Nervosität – die besten Beiträge

Hey,

ich hab jetzt schon Jahre das Problem dass ich Freunden Tipps zu Beziehungen, Lebenseinstellungen usw geben kann und diese auch motiviere das zu tun was sie eigentlich wollen.

Im Endeffekt habe ich mehrere Freunde zu Beziehungen geholfen aber bekomme es selbst nicht hin mich zu Überwinden meine "eigenen Tipps" und auch die Hilfe meiner Freunde anzunehmen und mal die ersten Schritte in die Richtung zu machen. Ich habe zwar die Motivation das zu tun und eine sehr gute Unterstützung meiner Freunde aber es klappt einfach nicht und wenn ichs mal wirklich probiere schaltet mein Kopf auf Durchzug und ich steh da wie so n Baby das das sprechen noch nicht gelernt hat.

Ich kann eigentlich gut mit anderen Sprechen und hab keine große Probleme mit Sozialem kontakt momentan aber sobald es in die Richtung geht mit einem Mädchen zu sprechen wobei man sich eine Beziehung vorstellen könnte ist vorbei. Einfach so mit ihr zu sprechen ist kein Problem aber sobald irgendetwas in meinem Kopf einen Schalter umlegt dass sie die richtige ist, ist vorbei und mein Puls steigt und ich weiß nicht wie ich das in der Griff kriegen soll ;P

Ich habe auf den Geburtstag meiner Tante( sie ist nicht mit mir verwandt, sie ist die Frau meines Onkels) eine Mädchen gesehen die so in meinem Alter ist. Sie ist die Nichte meiner Tante. Ich weiß ich hätte sie auf dem Geburtstag ansprechen sollen aber ich war am anderen Ende des Tisches und bin halt auch sehr schüchtern. Die wirkt auch schüchtern und introvertiert wie ich.

Heute besuche ich mein Onkel und meine Tante jetzt wollte ich fragen wie kann ich meine Tante am besten nach ihr fragen? Wenn ihre Nichte nichts dagegen hat würde ich gerne Kontakt mit ihr aufbauen und das möchte ich meine Tante eben Fragen. Zur Info das heißt nicht das ich was von ihr will oder so. Sie hat auf mich einfach einen sympathischen Eindruck gemacht und vielleicht kann man ja eine Freundschaft oder anderes Aufbauen falls sie das möchte.

Also hier die Frage wie spreche ich meine Tante am besten auf dieses Thema an und wie kann ich am besten fragen ob sie mir da eventuell helfen kann Kontakt herzustellen z.B. Handynummer geben?

Wie ist dies zu deuten?

Hey, Ich schreibe morgen meine Englisch Prüfung (Fos) und übermorgen Mathe. In englisch bin ich im 2er /3er Bereich aber in Mathe stehe ich aktuell eher auf 4.

Ich hatte heute Mathe Nachhilfe und morgen habe ich auchnochmal 90min. Sollte ich jetzt lieber nochmal für Mathe lernen? Oder sollte ich meinen Kopf entspannen und frei lassen?
Ich bin ziemlich nervös ich merke eine Unruhe in mir und etwas übel ist mir auch...

Ich weiß nicht recht wie ich mich verhalten soll ich bin offen für Tipps...

LG und danke im Voraus 💕

Hey,

ich arbeite als Aushilfe im Discounter, dort verräume ich morgens ab 6 Uhr die Waren. Im Monat arbeite ich nicht oft, vllt durchschnittlich 2x pro Woche für jeweils 3-4 Stunden. Die Arbeit ist ziemlich körperlich, man rennt mehrere Stunden wie ein irrer durch die Filiale und soll möglichst schnell den Krempeln einräumen, damit man mit der nächsten Palette weiter machen kann.

Es ist jedes Mal so, dass ich am Abend vor der Arbeit schlecht einschlafen kann und in der Nacht sehr häufig (8-20x) aufwache. Ich glaube dass ich irgendwie die Angst habe, dass ich Verschlafen könnte oder ähnliches. Eventuell ist mein Körper da auch schon in Alarmbereitschaft, weil man sofort ab Punkt 6 Uhr Vollgas geben muss und keine Zeit zum trödeln hat. Irgendwie habe ich auch einen inneren Druck, dass ich eventuell deutlich langsamer als die anderen bin und deshalb hinterher hänge (arbeite erst seit 2 Monaten dort). Dem ist aber gar nicht so, gemeckert hat der Chef in den letzten sechs Wochen nicht mehr.

Egal wie wenig oder schlecht ich geschlafen habe, beim Aufstehen um 5:10 Uhr bin ich hellwach und stehe sofort unter Strom - deutlich mehr als normal wäre.

Wie kann ich das abstellen?

Es ist natürlich einerseits gut, dass ich morgens sofort so viel Energie habe, dennoch leidet meine Schlafqualität stark unter diesem permanenten Adrenalin.

Auf Koffein verzichte ich an diesen Tagen nach 12 Uhr vollkommen, sodass ich eigentlich abends schlafen können sollte.

Hallo, und zwar bin ich im Moment echt nervös drauf in der Schule.

Wenn ich im Unterricht sitze, vor allem neben einem Jungen, dann bin ich immer total angespannt, nervös und zitter mega. Dazu kommt noch, dass mein Bauch knurrt und Geräusche macht. Ich habe bemerkt, dass jedes Mal, wenn ich mich auf meinen Bauch fokussiere, dass er Geräusche macht. Aber ich kann nicht an was anderes denken außer, dass mein Bauch jeden Moment knurren kann.

Wenn ich aber neben meiner besten Freundin sitze, dann fühle ich mich wohl & denke gar nicht an Nervosität oder Bauchknurren, dann tritt das auch nicht auf.

Mit Hunger hat das außerdem nichts zu tun, ich esse mich morgens satt & auch in der Schule.

Hättet ihr vielleicht irgendwelche Tipps gegen Nervosität/Bauchknurren? Wär wirklich super.

Danke im Voraus :)

Ich komm einfach nicht auf die Nähe von Jungs klar. Ich bin nicht mal in doe verknallt und trotzdem bin ich bei denen so nervös und dämlich. Bei mädchen teilweise auch, aber bei Jungs ist es extrem. Meine ganze Persönlichkeit ändert sich zum negativen und mir wird extrem warm und schwindelig.

Hi, ich hab morgen ein wichtiges pokalspiel und bin einfach jetzt schon mega nervös. Dadurch das ich als Torwart im letzten Spiel wirklich sehr gut gehalten habe, fühl ich mich nun Unterdruck gesetzt und hab Angst, dass ich die gleiche Leistung morgen nicht wieder auf den Platz bringen kann und die Leute enttäusche. Außerdem schaut das Mädchen das ich wirklich gern mag zu das pusht mich zwar, macht mich aber auch nochmals nervöser. Weiß jemand was ich dagegen tun kann ?

Hallo. Ich habe ein großes Problem:

Ich habe am Donnerstag ein Casting für eine Rolle in einem Film. Daweil weiß ich noch nicht was ich beim Casting tun soll, da mir gesagt wurde dass ich dafür nichts vorbereiten muss.

Aber das Problem liegt nicht daran, Ich schauspiele eh gut und mache seit ich klein bin Theater und war schon Komparsin in mehreren Filmen.

Das Problem liegt daran dass ich bei Castings und Auftritten sehr nervös werde.

ich hatte mal bei einem Musical ein Casting und ich hatte ganz starkes Lampenfieber weshalb ich nicht so gut vorgesungen hab und bisschen Text beim Monolog vergessen hab.

Ich weiß jetzt schon dass es beim Casting viele Leute geben wird. Ich will die Rolle unbedingt bekommen und will mir sehr Mühe geben, habe aber Angst vor dem Lampenfieber.

Hättet ihr Tipps wie ich nicht so nervös werde und das Casting gut absolviere?

Danke im Voraus

Ich unterschreibe bald einen Ausbildungsvertrag und der Chef wird ja wahrscheinlich anwesend sein.

Ich habe sehr großen Respekt vor ihm und habe fast schon Angst. Habt ihr das selbe erlebt? Was kann man dagegen machen?

Hallo,

ich weiß nicht, ob ihr diese Unterrichtsmethode kennt. Mein Mathelehrer jedenfalls holt gerne Schüler an die Tafel, die dort anschließend Rechnungen anschreiben sollen.

Dummerweise habe ich jedes Mal einen Blackout, wenn ich dort vorne stehe und alle mich anstarren wie ein Tier im Zoo oder gleich tuscheln. Schriftlich bin ich ganz gut, aber sobald ich vorne stehe, geht nichts mehr. Wie kann ich dieses Problem umgehen?

Liebe Grüße und euch weiterhin einen schönen Tag! :)

Also ich fasse mich Kurz... ich msüß morgen eine Rede halten aslo eine wahl zur Schülersprecherin. Ich habe angst mich zu versprechen und ich zittere die ganze zeit, ausserdem sind es 11 teilnehmer. Was kann ich tun?

Ps: ich bin in der 8. Klasse und es werde auch 9. Klässer teilnehmen

Hey Leute,

ich stehe schon seit längerem auf einen Jungen (bin auch gut befreundet mit ihm). Wir haben uns in der meiner Schule früher im Vorbeigehen öfters gesehen, aber waren nicht in der gleichen Klasse. Jetzt hat er Schule gewechselt und er wohnt sowieso in einem anderen Dorf und deswegen sehen wir jetzt uns seltener.

Trotzdem treffen wir uns manchmal - immer mit 2 anderen (männlichen) Freunden.
Nunja, ich bin immer ZIEMLICH aufgeregt wenn wir uns treffen.
Mir vergeht der Appetit, ich zittere, meine Hände schwitzen, nach einer Zeit bekommen ich eine Art bitteren Geschmack im Mund,...  

Erst gestern haben wir uns wieder getroffen, ich wollte mich wirklich zusammenreißen, aber diese „Symptome“ gehen nicht weg.

Ich bin mir auch nicht sicher ob er auf mich steht... Wir machen schon seit längerem immer „Witze“ vor unseren Freunden, dass wir zusammen sind etc. oder wir schicken uns Memes(ok, hört sich extrem kitschig an) wo zb oben steht „you‘re the cutest person I ever met, ty for your unconditional love...“ Wir umarmen uns auch meistens aber joa ich kenn viele Jungs die jedes Mädchen, das sie kennen, umarmen.

Also: Wie kann ich meine Nervosität verschwinden lassen? Was denkt ihr von meiner Situation? Was würdet ihr tun?

Danke schonmal für die Antworten und LG

Ich wechsel nach den Ferien auf ein anders Gymnasium und bin jetzt schon, mehr als 6 Wochen vorher, so aufgeregt. Hat jemand Tipps wie ich das gut schaffen kann ? Bzw seine eigenen Erfahrungen etc

Ich bin so schüchtern, wenn ich mit fremden Leuten bin . Und diese Schüchternheit verbaut mir so vieles . Ich habe bei so vielen Bewerbungsgesprächen versagt, wegen meiner Schüchternheit und Nervosität. Ich bin sooo nervös wenn ich es mit neuen Leuten zu tun hab, dass man es wirklich merkt . Dabei können es meine Freunde und Leute die mich kennen gar nicht glauben, denn sie kennen mich als eine lustige, offene, positive Person, die positive Stimmung verbreitet . Die kennen mich gar nicht so schüchtern . Es ist auch immer das komplette Gegenteil wenn ich zuhause bin . Zur Zeit mache ich Probearbeit in einer Bar. ich möchte den Job UNBEDINGT . Ich hatte bereits den 1. von 3 Probetagen . Und er lief sehr schlecht, denn ich bin total verschlossen geworden und die offenen und selbstbewussten menschen dort haben mich soo eingeschüchtert , dass ich kaum ein WOrt mehr rausgebracht hab. Und das obwohl mir der Job Spaß macht . Zuhause angekommen war ich sofort das komplette Gegenteil .Jetzt hab ich übermorgen den 2. Probetag und da ist der Chef auch da. Ich habe jetzt schon ANgst und will am liebsten aufgeben, da ich mir denke das schaff ich eh nicht , da ich eine versagerin bin und zu schüchtern bin . Habt ihr Tips wie ich es hinkriegen kann nicht mehr so schüchtern zu sein ? Ich versuche immer nett zu allen zu sein und zu lächeln usw, dass ich bloß nicht schüchtern rüberkomme aber leider erreiche ich damit das komplette Gegenteil . AChja ich bin 18 und weiblich.

Was kann ich dagegen machen?

und habe Angst, dass es peinlich wird und bin nervös. Was kann ich machen, damit ich nicht so nervös bin? Oder sollte ich die Präsentation gar nicht machen?

Hallooo :D Ich hab so ein dämliches Problem!! Hoffe ihr könnt mir weiter helfen!! :) Alsoo! Das Problem liegt nicht an dem Vorbreiten, Gestalten und Schreiben der Referate!! Sondern daran, dass ich, wenn ich Referate halten muss, vieeeeel tu nervös bin!!!!! Beine Knie werden weich und zittern, meine Hände zittern und meine Stimme zittert!! TOTAL SCHLIMM!!!!!!! In diesen Momenten würde ich glatt los heulen wollen... :'( Einmal da hab ich vor ca. 3 Monaten ein referat gehalten und es war soo schlimm! Einige meinten:" Ich hatte voll Angst um dich, dass du gleich umfällst!!" und soo.. Total doof! Ich hab sogar punktabzug für nervösität gekriegt!! Meine Frage: Wird kann man DAS vermeiden?, Gibt es eine Methode das zu verstecken, obwohl man total nervös ist??

Bin 13 jahre alt, in der 7. Klasse und ein Mädchen! falls das wichtig sein sollte!! :D :D

DANKE

Ich bin normalerweise nervös beim Vortragen in der Schule aber mit der Maske ist es noch schwieriger, da man schnell atmet und wegen der Maske nicht genügend Sauerstoff bekommt und man noch mehr aus der Puste kommt -> gefühlte Panikattacke.

Was kann ich dagegen tun? Ich will mich nicht blamieren

Hi, ich treffe mich morgen das erste Mal mit meinem Freund. Wir wollen uns im Skate Park treffen. Ich bin soooo nervös. Immer wenn ich nervös bin kriege ich übelste Bauchschmerzen 😅 weiß wer was ich gegen die Nervosität machen kann?

Ich denke mir immer das ich auch nicht nervös bin wenn ich mich mit anderen Freunden treffe aber das bringt nichts. Außerdem werde ich so wie ich mich kenne nicht fahren weil ich mir noch zu unsicher bin und erstmal lieber alleine üben wollen würde. (Der Treffpunkt war seine Idee) Ich weiß nicht ob seine Eltern mitkommen oder nicht. Was soll ich gegen die Nervosität tunnnnnn?

Danke Im Voraus (würde mich freuen wenn ihr über das erste Treffen mit eurer/eurem Freund/in war und ob ihr auch so nervös wart.