Flüssignahrung bei Sport sinnvoll?
ich wollte mal fragen ob jemand schon Erfahrungen mit Flüssignahrung wie Fresubin oder ähnlichem bei Muskelaufbau gemacht hat. Ich müsste eigentlich nicht mehr zunehmen (200g um genau zu sein) und möchte das innerhalb von 1 Woche schaffen.Aber weil ich merke dass ich gut an Muskelmasse zugenommen habe, aber ich am Tag einfach dooo viel essen muss und mich immer aufgebläht fühle, wollte ich fragen ob es überhaupt gesund ist wenn eine normalgewichtige (Nahe Untergewicht) Shakes oder so nimmt um zuzunehmen... ich mache ja auch Muskelaufbau, darum will ich wissen, ob das auch gut dafür ist. Also kann ich Muskeln aufbauen und gesund an Masse zunehmen wenn ich so ein Zeug trinke? Danke schonmal!
2 Antworten
Hallo Sellyyyy!
Es geht nur um Kalorien und da ist Fresubin eine Bombe die man einsetzen kann besonders wenn es schnell mehr etwas werden soll
Aber wenn man dauerhaft mehr Gewicht haben will was nahe am Untergewicht auch Sinn macht braucht man einfach mehr Kalorien bei den normalen Mahlzeiten
Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.
Also kann ich Muskeln aufbauen und gesund an Masse zunehmen wenn ich so ein Zeug trinke?
Ja. Wenn Du ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt bist, ist das damit gut möglich.
Alex