Jeden Tag Fitnessstudio/Fitnesscenter!? Muskelaufbau möglich?
Also wir (ich +2 Freunde) haben eigentlich vor jeden Tag ins Fitnesscenter zu gehen. WIr gehen oft immer 3 std. Ich mache hauptsächlich Muskeln (Bauch, Arm...) Fitness, Kondition (Laufband)
Ist es besser jeden Tag alles zu machen? Wir machen eig nur Sonntags Pause.
Und nun wenn Fußball wieder weitergeht haben wir 3x in der Woche Training/Spiel also werden wir wahrscheinlich 3/4 x in der Woche ins Fitnessstudio gehen. Also jeden Tag Sport.
ist das gut für Muskelaufbau/Konditionsaufbau/Fitness ?
mfg