Nackenschmerzen – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

seit etwa zwei Wochen wache ich morgens mit starken Nacken- und oberen Rückenschmerzen auf, die den ganzen Tag über mal stärker, mal schwächer auftreten. Zusätzlich habe ich tagsüber häufig starke Benommenheit, Schwindel und Müdigkeit, die immer wieder kommt und wieder verschwindet. Manchmal ist sie so stark, dass ich kaum klar denken oder sprechen kann.

Ich habe bekannte HWS-Probleme und frage mich, ob das alles nur davon kommen kann oder ob ich an etwas anderes denken sollte. Kennt jemand solche Symptome? Gibt es Tipps oder Übungen, die helfen könnten?

Ja, ich bin bereits in ärztlicher Behandlung, wollte mir aber trotzdem gerne die Erfahrungen und Meinungen anderer anhören, um besser einzuschätzen, womit die Beschwerden zusammenhängen könnten.

Was ich weiss:

Sie ist 14.

Häufige Rücken und Knieschmerzen.

Ich weiss das ein Röntgen notwendig ist um eine Skoliose zu erkennen, aber ihr war wichtig, mal im Internet nachzufragen

Hat jemand Erfahrungen mit einer Neuroforamenstenose-OP in der Halswirbelsäule? Wer kann berichten?

Ich war heute beim Neurochirurgen wegen des unten stehenden Befundes. Zuvor war ich damit schon beim Orthopäden. Der Neurochirurg hat sich die MRT-Bilder angeguckt und gesagt, dass wir erst mal noch ein paar Monate warten wollen. Dann wird noch ein zweites MRT gemacht, um zu sehen, ob sich die Neuroforamenstenose verschlimmert hat. Außerdem soll ich noch zum Neurologen, um die Nervenleitgeschwindigkeit in den Armen zu messen. Wenn die Symptome in einem halben Jahr noch immer bestehen, soll ich nächstes Jahr operiert werden. Mit welcher OP-Methode, hat er heute noch nicht gesagt. 

Meine Symptome:

• Kribbeln in beiden Händen, vor allem bei und nach körperlicher Betätigung
• teilweise Nackenschmerzen

Was schon an konservativen Behandlungen gelaufen ist:

• stationäre Multimodale Schmerztherapie mit Physiotherapie, Psychotherapie und Botox-Injektionen im Rücken und Nacken
• manuelle Therapie

Leider ist das Kribbeln nicht besser geworden.

Hallo,

ich habe seit Monaten Schmerzen, ausgehend von der HWS bis in die kleinen Finger. Arme abstützen kann ich auch nicht. Ich war beim MRT und der Befund lautet: Bandscheibenvorfall mit anteriorer Kompression des Rückenmarks

Die einzige Empfehlung war, dass ich aufhöre ins Fitnessstudio zu gehen und mich dehnen soll. Dehnen mache ich aber schon seit Jahren und Physiotherapie hilft gar nicht, die meisten Erfolge (Stützmuskulatur) habe ich im Studio durch Klimmzüge und Training zum Muskelversagen bekommen. (Stehtisch, ergonomischer Stuhl, ... habe ich alles)

Bin gerade ziemlich frustriert, das Fernbleiben vom Sport führt doch eher zu noch mehr Schmerzen, wenn ich wieder schwächer werde...

(Meine Werte: 80kg, 185cm, 20m)

Was soll ich tun, um mich nicht irgendwann selbst wegballern zu müssen?

Ich habe eine lenden Skoliose weiter unten (Lumbale Skoliose), welches dafür sorgt, dass mein Becken nach rechts kippt, und auch, dass mein Kiefer nach rechts rotiert(etwas)

was kann ich tun?

(bin 18w)

Welches Boxspringbett kann man überhaupt nehmen, um keine Rückenschmerzen (Hals-Nacken und Schulterschmerzen) zu bekommen.

Der Verkäufer im Möbelmarkt hat mir gesagt, sie haben nur eine Minute darauf gelegen, sie werden mit dem Box-Spring Bett keine gesundheitliche Freude haben u. die oben genannten Rücken-Schulterschmerzen bekommen, wenn sie länger darauf liegen.

Also meine Frage, welcher Härtegrad ist gut, welches Bett kann man empfehlen.

Im Möbelhaus kann man ja nicht stundenlang darauf schlafen um zu testen, ob es überhaupt geht.

Gibt es noch Alternativen?

Nur fängt der Schmerz im Nacken eine halbe Stunde später an? Oder ist der Unterschied doch deutlich zu sehen, dass ein komfortables Arbeiten mglich ist? - Im Gegensatz zu 13" Modellen.

Gesucht: ideales Setup für zuhause, flink auf- und abzubauen

ich würde gern einen Nackenstrecker/Fraktionsgerät ausprobieren. Wer hatte damit Erfahrung? Welches Gerät und wo besser zu bestellen?

Ein Beispiel:

Ich habe eine Kyphose im Brustbereich, d.h. mein Rücken ist buckelig, aber mein Kopf immer nach vorne geht.. 🤷🏾‍♀️

Würde so ein Gerät in dem Fall helfen? Über Ärzte und über Physiotherapeute zu erzählen- ist nicht nötig. Es hilft nicht.

Hallo,

habt ihr vielleicht Videos oder Dehnungsübungen um den gesamten Körper komplett geschmeidig zu kriegen? Mit Hauptfokus im Bereich Rücken, Schultern und Nacken.

LG

Habe mir frisch ein Helix stechen lassen, nun wurde mir empfohlen ein Nackenkisssen empfohlen aber ich habe Nacken Probleme und es tut sehr weh auf einem Zu schlafen. Hat einer ein Tipp oder eine Empfehlung eines sehr weichen und nicht hohen Nackenkissens? Danke

War noch nicht beim Chiropraktiker, weiß auch nicht, ob ich das mal machen möchte. Aber schaue mir gerne Chiropraktik-Videos an. Das ist ASMR für mich. 😅

Also meine Schulter knackt die ganze Zeit wenn ich sie bewege und tut dabei manchmal auch leicht weh. Auch mein Nacken fühlt sich irgendwie verkrampft an. Geht das von alleine wieder weg? Was kann man tun falls nicht (möglichst Sachen die man gut von Zuhause unternehmen kann). Danke an die die mir eine Antwort geben können :)

Ich finde Sport langweilig, ausserdem habe ich chronische Schmerzen. Und es gibt nicht wirklich ein Sport der mir Spass macht, und mit chronischen Nackenschmerzen und Rückenschmerzen habe ich sowieso kein Bock mich überhaupt zu bewegen.

Wieso sollte also so jemand wie ich Sport machen, wenn es wahrscheinlich sogar gefährlich für mich ist?

Und ein Fitter schöner Körper werde ich sowieso nie haben, also was solls.

Und eben aus Spass würde ich schon gar nicht Sport machen, weil Sport für mich Null Spass macht.

Also wieso heisst es immer man soll Sport machen? Wenn es für die meisten gar kein Spass macht, und viele Leute chronische Schmerzen haben?

Hey,

ich werde demnächst mein Referandariat beginnen und hatte im Januar dieses Jahres ein Problem mit meiner HWS (Schmerzen mit Muskelverspannungen). Es wurde festgestellt, dass die obere Hälfte meiner HWS die C-Form verloren hat und es nun etwas gerade ist am Nacken. Seitdem habe ich immer wieder Schmerzen (mal mehr mal weniger). Wird es hiermit Probleme geben für die Verbeamtung?

Hey, seit gestern bin ich krank (Erkältet) und heute geht's mir auch noch nicht so gut, Halsschmerzen sind zwar weg aber ich habe Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Ohrenschmerzen und Schnupfen. Ich würde eigentlich lieber zuhause bleiben aber ich habe Angst das ich zu viel im Unterricht verpasse da ich die ersten 3 Sport Stunden nicht da war und auch generell. Aber eigentlich fühle ich mich nicht so gut. Was soll ich denn jetzt machen? Ich weiß nicht, ob es schlimm ist wenn man 2-3 Tage fehlt, bald sind auch die Herbstferien aber bekommt man nach den Herbstferien neue Themen.

Was denkt ihr dazu?

(w/14) Ich habe seit einigen Tagen damit zu kämpfen das ich nach dem Aufstehen Nackenschmerzen habe diese gehen nach ein paar Stunden wieder weg, oder nach ein wenig Minuten (30-45) wenn ich meinen Kopf bewege bzw. nach oben und unten schaue, ich liege und schlafe aber eigentlich nicht anders als zuvor…

Woher kann das kommen?

Was kann ich dagegen tun?

Hallo ihr,

Ich bin vorhin mit folgenden Symptomen (Siehe oben 👆🏻) aufgewacht. Könnte gerade so heulen, weil mich das gerade total triggert, und sehr stört. Mein Freund meinte es komme von meiner schlechten Schlafhaltung - kann schon möglich sein. Jedoch bringt es mir es gerade nicht viel. Im Internet stehen so Horror Sachen das Besserung von 1-3 möglich sind. Leichte Kopfschmerzen machen sich gerade auch bemerkbar. Was kann ich den gegen die Besserung tun, das schränkt ja einen total ein, und ist heftig unangenehm. Danke für jeden Tipp vorab.

Moin,

Ich habe vor 4 Tagen mir einen neuen Lenker ab mein Fahrrad gebaut (Dropbar)

Ich bin heue 30min gefahren und habe gerade Nackenschmerzen. Das war bei meinen alten lenker (der war „gerade“) auch ein paar monate, dann war das aber weg.

Was soll ich machen? Warten und bisschen nacken trainieren? Lenker umstellen?

Liebe Grüße,

Johann