Ich wache nachts ständig auf
Hallo Und zwar plagt mich seit 1-2 monaten dieses ständige aufwachen nachts und dann kurz wachliegen, mal passiert es 1 mal, mal 3-5 mal die nacht.
Ein paar mal kam es vor das ich nachts wegen träumen aufgewacht bin, was nicht immer Alpträume waren.. Und dann auch noch mehrmals pro nacht, also ich träume etwas -> wache auf, schlaf wieder ein Dann träum ich wieder was total anderes und wach wieder auf
Was ich auch bemerke ist das ich total intensiv momentan träume Früher habe ich 1-2 mal geträumt heute fast jede nacht..
Naja ich weiss nicht was ich tun soll, ich habe meist kopfschmerzen wegen des unruhen schlafes.. Es stört echt extrem
Was kann man da tun?