Rennen – die besten Beiträge

Glaubt ihr das wenn ihr diese Woche bestellt, eure Bestellungen für Weihnachten jetzt noch rechtzeitig ankommen werden?

https://youtube.com/shorts/Wv5FxC_HYhM?si=lL9F1Wzm2vtcxyDF

https://youtube.com/shorts/Wv5FxC_HYhM?si=lL9F1Wzm2vtcxyDF

hi, kann man gut laufen gehen mit den Sony wh1000xm4? Wollte sie mir nähmlich zu Weihnachten wünschen würde aber gerne auch dabei laufen/joggen…

Habe am 09.12 mein Eignungstest bei der Polizei und muss auch 3km in 17 Minuten laufen. Bin relativ unsportlich meine Bestzeit 16:52 Minuten trainiere seid Anfang November. Probleme ist ich bin seid 9 Tagen erkältet und es geht nicht weg, wenn es besser wird will ich morgen wieder anfangen wie Steiger ich die Ausdauer schnell weil habe das Gefühl durch die Erkältung ist alles wieder bei 0%

Hallo ich bin 16Jahre alt männlich und habe einen 3000 Meter Lauf absolviert. Ich habe dafür 12minuten gebraucht und wollte jetzt wissen wie gut das ist. Ich weiß es ist gut aber nicht wie sehr gut das ist. Daher wollte ich mal in die Runde fragen was eure Zeit war, oder wie gut ihr das findet und ob ihr die Rekord oder durschnittszeit für 3000 Meter für 16 Jahren wisst, danke im Voraus.

Hallo!

Ich laufe regelmäßig seit Mitte Oktober und habe mir auch ordentliche Schuhe zugelegt (Brooks Glycerin).

Jetzt zu meiner Frage: Ich laufe im April den Wien Marahton 42km, ist es viel zu waghalsig von mir gewesen mich dafür anzumelden? Mein aktueller Fitness stand ist das ich gestern z.b 13km mit einer 8er pace gelaufen bin(Zone 2). Ich sehe viele Videos in denen gesagt wird das man sich Zeit lassen sollte aber ich will mich unbedingt dieser schwierigen Herausforderung annehmen.

Hallo ich bin 16 Jahre alt und männlich.Ich gehe schon seit April 2024 öfters laufen aber meistens immer im Tempolauf.Ich versuche halt immer Rekorde zu brechen und das meistens in 1-5 Km.Meine Frage ist wie ich als Fußballer meine Ausdauer trainieren sollte um in einem Spiel immer laufen zu können.Also ich will halt auch Sprintausdazer haben.Meine Frage ist jetzt wie ich mein Ausdauerplan machen sollte.Könnt ihr mir auch sagen so in welcher Distanz ich laufen sollte sowie Zeit und Tage am besten.Damir ihre ungefähr wisst wie mein Stand ist:1 Km=3:04(jedoch abwärts 22 Meter),2 Km=7:18,3 Km=11:43,5Km=20:11,10 Km=49:47

das sind die Rekorde draußen und auf dem Laufband sind alle deutlich besser.

Übe seit ein paar Monaten für einen Sporttest bei der Berliner Feuerwehr, den ich nächsten Dienstag habe. Dafür muss ich unter anderem 3km in unter 18min laufen können, was ich seit ich paar Tagen auch schaffe. Hab heute nach dem laufen solche Beinschmerzen bekommen, so in der Schienbein Region, total unangenehm. Woher kommt das, durch zu viel Training oder bauen sich Muskeln auf? Sollte ich nochmal laufen gehen vor Dienstag oder mich dann lieber ausruhen, damit ich Energie dafür aufbauen kann? Hab Angst das sich meine Ausdauer in den paar Tagen verschlechtert. Hat da jemand Tipps? Auch wie ich die Beinschmerzen schnell wegbekomme?

Hab wieder mit joggen angefangen, bin aber ziemlich scheiße 😅 also ich schaffe echt nur so max. 15 min am stück mit so 6min/km.

bekomme ich schneller ausdauer wenn ich einfach so oft wie möglich an die grenze gehe und versuche weiter zu laufen oder wenn ich langsamer und dafür länger laufe?

bin w19:)

Hey ich habe vor 1-2 Monaten zufällig einen Marathonlauf namens Mammut marsch gesehen. Und habe mir das vorort angeschaut und kam auf die Gedanken ob man einen Marathonlauf nicht faken kann?. Also ich meine zb bei einer Strecke von 42km schon bei 15 km sich verabschieden und heimlich was anderes machen und kurz vor Ende zb 5 km schließt du dich der Gruppe an und läufst zum Ziel.

Ich weiß das man es nur für sich macht und nicht um Leute zubeindrucken aber die Frage begleitet mich schon lange. Könnte man einen nicht Läufer erkennen als Läufer? Und wer überprüft es das man nicht Schummelt?

Bevor was gesagt wird, ich möchte das nicht machen, ich kann auch nicht mal 5km laufen ^^

Ich laufe seit mehreren Jahren mit meinen Adidas Ultra Boost und habe überhaupt keine Probleme mit ihnen. Ich weiß aber natürlich, dass sie komplett durchgelaufen sind und kaum noch Profil haben, allerdings fühle ich mich wohl mit ihnen.

In 6 Monaten laufe ich meinen ersten Marathon. Wann sollte ich mir ein neues Paar zulegen? Jetzt schon für die Vorbereitung? Oder sind 6 Monate zu lang und die neuen Schuhe sind vor dem Lauf dann auch schon zu sehr durchgelaufen?

Danke vorab!

Bin m 15 und liebe 5 km Läufe,wie oft und wie soll ich trainieren dass ich zu Olympia komme ?Ich brauche zurzeit ca 20 min.

Also mein Trainer unterschätzt mich gewaltig.

Letze Session war ich einen von denn langsamste( Leichtathletik) dieses Jahr bin ich einen von denn besten vom Klub. Doch Trotzdem legt mich mein Trainer nicht ihn denn Haupt Team von den Staffel und legt mich auf die Erstatz Bank. Das mich aufrgögt denn er hat gesehen das ich eine grosse Entwicklung gemacht hatte. Besser gesagt ich bin auf denn 60m 1 Sek schneller geworden von 8.90 zu 7.90

Was sollte ich machen?

Ich habe mir vorgenommen in 5 Wochen, an meinem ersten Halbmarathon teilzunehmen. Ich habe durch andere Sportarten eine relativ gute Ausdauer jedoch habe ich vor 6 Tagen erst richtig mit dem Laufen begonnen.

Sontag 5km / Dienstag 5km / Donnerstag 7km / Freitag 10km

Bei diesen Distanzen hatte ich jetzt nie große Problem. Jedoch sind 21km noch weit entfernt und mich würde Interessieren, wenn ich weiter so die Km steigere ob dies zu einer Überlastung führen kann. Auch wenn ich selbst davon nichts merke.

MfG AS

Ich will zu meinem Geburtstag 2025 zum 24h rennen beim nürburgring gehen aber weiß nicht wo ich mich an die Strecke stell, ob man da was zahlen muss, wie man da hin kommt usw. Bitte klärt mich auf

Gar nicht zu laufen ist bei dieser Umfrage keine Option. Mich interessieren nur die Strecken jenseits von 5km pro Woche. Schreibt gerne dazu, an wie vielen Tagen ihr lauft, um die genannte Strecke zu erreichen.

Grandiose Geschwindigkeit und Gegend

Ab (geschätzt) 25 Minuten fangen meine Beine und Knöchel an sehr grässlich weh zu tun. Deswegen laufe ich immer 21-23 Minuten. Ist das perfekt?