sie für 30sekunden in die mikrowelle gelegt und die schärfe ist nicht mehr vorhanden krieg ich trotzdem den testo boost und sind die vitamine noch vorhanden in der zwiebel?

Ich hab mir gestern zwei reingeballert

Hey Leute, ich hätte eine Frage und zwar darf man Zink, Omega3, Magnesium und Vitamin D an einem Tag konsumieren? Ich habe mal gehört, dass man nicht so viele Vitamine an einem Tag konsumieren soll.

Danke im Voraus :)

Hab so Vitamin C Gummibärchen von der Marke ‘Redoxitos’ gegessen und ich wollte eigentlich nur 1-2 essen doch dann habe ich die ganze Packung gegessen. Ist das schlimm? Kann da was passieren? Aber muss sagen die schmecken sau geil. xD

Würde man abnehnen und wenn man gemüse supoen isst wäre es ja auch gesynd und wie lange könnte man es machen? 2 wochen 3 wochen?

Reicht dass aus