Trennung – die besten Beiträge

Wie löse ich mein toxisches Beziehungsmuster?

reflektierte daddy issues

ich habe nun insgesamt 11 Jahre Beziehungserfahrung mit 3 Beziehungen hinter mir. Folgende Dynamik ist immer wieder aufgetreten, unabhängig vom Partner:

Ich suche mir Männer, die häufig misstrauisch und kontrollierend sind. Ich bin eigentlich ein sehr freiheitsliebender Mensch, habe studiert, arbeite selbstständig und kreativ. Doch ich binde mir immer wieder (absichtlich?) einen Mann ans Bein, der in mein Leben derart eingreift, dass ich die Verantwortung abgebe und mich massiv abhängig mache, entwickle dann meistens auch wieder Depressionen und Ängste. Aber fühle mich innerhalb der Beziehung auf eine krude art und weise sicher und vertraut, obwohl vieles faktisch (gemessen an privatem und beruflichen erfolg) dann bröckelt. Sprich; mich in meinem selbstwert komplett aus der bahn wirft.

background: mein vater hat die familie verlassen, als ich 11 jahre alt war. Er kam nie zurück, jahre später war er ein völlig veränderter mensch. Ich habe nach einigen Anläufen keinen kontakt mehr zu meinem vater.
in meiner Kindheit war mein Vater die kontrollierende instanz in meiner Erziehung. Als er ging, fiel ein riesiges gefühl von kontrolle aber auch von Sichherheit weg. Meine jugend verlief dementsprechend sehr extrem und instabil. Ich habe mittlerweile mit 27, 2 Jahre Therapie hinter mir und verstehe mich immer besser und bin wohlwollender zu mir. Doch der Hang zu Männern, die mich kontrollieren, ist tief in meiner Sexualität verankert. Es schadet mir. Was kann ich tun/ wie kann ich dies auflösen?

Beziehung, Sex, Vater, Trennung, Eltern, Psychologie, Familienprobleme, Partnerschaft, Psyche

2 Jahre nach Trennung – immer noch nicht losgekommen – Rückfall nach emotionalem Telefonat mit Ex?

Hallo zusammen,

ich schreibe hier, weil ich wirklich nicht mehr weiterweiß. Es geht um meine Ex-Freundin – wir sind jetzt seit über 2 Jahren getrennt, aber ich habe das Gefühl, ich bin nie wirklich losgekommen.

Seit der Trennung habe ich jede Woche Rückfälle – Gedanken, Sehnsucht, Erinnerungen, innere Gespräche. Und ich merke: Ich verliere langsam den Verstand.

Vor etwa 1,5 Monaten hatten wir plötzlich wieder Kontakt – ein über 6-stündiges Telefonat.

Anfangs distanziert, aber dann wurde sie extrem offen:

  • Sie meinte, sie schaut immer mal wieder auf mein Instagram.
  • Sie hat meine Discord-Anfrage damals angenommen, in der Hoffnung, dass ich mich melde.
  • Sie war mit einem Typen zugange, hat ihn aber inzwischen blockiert – sie sagte, sie erkennt, dass er sie nur benutzt hat.
  • Sie sagte, sie merke, dass ich der Einzige war, der sie wirklich geliebt hat.
  • Sie erzählte mir von einem Traum, in dem Nähe und alte Gefühle zwischen uns wieder hochkamen.
  • Sie wollte mich sogar treffen, sagte aber, sie hätte Angst davor, was passiert, wenn wir uns wieder in die Augen schauen.
  • Während des Gesprächs meinte sie, es kommen Gefühle zurück – noch „klein“, aber spürbar.

Für mich war das wie ein emotionaler Lichtblitz nach zwei Jahren innerer Dunkelheit.

Ich dachte: Vielleicht gibt es doch noch eine Chance.

Aber nur vier Tage später kam eine Nachricht von ihr:

"Mir geht’s nicht gut. Ich glaube, es wurde zu viel gesagt. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich keine Gefühle mehr für dich habe. Vielleicht war das alles nur Einsamkeit. Ich bin nicht in der Lage zu sprechen."

Seitdem ist Funkstille.

Ich habe mich nicht mehr gemeldet. Aber es zerreißt mich innerlich.

Ich denke jeden Tag an sie.

Ich liebe sie – nicht die Idee, sie. Ihr Lächeln, ihre Stimme, ihre Art zu reden, wie sie lebt, wie sie denkt.

Und es macht mich fertig, dass ich nicht mehr weiß, ob das alles nur noch einseitig ist.

Ich wollte ihr jetzt einfach wieder eine Instagram-Anfrage schicken, weil ich innerlich nicht mehr still sein kann.

Aber ich weiß: Das bringt wahrscheinlich nichts – es wird alles nur schlimmer machen.

Ich habe Angst, dass ich mich in dieser Liebe langsam selbst verliere.

Hat jemand sowas erlebt?

Wie kommt man da wieder raus? Wie lebt man weiter, wenn man so tief liebt – aber allein damit bleibt?

Danke fürs Lesen. Wirklich.

Liebeskummer, Trennung

Das Gespräch.. Warum bin ich so?

🌸: Ist für mich okay so lange du es willst

💙: Aber ich will das du es auch willst 😔

🌸: Nah das ist so mein Problem, ich weiß nicht was ich will, weiß nicht wie es mir geht und kann selbst kaum Entscheidungen treffen. Ich mache das, was mir gesagt wird. So lebe ich seit ich klein bin. Es interessiert niemanden, wie es mir geht oder was ich will, also habe ich aufgehört. Wenn du mit mir zusammen sein willst, ich werde zustimmen, weil du dass willst. Wenn jemand mir sagt, ich soll vor den Zug springen, ich würde es machen, weil die Person mir das gesagt hat. Wenn jemand mich anschreien will, werde ich nichts sagen, da die Person mich anschreiben will und nicht will dass ich was zurück sage.

💙: Aber ... das ist falsch 👀 Und du springst gefälligst nicht vor einen Zug

🌸: Ich weiß.. und trotzdem würde ich es machen wenn mich jemand darum bittet 👀 Keine Ahnung warum, bin es halt gewohnt so zu leben

💙: Nein würdest du nicht, hör auf so einen Unsinn zu reden

🌸: Würde ich.. okay wenn du willst, ich höre auf

(...)

💙: Ok also stört es dich nicht, wenn wir Kontakt abbrechen?

🌸: Fände ich zwar echt schade, da ich es echt mag mit dir zu schreiben, würde wahrscheinlich traurig sein. Aber wenn du umbedingt Kontakt abbrechen wölltest.. dann würde ich es akzeptieren. Wenn du willst, würde ich dir aufhören zu schreiben und dich in Ruhe lassen..

💙: Okay gut, dann bis nie wieder 👋🏻

🌸: ... Oke.. bye war echt schön mit dir. Wenn du das wirklich willst, dann tschau..

💙: Du bist offensichtlich total krank wenn du dich sofort vor einen Zug schmeißen würdest. Oder mit jedem zusammen kommen würdest nur weil die Person das will.

🌸: Ja das bin ich wohl .. nichts neues

💙: Ok also würdest du auch Sex mit jemanden haben, nur weil er es will?

🌸: ... wahrscheinlich ja

💙: Du brauchst ganz klar einen Psychologen

🌸: Kann sein, kann ich mir aber nicht leisten. Würde zu viel Aufmerksamkeit erregen und ich habe keine Zeit dafür, muss Zuhause schon zu viel machen.

(...)

💙: Du sollst nur tun, was du auch willst! Und dich nicht umbringen, wenn es jemand sagt.

🌸: Ja.. okey. Ich kann aber nicht anders ._.

💙: Ich will das du tust was du willst

🌸: Aber du willst doch nicht mehr mit mir schrieben.. ? Also ist es doch egal was ich will.. (ich würde aber eigentlich gerne mit dir normal wieder schreiben und dich nicht wieder verlieren)

💙: Ich will mit einer Person schreiben, die sich nicht einfach so das Leben nehmen würde

🌸: Ja okey sry, kann ich ja verstehe

(...)

💙: Ja und was bringts wenn du nur mit deinem Freund zusammen bist, weil er es so will?

🌸: Weiß nicht, er ist glücklich?

💙: Aber du sollst auch glücklich sein!

Danach brach er den Kontakt ab. Er blockiere mich und löschte seinen Account.

Bin ich wirklich so krank.. ? Ich will doch nicht so sein, ich will lachen können, ich will ein tolles Leben führen und zu Anderen nett sein. Aber.. irgendwas ist wirklich falsch mit mir.

Könnte ihr mir vielleicht helfen / etwas sagen dazu?

Ich weiß doch auch nicht weiter. Habt ihr eine Ahnung, was falsch mit mir ist?

Männer, Liebeskummer, Gefühle, Trennung, Beziehungsprobleme, Freundin, Partnerschaft, Problemlösung, Psyche, Psychotherapie, Streit

Ist das Kontrollzwang oder übertreibe ich?

Hallo Leute, das wird jetzt etwas länger.

Ich versuche erstmal ein bisschen was über die Situation zu erzählen damit dir das überhaupt versteht.

Meine Freundin ist generell ein Mensch der gerne immer Recht haben möchte alle anderen liegen falsch und wenn ihr etwas nicht passt wird rumgepöbelt.

Ich wohne schon seit drei Jahren bei ihr im Haus und habe natürlich mittlerweile keine eigene Wohnung mehr. Bei uns kommt es aber immer wieder zu Reibereien worauf sie mich mit ihrem Temperament an jedem zweiten Tag rausschmeißt. Daraufhin wird wieder rumdiskutiert und sie meint wir versuchen die Beziehung zu retten und blablabla.

Nun ist es so dass ich eine Umschulung machen werde und weil die von Kostenträger übernommen wird weil ich sie mit einer Reha beantragt habe kann ich mir ein Zimmer an der Schule nehmen. Ist ein ziemlich großes Schulungszentrum.

Wenn ich etwas sage rastet sie allerdings aus weil sie meint ja dann geh doch in deine eigene Wohnung dann machen wir doch gleich Schluss dann kannst du ja jetzt sofort gehen dann schmeiße ich dich sofort raus.

Das habe ich jetzt ohne Punkt und, geschrieben um euch zu vermitteln wie sie redet.

Das was ich jetzt sehe ist: sie will Kontrolle über mich behalten, jederzeit die Möglichkeit haben mich rauszuschmeißen aber ohne dass ich die Möglichkeit habe dann irgendwo hinzugehen. Und letzten Endes so von mir abhängig bin.

Seht ihr das genauso?

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Trennung ja oder nein?

Hallo Community;

ich habe in letzter Zeit oft Streit mit meinem Freund, er ist 30J und ich 23J.

Häufige Themen sind unser Zuhause, andere Personen und Geld...

Wir leben zur Miete in dem Haus seiner Eltern, was relativ klein ist, unser Garten ist ca 5x5m klein weil wir nicht mehr benuzten können. Wir haben einen Wasserschaden in der Küche, wo auch schon Wasser die Decke runter tropft. Es kam dann jemand und hat den Schaden repariert aber die Ursache nicht. Die Decke und Zwischendecke war total verschimmelt, es musste alles raus und wurde erneuert. Durch den vielen Regen in den letzten Woche wurde die Decke erneut nass, man kann auch erneut bräunliche Wasserkränze sehen (Ich will nicht wissen wie es darunter wieder aussieht)... das ist Thema 1. Wir wohnen in Miete und der Schaden ist weiterhin seit über 6 Monaten und es kommt niemand um es zu reparieren.

Thema 2 sind so Dinge wie andere Frauen, ich erwähne nie andere Männer aber er erwähnt öfter mal andere Frauen und auf was er steht aber natürlich nur aus "Spaß".... sowas wie "ich war im Freibad und hab schöne Ärsche gesehen" aber laut ihm sagt er das ja nur um mich zu ärgern. Ich habe ihm schon sooo oft gesagt das sowas nicht gut für die Beziehung ist und er das lassen soll.

Thema 3 ist Geld, darüber haben wir heute erneut diskutiert.... Ich habe meine Ausbildung in wenigen Tagen fertig. Wir wohnen seit über 1 Jahr zusammen und wollen ein gemeinsames Haus bauen oder kaufen in Zukunft. Ich habe ihm dazu auch schon doofe Sachen an den Kopf geworfen weil er in Miete in seinem Alter noch wohnt und sagt es wäre ja sein Haus (obwohl es seinen Eltern gehört), war auch nicht nett von mir das weiß ich aber in dem Haus wo wir jetzt wohnen ist halt nichts ordentlich gemacht und ich komme aus einem Elternhaus wo am Haus viel gemacht wurde, da wäre niemals ein Wasserschaden jahrelang so gelassen worden. Naja wo ich hinaus wollte war das ich natürlich aufgrund meiner Ausbildung weniger Geld habe als er. Als wir dann zusammen gezogen sind hat er vieles neu gekauft wie Couch, Tisch etc., ich habe dann Kleinigkeiten wie Teppiche, Couchtisch und Deko gekauft weil mehr ging vom Geld nicht. Er sagt immer wieder "das ist meine Couch, setzt dich auf den Boden" oder "ich hab das gekauft, dann hab ich wohl mehr reicht drauf" und im anderen Moment sagt er das ist unser. Habe ihm auch schon gedroht wenn das so ist, dann werde ich irgendwann mein Elternhaus (das wir bekommen könnten) auf mich anmelden, niemals auf ihn.

Dann heute kam der Knaller "ich soll mich ihm unterordnen weil er ja mehr bezahlt"

Ich dann so "nein"

Er so "oke dann können wir uns trennen"

Ich habe nächste Woche meine mündliche Prüfung im Beruf der Kauffrau und er sagt ich wäre ja immer nur deswegen gestresst, er versteht nicht warum ich kein Spaß mehr verstehe und er hofft nicht das das so mavh meiner Ausbildung auch noch ist weil dann will er keien Beziehung mehr mit mirz Obwohl er garnicht versteht das es an seinen Sprüchen liegt, an den Hintergedanken die ich dann habe...

Was soll ich machen? ich liebe ihn aber gleichzeitig kann ich ihn nicht mehr normal ansvhauen...

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