Training – die besten Beiträge

Ist es möglich als Junge so einen Po zu bekommen?

Moin,

kann man die Schwimmabzeichen machen, auch wenn man nicht in einem Schwimmverein ist? Wenn ja, an wen muss ich mich wenden und wie läuft das dann ab?

Hi,

Wir führen manchmal einen Hund aus der Nachbarschaft aus und unternehmen auch Wanderungen mit ihm. Auf einer Tour flippt er an einer bestimmten Stelle total aus. Er bellt und wirkt sehr aufgeregt. Einmal hat er uns auch kurz angeknurrt. Ich weiß wirklich nicht was los ist. Ansonsten ist so etwas noch nie passiert. Riecht er etwas Interessantes? Vielleicht hat jemand eine Idee?

Hallo,

Bald steht mir eine Sportprüfung bevor..

Dort muss ich 1km in 3:20m schaffen.

Wie kann man das am besten trainieren?

Wie oft und welche Strecke??

Zur Zeit brauche ich ca. 5:00m

Danke!

Hallo,

Kennt ihr gute Songs/playlists (am besten Spotify) fürs Training also für

-Kür Musik - schritt/galopp

-pflichtmusik

-zum einlaufen

-siegerehrung

-Musik für workouts

-zum Laufen gehen

-normales training

Oder ähnliches...?

Wäre nett wenn ihr hier bisschen hinschreibt und am besten zuwelcher der genannten "Kategorien" das am besten passt haha

Und schonmal danke im vorraus

ich meine nicht die efl aus England sondern die European Football Leauge 🏈 und was mich interesiert kann man dort als jemand der zum Beispiel in der Afl oder Gfl spielt von solchen Profivereinen verpflichtet werden.
Danke für die Antworten

Habe momentan mega Lust auf so einen Hula Hoop Reifen habe schon angefangen. Möchte es am liebsten jeden Tag machen geht das? Darf ich das? Ist das gesund? Oder ist das zu viel des guten? Weil beim Ganzkörper Training habe ich mal gehört sollte man so 4x in der Woche.

Hi Leute

Um ein kantigeres Gesicht zu bekommen würde ich gerne meine Kiefermuskulatur trainieren. Dazu gibt es viele verschiedene Produkte. Ich habe danach recherchiert ob das evnt. schädlich sein könnte und viele Ärzte sagen nein, aber manche sagen eben, dass es schädlich sei.

Ich verstehe nicht wieso es schädlich sein soll... Die Kiefermuskulatur ist doch eine Muskulatur wie jede andere auch?! Muskeln sind doch dafür da um belastet zu werden... Wieso soll es plötzlich schädlich sein wenn man seinen Kiefer trainiert?

Kennt sich jemand vielleicht da aus?
Vielen Dank!

lg

hallo leute, ich trainiere seit einem Jahr, aber erst seit 3 Monaten so richtig mit Trainingsplan und allem was dazu gehört, jetzt baut man auch vernünftig auf :)
Ist es ein realistisches Ziel so auszusehen, wie auf den Bildern die ich hier angehangen habe, da ich diese Form echt gut finde und das mein persönliches Ziel ist.

Der Typ trainiert circa 2 Jahre aber einige Bilder sind schon älter.

Ich habe mir vorgenommen, jeden Tag dieses Monats zu skaten (Rollschuhe). Abwechselnd Skatepark, Strecke auf Ausdauer, Tricks üben oder gemütlich fahren.

Wenn ich im Skatepark war oder z.B. beim Fahren Squats mache, hatte ich immer Muskelkater. Heute habe ich z.B. Muskelkater an Beinen, Po, Bauch, Schultern und Armen, aber ich will heute eigentlich in den Skatepark.

Ist das okay oder sollte man lieber eine Pause machen, um seinem Körper Zeit zu geben?

Ich bin eher unsportlich, und finde wenn ich mal Liegestützen mache die gehen voll schwer und sind mega anstrengend. Ist das bei jedem so? Und gibt es ne Trick das es irgendwann ganz easy geht? Hilft nur häufig trainieren. Oft sehe ich so Videos wo viele Sportler die liegenstützen sehr easy machen ohne Anstrengung zumindest sieht es so aus.

Hi, einer meiner Freunde ist ein Junge (15, bald 16) und hat einen echt krassen körper... also wir sind nicht wirklich eng befreundet aber wir flirten manchmal so oberflächlich. jedenfalls hat er echt fette muskeln. (momentan 102kg und 180 groß)

er sagt jedes mal das er kein testo nimmt, aber ich und meine beste freundin denken dass er es vermutlich nimmt... ansonsten hätte er doch kaum so einen heftigen körper (finde ich als mädchen nicht mal mehr wirklich attraktiv, ist einfach bisschen too much... gibt es irgendwelche anzeichen dafür? also das jemand testosteron nimmt?

vielen dank :)

ist es kontraproduktiv, wenn ich in meinem Training zu viele Übungen habe? Mir macht das Training meistens viel Spaß, deswegen wiederhole ich auch manchmal einige Übungen wenn ich fertig bin. Von Übertraining merke ich nichts, habe auch kein Muskelkater. Mache pro muskelgruppe so 6-9 Übungen, pro Training trainiere ich immer 2 muskelgruppen.

Es geht um Erfolgsabi: https://seminar.erfolgsabi.de/?emailContactId=m8b4HZTTtHZCcxh3v#overlay

Dort wird ein kostenloses Online-Seminar angeboten. Geht es da aber um Datensammlerei oder will da jemand einfach wirklich kostenlos Abiturienten helfen...? Kann ich mir nicht ganz vorstellen, meistens bekommt man im Leben ja nichts geschenkt. Andererseits folge ich Erfolgsabi schon lange auf Instagram und dort hagelt es kostenlose Tipps (die auch tatsächlich wirksam sind). Daher weiß ich nicht, ob ich das Seminar ausprobieren soll.

Heyy, wegen dem Corona lockdown möchte ich mich verändern, vor allem weil ich mich nicht besonders hübsch fühle und mich andere als hässlich beleidigen und ich möchte ihnen irgendwie zeigen dass ich toll bin und es nicht länger verdiene so genannt zu werden. Ich habe mir schon eine Neue Frisur zugelegt, einen neuen style, neue Klamotten, neues Make up und was weiß ich noch. Hat jmd Tipps wie man schneller dünn werden kann? Es klingt vllt so dass ich mich für andere ändern will aber ich will mich für mich ändern. Hat jemand Tipps wie ich noch ein bisschen besser Sport machen kann oder so? Ich will eine schöne Figur haben :) kennt jemand gute workouts die helfen und ein gutes Ergebnis in schneller Zeit erreichen?

Danke schon mal <3

Mich würde interessieren ob man überhaupt bezahlt wird, oder dass nur Vereine sind wo man einfach spielt aber kein Gehalt bekommt

ich wollte mal fragen ob jemand schon Erfahrungen mit Flüssignahrung wie Fresubin oder ähnlichem bei Muskelaufbau gemacht hat. Ich müsste eigentlich nicht mehr zunehmen (200g um genau zu sein) und möchte das innerhalb von 1 Woche schaffen.Aber weil ich merke dass ich gut an Muskelmasse zugenommen habe, aber ich am Tag einfach dooo viel essen muss und mich immer aufgebläht fühle, wollte ich fragen ob es überhaupt gesund ist wenn eine normalgewichtige (Nahe Untergewicht) Shakes oder so nimmt um zuzunehmen... ich mache ja auch Muskelaufbau, darum will ich wissen, ob das auch gut dafür ist. Also kann ich Muskeln aufbauen und gesund an Masse zunehmen wenn ich so ein Zeug trinke? Danke schonmal!

Ist das ein Anzeichen von übertraining im Krafttraining? Habe nachts so starken Durst ich trinke dann was und mein Mund und Hals werden direkt wieder staubtrocken und das immer wieder ... kann das daher kommen ?

Damit wird ja der rückenstrecker und po trainiert gibts eine andere übung stattdessen oder 2 andere? Danke euch

Ich trag weite und auch enge Boxershorts. Nur ist es oft so das ich in den weiten oft und schneller ne Latte krieg, wie ist das bei euch? Kriegt ihr in weiten Boxer auch oft nen Steifen? Habt ihr einen Tipp dagegen, oder ist das einfach Gewohnheitssache und irgendwann kriegt man das nicht mehr? Bei den engen Boxer passierts mir eben nicht (so) oft