Nackenschmerzen – die besten Beiträge

Ich finde Sport langweilig, ausserdem habe ich chronische Schmerzen. Und es gibt nicht wirklich ein Sport der mir Spass macht, und mit chronischen Nackenschmerzen und Rückenschmerzen habe ich sowieso kein Bock mich überhaupt zu bewegen.

Wieso sollte also so jemand wie ich Sport machen, wenn es wahrscheinlich sogar gefährlich für mich ist?

Und ein Fitter schöner Körper werde ich sowieso nie haben, also was solls.

Und eben aus Spass würde ich schon gar nicht Sport machen, weil Sport für mich Null Spass macht.

Also wieso heisst es immer man soll Sport machen? Wenn es für die meisten gar kein Spass macht, und viele Leute chronische Schmerzen haben?

Hat jemand von euch Ideen sie man sich regelmäßig an kleine Pausen zum Strecken/Dehnen und allgemein Bewegen erinnern kann? Handy-Benachrichtigungen sehe ich nicht. Wecker würden bei Calls stören...

Ein Bekannter von mir trinkt täglich 7-8 Bier a 0,5 l und 1-3 Dosen Cola Rum. Ich habe ihm schon oft gesagt, dass das viel zu viel ist. Er behauptet es wäre Schwachsinn ihn als Alkoholiker zu bezeichnen, weil seine Leberwerte absolut in Ordnung sind ( das scheint zu stimmen, habe den Wert im Arztbericht gesehen ). Allerdings stelle ich fest, dass er zittert, oft Kopfschmerzen und Nackenschmerzen hat, es ihm auch manchmal schwindlig ist und er nach wenigen Minuten laufen total erschöpft ist und keine Luft mehr bekommt. Er hält täglich generell einen Mittagsschlaf ab von 3-4 Stunden. Ist das alles normal ? oder kann hier mal jemand seine Meinung dazu sagen. Seiner Ärztin hat er natürlich nichts von seinem Alkoholkonsum gesagt. Danke.

Ich habe seit über einem Jahr nach dem Schlafen Rückenschmerzen im unteren Rücken

Matratzenwechsel hat nichts gebracht.

Jetzt wird es immer schlimmer und auch der Nackenbereich ist betroffen. Ich kann eigentlich nirgends mehr sitzen/liegen ohne dass es mir irgendwo weh tut.

Ich habe im Januar endlich einen Termin beim Orthopäden auf den ich jetzt schon seit mehreren Monaten warte aber mein Freund sagt dass der wahrscheinlich nichts machen kann außer mir Schmerzmittel zu geben aber das wird das Problem ja nicht lösen.

Jetzt hab ich mich gefragt ob die Krankenkasse evtl. Sport/Fitnessstudio für sowas bezuschusst? Finde 30-60 Euro im Monat nämlich schon echt happig und da wird einem ja auch noch nicht mal was gezeigt und ich habe keine Ahnung von Sport insbesondere nicht für medizinisch notwendige Übungen.

Wenn es sowas gibt, wie meldet man sich für sowas an?

Also gestern war ich in so ein griff paar min lang und heute merke ich schmerzen im Nacken Bereich also wenn ich zb Kopf etwas runter mache ich mein kann bewegen so aber merke halt ist was gereizte muss jetzt Nix schlimmes aber haben oder ich mein ich kann noch laufen usw so eine verspannt heut auch aber hmm was meint ihr geht das weg ist das normal

Ich habe seit heut Nachmittag vor allem links deemaßen Nackenverspannungen. Ich habe das generell öfter, aber so wie gerade, war’s glaube ich noch nie.

ich habe eine wirklich sehr schlechte Haltung. Bürojob, sitze da sehr schlecht.
Ich geh seit ca 4 Wochen zum Sport, um den vorzubeugen. Ich hatte dann für meine Verhältnisse echt lange keine Verspannungen mehr. Ich hab die letzten Tage gemerkt, dass es vor allem links wieder zu wird. Dann war ich heut beim Sport, und danach wurde es viel schlimmer.

hätte ich vielleicht nicht machen sollen.

ich habe leider keine IBU oder so hier, kein wärmekisssen.

was kann ich machen, dass es besser wird?

Ich liege eigentlich den ganzen Tag aufm dem Sofa und so kann ich es aushalten.
Manchmla merke ich das, dass mir fast übel wird, aber das ist nur selten und geht schnell vorüber.

Nur fängt der Schmerz im Nacken eine halbe Stunde später an? Oder ist der Unterschied doch deutlich zu sehen, dass ein komfortables Arbeiten mglich ist? - Im Gegensatz zu 13" Modellen.

Gesucht: ideales Setup für zuhause, flink auf- und abzubauen

ich würde gern einen Nackenstrecker/Fraktionsgerät ausprobieren. Wer hatte damit Erfahrung? Welches Gerät und wo besser zu bestellen?

Ein Beispiel:

Ich habe eine Kyphose im Brustbereich, d.h. mein Rücken ist buckelig, aber mein Kopf immer nach vorne geht.. 🤷🏾‍♀️

Würde so ein Gerät in dem Fall helfen? Über Ärzte und über Physiotherapeute zu erzählen- ist nicht nötig. Es hilft nicht.

Hallo,

habt ihr vielleicht Videos oder Dehnungsübungen um den gesamten Körper komplett geschmeidig zu kriegen? Mit Hauptfokus im Bereich Rücken, Schultern und Nacken.

LG

Habe mir frisch ein Helix stechen lassen, nun wurde mir empfohlen ein Nackenkisssen empfohlen aber ich habe Nacken Probleme und es tut sehr weh auf einem Zu schlafen. Hat einer ein Tipp oder eine Empfehlung eines sehr weichen und nicht hohen Nackenkissens? Danke

War noch nicht beim Chiropraktiker, weiß auch nicht, ob ich das mal machen möchte. Aber schaue mir gerne Chiropraktik-Videos an. Das ist ASMR für mich. 😅

Also meine Schulter knackt die ganze Zeit wenn ich sie bewege und tut dabei manchmal auch leicht weh. Auch mein Nacken fühlt sich irgendwie verkrampft an. Geht das von alleine wieder weg? Was kann man tun falls nicht (möglichst Sachen die man gut von Zuhause unternehmen kann). Danke an die die mir eine Antwort geben können :)

Hey,

ich werde demnächst mein Referandariat beginnen und hatte im Januar dieses Jahres ein Problem mit meiner HWS (Schmerzen mit Muskelverspannungen). Es wurde festgestellt, dass die obere Hälfte meiner HWS die C-Form verloren hat und es nun etwas gerade ist am Nacken. Seitdem habe ich immer wieder Schmerzen (mal mehr mal weniger). Wird es hiermit Probleme geben für die Verbeamtung?

Hey, seit gestern bin ich krank (Erkältet) und heute geht's mir auch noch nicht so gut, Halsschmerzen sind zwar weg aber ich habe Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Ohrenschmerzen und Schnupfen. Ich würde eigentlich lieber zuhause bleiben aber ich habe Angst das ich zu viel im Unterricht verpasse da ich die ersten 3 Sport Stunden nicht da war und auch generell. Aber eigentlich fühle ich mich nicht so gut. Was soll ich denn jetzt machen? Ich weiß nicht, ob es schlimm ist wenn man 2-3 Tage fehlt, bald sind auch die Herbstferien aber bekommt man nach den Herbstferien neue Themen.

Was denkt ihr dazu?

(w/14) Ich habe seit einigen Tagen damit zu kämpfen das ich nach dem Aufstehen Nackenschmerzen habe diese gehen nach ein paar Stunden wieder weg, oder nach ein wenig Minuten (30-45) wenn ich meinen Kopf bewege bzw. nach oben und unten schaue, ich liege und schlafe aber eigentlich nicht anders als zuvor…

Woher kann das kommen?

Was kann ich dagegen tun?

Hallo ihr,

Ich bin vorhin mit folgenden Symptomen (Siehe oben 👆🏻) aufgewacht. Könnte gerade so heulen, weil mich das gerade total triggert, und sehr stört. Mein Freund meinte es komme von meiner schlechten Schlafhaltung - kann schon möglich sein. Jedoch bringt es mir es gerade nicht viel. Im Internet stehen so Horror Sachen das Besserung von 1-3 möglich sind. Leichte Kopfschmerzen machen sich gerade auch bemerkbar. Was kann ich den gegen die Besserung tun, das schränkt ja einen total ein, und ist heftig unangenehm. Danke für jeden Tipp vorab.

Moin,

Ich habe vor 4 Tagen mir einen neuen Lenker ab mein Fahrrad gebaut (Dropbar)

Ich bin heue 30min gefahren und habe gerade Nackenschmerzen. Das war bei meinen alten lenker (der war „gerade“) auch ein paar monate, dann war das aber weg.

Was soll ich machen? Warten und bisschen nacken trainieren? Lenker umstellen?

Liebe Grüße,

Johann

Hallo, ich habe seit Jahren das Problem, das ich bei Stress, Wut etc. starke nackenschmerzen bekommen. Es ist wirklich richtig schlimm. Ich war schon bei mehreren Ärtzen und Physiotherapeuten etc. nichts hat etwas gebracht. Vor allem vor Schularbeiten oder einer stressigen Woche in der Schule, bekomme ich solche nackenschmerzen, das ich teils gar ned in die Schule gehe, da diese mir das schreiben echt schwer machen. Natürlich fällt es auf, wenn ich so oft fehle wegen meinen Nackenschmerzen. Wie soll ich damit umgehen? Ich kann ja nicht immer bei arbeiten fehlen.

bitte keine blöden Kommentare, danke!