Prüfungsangst – die besten Beiträge

Ich schreibe morgen eine Mathe Klausur von der alles abhängt. Ich muss eine 4 schreiben um in die 11. Klasse versetzt zu werden. Schaffe ich das nicht, muss ich runter von der Schule und habe nur einen Hauptschulabschlüsse und ein Abgangszeugnis nach der 10. statt Abi. Diese Tatsache führt dazu das ich mir extremen drück bezüglich der Mathe Klausuren mache. 2 habe ich schon aufgrund meiner Blackouts in den Prüfungen verhauen. Morgen ist meine letzte Chance, was das ganze nicht einfacher macht. Ich kann in Mathe alles, weil ich so viel lerne. Würde ich genau jetzt eine Prüfung schreiben, hätte ich locker eine 3. was kann ich gegen die Blackouts machen ? Hilft ritalin, Baldrian , oder hat jemand andere Tipps ? Am lernen liegt es nicht, denn ich lerne seit einer Woche nur noch , teilweise auch die Nächte durch.

Hallo, es geht um meinen Sohn, der die 7. Klasse einer Realschule in Bayern besucht. Seit einem Jahr gehen seine Noten in den Keller und er wird nun die 7. Klasse wiederholen müssen. Da er früher nie Probleme in der Schule hatte, jetzt aber immer öfter Bauchweh, Zittern und Nasenbluten in der Schule hat, ging ich mit ihm zum Doc, organisch ist alles ok. Dann ging ich mit ihm zur Schulpsychologin, diese stellte nun eine Prüfungsangst fest- mein Mann hatte bzw, hat das auch-. Nun wollte ich fragen ob jemand schon mit einer Therapie, autogenes Training o.ä. Erfolg erzielt hat. Habe ein Buch empfohlen bekommen, das ich auch schon bestellt habe, bin mir aber nicht sicher ob das reicht. Bachblüten sollen auch helfen....!?Wie kann ich meinen Sohn wieder aufbauen? Er ist am Boden und meint er ist dumm...was aber nicht stimmt, wie auch die Psychologin ihm sagte.... mündliche Noten hat er eigentlich auch mal recht gute- auch mal 1er und 2er, aber das reicht halt nicht.....Wie können wir es schaffen? Für gute Tipps - danke!

Hallo, ich hätte da mal eine Frage. Immer wenn ich in eine Dressur einreite, höre ich auf irgendetwas auf dem Pferd zu tun. Ich lass mich die ganze Dressur nur durch die Gegend schaukeln. Natürlich laufen meine Pferde dann unter mir überhaupt nicht mehr und ich bekomme schlechte Noten und bin enttäuscht. Ich hab schon versucht mir vorzustellen die Richter sind nicht schlimm und das ein Turnier nichts schlimmes ist, aber nichts funktioniert. Auch Bachblüten nehme ich, doch die helfen auch nicht! Kann mir jemand ein paar Tipps geben? Danke schon im vorraus!!!!

Wie ihr oben lesen könnt habe ich jetzt diese Woche meine 4. Fahrprüfung vor mir. Beim ersten mal habe ich nicht bestanden, weil mein Fahrlehrer mich zwingend zur Prüfung anmelden müsste, da meine Frist sonst abgelaufen wäre. Dementsprechend habe ich nicht bestanden, weil ich unvorbereitet war und eine Vorfahrtsregelung missachtet hab. Beim zweiten mal wäre ich fast gegen eine Verkehrsinsel gefahren (was ich selbst gar nicht mitbekommen habe) ich hin nicht wirklich drauf gefahren, der Fahrlehrer hat schon davor eingegriffen. Und beim dritten mal hätte ich auf einem Zebrastreifen einem Radfahrer nicht die Straße überqueren lassen, also hätte nicht gewartet bis er vorbeifährt.

Mein Fahrlehrer sagt mir immer wieder, dass ich Auto fahren kann und dass es an meiner Nervosität liegen könnte. Und der Druck steigt bei jeder Prüfung immer weiter. Ich möchte nicht noch ein viertes mal versagen. Was kann ich nur tun um endlich zu bestehen?

Hallo.

Ich 'darf' am 13.5. dieses Jahr in Mathe Abi schreiben (weil mich das Schulsystem dazu zwingt hust). Die ganze Zeit über in der Oberstufe habe ich es geschafft nicht zu unterpunkten, weil ich mich mit Hausaufgabenfolie und mündlichen Noten irgendwie über Wasser gehalten habe. Schriftlich hatte ich IMMER drei Punkte :D Außer beim letzten Mal, da hat es sogar für 5 gereicht. Egal wie viel ich vor Klausuren gelernt habe, ich war (fast) immer ziemlich mies.

Dementsprechend habe ich eine riesige Angst vor dem Matheabi, das bald ansteht. Ich versuche mich seit einigen Wochen einigermaßen vorzubereiten, bringe aber allein so gut wie nichts zustande. Eine gute Freundin von mir, versucht immer so gut es geht zu helfen, aber ich komme fast nie auf den richtigen Lösungsansatz, wenn sie mir nicht Hinweise gibt, wie ich es anstellen soll.

Inzwischen bin ich psychisch schon so durch, dass ich anfange zu weinen, wenn ich ans Matheabi denke, weil ich so Angst habe, dass ich 0 Punkte kriege und dann durchfalle...

Hat also irgendwer einen Rat für mich, was ich tun könnte? Zum einen, um mich psychisch ein bisschen zu stabilisieren, weil ich echt am rotieren bin :D Und zum anderen eben generell was Mathe angeht. Das einzige, was ich einigermaßen kann (5 Punkte in der Klausur, wuhu :'D) ist Geometrie. Matheunterricht habe ich seit heute keinen mehr. Das war auch immer ziemlich bitter, weil ich nie wusste, was mein lehrer von mir wollte und ich dann verzweifelt versucht habe, irgendwie zu verstecken, dass ich heule :D

Wie gesagt also: Hat irgendwer einen Tipp? Gut gemeinten Rat? Wunderpillen, die mich Mathe verstehen lassen? Ich würde mich freuen :/

Liebe Grüße!

Hey, ich habe ab Montag wieder Schule und wie immer haben wir vor den Weihnachtsferien total viele arbeiten geschrieben… da ich neu auf der Schule bin und erst nach den herbstferien auf diese Schule gegangen bin, hängt fast meine ganze Note an diesen Klausuren, ich denke die ganze Zeit darüber nach, dass ich sie verhauen habe… wie kann ich mich ablenken und mir nicht immer so einen Druck machen? :$ danke schon mal! :D

ich habe morgen und übermorgen wichtige wiederholungsprüfungen, soll ich davor ein stück traubenzucker essen? wird man, wenn die wirkung nachlässt, wirklich sehr müde? wenn ja, ich könnte nach 20 minuten ja noch eins nehmen?

Hey Leute. Ich habe heute um 15Uhr meine Fahrprüfung und ich bin sehr nervös. Ich hatte die ganze Woche über keine Angst, die kam erst gestern.. Heute bin ich schon um 5Uhr wach geworden, da ich geträumt habe das ich durchfalle. Meine Freunde haben mir gesagt ich soll cool bleiben aber das fällt mir sehr schwer, da ich so nervös bin. ich habe angst das meine Beine so zittern wie bei der ersten Fahrstunde. Dort konnte ich die Kupplung nicht einmal durchtreten wegen dem Zittern. Gestern bin ich noch einmal gefahren und da hat die Gefahrenbremsung nicht so gut hingehauen.. Ich will einfach nicht durchfallen. Der Prüfer hat heute mit mir 8 Fahrschüler die er prüfen muss. Mein Fahrlehrer sagte mir das ich entweder als letztes oder als vorletztes fahren kann. Ich habe mir überlegt vielleicht als letztes zu fahren, damit ich den Fahrlehrer schonmal besser beurteilen kann. Ich habe nur angst das er dann so genervt ist, dass er auf jeden Fehler achtet. Ich hoffe ihr könnt mir helfen :) LG Marina

Ich bekomme seit einiger Zeit vor Klassenarbeiten, Tests, Referaten usw. immer Panikattacken und kann mich dann nicht auf die Aufgaben konzentrieren und bekomme meistens auch noch einen totalen Blackout :( Deshalb sind meine Noten jetzt auch total abgesackt... Ohne Panikattacken hatte ich meist 2er oder 3er, jetzt bin ich froh wenn ich eine 4 schaffe und die letzten drei Klassenarbeiten waren alle eine glatte 6.

Habt ihr Tipps, wie ich das in den Griff bekommen könnte? Eine Lehrerin weiß davon, aber die habe ich nächstes Jahr nicht mehr und jetzt hat sie mich gebeten aufzuschreiben, was die Lehrer tun sollen, wenn ich in Klassenarbeiten mal wieder solche Panikattacken habe... Was könnte ich da denn aufschreiben?

Hy Leute,

eine Freundin der Ich gern helfen möchte hat folgendes Problem:

• Einzelhandels Ausbildung liegt ca. 2 Jahre zurück
• Sie hat extreme Prüfungsangst (besonders Vorträge, da schüchtern)
• deshalb kurz vor der Abschlussprüfung abgebrochen
• danach direkt Vollzeit bei einer Fast Food Kette angefangen (unzufrieden)

Meine Fragen hierzu wären:

• Wann verfällt die Ausbildung ?
• Wie stehen die Chancen von einem anderen Betrieb übernommen zu werden ?
• gibt es ansonsten eine Möglichkeit die Ausbildung schulisch zu beendet ?
• Wie arbeitet man am besten mit Prüfungsangst und folglicher demotivation ?
• Da Sie auch finanziel knapp ist würde Ihr ja BaB oder Wohngeld zu stehen, wo Ich doch fast meine dass das kaum ein großen Unterschied zur Fast Food vergütung darstellen würde..

So, das sind schon einmal ein Haufen Fragen, es wäre nett, wenn Ihr mir die ein oder andere beantworten könntet bzw. Lösungsansätze habt :)

Beste Grüße, Chicknock

Hallo liebe Community user, Ich bin im 3. Ausbildungsjahr und habe im Mai 2013 meine Prüfung zum Groß- und Außenhandelskaufmann. Meine Frage ist nun wann man wie anfangen sollte zu lernen.Ich weiß das stetiges lernen am effektivsten ist aber normalerweise bin ich seit meiner Ausbildung eher der Typ geworden der 1-2 Tage vor einer Klassenarbeit anfängt zu lernen. Ich habe große Angst vor der Prüfung,und demnach auch relativ große Angst zu versagen. Meine Noten in der Ausbildung waren aber immer normal bis gut.Eben so der Durchschnitt. Zudem sollte ich auch noch sagen das ich die Prüfung wirklich nur schaffen will egal mit welcher Note Hauptsache ich komme durch.Es ist nämlich nicht mein späterer Berufswunsch.Was für Tipps oder tricks würdet Ihr mir an das Herz legen?Wann sollte ich wie anfangen zu lernen?Und wie schwer ist die Prüfung wirklich? Ich kämpfe nämlich in letzter Zeit wirklich mit meiner Motivation und will nur noch eins einfach bestehen,nicht mit 1 aber ne 3-4 wäre toll. Danke für eure Hilfe! LG

So, es ist mal wieder so weit. Die Klausur ist noch ein paar Stunden entfernt. Gestern konnte ich noch alles, oder zumindest sehr, sehr viel, habe viel gelernt, alles verstanden und alles war gut. Und jetzt sitze ich da, habe Panik (warum? Ich weiß es nicht. Ich habe ja sogar mehrere Anläufe für die Klausur, und dies ist der erste. Also kein Weltuntergang wenn ich durchfalle). Was kann ich dagegen tun? Ich bin so Aufgeregt, mein Magen randaliert,ich bin am Zittern und meine Gedanken purzeln wild durch die Gegend, ich erinnerre mich an kaum mehr was und bringe alles gelernte durcheinander :(

Habt ihr Tipps für mich?

Ich hatte heute praktische Prüfung und bin durchgefallen. Ich kann Auto fahren, und während allen Übungsfahrten, gabs nichts zu bemängeln.

Heute Morgen fing es schon an. Durchfall und Bauchschmerzen. Später kam noch Übelkeit dazu und kurz vorher war ich am zittern wie Sau. Als ich dann im Auto saß hat sogar meine Atmung beim ausatmen gezittert.

Natürlich habe ich dann ein Stopschild übersehen und das wars. "Fahren Sie bitte links ran. Wissen Sie was sie falsch gemacht haben?" Die frage konnte ichn icht beantworten, weil ich ausser meinem Zittern nichts anderes mehr bemerkt habe.

Im Nachhinein hat der Fahrlehrer gesagt, er hätte dieses jahr noch keinen Prüfling gehbat, der so häftig durch den Wind war wie ich.

Ich hab mir als erstes gedacht: Das machst du nie wieder... du wirst immer wieder so eine Angst verspüren. Als ich dann zuhause war und erstmal selbstweifelnd und -hassend eine halbe Stunde geheult habe (ja manchmal passiert das auch bei männlichen personen) wurden meine Gedanken wieder etwas klarer.

Nun habe ich mich entschieden, Rat einzuholen und dann irgendwie noch einmal zu versuchen das zu machen. nur leider dauert das nun wieder ein paar Monate, bis ich das Geld zum nächsten Anlauf habe. Es war schon verdammt schwer die Kohle für die erste prüfung zusammen zu bekommen und daher hätte es schon beim ersten mal klappen MÜSSEN!

Ich finde es einfach total unfair, dass man keinen Führerschein bekommt, obwohl man fahren kann, aber einfach mit Prüfungssituationen nicht klar kommt, aber daran kann man nichts ändern und das ist auch eine andere Sache.

Aber was kann ich beim nächsten mal machen, um zu bestehen? Es kann doch nicht sein, dass ich da plötzlich einen totalen Hirnausfall habe, nur weil es um die Wurst geht^^... Ich bin einfach verzweifelt.

Hallo erstmal an alle User auf Gutefrage.net, sicherlich oder auch nur vielleicht kennt ihr das Gefühl ihr schreibt eine Klassenarbeit oder die Abschlussprüfung und ihr lernt wirklich fleißig vorher und während der Arbeit läuft es sehr gut und man hat einfach sehr viel und vom Gefühl her richtig ausgefüllt.

Doch nach der Abgabe der Arbeit hat man ein schlechtes Gefühl und man bildet sich ein Fehler gemacht zu haben die man eigentlich gar nicht gemacht hat. Bei mir ist dieses Gefühl oft aber wenn ich die Arbeit wieder bekomme dann sind die gut Ausgefallen ( sehr gut bis befriedigend ), doch weshalb ist es so.? Kennt ihr das Gefühl auch.

Ich danke euch schonmal im Vorraus für die gebräuchlichen Antworten. Ich wünsche allen einen schönen Tag. SwimFreak. PS: Ich habe meine schriftlichen Abschlussprüfung geschrieben und dieses Gefühl ist auch da.

Im Sommer steht meine Abschlussprüfung zum Hotelfachmann an.

Bin schon richtig nervös. Nicht weil ich es nicht kann, sondern weil ich unfassbar große Prüfungsangst habe.

Vorallem das Verkaufsgespräch bereitet mir Sorgen. Ich bin ein Prüfungswiederholer. Habe bei meiner letzten Prüfung im Gespräch einen totalen blackout gehabt und wusste garnichts mehr.

Hat jemand Tipps für mich wie ich so etwas überwinden kann??

Ich habe nächste Woche meine praktische Führerscheinprüfung. Obwohl das noch ein bisschen hin ist kann ich jetzt schon nicht mehr schlafen und wenn hab ich furchtbare Alpträume -.- Ich leide fürchterlich an Prüfungsangst.. also ist das nichts neues für mich. Gibt es irgendwelche "Mittelchen" die ich vor der Prüfung nehmen kann bzw darf damit ich etwas ruhiger bin?

Hallo zusammen, ich schreibe morgen eine Lateinarbeit. Ich hab verdammt Angst davor! Ich habe immer Angst vor Arbeiten, habe Durchfall und Übelkeit und Bauchschmerzen davor, aber in Latein ist es am allerschlimmsten. Und ich weiß, dass die Arbeit nicht einfach wird. Was soll ich tun? Eigentlich hab ich genug gelernt, und selbst wenn ich eine 4 schreibe, werd ich ne 3 auf dem Zeugnis bekommen, aber trotzdem! Was soll ich tun?

Hallo Liebe gutefrage.net Community!

Ich arbeite seit einer halben Ewigkeit an der praktischen Führerscheinprüfung. Die Theoretische auf Anhieb mit wenigen Fehlerpunkten bestanden, da war ich schon so nervös, dass ich die Fragestellungen teilweise nicht verstanden habe und permanent am ganzen Körper gezittert habe. Irgendwie habe ich die Theorie trotzdem erfolgreich bestanden! (Verfällt nach 1 Jahr ohne praktische bestanden zu haben, aber habe es wieder geschafft.) Als ich gelernt hatte, permanent 0 Fehler gehabt und dann bei der Prüfung ein Blackout.Naja jedenfalls, geht es hier um die praktische Prüfung!

Ich bin bereits 7 mal durchgefallen... Ich kann Autofahren, dies könnten alle die mich bereits fahren gesehen haben bestätigen, bis auf die Prüfer.

Es ist auf keinen Fall so, dass der Prüfer mir Angst einjagt, keineswegs! Es waren jedesmal nette und junge Männer, die alles andere waren als unfreundlich oder sonstige Schaudermärchen über die Prüfer.

Mein Problem ist einfach, obwohl ich mir 100% sicher bin das ich Autofahren kann, habe ich in der Praktischen Prüfung selbst solch eine verfluchte Angst, dass nichts klappt. Mir würgt innerhalb 5 Minuten 3 mal der Motor ab, dass passiert sonst nie, aber in der Prüfung ist mein Knie so am zittern, dass ich kein Gefühl mehr dafür habe. Ich kriege es einfach nicht auf die Reihe wenn ich jemand anderem was beweisen muss, obwohl ich mir 100% sicher bin das ich es kann.

Ich habe alles erdenkliche bereits Versucht, wie z.b. Baldrian Tabletten, Beruhigungstee, spazieren gehen vor der Prüfung und was weiss der Geier was es für Sachen noch gibt.

Ich gehe total selbstbewusst in die Prüfung, ich war jedesmal regelrecht heiss darauf und sobald ich im Auto sitze und der Prüfer sitzt hinter mir, geht einfach nichts mehr. Ich weiss dass der Prüfer kein Menschenfresser ist, wie bereits oben steht, es war noch kein Unmensch oder ähnliches dabei, ich glaube echt es hat was mit der Tatsache zu tun, dass wenn ich jemandem was zeigen muss was ich kann, dass ich dann einfach einen totalen Blackout habe.

Selbst die Medizinisch-Psychologische Untersuchung ob ich für den Straßenverkehr überhaupt geeignet bin ist positiv ausgefallen!

Gibt es für solche Fälle vielleicht professionelle Hilfe die ich in Anspruch nehmen sollte? Wenn ja, nennt mir bitte wie sowas heisst, Hypnose etc. Würde mich freuen!

Hallo!

Ich habe heute eine mündliche Prüfung und leider immer etwas Prüfungsangst, egal wieviel ich gelernt habe. Ich bin heute schon um 23 Uhr ins bett und jetzt seit eineinhalb stunden wach. Nicht hilft, warme Milch, frische Luft schnappen, lavendel, langsame, ruhige Musik, ein langweiliges Buch. Alles schon getestet trotzdem bin ich wach und kann nicht schlafen. Hat wer noch zu dieser Zeit ideen?

Hola! Ich bin ADHS-Krank. [Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung} Am 16.3. hab ich Theorieprüfung für meinen Autoführerschein. Ich bin am lernen wie blöd, aber es bringt mir einfach nichts, da mich mein ADHS immer wieder "ablenkt". Ich bin tierisch zappelig und kann mich einfach nicht auf die Fragestellung konzentrieren. Selbst wenn ich sie immer und immer wieder durchlese... Es klappt einfach nicht. Noch schlimmer ist es bei Fragen ohne Abbildung. Ich verliere schon mitten im Satz föllig den Faden und versteh überhaupt nichts mehr. Zudem hab ich tierische Prüfungsangst, eben weil ich mich so schlecht konzentrieren kann.... Hat irgendjemand das gleiche problem? oder kennt sogar eine Lösung dafür?

Bitte helft mir, ich verzweifel wirklich!