Hallo Community,
ich bin grade auf Diät. Vor der Diät musste ich 1-2 mal am Tag auf die Toilette, um mein Geschäft zu verrichten. Mittlerweile ist das nur noch 2 mal in der Woche der Fall.
Ich gebe ein Beispiel: Ich gehe heute morgen auf die Waage: 79,1, nachdem ich auf Toilette war 78,2. Ich wollte fragen, ob 2 mal die Woche noch normal ist? Ich esse eigentlich relativ normal, achte schon auf meine Ernährung, mache Sport und esse kaum süßes.
Vor der Diät war ich leider das schlimmste vom schlimmsten: Jeden Tag Monster, Tafel Schokolade und noch alles mit Dick Soße.
Mittlerweile ist die Ernährung so gut wie umgestellt und ich halte mich bis auf die Proteinangabe auch an die vorgegebenen 500-750 Gramm Gemüse, sowie zwar nicht jeden Tag, die 250 Gramm Obst.
Nun zu meiner Frage zurück. Ist das normal? Und wenn nein, was kann ich machen?
Liebe Grüße