Prüfungsangst – die besten Beiträge

Ich stehe bald auf. Sitze 6 bis 8 Stunden in der Schule. Dann komme ich nach Hause und hab kein Bock mehr auf mein Leben. Weil der Schlafryhtmus am Arsch ist, bin ich sau müde und will nur kurz Pause machen, penne aber ein. Wache erst extrem spät auf, weil es niemand interessiert was ich mach. Muss dann noch Hausaufgaben machen und lernen, und bleib deshalb lange auf weil ich sonst nicht fertig werde.

Meine Eltern machen mir mega Druck wegen meinen Noten, das führt zu Prüfungsangst und wegen der hab ich dann währen dem Test einen Blackout. Referat sind fast noch schlimmer, weil ich muss vor der ganzen Klasse sprechen. Da hab ich Angst das ich was falsches sagen könnte und ausgelacht werde.

In der Früh esse ich nichts weil ich kein Hunger habe. In der Pause oder mittags in der Schule esse ich nichts weil ich nicht gerne in der Anwesenheit von anderen Leuten esse. Mittagessen zu Hause ist in Ordnung. Zum Abendessen gibt es irgendwelchen ungesunden Sachen.

Dann hab ich Druck weil andere Leute perfekt aaussehen und hab deshalb das Bedürfnis abzunehmen. Dadurch mach ich, obwohl ich eh extrem wenig esse auch noch Sport.

Alles zusammen wird mir zu viel und ich penn im Unterricht ein.

Was kann ich dagegen tun?

Hey Leute, habt ihr Tipps bei Prüfungsangst?

Ich bekomme nämlich, wenn ich unter Stress stehe sehr gerne Black-outs und dann weiß ich gar nix mehr.

Ich habe quasi Angst davor, Panik zu bekommen und dass diese Panik dann ein Black-out auslöst und so kriege ich erst recht noch mehr Panik. Vielleicht versteht ihr, was ich meine.

Die Unterschiede sind enorm: Zwischen 2.700 und 4.200 Euro kann ein Führerschein demnach kosten. Mit dem stolzen Gesamtpreis, der neben den Fahrstunden auch den Grundbetrag sowie Antrag enthält, ist München fast 1.500 Euro teurer als Berlin. Dort müssen Fahrschüler im Schnitt nur etwa 2.718 Euro berappen

https://www.google.com/search?client=opera&q=Fahrschulkosten+in+München&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8

Währende die Fahrschulbesitzer Millionäre werden wollen, können die Jugendlichen, die Fahrschule nicht aus eigener Tasche bezahlen, sind aber aus Berufsgründen darauf angewiesen. Die Fahrschulfragen werden immer schwieriger

und jeder zweite Jugendlichè besteht die Prüfung nicht. Da wird wohl manipuliert, um höchsten Profit aus den Jugendlichen herauszuschlagen ?

Der Regierung kümmert das überhaupt nicht. Daß die Jugendlichen auch in dieser Frage verzeifelt sind und sich falsch regiert fühlen, liegt auf der Hand.

Egal welchen

wenn der lehrer nach der schularbeit die richtigen lösungen durchgeht?

wir hatten grade Matheschularbeit und jetzt will die lehrerin die richtigen lösungen durchgehen und ich halte das nicht aus, mir wird richtig schlecht dabei, ich könnte kotzen vor lauter nervosität weil ich so angst davor hab, auf was falsches drauf zu kommen

ich kanns überhaupt nicht einschätzen, ich will nicht so herum tun, ich will einfach nur meine note wissen.
wir erfahren das spätestens am montag, weil wir ja ab nächsten freitag semesterferien haben und am Dienstag ist Notenschluss für dieses halbjahr

aber ich bin so nervös. Ich hab gefragt ob ich aufs klo gehen kann. Die Stunde dauert noch bis 11:05 (wir hatten eine Doppelstunde und in der ersten schrieben wir die Schularbeit). Ich hab ja schon angedeutet dass mir schlecht ist (woraufhin natürlich die mitschülerinnen wieder mal flüsterten und kicherten und eine sagte "ja ist normal wenn man schwanger ist. Allerdings bist du laut deinem bauch ja schon im 7. monat. Da wiederum ist übelkeit nicht mehr so gängig)
PS: ich hab ja oft probleme mit bauchschmerzen und blähungen, vor allem wenn ich sehr nervös bin, so wie eben heute wegen der schularbeit.

Soll ich jetzt bis dahin aufm klo sein und danach dann eben sagen dass mir so schlecht war oder was würdet ihr an meiner stelle tun.?

Hey Leute, ich brauche eure Hilfe

und zwar schreibe ich morgen eine Klausur direkt in der ersten Stunde ich hab mich bemüht, so gut es geht für die Klausur vorzubereiten.

Allerdings kriege ich ein Thema nicht hin und zwar geht es darum vier Bindungtypen von Kindern auswendig zu können und ich kann diese Bindungtypen auch aber sobald ich sie in Verbindung eines Fallbeispiels. lese, kann ich sie nicht auseinanderhalten.

Hat jemand vielleicht Tipps wie man diese vier und halt generell verschiedene Punkte/Kategorien/Dinge auseinanderhalten kann ohne sie ständig durcheinander zu mischen und zu verwechseln?

Ich habe auch sehr viel mit Fallbeispielen geübt allerdings habe ich drei dieser Bindungtypen immer wieder durcheinander gebracht

...also wart ihr ein/e Prüfer/in?

Die Hitze macht mich kaputt muss für 3 Universitäts Prüfungen nächste Woche lernen und mein Zimmer hat gefühlt 40 grad noch es ist brutal ich schaffe nichts wie stemm ich das? Rollladen runter? Andere tipps?

hallo kann mir jmd helfen was für fragen vorkommen ich hab angekreuzt Damen und Kinder Schuhe und Beratung von kunden konnte mir helfen was so ungefähr für fragen kommen hab nächste Woche meine mündliche Prüfung.

Also das mag jetzt lächerlich klingen aber ich hatte gestern eine lange Klausur und währenddessen hat dann mein Bauch oft laute Geräusche gemacht das war mir so unangenehm. Es kam bestimmt 7 mal vor. Natürlich hat niemand dazu was gesagt aber ich habe Angst dass die was denken darüber. Es war halt einfach unangenehm weil ich sehr wohl gefrühstückt hatte aber mein Magen wohl laut arbeitet… wäre euch sowas egal?

Ich Kämpfe seit 2 bis 3 Jahren mit extremen leistungsdruck, stress, und prüfungsangst... ich gehe in die Berufsschule und mag den Unterricht auch wirklich sehr gerne. Nur mache ich mir selber leider extremen Druck was Noten angeht der druck geht nicht von meinen Eltern aus, und komme davon nicht weg... kann da evtl jemand helfen? Danke LG

hallo

geben die profs vor den Klausuren die Themen vor die man lernen muss?also was genau gelernt werden muss oder relevant ist

Will 12h oder mehr am Tag lernen ab morgen es muss ein intensives crashkurs lernen sein. Wie krieg ich das hin?☹️☹️

Hab nächste Woche 3 Prüfungen in meinem Studium und die sind alle drei Tage hintereinander. Und zwei sind sehr schwer. Hab für 2 davon was gemacht im Semester und war in jeder Vorlesung aber hab fast alles vergessen weil ich noch zwei andere Prüfungen hatte.

Muss jetzt in allen drei lernen bis nächste Woche Dienstag. Oder wiederholen ebend.

Machbar? 12h oder mehr am Tag lernen will ich bin mit vielen Energy Drinks und allem und isolier mich von der außenwelt

Moin!

ich habe morgen noch eine wichtige mündliche Prüfung auf Englisch. Die findet im Dialog statt und mit einer Person, die ich nicht kenne. Das dauert eine halbe Stunde, mir allem davor und danach so circa 1,5 bis 2 Stunden.
Es geht dabei nicht großartig um ein spezielles Thema, sondern un das sprechen an sich. Also Vokabular, Grammatik und co.

Ich bin bei sowas immer sehr nervös und rede dann auch manchmal etwas schneller 🫣. Sonst habe ich mit meinem Partner der Prüfung ausgemacht, dass er mich bremst, wenn ich zu schnell rede xD. Aber das geht jetzt schlecht.

Habt ihr Tipps gegen die Nervosität und was man vielleicht nochmal üben sollte? Ich habe mich darauf natürlich vorbereitet und co. Aber vielleicht habt ihr ja noch DEN super Tipp 😂
Wie kann ich mich daran erinnern, langsam zu reden?

Dankeschön

Hallo an alle, zunächst einmal vielen Dank, dass du das hier liest. Ich stehe vor einem erheblichen Problem.

Meine Lernfähigkeit:

Egal, wie viel ich lerne und wie hart ich lerne für eine Klassenarbeit, am Ende bekomme ich immer unterdurchschnittliche Noten z.B. 3-4 in dem Rahmen. (aktuell in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann)

Das frustriert mich unglaublich.

Ihr müsst wissen, dass ich jemand bin, der wirklich hart für Klassenarbeiten lernt, und mit ‘hart’ meine ich wirklich hart: eine Woche zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Klassenarbeiten am Gymnasium und 3,5 Wochen zuvor mindestens 2 Stunden täglich für Prüfungen in meiner Ausbildung zum Bankkaufmann.

Aber Egal was ich mache, ich werde einfach nicht besser. Es ist völlig Egal, ob ich zum Thema eine Zusammenfassung schreibe (Was ich eigentlich immer mache) und mir dann dazu noch einige Videos anschaue und dann noch Notizen mache und dann noch mit einem Marker die Stellen markieren (Nach dem Markieren ist das komplette Blatt voll davon haha).

Ich lerne sogar so hart, dass ich an meinem Schreibtisch eingeschlafen bin und danach mit Rückenschmerzen aufgewacht bin, weil ich immer so eine gebeugte Haltung am Schreibtisch habe, kennt man: ( Habe mir jetzt einen elektrischen Stehschreibtisch gekauft für 300€)

Bevor ich die Ausbildung begann, besuchte ich die Realschule und hatte einen Notendurchschnitt von 1,7. Danach wechselte ich direkt aufs Gymnasium, brach jedoch nach der 11. Klasse ab. Die ständigen Panikattacken aufgrund von schlechten Noten führten zu einem Schnitt von 3,2 in der 11. Klasse – zugegebenermaßen im Jahr, als Corona stark präsent war.

Ich habe mir selber schon so viele Fragen gestellt, warum es so ist wie es ist.

Lerne ich vielleicht nicht viel? - Nein, das kann nicht sein, ich mache sogar mehr als jeder Einzelne aus meine Klasse und trotzdem sind die besser als ich.

Lerne ich vielleicht falsch? - Nein, ich habe gefühlt jede Methode verwendet und mir das Fachwissen anzueignen oder bzw. habe ich viele Methoden verwendet aber nicht alle, was MUSS ich sonst noch machen?

Bin ich vielleicht einfach nur dumm? - Naja, "vielleicht" aber eher Nein, trotzdem kommt es mir so vor, ich habe vielleicht eine Schwäche für Mathe musste ich feststellen, also Kopfrechnen ist gar nicht mein Ding aber macht mich das dumm? Eher nicht, weil ich andere schlaue Sachen mache, z.B. Schach spielen mit meinem Onkel und ich bin da gut drin, Memory spielen um mein Gedächtnis zu fördern, ich kann sogar ein Rubik Cube lösen unter 3 Minuten, ich kann mich vernünftig artikulieren und auch ausdrücken.

Habe ich vielleicht einfach eine Krankheit? - Weiß ich nicht, ich habe auf jeden Fall keine Depressionen oder leide unter irgendwelche ADHS Störungen, ich habe eine überdurchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne würde ich vermuten, da ich mir auch eher ruhigere Filme anschauen, wo auch nicht so viel Action vorkommt, ich lese sogar Bücher, obwohl Bücher für mich persönlich langweiliger sind als Filme.

Ich muss jedoch zugeben, dass wenn ein Thema mich überhaupt nicht interessiert, dass es mir dann wirklich schwer fällt Motivation zu finden, um z.B. dafür zu lernen aber ich lerne trotzdem das Thema, weil ich diszipliniert bin aber anscheinend reicht es nicht aus... Leider.

Wenn alles mit mir perfekt ist oder zumindest im guten Zustand?

Was genau ist dann falsch mit mir?

Hallo,

ich habe am Montag eine Präsentation in Französisch und bin vor Angst nur gestresst. Ich konnte noch nie gut vor vielen Leuten reden und habe bei jeder Präsentation Bauchschmerzen, Panikattacken, Übelkeit usw..

Am liebsten würde ich mich davor drücken aber diese Note ist sehr wichtig für mein Abschlusszeugnis.

Ich habe noch nie eine Präsentation in französisch gehalten und habe wirklich so große Angst das ich nur noch heulen könnte.

Hätte jemand einen Rat für mich?

Ich habe am Donnerstag meine mündliche Prüfung in der Ausbildung zur Kauffrau für Büromanagement.
Mein Problem ist, dass ich jetzt schon Angst habe.
Ich finde, dsas ich viel gelernt habe und mich auch hoffentlich relativ gut vorbereitet habe.

Ich habe trotzdem gefühlt rund um die Uhr Angst und Panik.

Was kann ich dagegen tun?

Ich habe gestern früh eine Prüfung verkackt und es ging mir die ganze Zeit schlecht. Ich lag den ganzen Tag im Bett und hatte Panikattacken, habe geheult, mich damit außeinandergesetzt, die Telefonseelsorge angerufen ... langsam reichts, das Leben geht Weiter. Wie komme ich auf andere Gedanken? Weil es kann ja nicht sein dass ich bis zur nächsten Prüfung so drauf bin

Also ich mache mir gerade Sorgen,dass ich vielleicht etwas falsch in meiner Vorprüfung Deutsch gemacht habe und wollte hier nach Rat und andere Meinungen fragen. Also,gleich am Anfang zu erwähnen ist es,dass ich ein Groß-Schreiber bin,also schreibe ziemlich groß,was Platz wegnimmt. In der Prüfung habe ich stark versucht eng zu schreiben,weil wir nur bestimmte Zeilen haben die wir benutzen dürfen. Nun es war sehr schwer,also habe ich unter der letzten Aufgabe (auf der Prüfung,nicht Nebenblatt) hingeschrieben,in Klammern,dass "die Groß-Schreiber brauchen wirklich mehr Platz. Habe schon eng geschrieben. Nicht persönlich mehmen." Nun,jetzt mache ich mir Sorgen das diese Meinung in der Prüfung schlecht bei den Lehrer ankommt und ich eine 6 kassiere. Was sagt ihr? Danke schonmal im voraus für euere Antworten.

Ich probiere positiv zu bleiben, dennoch habe ich Angst zu Versagen da meine letzte Arbeit schon eine 5 ist… und ich hab totale Angst davor in der Prüfung zu stehen und ein black out zu kriegen, was kann ich machen ?