Schlafstörung – die besten Beiträge

Hallo, ich und mein Freund führen eine Fernbeziehung seit bereits 8 Monaten. Wir sehen uns nur am Wochenende, es läuft alles perfekt, aber eine Sache ist da, die vieles schwierig macht.. Wir können nebeneinander nicht richtig schlafen. Wir wachen beide nachts sehr oft auf, ab sechs Uhr morgens jede Stunde. Deshalb sind wir oft sehr müde, manchmal kann man das ja gut wegstecken, doch in letzter zeit belastet es sehr. Neben unseren Freunden können wir aber zum Beispiel gut schlafen, auch ich neben meiner Mutter im Urlaub zum beispiel. Nur neben ihm nicht und er neben mir auch nicht. Der Schlaf ist zusätzlich, wenn man mal schläft in den Stunden vor sechs Uhr , sehr unruhig. Habt ihr einen Rat? Danke im Voraus!

Hallo Leute,

habt ihr das auch sehr oft, dass ihr im Bett liegt und an unterschiedliche Dinge denken müsst und dann Probleme habt einzuschlafen? Meine Gedanken sind meistens immer über den Tod, was passiert wenn wichtige Menschen in meinem Leben plötzlich sterben oder ich .. diese Gedanken schwirren dann rum und ich habe dann immer so ein komisches Gefühl in mir. Gibt es vielleicht etwas, was dagegen hilft bzw. dass ich an solche Dinge nicht mehr denke ? Und endlich in Ruhe wieder schlafen kann ?

Moin,

hab vor einer Woche meinen neuen Job angefangen! Bin vom Bürojob jetzt in eine Position im Einzelhandel gegangen. Zum einen macht mir die Umstellung natürlich schon zu schaffen grade was Rücken und Füße angeht... ich bin abends einfach nur platt wenn ich nach hause komme... demnach würde man ja annehmen auch gut zu schlafen. Dies ist aber nicht der Fall. Mein Kopf verarbeitet seit Tagen abends sobald ich im Bett liege all die neuen Impressionen und Eindrücke und ich schlafe total unruhig, träume die ganze Zeit das ich arbeite und wache ständig auf und roll mich von Seite zu Seite... das habe ich jetzt schon seit ich den neuen Job angefangen hab. Kann das mit dem Jobwechsel zusammenhängen? Also das auch der Kopf eine "Eingewöhnungsphase" braucht, um dann irgendwann, wenn es wieder "Alltag" ist auf Stand-By zu schalten?

hi Leute.. also.erstmal das Problem.. ich wohne mit meinen Eltern in einer doppelhaushälfte. Und jede Nacht reden unsere Nachbarn in ihrem Zimmer, das genau an meinem liegt. und wenn sie dann nach Ca. 1 stunde reden mal ruhig sind, fangen sie lautstark an zu schnrchen . ich habe totale schlafstörungen, weil meine Eltern auch frühaufsteher sind und sie mich morgens um 9 schon durch rumgelaufe wecken..ich schlafe immer erst um 1-2 Uhr nachts ein, besonders in der Woche geht das gar nicht weil ich schon um 6 Uhr aufstehen muss. ich klopfen auch gegen die wand aber dann werden sie immer sauer..

was soll ich tun, ich bin total am ende und MÜDE! sie lassen nicht mit sich reden-.-

Hey Leute,

seit ich ein kleines Kind war, konnte ich manchmal nach dem erwachen (eigentlich nur nach Albträumen, aus denen ich verzweifelt versuche zu fliehen) meine Augen nicht öffnen und der Rest meines Körpers war ebenfalls gelähmt. Es passiert echt oft und ich werde bei diesen Situationen sehr panisch. Heute morgen war es aber sehr extrem, als ich Menschen aus meinem Traum in meinem Zimmer sah, während ich gelähmt war!

Kann man igendwas gegen diesen Schlafparalysen machen? Ich bekomme schon Angst überhaupt noch einzuschlafen!

Danke im Vorraus

Ich bin erst um 3 Uhr ins Bett gegangen, weil durch die Ferien mein ganzer Schlafryhtmus gestört war... naja & danach konnte ich halt auch nicht mehr schlafen und jetzt frage ich mich ob es sich noch lohnt jedenfalls für eine Stunde zu schlafen oder ob ich einfach durchmachen soll... immerhin habe ich Schule bis 13h und ich habe angst dort total verpeilt zu sitzen o.O Alsooo? :D

ich habe zurzeit sehr probleme zu schlafen. Ich gehe als erst um 3 oder 4 uhr morgens ins bett und schlafe dann bis 14uhr oder länger und am abend dann wieder das gleiche an pc facebook,usw. und dann erst wieder um 3 oder 4 uhr ins bett ich schaffe es einfach nicht vorher ins bett zu gehen. Ich habe das gefühl das ich abends/nachts erst richtig wach werde, was kann ich dagegen machen?

Hallo! Ich bin abends manchmal echt müde,aber ich geh einfach nicht schlafen! Ich habe einfach keine lust! Ich häng stundenlang vorm Laptop rum. und wenn ich mir eine grenze ziehe wie z.b. um 2 uhr gehst du ins bett. (ja dass ist früh ins Bett gehen für mich.) Merk ich am laptop dass es schon 4 uhr ist! Und dann sag ich mir " ach dass lohnt sich jetzt auch nicht mehr mach einfach die Nacht durch!" Jetzt bin ich schon seit 2 tagen ohne schlaf, und hab, dass gefühl ich würde jeden moment zusammenbrechen! Kann man echt zu faul sein um schlafen zu gehen? Oder kann das auch mit meinen experimenten von DPH und DXM zusammenhängen? Obwohl ich das bezweifle weil ich als letztes nur DPH vor ungefähr 2 wochen genommen hab. Ich bin dankbar für jeden rat!

ich schlafe seit ca 3-4 tagenm viel zu lange und ich weiß nicht warum. Manchmal bin ich erst um 13 oder 14 uhr wach, wenn ich beispielsweise um 1 oder halb 2 im bett bin.

Warum schlaf ich denn so viel??

Hallo GuteFrage.net Community!

Da ich ein naturwissenschaftliches Fach studiert habe, möchte ich die Frage, "Wie genau das mit den Wasseradern denn funktioniert" garnicht erst stellen.' Da werde ich wissenschaftlich gesehen erstmal nicht dran glauben können, bzw. es nicht nachvollziehen können.

Allerdings schlafe ich seit 3 Tagen nicht mehr, nachdem ich mein Bett zweckmäßig umgestellt habe. Ich gehe also sehr müde ins Bett und liege dort für viele Stunden hellwach (so wach bin ich tagsüber kaum) und schlafe die ganze Nacht über nicht ein. Heute wurde mir dann gesagt, dass vor ein paar Jahren mal so ein Wasseradern Rutengänger dagewesen wäre und der meinte, es gäbe ganz viele Adern unterm Haus, auch einige die sich überkreuzen. Und damals wurde danach eben entsprechend eingerichtet.

Was soll ich davon halten, was sind Eure Erfahrungen damit? Wie sollte man sein Bett ausrichten? Was sollte man nicht tun? Ist auch was dran, dass man nicht mit dem Kopf richtung Tür liegen sollte? Gebt mir einfach ein paar Tipps!

Danke :D

leute ich habe ein ernstes problem also tags über sage ich mir immer wieder ich werde schlafen und kann dan trozdem nicht weil freunde um 23uhr anrufen und deshalb habe ich das schlafen am früh verpasst das ist aber nicht der einzige grund ich werde immer ab 22uhr hell wach

und wenn ich hell wach werde dann chille ich vor dem fernseher und ein beschien am PC aber langsam reicht es mir

bin dann garnicht mehr müde und dann gehe ich um 6uhr morgens ins bett und

neh arbeiten tue ich nicht ich bin selbstständiger arbeiter und ja

ich bitte euch um ein ernsten ratt was ich ändern soll

Ich hab zur Zeit total Probleme mit dem Einschlafen. Manchmal liege ich 3-4 Stunden wach im Bett. Ich habe gestern versucht mich die meiste Zeit draußen aufzuhalten und etwas Sport gemacht so gegen 17 uhr, weil ich dachte ich wär dann abends erschöpft. Leider war dem nicht so. Ich war zwar müde aber einschlafen ging erst nach 2-3 stunden wachliegen. ich geh schon erst kurz vor mitternacht zu bett, damit ich nciht zu früh im bett liege und mich rumwälze. jetzt zum beispiel bin ich eigentlich müde, aber wenn ich mich jetzt hinlege kann ich entweder trotzdem nicht schlafen oder bin in ein paar stunden wieder wach oder um 2 uhr morgens. das ist nur nachts wenn ich in meinem bett liege. wenn ich im wohnzimmer auf dem sofa liege, schlaf ich manchmal vor dem fernseher ein. dann geh ich hoch in mein zimmer und leg mich ins bett und bin wach. normalerweise hab ich immer vorm zubett gehen geduscht, aber das hab ich dann jetzt auch mal aufgehört, aber keine verbesserung. Schlaftabletten hab ich 1x versucht (mit Erfolg), aber am nächsten Tag ging es mir echt schrecklich, als wär ich betrunken.

Ich habe mal eine frage also ich nehme seit längerer Zeit Schlaftabletten (zirkulin- Einschlaf Dragees Baldrian & Hopfen extra stark) Mir hat aber von Anfang an nicht eine gereicht und bin schnell auf 4 Stück gekommen... Dann konnte ich irgendwann wieder schlafen und habe sie abgesetzt. Seit 2-3 Wochen ist es aber wieder schlimmer und ich musste wieder anfangen sie zunehmen. So jetzt bin ich aber innerhalb von 2 Tagen auf 6 gekommen und seit dem letzten paar Tagen bin ich schon bei 8 Stück. Ich muss 6 Stück jedoch um schon 20 Uhr schon nehmen weil ich sonst nicht schnell genug müde werde und nehme 2 dann noch um halb 10 um gut einschlafen zu können. So jetzt ist mein Problem das ich noch nicht müde bin wie sonst sondern hell wach trotz meiner 8 Tabletten. Wäre es schlimm noch 2 zunehmen? Würde mir da was passieren? Ich rauche nicht und trinke auch kein Alkohol weil das ja die Wirkung verändern würde.

Kann mir also etwas schlimmeres passieren bei 10 Stück? Ich habe da ein wenig Angst... Weil es bringt mir wenig wenn ich jetzt noch 2 Stunden wach liege. Bitte nur Antworten wenn man sich auskennt und kommt mir jetzt bloß niemand geh mal zum Psychiater oder so!!!

Hoffe auf schnelle Antworten!

Hallo bin 13, und schlafe ständig ein ! Abends wenn ich im Bett liege (nicht zum Schlafen sondern nur so) schlaf ich andauernd vorm Fernseher ein! Erst dacht ich das ist nur kurzfristig aber das ist jeden Tag! Was könnte das sein? :(

Da mir meine dauernde Schlaflosigkeit echt auf die Nerven geht, ich am nächsten Tag nur halb soviel erledigt bekomme, hab ich gestern mal eine 3,75mg Zopiclon-Tablette genommen und bin nach 30min eingeschlafen....heut hab ich auch eine genommen schon vor Stunden und es wirkt gar nicht. Bin hellwach.

Wieso wirkt es einmal und dann nicht mehr? Ich dachte ich hab endlich was gefunden, was hilft.

Was nehmt denn ihr anderen mir Schlafproblemen, zum Einschlafen?

Hallo, ich habe nun schon mehrmals das Problem gehabt, dass ich stündlich aufwache und dann schwer oder garnicht mehr einschlafen kann. Heute Nacht hatte ich wieder das Problem. Ich habe Urlaub, bin gegen 0 Uhr ins bett und bin dann um 3 Uhr, 4 Uhr, 5 Uhr und 6 Uhr aufgewacht. Es hat jedes Mal ca 30 minuten gedauert, bis ich wieder eingeschlafen bin. Als ich um 6 Uhr wieder wach war konnte ich garnicht mehr einschlafen und bin dann um 6:40 Uhr aufgestanden. Ich hatte es sogar schonmal, dass ich abends ins Bett bin und die komplette Nacht garnicht geschlafen habe. ich habe alle paar Minuten auf die Uhr geguckt. Und das alles obwohl ich total müde bin.

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich in einer solchen Situation schnell wieder einschlafen kann?

Hey :) Also, ich hab letzte Nacht ziemlich schlecht geträumt. Ich hab geträumt, dass meine Mutter Krebs hat und stirbt. Das hat mich im Traum so mitgenommen, dass ich ständig geweint hab und Nervenzusammenbrüche hatte. Heute früh wach ich dann auf und mein Gesicht ist nass. Erst hab ich gedacht, ich hab nur geschwitzt, aber es war nicht an der Stirn, sondern unter den Augen. Meine Augen waren beim Blick in den Spiegel auch total rot und geschwollen. Ist es normal im schlaf zu weinen? Ich bin 15 und habe noch nie ein traumatisches Erlebnis oder ähnliches gehabt, was vielleicht ein Auslöser sein könnte. Wieso hab ich dann so heftig reagiert? Der Traum geht mir immer noch nach..

Totmüde, es is nachts, will nur schlafen,doch dat geht nicht.zuviele gedanken in mein kopf.probleme ängste gefühle schlechte vergangenheit und und und..... krieg nix hin in mein leben, bin nur am fliehen. Dann nachts,kopf voll nervenzusammenbruch von vielen denken will schlafen doch es geht nicht, mein freund ist sowiso sauer und entäuscht weil ich nachts oft nicht neben ihn liegen, morgens dann der streit, die nacht war krass genug bin am ende meiner nerven doch er versteht es nicht, sieht nicht wie sehr ich unter diese nächte leide .man is müde will schlafen doch der kopf macht ein so zu schaffen das man denkt denkt und denkt keine kraft mehr hat und zusammenbricht nachts allein gefanen in gedanken nur am weinen und verzweifeln. das ist nicht normal.schweres leben hin oder her aber jede nacht fast kein schlaf und die nerven stehen blank. nacht für nacht. ich kann nicht mehr und meine beziehung zu meinen freund geht dadurch kaputt!! was kann ich dagegen nur tun???? habt ihr hilfreichen Rat oder eine antwort event. parat

Ich hab ein Problem. Meine katze ist total hyperaktiv. Und schläft nachts ja nicht so wie am tag. Und ich lebe mit meiner Familie in einem Haus mit 3 Wohnungen. Meine Katzen "wohnen" bei den eltern im Erdgeschoss und ich im 2 Stockwerk.Meine Katze will dann mitten in der Nacht wenn ich gerade eingeschlafen bin zu mir kratzt und schreit so lange an der Tür bis ich sie rein lass. Dann schlaf ich ein und nach ca ner halben std will sie wieder raus und kratzt und miaut an der Tür.. Das geht dann mehrmals so gestern z.b. War ich um 2 um 2.30 um 3 und um 4 wach und konnte die ganze Nacht nicht schlafen das ist kein Einzelfall das ist fast regelmäßig. Katzentüre will mein Vater keine einbauen. Jetz will ich unten an die türe irgendwas hinmachen das sie nicht mehr dran kratzen kann und ich es nicht höre..

Was kann man da machen? Ohne die Tür zu beschädigen

Hallo.. hier eine Frage, die mir ein wenig unangenehm ist.. es geht mir seit ein paar Monaten nicht wirklich gut.. ich habe bald Abschlussprüfungen (Mache Fachabi) und muss dementsprechend viel lernen. Nur habe ich nicht das Gefühl das alles zu schaffen, was folgendes noch schlimmer macht: ich wache seit einigen Tagen zusätzlich nachts auf weine. Ich kann gar nichts dagegen tun.. Fühle mich dann einfach so schlecht. Allerdings kann ich so den Anforderungen im Alltag kaum noch nachkommen, bin unkonzentriert und extrem gereizt - und heule wieder. Zum eigentlichen Punkt: so kann das nicht weitergehen. Wisst ihr, was ich tun kann?

Vielen Dank schonmal im Voraus. Liebe Grüße :)