Rennen – die besten Beiträge

Hey Leute, wir müssen in Sport (11.Klasse) 100 Meter sprinten. Die Jungs müssen für 15NP 12,7 Sek haben. Wir bekommen 2NP drauf, das heißt dass wir mit 13 Sek, 13NP, schon 15NP bekommen. Aber wie kann man von 16-Jährigen erwarten, dass sie fast so schnell wie Usain Bolt rennen? Das ist echt krank, nicht?

Ich möchte mit dem joggen anfangen, wie viele Kilometer soll ich mir für meinen ersten Lauf als Ziel nehmen?

Am Sonntag den 28.04.2024 ist mal wieder Marathon und Halbmarathon in Hamburg. Ich (17 Jahre alt) würde gerne mitlaufen, aber nicht die Anmeldegebühr von ca. 74€ zahlen wollen. Welche Strafen / Konsequenzen könnte es geben, wenn ich mich nach etwa einem Kilometer nach dem Start dazu mogel und dann den Halbmarathon mitlaufen würde? Und würdet ihr denken, dass man erwischt wird, wenn man sich einfach so ne Startnummer ausdruckt?

Gibt es zufällig einen biologischen Grund dafür, warum Kinder soviel mehr Energie und Motivation als Erwachsene haben?
Würde mich wirklich interessieren.

Danke im Voraus

Euer miregal869 :)

Hallo mein Name ist Yassin und ich habe mich für einen Marathon Lauf in Köln angemeldet.

Ich habe mir vorgenommen jeden Tag regelmäßig mindestens zwei Runden zu joggen/sprinten.

Ich wollte aber mehr und habe mich beim Sportscheck Run in köln angemeldet mit bis zu zehn Kilometer.

Eine Ernährungsumstellung habe ich seit fast zwei Monaten.

Was meint ihr, kann ich machen um mich auf den Marathonlauf gut vorbereiten zu können

Hallo,

Ich gehe in eine Realschule in Bayern. Morgen habe ich bis 15 Uhr Nachmittag. Von 13.30 bis 15.00. Uhr Sport. Draußen. Auf dem Sportplatz. Morgen sollte es 34°, gefühlte 41° laut Wetter Online geben und wir müssen sprinten. Darf der Lehrer das, bei dieser Hitze, bzw. kann es da Hitzefrei geben?

Es geht um die Formel 1. Ich hab darüber schon öfters nachgedacht und würde gerne eure Meinung hören. In Monaco kann man traditionell sehr schlecht überholen, weil die Autos seit vielen Jahrzehnten einfach zu groß für die Streckenführung geworden sind. Gleichzeitig lässt sich das Layout nicht sonderlich verändern/vergrößern, da es eben ein Stadtkurs ist. Andererseits ist Monaco aber ein legendärer Kurs mit sehr viel Historie.

Wie ist eure Meinung? Sollte man Monaco aus dem Rennkalender streichen und/oder was könnte man machen, um den GP wieder spannender zu machen?

Ich habe mir ein Laufband geholt und wollte anfangen jeden Tag zu laufen um Fett zu verbrennen. mir wurde 4-5kmh empfohlen, allerdings sind da bei mir nicht mal 100 bpm drinne. Meine Optimaler Bereich wäre 115 bis 137 bpm. Bin allerdings bei 5kmh nur bei 85 bpm maximal. Damit kann ich kein Fett verbrennen... das Laufband geht bis 6kmh und ich muss mindestens 7 bis 8kmh rennen um 120 bpm zu erreichen. warum ist das bei mir so niedrig. sind da irgendwelche Profis oder Leute mit dem selbem Problem den Puls hoch zu bekommen?

Also ich will mir ein laufband kaufen welches schon so 15 kmh oder 20 schaffen soll und preis günstig ist aber auch qualitativ ist

Außerdem soll es nicht al zu groß sein

LG und Danke im voraus

heyoooo, wenn ich jogge als Anfänger immer jogge, dann gehe, renne ich immer fast schon.. und das ist ja nicht der Sinn…. Hat jemand Tipps?

Hi, bin 13 und sprinte 29 Kmh.

Kann ich irgendwie trainieren um schneller zu werden so 35 oder 34?

Hallo folgendes ich bin 26 aber kenn keinen der in einem Sprint schneller als ich ist.

hab sogar Leute in meiner massephase (Kraftsport) besiegt.

wenn ich richtig schnell sprinte 100 Meter merke ich sogar wie unter meinem Oberschenkel der Muskeln nach dem springt kurz stechen tut.

aufjedenfall gibt es irgendwie so Wettbewerbe wo man sich beweisen kann?

Hallo ich M19 186cm 71,5 kg hab ne Frage. Ich hatte eben Schule und musste 1,5 Kilometer in 4 min rennen, um meinen Zug zu schaffen. Ich musste fast nur Steigung renn und hatte nur 4 min Zeit mit zusätzlich einen 5kilo Rucksack. Zu meiner Frage. Zählt der Sprint zu meinen täglichen Sxhritten, oder sind sie ein eigenständiger Kalorienverbrauxh ?

Kann ich als natural Bodybuilder einen Halbmarathon laufen,ohne Muskelmasse einbüßen zu müssen?Ich würde ganz normal wie immer mein Krafttraining 5x pro Woche absolvieren und direkt danach meine Lauf Einheiten

Sagen wir ihr würdet einen kurzen 5 oder 10 km-Lauf machen.

Hallo

Mir ist aufgefallen, dass manche Rohloff Getriebe vorne ein Metall Zahnrad und manche ein Plastik Zahnrad haben.

Kann man das selber umbauen, von Plastik auf Metall? Man muss das Teil ja sowieso 1 mal im jahr ca austauschen wegen Verschleiß glaube ich

Danke

Joggen oder Seilspringen

Hallo ich bin 16 und laufe öfters.Die größte Distanz die ich bis jetzt zurückgelegt habe sind 12 Kilometer sonst mache ich öfters auch Tempoläufe im Bereich 1-5 Km und ab und zu auch 10 Km.Meine Frage ist jetzt wie ich für ein Halbmarathon trainieren kann mit einem Pace von unter 5 Min/Km

Ja wie geht man einen 10 Km an.So wie teilt man sich seine Ausdauer effektiv ein