Therapie – die besten Beiträge

Bin schon mehrmals aus Jobs geflogen und ich habe oft gesagt bekommen das ich zu langsam bin, viel vergesse und Sachen ordentlicher und genauer erledigen soll.

Meine Einschätzungen lagen immer im Durchschnitt bei einer 4 (wenn man es in eine Schulnote ausdrückt). Ich konnte mich nie gut in Gruppen integrieren und das wurde als nicht teamfähig gewertet.

Ich war immer ein Einzelgänger allerdings hatte ich sehr oft das Problem das man mich meistens nicht gemocht hat. Hab es dann immer schnell aufgegeben, mich in Gruppen zu integrieren, wenn ich das Gefühl hab, ich bin das 5. Rad am Wagen und man will mich eigentlich gar nicht.

Kann mich eher immer nur auf 1 Person einlassen. Mit der verstehe ich mich dann auch gut.

Hab seit kurzem eine Adhs-Diagnose und beginne ein duales Studium als Beamtin auf Widerruf. (erneut). Hab dieses Mal den Wunsch, dass es nicht wieder so endet wie zuvor immer, vor allem in den Praxisphasen.

Ich (m, 20) denke seit ein paar Jahren viel über mein Leben nach.

Seit Beginn meiner Ausbildung – also seit ich Geld verdiene – merke ich erst richtig, wie teuer das Leben ist. Man muss ständig überlegen, was man sich leisten kann und was nicht. Gleichzeitig habe ich in dieser Zeit gemerkt: Deutschland ist nicht das Land, in dem ich alt werden oder sterben will. Ich denke jeden Tag übers auswandern nach m, bzw. Schaue mir auf Google Maps andere Länder an und schwärme danach.

Ich habe jedes Jahr mit Winterdepressionen zu kämpfen. Der Sommer ist kurz und selten wirklich warm. Ich bin ein Mensch, der die Hitze liebt – 10 Tage Urlaub bei 40 Grad auf der Terrasse, das ist für mich echtes Leben.

Ich wünsche mir ein Leben, in dem ich morgens am Strand aufwache, tagsüber arbeite und abends den Sonnenuntergang genieße – bei heißen Sommern und milden Wintern. Dieser Wunsch ist kein Traum mehr, er wird immer klarer und konkreter. Ich frage mich ständig, wann ich endlich auswandern kann. Dieses Land gibt mir nicht das, was ich brauche – es zieht mich runter.

Was denkt ihr?

Wird dieser Wunsch irgendwann zur Realität?

Was hält euch in Deutschland – außer Familie und Freunden?

Liebt ihr das Klima hier?

Ich habe selbst Mord Gedanken aber mir geht's irgend wie damit gut weil ich finde das ich viel freundlicher zu anderen bin.

Ich wurde sieben Jahre lang getreten, geschlagen, gedemütigt - körperlich wie seelisch zerlegt. Traktiert und misshandelt, Tag für Tag. Irgendwann hat es mich innerlich gebrochen. Ich wurde kalt, wütend, abgestumpft. Erst kamen die kleineren Dinge - Diebstähle, Drohungen - dann wurde es größer. Am Ende war ich acht Jahre lang bei der Mafia.

Ich hab den Absprung geschafft. Irgendwann. Aber das hat seinen Preis. Heute leide ich unter heftigen Stimmungsschwankungen. Ich werde extrem schnell aggressiv. Es reicht oft ein falscher Satz, ein Blick - und in meinem Kopf läuft sofort ein Film ab. Gedanken wie: "Ich bring den um." Und schlimmer. Manchmal erwische ich mich dabei, wie ich im Kopf schon plane, wie ich jemanden abfange, der mich provoziert hat. Ich will das nicht. Aber es passiert.

Ich arbeite daran, das alles zu kontrollieren. Aber es ist da. Tiefer drin, als ich mir selbst eingestehen will. Ich möchte nicht zum Psychologen, ich kann darüber nicht reden.

Wie werden generalisierte Angsstörungen in einer Verhaltenstherapie behandelt?

Hallo 👋

Vielleicht kennt jemand das Buch, leider erinnere ich mich nicht mehr an den Titel...

Es ist auf jeden Fall ein Jugendbuch, eher neuer glaube ich. Es geht um einen Jungen und ein Mädchen, die beiden ihren Hauptschulabschluss nachholen. Ich glaube, der Junge verliebt sich in das Mädchen, sie ist erstmal von ihm genervt, weil er das Nachholprogramm nicht ernst nimmt, es für sie aber mega wichtig ist. Die beiden lernen sich immer besser kennen und kommen am Ende zusammen.

Dunkel erinnere ich mich daran, das es um psychische Krankheiten ging. Vielleicht Depressionen oder Panikattacken? Eventuell war das Mädchen deswegen nicht viel in der Schule, dann ging es ihr besser und sie holt den Hauptschulabschluss nach. Der Junge lebt glaube ich auf Kosten seiner Eltern in einer Wohnung, wird aber irgendwann ausgesperrt. Den Grund weiß ich nicht mehr. Ich glaube, er hat Cannabis Pflanzen gezüchtet, und irgendwas war mit einer Schüssel Steine, die er von seiner Mom zur Heilung bekam. Eventuell war es doch der Junge mit der Psychischen Krankheit, und das Mädchen hatte eine Unfall oder so.

Würde mich sehr freuen, wenn jemand den Buchtitel weiß! 🙏❤️

Es muss auch nicht alles stimmen, vielleicht erinnere ich mich an ein paar Dinge nicht richtig.

Liebe Grüße

Früher hatte man mit so viel zu kämpfen, aber die psychische Belastung war nie so hoch, man hat es oft hingenommen. Heute leiden viele Menschen an vielen Ängsten, an sozialer Phobe, Depressionen etc. Woran liegt das? Weil die Menschen früher mehr zusammengehalten haben um Hürden zu überwinden?

Ich bin extrem perfektionistisch, deshalb will ich zum Beipsiel Führerschein abbrechen. Ich kann glaub ich auch extrem schlecht mit Kritik umgehen deshalb. Und ich glaube das könnte auch ein Grund für meine fressanfälle und manchmal svV sein…. Wie werde ich weniger perfektionistisch?

Ich (22, bald 23) leide seit meiner Jugend an Morbus Osgood-Schlatter. Damals war ich sehr sportlich (vor allem Fußball), bin schnell gewachsen und habe unter dem Knie eine deutliche Beule entwickelt, die bis heute sichtbar und spürbar ist – fast wie ein kleines zweites Knie. Knien ist linksseitig nach wie vor sehr schmerzhaft und teilweise unmöglich, weil der Schmerz im Knie dabei zu stark ist. Auch nach Ausdauersport (z. B. Laufen) treten regelmäßig Schmerzen im Bereich unterhalb der Kniescheibe auf.

Früher hatte ich Physio und Bandagen, das hat aber nur kurzfristig geholfen. Heute war ich zum ersten Mal seit Jahren wieder beim Arzt, der mich in die Unfallambulanz überwiesen hat. Dort wurde mir eine Cortison-Spritze (vermutlich am Ansatz der Patellasehne) gegeben. Laut Arzt soll das helfen, aber ich sehe Cortison eher als kurzfristige Lösung und möchte das künftig möglichst vermeiden.

Meine Fragen:

Hat jemand ähnliche Langzeitprobleme nach Osgood-Schlatter?

Gibt es Möglichkeiten für eine dauerhafte Behandlung?

Kann man das operieren lassen, wenn der Schmerz so bleibt?

Besteht die Chance, dass man durch eine OP wieder normal knien kann?

Würde mich über Erfahrungen oder Hinweise freuen.

Hello erstmal,

Ich bin m 25 und bin nicht unbedingt begeistert vom Leben. Ich habe viel durch machen müssen und habe echt viel erlebt. Ich bin auch seit Anfang des Jahres in ambulanter Therapie. Bei mir wurde Borderline diagnostiziert. 

Je mehr ich in Therapie bin desto mehr versteh ich das mein hang zum Tod nicht von emotionaler Ebene bzw. von z.b. nicht erfüllten bedürfnissen ausgeht. 

Die nicht erfüllten Bedürfnisse wie z.b. nähe verursachen zwar Trauer und ich bin stark depressiv. Dies hat aber nichts mit meinem Wunsch zu tun nicht leben zu wollen. 

Jedes Mal wenn ich versuche dies anzusprechen blockiert mein therapeut ab und meint das es nicht sein kann. Ich solle mich doch um meine Bedürfnisse kümmern und etwas finden was mir Spaß macht im Leben.

Zu mir als Person: ich bin sportlich, nicht gerade doof, habe sehr viel selbstwert und habe auch einen guten Abschluss bzw. bin ich natürlich mittlerweile in der Arbeitswelt voll angekommen. Mein Berufsbild ist auch Zukunftsicher und nicht schlecht bezahlt. 

Ich weiß nur nicht wie ich das alles machen soll wenn ich doch auf das ganze hier keine lust habe. Ich versteh nicht warum ich Leben soll wenn es mein inständiger Wunsch ist dies nicht zu tun. 

Ich hab Familie und das ist der einzige Grund warum ich noch hier bin. Eine eigene Familie möchte ich nicht gründen.

Ich seh beim besten Willen nicht warum ich weiter machen soll. Nein, es ist kein guter Grund weiterhin für andere zu leben weil sie sonst trauern etc. Das will ich nicht mehr. 

Ich bin gegenwärtig an dem Punkt das ich Mittwoch (nächste therapiestunde) die Therapie abbreche. Ich seh mir nicht geholfen bzw. Möchte ich mir ja gar nicht selbst helfen. 

Wie kann ich das am besten dem Therapeuten sagen das ich jetzt langsam meinen Weg gehe? 

Weil ich verdammt bin alleine zu sein

Hey. Ich bin in der 9. Klasse. Neuerdings fällt mir auf dass ich schnell überfordert bin mit einigen Sachen. Im Matheunterricht komme ich nicht mehr hinterher und kann das gar nicht so schnell verarbeiten was gesagt wird und heute im Deutschunterricht habe ich die Aufgabe bekommen ein Buch weiter zu lesen was tot langweilig ist und dazu muss ich noch ALLEIN ein Trailer und/oder Präsentation machen während alle in Gruppen arbeiten und einfach viel Schneller sind als ich. Ich bin komplett erschöpft vom Tag aber ich kann einfach keine Ruhe finden weil mir alles im Kopf rum schwirrt und ich komplett überfordert bin mit der Zeit, Anstehenden Tests und eben diesen Trailer zum Buch den ich Alleine machen muss.

Warum bin ich so? Alle anderen nehmen das komplett locker und ich bin total überfordert und finde keine Ruhe

An die menschen mit depressionen oder die depressionen hatten als ihr seelisch körperlich erschöpft wart hat Sport es verschlimmert und wenn ja was für symthome hattet ihr dann ?

ich würde gerne etwas sagen weil ich mir manchmal selbst nicht sicher bin ob ich überlebe, allerdings meine frage wenn ich jetzt sagen würde 'das ich manchmal dagegen ankämpfen muss mir etwas anzutun da mein kopf mir sagt das ist das richtige' würde ich dann in die Psychiatrie eingewiesen werden????