Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Da ich sehr hübsch bin, wurde ich oft von vergebenen Damen angeschaut.

Man kann dann nicht wissen, ob sie Interesse haben.

Hallo zusammen, ich bin viel zu schüchtern ich esse nichts in der Schule und trinke auch nichts und ich gehe nicht auf die Toilette, und ich weiß dass das nicht gut für mich ist aber, ich traue mich einfach nicht !!!

Ich traue mich andere Leute auch nichts zu fragen ! Wie kann ich diese Schüchternheit los werden ???

Ich habe große Angst vor Schlägereien, weil ich befürchte, dass sie mit dem Tod enden könnten. Das führt dazu, dass ich mich nicht für mich selbst einstehen kann und mein Selbstvertrauen stark leidet. Als Kind wurde ich oft von meinen Eltern geschlagen, wenn ich etwas gesagt habe, und diese Erfahrung begleitet mich bis heute. Wie kann ich, bis meine Therapie abgeschlossen ist, lernen, für mich einzustehen oder mich zu beruhigen, wenn ich getriggert werde, damit ich nicht aggressiv reagiere?

Früher habe ich viel versucht, aber mittlerweile gibt es keinen Freiraum mehr zwischen meinem Verhalten und der Aggression bzw. der Angst, sodass ich kaum bis gar nichts dagegen tun kann.

Gerade gibt es in meinem Leben viele Situationen, in denen ich mich für mich selbst einstehen sollte, aber ich es nicht schaffe. Ich gebe mir auch selbst die Schuld dafür, obwohl ich den Grund kenne. Komischerweise steigere ich mich sehr leicht in solche Situationen, sodass die Angst, wenn ich an ihnen arbeiten will, nur noch größer wird.

Bist du Stadtkind oder Dorfkind?

Hey Leute. Ich bins wieder .😁 Ich weiss,manche haben meine letzten Beiträge schon gelesen, und es geht fast immer nur um das gleiche Thema. Das kann nerven . Das verstehe ich . 🙂 🙃🫠Aber es ist nun mal so , dass ich in letzter Zeit häufiger das Gefühl habe , ich sei ein bisschen hässlich .Das kann einen schon beschäftigen Leute. In meiner Kindheit hatte ich damit nie Probleme. Es fing in der Jugendzeit an . Unreine Haut war das grösste Problem gewesen .Dann mit 19 oder 20 jahren fand ich mich wieder attraktiv. Ich bin jetzt 28,und in zwei Tagen werd ich 29. Ich brauch euch ja kein Bild mehr zu schicken, in den letzten Beiträgen hab ich welche ... Ich wollte einfach nur wissen , ob ihr mich hässlich findet. Unabhängig davon ist es ja eigentlich ein Witz was andere denken, solange man sich selber wertschätzen kann und sich wohlfühlt .. Da ich mich gerade selber in einer nicht ganz so leichten Lebenlage befinde , ist mein Selbstwertgefühl eh ein bisschen angekratzt .Ich brauch auch keine Schönheit zu sein , aber ein bisschen attraktiv möchte jeder sein .

Hab halt wie gesagt knapp 20 Kilo zu viel ....

Also bisschen Übergewicht... Das macht schon was aus .

Ich war vor 3 Jahren übergewichtig. Habe dann durchgezogen und sehr viel abgenommen und halte seitdem das Gewicht. Bin von einer Kleidergrösse L zu XS / S runter. Aber ich sehe mich im Spiegel immer noch als „leicht“ dick. Also klar nicht mehr so wie früher, aber nicht wirklich dünn.

Ist das Body Dysmorphia? Wie werde ich dieses Bild los von mir?

Fühle mich krass hässlich seid jahren schon. Hatte noch nie einen freund und wurde gemobbt

Ich bin ein sehr sentimentaler Mensch und wenn ich Beispielsweise einen traurigen Film schaue, ein Lied höre welches traurig klingt oder die Probleme eines anderen Menschen anhöre dann fühle ich sehr mit und breche auch mal in Tränen aus - allerdings mache ich das nur wenn ich alleine bin. Ich fühle mich einfach sehr unwohl vor anderen zu weinen, vor einigen fühle ich mich sogar unwohl meine Freude zu zeigen. Es fühlt sich an als würde ich mit anderen Menschen nicht ich selbst sein weil ich eben diese Angst habe, vor anderen zu weinen. Vorallem bei meinen Eltern traue ich mich nicht wirklich und ich sehe sogar garkeinen Grund darin, sie haben mich nie verurteilt wenn ich mal ausversehen emotional wurde, aber trotzdem ist die angst da. Ich sehe überhaupt keine Anzeichen, eine schlechte Kindheit gehabt zu haben etc. und trotzdem kommt von irgendwo her diese riesige Unsicherheit.

Ich hatte mich als Jugendliche geritzt und die Narben an meinem Arm sieht man teilweise immernoch.Und grade im Sommer oder wenn es sehr warm ist möchte man eigentlich kurzärmlich rumlaufen.Ich schäme mich nur dafür und ich fühle mich auch von anderen deswegen angestarrt.Sollte ich mich lieber bedecken oder versuchen auf die anderen zu scheißen und trotzdem kurzärmlich rumlaufen.Was würdest du tun?

Ich frage mich oft, was andere Menschen an mir schätzen oder bewundern. Vielleicht sind es meine Fähigkeiten, meine Persönlichkeit oder meine Erfolge. Es wäre interessant zu hören, was andere dazu sagen.

Ich stehe nach dem Duschen vorm dem Spiegel und fühle mich schmutzig mein Körper benutzt gegen meinen Willen.

Alle sagen, ich bin hübsch, ich soll lernen mich wieder selber zu lieben aber wie geht das wie kann man etwas lieben das benutzt und schmutzig ist?

Meine Therapeutin redet und redet aber es kommt nicht bei mir an.

Ich will doch nur, das es wird wie davor wie vor dieser Nacht.

Ich will Leben!

Ich habe das Gefühl ein schlechter Mensch zu sein weil ich mich für andere nicht (wirklich) interessiere...

Es scheint so, als würden meine Freunde mich nur beachten, wenn ich mich schminke.. Jedes mal wenn ich ungeschminkt zu unseren Treffen erscheine, sagen sie mir ich wäre hässlich und halten Abstand zu mir in der Öffentlichkeit. Aber sobald ich mich schminke sind wir wieder so wie beste Freunde.. Bin ich wirklich so krank scheiß hässlich?

ich hab eigentlich alles schon durch gelesen mehrmals bin mir aber immer noch sehr unsicher könntet ihr mir Tipps geben wie ich die Unsicherheit los werde?

hey,

ich mache jetzt seit gut 2 monaten wieder kraftsport und nehme es richtig ernst. mache nebenbei eine high-protein diät damit meine muskeln nicht verschwinden.

habe in diesen 2 monaten echt gut aufgebaut und auch schon einiges an fett verloren, aber seit 2 wochen sehe ich fast keine erfolge mehr und das ist frustrierend. das fett an meinen brüsten sowie an der hüfte will einfach nicht weggehen bzw. sehr langsam. zur info, ich bin 24 jahre alt, bin 180cm groß und bin von 95kg auf mittlerweile 89kg runter und das fast nur fett. ich bin mir übrigens auch unsicher ob es wirklich fett ist oder ob es sich dabei hauptsächlich um wasser einlagerungen handelt.

ich bin mir dessen übrigens auch bewusst, dass es nicht immer 100% perfekt laufen kann und das es manchmal auch dauert, es nervt einfach nur weil ich echt guten zuspruch bekomme, ob von bekannten oder verwandten die mich sehen. alle sagen ich hätte schon einen heftigen körper bekommen, nur das ich das selbst einfach nicht im spiegel sehe. ich sehe immer noch den fetten jungen mit tittchen und breiten hüften. ich weiß teilweise nicht mal welche tshirts ich anziehen soll aus angst das man meine brüste sieht. zwischenfrage: kann das negative auch vom kaloriendefizit kommen?

also zur frage..ist das normal und was kann ich tun um mein selbstbewusstsein in der hinsicht zu steigern?

danke für eure zeit und eure antworten.

Was sind so für Anzeichen und Signale ?

Habt ihr Tips?

Ich weiß, die Frage klingt bescheuert.

In ein paar Monaten verlasse ich die Berufsschule und konnte in den drei Jahren keinen Zugang zu meinen Mitschülern finden. Ich weiß nicht, ob mehrere Faktoren dafür eine Rolle spielten (zu großer Altersunterschied, alle extrovertiert und gesprächig, verschiedene Persönlichkeiten etc.), aber ich habe nach dem ersten Jahr mit meinen Versuchen zur Bindung quasi aufgegeben. Ich rede jetzt mit ihnen im Unterricht über Schulstoff oder selten auch Privates, aber privat habe nie eine Einladung erhalten, auch im ersten Jahr, wo ich mich aktiv bemüht habe, miteinbezogen zu werden. Obwohl meine Mitschüler über meine introvertierte Persönlichkeit wussten, ignorierten sie mich oder unterbrachen mich mitten im Satz, wenn ich mal was sagte. Es gab zwar Klassentreffen, zu denen ich aber nie erschienen bin aufgrund schlechter Planung (Termin kurz vor den Klausurphasen oder ich war an den Tag bereits verhindert).

Ich kann nicht verstehen, wie das passieren konnte, da ich zuvor in meinen FSJ sehr gut mit meiner Seminargruppe harmonierte, trotz großen Altersunterschied. Auch zu meinem Freundeskreis habe ich einen mehr oder weniger guten Draht.

Mir graut es davor, im Sommer zum Abschluss in der Kirche zu sitzen, wo man gezwungen wird, Fotos anzuschauen, wo ich selten mit anderen oder im Vordergrund posiere, da ich eher im Hintergrund bin. Dann würde ich mich richtig fremdschämen.

Bin ich deswegen ein sozialer Versager?