Therapie – die besten Beiträge

Wenn man zu viel nachdenkt

<3

Hey,

Ich bin männlich 20 Jahre.

Und auf Therapie wo ich aktuell untergebracht bin, ist ein 22 jähriger, diesen Ich hübsch und ansprechend finde

Wir beide verstehen uns sehr gut, haben heute gemeinsam Zeit verbracht, und haben uns bissl Lebensgeschichten erzählt.

Wo ich zu ihm sagte dass wenn er meine Unterstützung benötigt er sie bekommt, dann sagte er das gleiche gilt für mich auch.

Beim die gemeinsamen Mahlzeiten sitzen wir an einem Tisch.

Ich möchte ihn gerne sagen, dass ich ihn hübsch finde bzw., er hübsch ist, und ihn fragen ob wir evtl., Freunde sein können.

Heute hätte ich die Gelegenheit gehabt, hab mich aber nicht getraut ihm es mitzuteilen, da ich schüchtern bin, und ich meine Gefühle eher unterdrücke dabei.

Schüchternheit loswerden aber wie?

P.s.: Möchte heute Abend bei Gelegenheit es ihm sagen.... Habt ihr Tipps?

Hallo zusammen,

ich hoffe, es ist okay, dass ich mich hier öffne.

Ich fühle mich schon seit längerer Zeit ständig antriebslos und innerlich traurig, obwohl ich eigentlich alles habe, was man sich wünschen könnte: eine schöne Wohnung, zwei tolle Hunde, einen Partner, der sich sehr um mich kümmert und mir jeden Wunsch erfüllen würde.

Trotzdem ist da in mir eine Leere, ein ständiges Gefühl von Traurigkeit, Antriebslosigkeit und oft auch Derealisation , als würde ich das Leben nur von außen beobachten und alles nicht real sein…

Ich habe bereits verschiedene Therapien ausprobiert, aber leider hat mir bisher nichts wirklich geholfen. Medikamente habe ich abgesetzt, weil ich stark zugenommen habe und nicht dauerhaft darauf angewiesen sein möchte.

Geht es jemandem ähnlich? Was hat euch geholfen, da wieder rauszukommen? Ich bin für jeden ernstgemeinten Rat dankbar.

Seit 2 Wochen keine Medikamente mehr

Ich (w12) habe öfters Halluzinationen und auch Angst vor Spiegeln. Kann mich immer auch an meine Albträume erinnern, sogar an die aus meinem Kindergarten. Leider habe ich ein Großen Spiegel an meiner Schranktür, ich will den Spiegel auch nicht verdecken.. Kann mir jemand mit meinen Problemen weiterhelfen??

Das Couvade-Syndrom, auch bekannt als "männliche Schwangerschaft" oder "Sympathieschwangerschaft", beschreibt ein Phänomen, bei dem Männer während der Schwangerschaft ihrer Partnerin ähnliche körperliche und emotionale Symptome erleben. Diese können von Gewichtszunahme und Verdauungsbeschwerden bis hin zu Stimmungsschwankungen und Müdigkeit reichen.

Obwohl es sich nicht um eine anerkannte medizinische Diagnose handelt, wird das Couvade-Syndrom in der Psychosomatik zunehmend ernst genommen, da es die emotionale Verbundenheit und Empathie des Mannes mit der Schwangerschaft seiner Partnerin widerspiegelt.

Ich (13 fast 14) habe in den letzten Wochen fast fünf Kilo abgenommen, da ich unzufrieden mit meiner Figur war, das war ich zwar schon immer aber es ist jetzt immer schlimmer geworden und egal wie viel ich abnehme: ich finde mich immer noch zu dick und hässlich.

Ich versuche immer so gut es geht Essen zu vermeiden und wenig zu essen, meistens hungere ich zwar nicht, aber ich glaube das geht langsam in die falsche Richtung.

Ich habe eventuell vor es meiner besten Freundin zu erzählen, aber immer wenn ich mich nebenbei über mein Aussehen beschwere sagt sie entweder, dass ich schön bin oder ist genervt, weil ich es oft mache.

Ich habe jedoch Angst es meinen Eltern zu erzählen sonst muss ich ja vielleicht in Therapie, oder noch schlimmer in eine Klinik (jeder aus meiner Klasse wüsste ja dann davon) und beides ist in meinem Fall zu weit weg, da ich in einem eher abgeschiedenen Dorf wohne.

Hat jemand eine Ahnung, was ich machen soll?

Schonmal im Voraus danke für die (bitte sinnvollen) Antworten:)

Hii Leute , sagen wir mal eine Bekannte hat einen Termin bei einem Therapeuten. Sie hat Blutabnahme bekommen und es wird diagnostiziert, dass sie in eine Psychiatrie muss . Wie läuft es eigentlich ab dort , wie lange dauert das und darf man da eigentlich Handys benutzen ... Sagen wir mal , die bekannte lebt in der Türkei.

Schreibt gerne mal , ich suche nach Inspirationen😊

Kann/Darf ein Vertretungsarzt eine Einweisung für das Krankenhaus ausstellen ?

Oder sollte das nur der Hausarzt tun der den Patienten kennt und auch seine Akte hat ?

Die Vertretungsärztin hier kenne ich nicht und war auch noch nie bei ihr,aber mein HA hat jetzt 3 Wochen Urlaub und ist somit nicht erreichbar.

Reicht es wenn ich mit den Diagnosen zur Vertretung gehe und Sie mir die Einweisung ausstellt?

„Wie lange kann man seine sexuelle Identität überhaupt noch unterdrücken oder verstecken, bevor es einen innerlich kaputt macht? Ich merke, dass es bei mir immer wieder zurückkommt – stärker, verwirrender, belastender. Wenn ich mir sage: ‚Ich bin nicht bi, ich bin schwul‘, dann spüre ich kurzfristig Erleichterung, als würde es endlich passen. Aber dann kommen wieder Zweifel: ‚Was, wenn es doch nicht stimmt?‘ Ich verdränge es, aber es drängt sich jedes Mal heftiger zurück in meine Gedanken. Wie soll man damit umgehen, wenn man sich selbst nicht mehr eindeutig einordnen kann – aber gleichzeitig merkt, dass Verdrängung einen langsam auffrisst

Oder muss man es sein Leben lang mit sich tragen?

Hey,

erstmal ich bin 19, in 5 Monaten 20 und männlich.

Bitte alles durchlesen.

ich habe regelmäßig Panikattacken mit Schluckproblemen und dem Gefühl, gleich zu ersticken. Das ist bei mir psychisch bedingt. Wenn ich solche Symptome habe, greife ich leider oft zu Alkohol, weil er mich beruhigt. Dann hört das Unwohlsein meistens auf. Auch das Gefühl, dass meine Beine oder Hände sich gleich verkrampfen, verschwindet, wenn ich angetrunken oder betrunken bin.

Hatte diese Panikattacken schon bevor ich gesoffen. Jz aber viel verstärkt und viel häufiger als sonst..

So möchte ich aber ehrlich nicht weiterleben, weil ich Angst habe, körperlich abhängig zu werden und dass sich alles langfristig verschlimmert.

Obwohl ich seit langer Zeit schon bei 2 Bieren berauscht bin und noch keine Toleranz aufgebaut habe, fürchte ich, dass sich das ändern wird.

Bin zwar schon psychisch süchtig. So reflektiert und ehrlich, bin ich halt schon..

Ich war bereits in Therapie, aber das hat leider nicht so geholfen.

Zudem mache ich gerade ne Ausbildung zum Altenpflege r, hab schon 1 Jahr FSJ da gemacht und spiele Klavier, nehme es auf, bearbeite es mit Musiksoftware und VST wie noire von native Instruments und lade es auf Social Media hoch. Also auch professionelle Musik machen. Bin echt krass perfektionistisch zusätzlich

Meine Frage: Was kann ich tun, um mit diesen Panikattacken und dem Verlangen nach Alkohol besser umzugehen?

Könnt ihr mir gute Therapeuten in nähe Köln empfehlen?

Kann mir jemand was zu psychischer Gesundheit erzählen

Insbesondere Esstörung, Angststörung und PTBS

Und ob es stark oder schwach seinen kann und woran man ein Anfang erkennt der sich steigern kann

Liebe Community,

Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie, weil bei mir der Verdacht auf eine leichte Depression bestand. Mittlerweile vermutet meine Therapeutin allerdings, dass ich eine Zwangsstörung habe, die sich in zwanghaftem Denken äußert.

Jetzt bin ich vor ein paar Wochen 30 geworden und in Gedankenkreisen rund um mein Alter gefangen. Ich gehe gerne feiern, Reisen und auf Festivals. Jetzt rechne ich im Kopf ständig durch, wieviele Jahre ich das noch machen kann, bevor es gesellschaftlich nicht mehr akzeptabel ist und wieviele Jahre ich noch habe, bis ich der creepy alte Dude auf solchen Veranstaltungen bin. Außerdem gehe ich im Kopf immer wieder durch, welche älteren Leute ich beim Reisen und auf Festivals getroffen hab und rechne wieviel Jahre es noch dauert, bis ich in deren Alter bin. Dazu kommt noch, dass ich ständig rechne, wieviele Jahre es noch angemessen ist, eine 24-jährige Frau etc. anzusprechen. Der Witz ist, dass ich diese Gedankenspiele schon betreibe, seitdem ich 20 bin, aber durch meinen 30. ist das nochmal schlimmer geworden.

Mir ist rational bewusst, dass ich diese ganzen Sachen machen kann, so lange ich Lust drauf habe, da ich ja niemanden damit schade und auch nur dieses eine Leben hab. Und mir ist auch klar, dass dieses Denken höchstwahrscheinlich Teil meiner Störung ist. Trotzdem hätte ich gerne Tipps, wie ich mit diesen Gedanken besser umgehen kann, weil es mir sehr schwer fällt, mit diesem Denken aufzuhören. 

Ich seh nämlich meine Therapeutin erst in 4 Wochen wieder, da ich jetzt erstmal Urlaub habe und will nicht 4 Wochen in diesen Gedankenschleifen gefangen sein. Daher bin ich um jede Hilfe dankbar und hoffe, dass ich diesen Beitrag in die richtige Community gepostet hab!