Prüfungsangst – die besten Beiträge

Ich habe morgen meine praktische Prüfung zur tierpflegerin (nur zwischenprüfung). Auch wenn diese garnicht wichtig ist, habe ich total Angst, weil ich meinem Betrieb nicht enttäuschen möchte. Bei mir ist es leider immer so, dass mein Gehirn blockiert, wenn ich unter druck stehe. Würde ich zb alles in ruhe aufschreiben können, hätte ich keine Probleme, aber schnell auf eine Frage antworten kann ich nicht. Dann versuche ich darüber nachzudenken, aber es funktioniert nicht, es ist dann alles verschwommen und ich kann dann irgendwie nicht auf mein Gehirn und meine Erinnerungen zugreifen, ich weiß nicht, ob ihr wisst, was ich meine. Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll, habt ihr Tipps dagegen ? Ich habe schon seit einer Woche extrem Stress und kann nicht schlafen und habe die letzte Woche 4 kg abgenommen. :((

Wie finndet ihr den Text und findet ihr grammatische Fehler. Danke

Dear Paul, How are you

Thank you for your invitation.Sorry but i dont have any time.On Saturday we have a very important Basketball game vs Hamburg. On sunday i have to learn for a very difficult math test. And on Monday my xoutube channel will be published. On sunday i have cut all my videos.

Ich wäre Euch sehr Dankbar wenn ihr mir helfen könntet

Ich mache im kommenden Schuljahr mein Abi und habe immens Druck : ich wäre die erste aus meiner Familie die Abi macht, werde fast 20 sein wenn ich mit der Schule fertig bin (will also auf keinen Fall wiederholen) und wir haben ein Schulsystem in dem NUR die Prüfungen für die Abinote zählen.
Notentechnisch stehe ich mit 1,3 zwar ganz gut da, habe aber trotzdem massiv Angst davor , mein Abi zu verkacken und stehe mir damit selbst im Weg. Ich kriege Panik wenn ich nur ans Abi denke und so kann man natürlich keine Prüfungen schreiben….
Was kann ich tun um diese Angst zu besiegen?

Ich bin leider jetzt schon zweimal durch die praktische Fahrprüfung gerauscht.
Beide Male war ich einfach nur extremst nervös und habe teilweise Fehler gemacht, die ich in den Fahrstunden so nie gemacht hab.
Mein Hirn schaltet dann einfach aus und ich kann mich nicht von dieser Nervosität befreien.
Vor der dritten Prüfung habe ich dementsprechend extrem Angst und glaube nicht daran, sie irgendwie bestehen zu können, auch wenn alle sagen, dass ich es schaffen werde.

Ich habe richtig Panik vor der nächsten Prüfung und würde am liebsten einfach abbrechen, wär mir der Führerschein nicht so wichtig und wär vor allem nicht so viel Zeit und Geld dann einfach für nichts verloren.

Wart ihr auch so nervös und habt vielleicht irgendwelche Tips für mich, wie ich doch noch bestehe?

Habe ab morgen eine Woche mündliche Staatsexamensprüfung im Medizinstudium und bin sehr aufgeregt, dass ich kein Wort raus bekomme. Zudem denke ich, dass ich zu wenig bzw das falsche gelernt habe, obwohl ich eigentlich gut gelernt habe. Es ist jetzt auch meine erste große Uniprüfung nach den Abiprüfungen. Wie kann ich mich beruhigen?

Besonders in der Corona-Zeit fällt auf wie das Bildungsministerium an dem alten Beurteilungssystem festhält.
Die Sorge war, wie gleichwertige Leistungen von Zuhause festgestellt werden können, ohne Prüfungen/Klassenarbeiten zu schreiben.

Ich fände Hausarbeiten (kleinere wissenschaftliche Arbeiten) anstelle von Prüfungen die perfekte Alternative.

Durch diese können wir Schüler uns besser mit dem Stoff auseinander setzen und ihn somit nachhaltiger behalten.

Wir könnten vom stark kritisierten alten System des Frontalunterrichts wegkommen, in dem uns nur die Grundlagen erklärt und das Thema grob vorgestellt wird.
Anschließend wissen wir welche Themen wir behandeln können.

Ein weitere Positiver Aspekt wäre das dadurch erzielte selbstständige Arbeiten, welches uns perfekt auf das Berufsleben vorbereitet.

Schulen könnten weitere Fächer zur Verfügung stellen, da Schüler durch online Meetings lernen können und ihre Arbeiten vom externen Lehrern korrigiert werden können.
Damit hätten wir Schüler die Möglichkeit die Fächer zu wählen, welche wir für unseren Wunschberuf benötigen (bspw. anstelle Chemi Informatik etc.) -> mehr Motivation beim lernen.

Zudem ist Prüfungsangst einer der häufigsten Gründe für psychische Erkrankungen bei Jugendlichen, wie etwa Depressionen.
Diese Schüler sind deutlich in ihrem Leistungsvermögen beeinträchtigt, da die Zeit in Prüfungen beschränkt ist und sie eventuell psychische Blockaden wie etwa Blackouts bekommen, was ihnen mehr Zeit kostet.
Der durch Hausarbeiten festgestellte Fleiß ist deshalb meiner Meinung das besser Maß zur Beurteilung von „können“.

Wenn es so notwendig ist Leistung zu bewerten, könnte ein Nebenfach eingeführt werden in dem schnelles Schreiben auf der Tastatur etc. geprüft wird.

Das System müsste nicht für die ersten 9 Klassenstufen eingeführt werden, da viele Schüler in dem Alter nicht genügend selbständig sind.

Aber besonders anstelle des Abiturs wäre das meiner Meinung eine zeitgemäße Neuerung.
Keine Tests und sonstige Prüfungskeistungen;
Anstelle der Kursarbeiten->Hausarbeiten(7-10 Seiten); Abiturprüfungen-> Hausarbeiten ( ca. 20 Seiten).
Eine Masterarbeit ist schließlich auch eine Hausarbeit.

Dieses Schuljahr ist ein weiterer Lockdown nicht unwahrscheinlich, was für einen perfekten Zeitpunkt für eine Einführung sprechen würden.

Was haltet ihr davon, seid ihr dafür; wird sich so die Qualität des Systems verbessern?

Ich habe mich letzte Woche für die schriftliche Abschlussprüfung in Hamburg angemeldet. Ich lerne fleißig jeden Tag und merke aber eine Unruhe in mir. Mein Magen tut leicht weh und ich bekomme Durchfall. Es hat mit meiner Angst vor den Prüfungen zu tun. Was kann ich da machen?

…. wenn ich im Auto eine Panikattacke bekomme und anfange zu heulen etc? Bin ich dann durchgefallen?

Mein Betrieb bekommt ein Brief, ob ich die Prüfung bestanden habe oder nicht. Seit Tagen bin ich so nervös und ängstlich. Wenn ich nicht bestehe, dann muss ich 6 Monate meine Ausbildung verlängern.

Was kann ich gegen diese Gedanken tun???

Mir geht es um die praktische fahrprüfung. Bin schon zweimal durchgefallen wegen extremer Prüfungsangst. Ich kann schon Nächte davor kaum schlafen und denke nur noch daran. Sollte ich mich diesbezüglich mal an meinen Hausarzt wenden?

Ich habe gestern früh eine Prüfung verkackt und es ging mir die ganze Zeit schlecht. Ich lag den ganzen Tag im Bett und hatte Panikattacken, habe geheult, mich damit außeinandergesetzt, die Telefonseelsorge angerufen ... langsam reichts, das Leben geht Weiter. Wie komme ich auf andere Gedanken? Weil es kann ja nicht sein dass ich bis zur nächsten Prüfung so drauf bin

Kennt das jemand, dass man schon Tage vorher mit Magenbeschwerden zu tun hat also auch mit Übelkeit weil man Klausuren schreibt? Ich schreibe nächste Woche 4 Klausuren und mir ist seit 3 Tagen schlecht. Was kann man tun?

Hallo ich habe heute nachmittag meine Führerschein prüfung für den roller. Fahrpraxis. Bin mega aufgeregt worauf muss ich achten? Habt ihr tipps? Was ist wenn ich durchfalle?

Hey, kurz mal mein Fall:

Hatte heute meine Fahrprüfung und war sowieso schon extrem aufgeregt. Bin an sich relativ gut gefahren und es gab keinen Grund durchzufallen. Bin dann Autobahn gefahren, danach wieder runter und dann meinte der Fahrlehrer ich soll wieder auf die Autobahn fahren, um zurück zum TÜV zu kommen. Hab dann die Auffahrt verpasst und bin deshalb durchgefallen. Ansonsten habe ich 1 mal auto abgesoffen, war aber kein Grund durchzufallen meinte mein Fahrlehrer und auch der Prüfer.

Soo… bin jetzt dementsprechend halt sehr niedergeschlagen und auch traurig. Das Ding ist jetzt halt dass ich extrem Angst habe, die nächste Prüfung auch nicht zu bestehen… Vor allem bekomme ich frühstens in 2-3 Wochen einen neuen Termin und habe in der Zeit nur 1-2 Fahrstunden. Habe auch Angst, dann wieder bisschen rauszukommen mit dem Fahren.

Ist jetzt nicht wirklich eine Frage, abwr wollte das einfach mal erzählen und eventuell hat ja jemand Tipps, wie ich die 2. Prüfung bestehe bzw mir nicht so einen Druck mache, da ich ihn mir jetzt eben unbewusst mache..

Mein bester Freund hat wahnsinnige Prüfungsangst, was kann ich tun um ihn aufzumuntern?

Wer die letzte Frage von mir gelesen hat weiß sicherlich, dass mein Freund in den letzten 2 Wochen darüber gegrübelt hat mit mir Schluss zu machen.

Vor 2 Tagen ist es dann passiert. Wir haben uns getroffen und er hat Schluss gemacht. Wir haben in letzter Zeit beide viele Fehler gemacht und uns oft deswegen gestritten. Als ich ihn dann gefragt habe ob er mich denn noch liebt, hat er mit "ja" geantwortet aber er meinte dass die negativen Gefühle, die positiven im Moment überholt haben und deswegen möchte er keinen Neuanfang für die Beziehung. Er wäre aber mit einer Freundschaft einverstanden. Das Problem ist, ich hatte/habe bis auf ihn außerhalb der Schule keine Freunde. Er ist vor unserer Beziehung schon mein bester Freund gewesen und ich brauche im Moment jemanden der mich in den Arm nimmt und mich unterstützt. Aber auch wenn wir jetzt anscheinend noch Freunde sind, kann ich doch nicht einfach 2 Tage nach der Trennung bei ihm um Hilfe bitten. Ich sehe immer dass er auf Discord online ist und mit seinen Freunden redet und zockt aber ich kann mich doch nicht einfach dazugesellen auch wenn das vorher so war. Zu meiner Familie habe ich keine besonders vertraute Bindung, deswegen kann ich mir da auch keine Unterstützung holen. Ohne "freundschaftliche" Unterstützung schaffe ich das niemals, aber er ist wirklich der einzige den ich hier habe. Ich bin im Moment total verzweifelt. Wir sind gerade in der mündlichen Prüfungsphase (habe meine nächste Woche, der Tag steht noch nicht fest) und ich wollte eigentlich schon vor 3 Wochen anfangen zu lernen. Da mein Freund aber dann die Beziehungspause wollte hat mich diese Unwissenheit völlig aus der Bahn gebracht und ich konnte mich nicht konzentrieren. Jetzt ist es einfach pure Verzweiflung gemischt mit Liebeskummer, die mir die Konzentration rauben. Ich bin durchgehend am weinen und brauche gerade einfach nur eine Umarmung und Hilfe aber von wem? Wenn er es ist, wie frage ich ihn danach? Wenn nicht, wen kann ich sonst in dieser Situation um Hilfe bitten wenn ich außer ihm keine Freunde habe?

Hallo,

werde bald 18 und habe 2 Tage nach meinem GB meine praktische Führerscheinprüfung. Alles schön und gut aber ich habe wirklich richtig Angst davor.

Mein Fahren hängt von meinem seelischen Zustand ab. Ich habe mir für den Tag freigenommen und hoffe, dass ich gut schlafen kann.

Das Problem ist, dass ich nach der Prüfung in den Urlaub (4 Wochen) fliege und dann danach wahrscheinlich keine Motivation mehr haben werde bzw. das bisher gelernte wieder vergessen werde... was würdet ihr an meiner Stelle tun, komplett die Prüfung vor dem Urlaub absagen... oder auf gut Glück rein.

Mein Fahren ist garnicht so schlecht, müsste nur etwas mit dem Parken üben (schaffe ich bestimmt auch schon...) nur meine Konzentration ist da so die Sache, die mir Sorgen zubereitet.

Hab auch eine Prüfung (mache Ausbildung) in der Woche, die mich auch stresst.

Und an die, die nh Prüfung bald haben: erzählt keinem dass ihr zur Prüfung geht, ich habs gemacht und bereue es, da mir das Versagen der Prüfung (die Blamage) mich richtig stresst!!!

Hab so um die 50 Übungsstunden gemacht...

Mfg

Ich mache momentan Musikadditum (informiert euch lieber im Internet, wenn ihr nicht wisst, was das ist und es wissen wollt, meine Erklärung ist nicht so toll) und dafür muss man eben 2x im Schuljahr, also 1x in jedem Semester vorspielen.

Mein Problem ist, dass ich immer viel zu sehr zittere (ich zittere dann immer am ganzen Körper), meine Konzentration lässt nach (was besonders für mich doof ist, weil ich nur auswendig vorspielen kann, es geht irgendwie nicht mit Noten🤷🏼‍♀️) und mir wird auch extrem schlecht. Ich hatte erst am Donnerstag Vorspiel und da hätte ich mich fast übergeben (in dem Moment war ich einfach nur total froh, dass ich noch nichts gegessen hatte, weil ich mich sonst wirklich übergeben hätte).

Dadurch hab ich beim Vorspiel hunderte Fehler gemacht, die ich unter normalen Umständen nicht gemacht hätte.

Es hat zwar glücklicherweise meine Note nicht so sehr beeinflusst, weil meine Lehrer nicht wussten, dass ich eigentlich besser spielen kann, aber es macht mich fertig, wenn ich weiß, dass ich das besser gekonnt hätte.

Daher bin ich auch nicht wirklich glücklich, dass ich volle Punktzahl bekommen hatte, weil es für meine Verhältnisse eben sehr schlecht war.

Was hilft euch gegen diese Prüfungsangst? Dieses Zittern macht Klavier spielen wirklich nahezu unmöglich und das dann auch noch auf Note....

Ich habe mich bei der SGD angemeldet und habe richtig große Angst, dass ich den Hauptschulabschluss nicht schaffen werde, dadurch keine Ausbildung finde und als Versager dastehe 😔

Ich habe wegen meiner starken Entwicklungsverzögerung eine Förderschule für Geistig Behinderte besucht und mich in dieser Schule unterfordert gefühlt. Arbeite zurzeit in einer Behindertenwerkstatt, weil ich auf dem ersten Arbeitsmarkt nur Absagen bekomme.

Leider hatte man nicht die Möglichkeit, in meiner alten Schule den Hauptschulabschluss zu machen, deswegen hole ich ihn per Fernstudium nach.