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Ich habe jemanden nicht geholfen und schlechtes Gewissen?

Hallo,

Ich hatte heute bei einem Spaziergang eine plötzliche Situation. Ein älterer Herr stand an der Seite und hielt und hat mich die ganze Zeit angeschaut. Da ich mehrfach schlechte Erfahrung mit sowas hatte (wurde als Mädchen öfters an der Stelle von Männern angesprochen, die irgendwas von mir wollten), habe ich die Straßenseite gewechselt. Aus Angst wieder in so eine Situation zu kommen. Danach habe ich kurz Augenkontakt mit ihm gehabt und er hat nicht geredet (ich denke er konnte nicht mehr so gut kommunizieren), aber mir per Geste gezeigt ob ich mich bei ihm einhaken und irgendwo hingehen möchte. Ich war mir nicht sicher, ob er meine Hilfe brauchte oder einfach nur mit einem jungen Mädchen gehen möchte, weil er nichts gesagt hat. Ich habe ihn mehrfach gefragt ob er Hilfe braucht um irgendwo hinzugehen und wohin er gehen möchte (ich gehe nicht einfach so mit Fremden mit) und er konnte mir nicht antworten. Aus Unsicherheit und Angst habe ich mich entschuldigt und bin weiter gegangen . Ich habe erst im Nachhinein begriffen, dass er wahrscheinlich zu einer Bushaltestelle wollte, die eine Minute weiter weg war. Also bin ich nachdem ich Zuhause ankam (war ganz in der Nähe) mit meinem Auto losgefahren, weil ich ihm helfen wollte und dann habe ich gesehen, dass er schon selbst dort angekommen ist. Ich habe ein schlechtes Gewissen, dass es so missverständlich passiert ist, aber ich habe nur so gehandelt, weil er nicht geredet hat. Es tut mir im Nachhinein leid, aber das war mein erstes Mal und ich war etwas von meiner Vergangenheit negativ vorgeprägt. Wie kann ich mein Gewissen beruhigen, was kann ich beim nächsten Mal besser machen? Ich bin eigentlich hilfsbereit aber weil er nicht geredet hat und schon paar Mal Männer mich an dem Weg angesprochen hatten, hatte ich etwas Angst und konnte die Situation nicht richtig einschätzen.

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Pille Maxim Absetzten, Angststörung/Depersonalisieren?

Hallo zusammen

Im Vorhinein muss ich sagen, dass ich schon seit Jahren mit Ängsten zu kämpfen habe. Habe lange überlegt in Therapie zu gehen, es bisher aber immer geschafft mir selbst die Nötige Sicherheit zu geben, meinen Alltag zu bewältigen und auch zukünftige Ängste zu überwinden. (Ich bin 20 Jahre alt)

2023 war ein besonders intensives Jahr für mich, ich schrieb mein Abitur und bin aus mir heraus gekommen indem ich mich endlich neue Dinge getraut habe und habe mit meinem Studium begonnen. Alles lief eigentlich gut, natürlich hat man hier und da tiefs aber nicht weiter einschränkend.

Aufgrund starker Periodenschmerzen und der darauffolgenden Verdachtsdiagnose Endometriose bekam ich die Pille Maxim im Oktober 2023. Erstmal war alles gut, ich hatte meine Tage nicht mehr (hab sie durchgenommen) und fing mit dem Studium an.

Seit circa 1 Monat, also Ende Dezember 2023, leide ich nun unter Phasen der Derealisation. Ich fühle mich total neben mir stehend, meine Ängste bekomme ich nicht mehr in den Griff und meine Gedanken kreisen unaufhörlich. Es wird immer schlimmer und ich habe sehr viel Angst vor der Zukunft bzw davor das ich nie wieder so werde wie ich mich vor ein paar Monaten war...

Wenn ich mal in so eine Phase komme hab ich das Gefühl ich könnte verrückt werden, das macht mir Angst und ich weiß nicht was ich tun soll. Das Thema ist dauerhaft in meinem Kopf, wenn ich mal abgelenkt bin und merke ich habe die letzte Stunde nicht daran gedacht freue ich mich richtig, was irgendwie traurig ist. Ich fühle nicht mehr wie früher, schlafe unfassbar schlecht und bin total aufgeschmissen.

Nun zu meiner Frage. An alle die Pille Maxim nehmen und nahmen: Hattet ihr ähnliche Symptome? Hat das Absetzten zum verschwinden der Symptome geführt? Ich habe "Hoffnung" das meine Symtome von der Pille kommen und würde mir gerne Erfahrungen anhören. Ich habe nämlich vor die abzusetzen, auch wenn das bedeutet das ich mich wieder mot den Symtome der Endometriose befassen muss. Das ist mir aber gerade ehrlich gesagt lieber als die Psyche die leidet.

Vielen Dank!

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