Oberarm – die besten Beiträge

Hallo ich hab schon länger Akne an den Oberarmen und im Dekolletee Bereich. War schon beim Hautarzt und mehrere Sachen probiert nur leider hilft nichts. Aktuell soll ich es mal mit der Pille probieren (die es verbessern soll weil gar nichts geholfen hat).
Habt ihr evtl noch Ideen was ich noch machen kann ?
Liebe Grüße und schon einmal danke :)

Fast alle Kinder die in Russland geboren sind haben einen Punkt auf dem linken Oberarm. Wie ist er entstanden? Ist es ein Brandmahl?

Moin,

habe jetzt wieder angefangen zu trainieren, bin im Moment 16 Jahre alt, 60 kg schwer und 170cm groß. Habe im Moment einen 31er Oberarmumfang und würde in 6 Monaten gerne auf 38-40cm aufbauen, haltet ihr das für realistisch?

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen, würde mich auch über ein paar Tipps zum (Aufbau)Training freuen.

MfG, John

Hatte vorher 25 cm und fühle mich so als wenn ich voll dicke Oberarme hätte :(

Was sind die besten Übungen für große Oberarme!

Könnt ihr mir sagen was dieses Tatto kosten würden, wie viele Sitzungen es in anspruch nimmt ungefähr? Da es ja hauptsächlich Linien sind und nur schwarze Farbe

Ist das zu viel? Ich will kein Mannsweib sein :(

Am Anfang hatte ich ca. einen 32er und jetzt nach einem Jahr Training habe ich einen 38er Oberarm. Gut oder schlecht? Habe 82kg, bin 1,85m groß und bin 16 Jahre alt

Seit ich vor 8 Wochen wieder angefangen habe Kraftsport zu betreiben (das letzte Mal vor knapp 2 Jahren) sind meine Oberarmmuskeln zwar größer geworden, aber nicht härter. Vor zwei Jahren waren sie durch das Training härter.

Hi, das mag jetzt vielleicht lächerlich klingen, aber mein Oberarm zuckt schon seit Tagen. Es tut nicht weh, aber es ist einfach total nervig, ablenkend und peinlich. Am Anfang war es total leicht und selten aber mittlerweile ist es total oft und stärker... Ich habe schon gegoogelt, was mich zu Magnesiummangel geführt hat. Also habe ich gestern und heute viel Sonnenblumenkerne gegessen, doch dann ist es nur für etwa 30 Min besser geworden. Kennt ihr das und was kann man dagegen machen? Vielen Dank.

Also die werden ja meistens übers Hemd angezogen aber warum und haben die einen speziellen Namen?

Trizeps oder Bizeps trainieren? Welche Übungen?

Hallo schöner ! Bin 17 Jahre männlich ungefähr 176cm und habe ein Ziel mein Ziel ist es so einen Oberkörper zu haben wie der nette Herr Auf dem bild . wie lange trainieren ist der Typ schlank? Bin dünn ist das realistisch so ein Körper wie lange brauche ich . soll ich proteinshake trinken wie Wasser oder was und wie viele std im Fitnessstudio? Auf wiedersehen!

ich trainiere seit 11 monaten und hab "nur" 34cm oberarm, mein problem ist, dass meine arme sehr dünn aussehen in relation zum oberkörper, der ist bei mir recht massiv, also die brust ragt so raus...was kann man dagegen machen? oder muss man da einfach weiter trainieren um das irgendwann mal auszugleichen mit einem 42cm oberarm oder so?

,, Trainiere,, jetzt seit einer Woche jeden 2. Tag meinen Bizeps etwas. Also nehm nen Rucksack mach 2-3 mal 10 curls damit und fertig ^^. Wollte halt einfach mal was für meine arme tun da die wirklich dünn sind. Bin m16 65kg und 1,83 gross mein Oberarmumfang beträgt maximal 29cm. Wie schnell wächst son bizeps ungefähr wenn ich das wirklich durchziehe? Wann machen sich erste optische Veränderungen bemerkbar und macht man schneller Fortschritte wenn man so klein anfängt wie ich im Vergleich zu welchen die mit 35cm trainieren?

hi, ich nehme seit Ende Dezember das verhütungspflaster "lisvy" allerdings hab ich jetzt erst mitbekommen das man es nicht an die innenseite der oberarme kleben soll bzw.. steht immer da das man es nur am po, an den außenseiten der Oberame und nich irgendwo kleben soll. ich habe es bis jetzt aber sogut wie immer auf die Innenseite der oberarme geklebt, bin ich jetzt trotzdem genauso gut geschützt? und warum soll man es nicht an die innenseite kleben?

vielen dank :)

Hey Leute eine Frage :D Ich trainiere jetzt seit November oder so also seit Ende 2015 in einem Fitnessstudio. Da ich davor auch schon trainiert habe nur halt zu Hause und Rücken, Burst usw. trainiert sind hab ich auch mit den Armen angefangen.

Bin am Anfang mit 10 kg rein gegangen befinde mich jetzt mittlerweile bei 15-17,5 Kilo. Kann das sein?? Irgendwie kann ich nicht glauben, dass ich meine Gewichte so "oft" wechseln muss?? Klar will ich mich immer wieder steigern aber wenn ich manchmal gut trainierte sehe, die mit dem gleichen Gewicht wie ich trainiere sehe denke ich mir, dass ich irgendwas falsch mache :O

Kann man gezielt die Schultern breiter "machen" ich weiss dazu gehört auch oberarm und brust muskulatur bitte einige Übungen für diese bereiche danke im voraus:)

Habe einige T-Shirts mit sehr kurzen Ärmeln. Die gefallen mir gut und ich trage diese recht häufig, die Ärmel sind allerdings ziemlich kurz. Es ist mehr als 3/4 vom Oberarm nackt. Der Bizeps ist praktisch komplett frei, aber es ist schon noch als T-Shirt zu erkennen. Ich finde meine Arme ganz schön, sind ordentlich trainiert, daher stört es mich nicht wenn die zum großen Teil nackt bleiben. Einige machen sich aber darüber lustig und viele meinen so kurze Ärmel wären nichts für Jungs. Ist das so? Ober ist es ok als Junge solche extrem kurzen T-Shirt-Ärmel zu tragen? Oder ist es besser statt dessen Shirts ganz ohne Ärmel zu tragen?