Oberarm – die besten Beiträge

Moin!

Was denkt ihr so wo die naturale Grenze des Oberarmumfangs bei Menschen mit schlechter Arm-Genetik liegt?

Habe nämlich das Gefühl, eine schlechte Arm-Genetik zu haben und würde mich halt interessieren, womit ich dann maximal rechnen könnte in cm bei einem relativ definierten KFA.

Danke!

also ich bin eher so braun also mein Unterarm nirgendswo bin ich rot nur an meinen Oberarmen

also das ist mein Unterarm

und das ist mein Oberarm

also ich denke es ist auch wichtig zu sagen ,dass ich meine Arme rasiere vllt ist das ein Grund keine Ahnung

Moin!

Mir wurde soeben mitgeteilt, dass es ca. 2 bis 2,5 Jahre dauert, bis man einen 40er-Oberarmumfang hat.

Ich frage mich aber jetzt, wie es dann sein kann, dass man nach ca. 3 Jahren schon 47 cm hat. Nach ca. 3 Jahren hat man ja sein genetisches Limit erreicht, ohne Stoff geht dann nichts mehr voran. Und es kann doch nicht sein, dass man im letzten halben Jahr 7 cm aufbaut, oder? Weil ich habe gehört, bis zu 47 cm ist legit.

Was haltet ihr jetzt von der Aussage? Wie lang sollte es ca. dauern, bis man einen 40er-Oberarm hat?

Danke!

Fitnessstudios haben nunmal zu, aber habe eine Hantelbank daheim.

Mache momentan eigentlich nur Bankdrücken und Bizeps Curls.

Für etwas Rücken lege ich unter eine Stange, sodass 10cm unter meinem Rücken der Boden ist. Und ich quasi in der Luft liege. Dann drücke ich mich an der Stange hoch. Ist aber nicht sehr effizient und recht easy

Aber im Endeffekt trainiere ich gerade ziemlich viel Brust und Bizeps, etwas Schultern und Trizeps aber nur ganz ganz wenig Rücken.

Ist das schädlich? Sorgt das schon für Dysbalancen?

Also angespannt, aber ohne Pump...

Ich habe mir gestern ein Tattoo stechen lassen. Es handelt sich dabei um ein Kreuz, umringt von Blumen.

An sich gut gestochen, allerdings hat der Tätowierer an der unteren Seite des Kreuzes ausversehen in der Mitte etwas krumm gestochen. Mir fiel es erst daheim auf, als ich mir das Tattoo im Spiegel ansah und eine Freundin ein Foto davon machte.

Ein paar Freunden fiel es auch auf und zwei meinten, sie würden sich das nicht gefallen lassen.

Was soll ich jetzt machen? Es fällt nicht sofort auf, dennoch ist es zu sehen, wenn man sich das Tattoo genauer ansieht.

Hey, ich hab seit 4 Tagen leichte Oberarm schmerzen. Seit heute merke ich es verstärkt, vor allem beim Austrecken des Armens wie bei Radfahren oder Dehnen. Der Schmerz tritt eher langgezogen auf. Vorallem eine Handbreite über dem Ellbogen innen. Sport hab ich bis auf die letzten Tag keinen gemacht. Sollte ich nen Arzt aufsuchen? Bei schnellen Bewegungen tuts mehr weh.

Ist bei beide Oberarme verteilt was ist das hat es einer auch wenn ja wie geht das weg?

Mtfg

Ich will mir ein Realistisches Wolf- Tattoo stechen lassendes wollte fragen, ob es auf dem Unterarm oder auf dem Oberschenkel besser aussehen würde.

Und wie hoch wären dann die Kosten ungefähr? Hier ein paar Bilder als Beispiel

Bin m/16 und mache eine Ausbildung zum Maurer

Möchte gerne dickere Oberarme und eine dickere Brust und 10-15 Kilo zunehmen

Würde es möglich sein das in 2-3 Monaten zu schaffen (Fitnesstudio oder zu Hause zu tranieren)

Und was müsste ich essen das ich 10-15 Kilo zunehme

Hallo, kann mir einer erklären warum mir auf einmal einzelne schwarze Haare am Oberarm(seitlich) wachsen? Ich bin nicht mal dunkelhaarig.

Yo, an alle die Ahnung von Mode haben.

Ihr findet mich wahrscheinlich ziemlich bescheuert, aber ich trage absolut niemals lange Ärmel. T-Shirts egal ob Sommer oder Winter im Sommer meist nur Tanktop und im Winter wenn es kalt ist draußen eine Weste und T-Shirt drunter. Lange Ärmel gefallen mir nicht und brauche ich auch nicht. Bei T-Shirts finde ich es schön wenn nicht nur die Unterarme nackt sind, sondern auch ein gutes Stück vom Oberarm. Ich mache sehr viel Sport und habe gut trainierte Arme mit schönen Muskeln. Was findet ihr wie kurze Ärmel gut aussehen bei Jungs also wie viel Oberarm soll frei bleiben. Z.B. dass man den ganzen Bizeps sieht, oder mehr oder weniger? Gebt mal bitte eure Meinung ab.

Ich trainiere seit 2 Jahren durchgängig. Allerdings ist der Oberarm (Bizeps ) überhaupt keine Veränderung zu sehen. Gehe 3 Mal in der Woche zum Training.

Welche Übungen sind am effektivsten.

Und wieviele Wiederholungen und Sätze wären gut?

Danke

hallo ich hab dicke oberarme und auch so wünschte ich mir t shirts mit bisschen längeren ärmeln. wie bei oversize shirts. ich möchte das das t shirts auch eher weit sitzt aber vorne soll es nicht lang sein. weiß jemand wo ich solche t shirts finde.

danke

Da ich nicht wie in der letzten frage neider triggern möchte frage ich mal einfach so nach der oberarm Größe ohne irgendeinen zusatz.

Naja egal also was für einen oberarm umfang habt ihr?

Hey ich bin Jonas,

Mir ist es etwas unangenehm diese Frage zustellen, insbesondere mit dem Bild. Denn, ich bin 13 Jahre alt (körperlich eigentlich komplett ausgewachsen bis auf Körpergröße) und frage mich ob mein Ober/Unterarm schon ordentlich aussieht, oder der noch Recht "untrainiert" aussieht. Ich spiele nebenbei Fußball und bin neben Fußball ein ganz normaler Junge, der mit älteren abhängt. Ich trainiere ab und zu meine Arme, Brust und Rücken. Wie gesagt, ich bin erst 13 und würde mich auf Feedback zu meinem Arm freuen. Vielleicht ein paar Tipps um den Bizeps/Trizeps zu erweitern/trainieren, bin relativer Anfänger. Ich trainiere ausschließlich zuhause, weil ich erst ins Gym mit 15 darf 😂🔫.

LG

Jonas

Hehe^^

Ich habe zurzeit einen ca. 46 cm großen Oberarm.

Ich trainiere natürlich auch den restlichen Körper.

Ich würde gerne die 50 cm knacken. Seit einem dreiviertel Jahr tut sich aber kaum was.

Kennt wer gute spezielle Übungen?

Trainiere daheim.

Hallo bekomme auf den oberarmen immer kleine pickelchen, ich drücke sie immer aus! Letzte woche habe ich alles ausgedruckt was ich gesehen habe, und heute habe ich wieder welche gefunden! Habe eigentlich eine reine haut und auch keine pickel im gesicht ab und zu kommt schon ein kleiner, aber mehr nicht! Hat jemand auch solche auf dem oberarmen und weiß ob es sich einfach nur um pickel handelt? Ich hoffe man erkennt es auf dem bild trotz tattoo

Hallo,

ich habe einen Oberarm mit ca. 46 cm Umfang. Ich habe einen guten Trizeps, aber mein Bizeps ist schwer zu erkennen, da ich einen langen Bizeps habe. Er ist zwar sehr breit aber nicht sehr hoch.

Welche Übungen kann ich daheim mit Kurzhanteln machen?

Hallo, ich wohne in Dithmarschen, S-H. Also ein "Küstenkind". Ich würde mir sehr gerne ein weiteres Tattoo am Oberarm stechen lassen, das als Motto meine Heimat hat. Die Deiche, die Nordsee usw. Hat jemand Ideen, welche Motive man dafür gut verwenden kann oder wie dies sich gut umsetzen lässt? :-) Ich würde mich über Vorschläge und Ideen sehr freuen!!

Liebe Grüße von der Nordsee!!