Hey, ich weis nicht ob ich übertreibe oder ob ich lieber zum Arzt sollte. Seit gestern habe ich plötzlich starke Nacken Schmerzen bekommen, jedoch weis ich nicht woher sie kommen.
Ich kann meinen Nacken nicht nach hinten bewegen. Und jede Bewegung selbst normal sitzen tut sehr weh. Und das komischste ist, immer wenn ich schlucke sticht es in meinem Nacken und Kehlkopf. Ich habe öfters mal Nacken Probleme aber so schlimm war es noch nie. Und die Schmerzen sind wirklich schlimm. Weis jemand was das sein kann oder was man dagegen machen kann?

Hallo,

Ich bin heute nicht zur Schule gegangen, da ich einen steifen Nacken habe, den ich aber im Verlauf des Tages mittels heißem Kirschkernkissen gut behandeln konnte.

Leider habe ich nicht daran gedacht (bzw. ist es mir ziemlich spät eingefallen), im Sekretariat anzurufen und Bescheid zu geben, dass ich heute nicht kommen werde.

Ich werde also wenn ich wieder in der Schule bin eine Entschuldigung abgegeben.

Das es mir jetzt wieder besser geht, meine Freunde unterwegs sind und ich wieder motorradfahren könnte, ohne andere dabei zu gefährden, wollte ich mit meinen Freunden eine Runde drehen.

Meine Mutter hat darauf hingesagt, dass ich das vergessen könne, da ich nicht in der Schule angerufen habe.

Nebenbei bemerkt, habe ich Zuhaus abgewaschen, abgetrocknet und weggeräumt.

Wer hat eurer Meinung nach Recht?

Hallo,

leider habe ich seitdem aufstehen einen steifen Nacken, meine einzigen Möglichkeiten zur Schule zu gehen währen: entweder mit dem Fahrrad oder mit dem Motorrad, da man aber bei beidem aber das komplette Sichtfeld benötigt, habe ich mich entschieden zuhause zu bleiben.

Die einzige Frage die ich mir jetzt stelle ist, sollte ich in der Schule anrufen und mein Problem schildern, oder dann einfach wenn ich wieder in der Schule bin eine Entschuldigung mitbringen (kann diese selbst unterzeichnen, da schon 18 Jahre alt)?

Danke für eure mithilfe!

Liebe Grüße,

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Hallo, ich bin schon länger auf der Suche nach einer Weichen Matratze und war schon in einigen „Fachgeschäften“. Man bekommt beim Probeliegen immer dass selbe gesagt: die Wirbelsäule muss gerade sein! Schön und gut, ich habe eine breite Hüfte und „gerade“ liege ich nur auf ziemlich festen Matratzen die mir schon Nacken und Rückenschmerzen eingebracht haben. Im Moment hab ich eine Tempur Medium firm zum probeschlafen zuhause obwohl ich im Geschäft schon die Medium bequemer fand, wovon mir allerdings wieder abgeraten wurde 🤷🏽‍♀️ebenso hab ich bereits eine Bandbreite an diversen Kopfkissen zuhause. Ich bin ratlos und hoffe das ihr mir helfen könnt oder Erfahrung habt? Bin 1,60m und 94kg

Ich bin Grade in der Klausuren Phase und das sitzen am Schreibtisch macht mein Rücken kaputt. Ich mache eigentlich sehr gern Sauna aber habe wegen Klausuren nicht so viel Zeit. Deshalb wollte ich fragen ob es sich lohnt zeit in Sauna zu investieren hilft das meinen Verspannungen?

Hi,ich hab nach Partys/Konzerten wo getanzt wurde am nächsten Morgen schon öfters einen ziemlich verspannten Nacken/Rückenschmerzen gehabt. Habt ihr Tipps wie man das vermindern kann?

ich war bis jetz im schlaf, dann kurz im halbschlaf & hab mich dabei gedreht. währenddessen knackte mein nacken / hals ziemlich stark und es entsandt ein tiefer schmerz! jetzt aktuell ohne es zu bewegen tut es nur leicht weh. sobald ich meinen kopf bewege total stark..

Ich bin ein 18-Jährige Mädchen, mit einer Körpergröße von 1.49 und wiege 38-41 Kg (Gewicht springt) und lebe oben auf einem Berg.

Nächstes Schuljahr muss ich nach der Schule weil hier kein Bus fährt vom anderem Dorf aus das ein kleinnes bisschen mehr als 2 KM weiter liegt, auf dem 2. Berg nach Hause laufen von der nächsten Haltestelle aus (Neue Schule hat keinen Schulbus und die der anderen Schule erreiche ich nicht danach, also Lineienbus über 2Km weiter). Falls sich was ändert, eventuell auch hin. Ich könnte auch woanders aussteigen und müsste 2,5-3 Um laufen, müsste aber den ersten Berg nicht runterlaufen.

Egal wo ich aussteige, die größte Strecke geht Bergauf, die kleinste Strecke geht gerade aus.

Generell habe ich bereits eine (leichte?) Skoliose, weil bis vor 2/3 Jahren ein Beim kürzer war. Meine Haltung war schief und nicht grade-Grade stehen verursachte mir damals sogar Schmerzen, obwohl ich beim Break Dance intensiv Rückenübungen für 30 Minuten für Jahre gemacht habe, auch eine lange Zeit lang zuhause.

Meine Schultern gehen eher nach unten, weswegen ich nicht nur mit Rucksäcke (egal ob leicht oder schwer) und auch mit Träger von Tops/Bikini Oberteile etc... Das Problem habe, dass sie alle paar Sekunden-Minuten abrutschen.

Ich bin schon 3 mal mit dem schwerem Rucksack nach Hause gelaufen und hatte am nächsten Tag Muskelkater.

Wie kann ich in den 3 Schuljahren meine Haltung beibehalten und schädigt es auch mehr einen Berg trunterzulaufen, so dass es besser ist länger (über 45 Minuten und mehr als 2 Km) aber dafür grade aus zu laufen? Ist teils rennen besser/schlechter?

Einfacher:45 Minuten und 2Km=Berg ab, kurz grade aus, lange bergauf Oder:länger als 45 Minuten (60 Min?) Und 2,5-3Km, lange geradeaus, lange berg auf? Gibt es spezielle Sportübungen und wie kann ich sie richtig aktivieren?

Hallo.

Als ich vor zwei Tagen morgens aufgestanden bin, hatte ich ein leichtes Stechen im Nacken. Ich bin öfter mal dort verspannt. Als ich dann am selben Tag beim Friseur war, wurden mir die Haare gewaschen. Während des Haare waschens spürte ich, dass es unangenehm war, so als ob etwas am Nacken zieht. Da zu diesem Zeitpunkt die Friseurin aber schon wieder am Haare Abspülen war, hab ich nichts gesagt sondern nur ein bisschen gegen gehalten.

Das Stechen, was ich beim Aufstehen hatte, war dann aber weg, aber mein Nacken fühlte sich an, als ob Sand im Getriebe ist, aber keine Schmerzen. Heute ist es schon besser.

Hab dann mal gegoogelt und bin auf dieses "Schönheits-Salon Syndrom" gestoßen.
Da gab es doch tatsächlich Fälle, wo Leute nach dem Haare waschen, teilweise 2 Wochen später noch einen Schlaganfall erlitten haben, weil beim Haare waschen in diesen Waschbecken Arterien verletzt wurden. Im Netz gibt es 3 Fälle. Alle sind so im Jahr 2016, 2018. Danach wurde von keinen Fällen mehr berichtet. Trotzdem wurde das Thema wohl auch vom deutschen Ärzteblatt oder Apotheken-Seiten aufgegriffen, da es wohl doch angeblich häufiger vorkommt.

Was mich interessiert, wie es überhaupt dazu kommen kann. Ich meine, man streckt doch den Kopf immer mal irgendwie. Ist es, wenn der Kopf zu sehr nach hinten gestreckt wird, oder wenn er zu sehr nach vorne gestreckt wird? Dann müssen doch schon Vorerkrankungen da gewesen sein, oder die Prozedur am Waschbecken hat wirklich sehr, sehr lange gedauert. Ich meine nur von Haare nass machen, waschen, abspülen ist die Zeit, dass da was passieren kann doch wohl zu gering.
Klar, evtl. Verspannung. Aber die hatte ich ja vorher schon. Kann natürlich verstärkt worden sein durchs Haare waschen.

Da wie gesagt, die Artikel über das Thema im Internet schön einige Jahre zurück liegen, frage ich mich, wie ernst man das nehmen sollte, aber auch, ob von den Friseursalon diesbezüglich etwas geändert wurde (andere Waschbecken, etc).

Hallo

Ich habe Verspannungen im Rücken Nacken und schultern und auch brustmuskel , ich habe so vieles versucht mit Wärme Tabletten Dehnung Sport nichts hat geholfen es ist so schlimm das wenn ich mich bewege fühlt sich das an als würde mich jemand ziehen nach unten in Rücken, auf den Schulter und am Nacken zieht alles das ich schon kopfschmerzen bekomme , ich war auch schon bei 2 Ärzte eine hat mich eingerenkt alles super danach Puls wieder normal und gut geschlafen und 3 Wochen später Zack wieder das Problem , der andere Arzt hat mit Tabletten geben ein muskelrelax Mittel und das bringt nichts bei mir . Was kann ich noch machen habt ihr da ein Tipp für mich . Wäre dankbar.

Hallo alle zusammen,

Als ich heute morgen aufgewacht bin habe ich einen leichten Schmerz im Nacken gespürt, wenn ich meinen Kopf nach Links drehen tut es rechts im Nacken weh, sonst geht alles normal.

Ich würde auf eine Nackenverspannung schließen, habt ihr da Eventuell Ideen oder Tipps wie es besser wird?

Habe gerade schon eine Magnesium Tablette genommen.

Hi. Kurz zu mir:

Bin 24 und männlich.

Mein Problem:

Jedes Mal nachdem ich aufwache, fühle ich mich einfach katastrophal. Als ob ich die ganze Nacht an einer Baustelle gearbeitet habe. Und das nicht im guten Sinne, also kein Muskelkater oder so. Sondern mein Nacken ist absolut verspannt, und ich habe Kopfschmerzen. Außerdem ist meine Nase immer verstopft. Also nicht wegen Schnupfen, sondern weil innen drin alles so mit Popeln vertrocknet, dass ich manchmal davon aufwache weil ich nicht mehr einatmen kann. Noch dazu ist mir manchmal leicht übel (aber nur recht selten). Die Nackenverspannungen und die verstopfte Nase habe ich aber jedesmal.

NICHTS davon besteht kurz bevor ich einschlafe. Das alles habe ich erst nach dem Schlafen. Auch meine Schlafpositionen hat sich nicht geändert. Ich schlafe also heute wie damals als es mir gut ging.

Was ich schon (erfolglos) versucht habe:

- länger Schlafen

- kürzer Schlafen

- Schlafposition ändern

- ohne Kopfkissen schlafen

- Warmwasserbäder

- Luftfeuchtigkeit im Zimmer erhöhen (hab sogar sone Maschine)

- Lüften

- Nasencreme

Ich wünsche mir, dass ich wie damals als ich jung war, wieder aufwache und mich ausgeschlafen und voller Energie fühle.

Ich weiß jede Hilfe zu schätzen.

Ich war schon beim Orthopäden aber der hat mir nur so ein Tens Gerät verschrieben. Ich merke nach Dehnübungen das ich wieder besser durch die Nase atmen kann.
Hatte das schon mal jemand von euch? Wie habt ihr es behandelt und ist es wieder weg?

Ich habe seit heute morgen ein sehr steifes Genick und ich kann mich gar nicht mehr bewegen. Gerade war ich bei einem Bekannten, der in der Pflege arbeitet und er hat mir diese Tabletten gegeben von Naproxen 500mg. Er meinte, das lindert den Schmerz und ich soll sie 3x täglich nehmen. Ich habe 2 genommen, aber ich fühle mich noch nicht besser. Ist das Medikament gefährlich?

Hallo,

Ich habe seit sehr vielen Jahren Skoliose. Meine Wirbelsäule ist nur leicht schief bzw. Verkrümt.

Auf der linken Seite meines Nackens habe ich genau so seit vielen Jahren einen heftigen "Buckel, Beule..."

Laut Ärzte ist dies eine heftige Verspannung, welche durch die krumme Wirbelsäule kommt.

Ich gehe bereits schon lange zur Physio. Die Schmerzen sind heute je doxh wieder so schlimm, dass ich nicht mal in die Schule gehen kann. Dieser Buckel ... verschwindet nicht und es wird nicht besser..

Kennt sich jemand in dem Bereich aus? Und weiß was ich noch machen kann ? Weiß jemand, ob solche Massagepistolen helfen?

Es muss doch heutzutage Möglichkeiten geben, dass man nicht mehr unter Schmerzen lebt. Vor allem da ich gerade mal 18 Jahre alt bin.

Hi,

Seit dem ich heute morgen aufgewacht bin tut es in dem Bereich (siehe Foto) weh. Also wenn ich mein kopf nach hinten bewege (von der rechten seite). Oder wenn ich mein kopf sozusagen auf die rechte Schulter legen will. Woran kann das liegen? Und wie lange dauert es bis es weg geht?

LG

Moin, seit etwa einem halben bis dreiviertel knackt mein Nacken oftmals.

Das ganze passiert so ungefähr alle 45-60 Minuten, und teilweise wird es dann z. B. im Klassenzimmer für ein paar Sekunden ruhig, und jeder schaut, was das für ein Geräusch war, weil das so laut ist dass man es locker 5 Meter weiter hört, auch wenn z. B. Gruppenarbeiten sind, wo man meist nichtmal den Lehrer versteht.

Ich hab mal etwas recherchiert, aber da stand nirgends etwas davon, ob das einen Unterschied macht, wenn es häufig vorkommt, oder nur alle paar Tage, und auf dem ganzen Websites wurde das knacken auch nur beim drehen des Kopfes beschrieben, bei mir ist das aber meist wenn ich meinen kopf schräg lege bzw teils mit meiner hand nach unten ziehe

Ja, und da wollte ich mal fragen, ob sich hier jemand damit auskennt, und mir evtl sagen könnte, wie (un-)gefährlich das ganze ist

Danke im voraus

LG

Ich schildere mal meine Probleme, vielleicht erkennt sich jemand darin wieder und kann mir hilfreiche Tipps geben:

Ende Juli wurde bei mir im Krankenhaus ein Lagerungsschwindel diagnostiziert. Weil ich den starken Schwindel nicht mehr los wurde und jede einzelne Bewegung sofort Übelkeit verursachte, hat mich mein Arzt ein zweites Mal ins Krankenhaus überwiesen. Ein Neurologe hat dort aber nichts Auffälliges feststellen können und mich erneut nach Hause geschickt.

Ich bin nun sieben Wochen lang zur Physiotherapie gegangen. Bei der zweiten Sitzung hat mein Therapeut einen Punkt in der Muskulatur gefunden, der bei Druckausübung sofort wieder Schwindel verursacht hat, deshalb war die Vermutung Zervikalsyndrom. Während dieser Zeit hat sich der Schwindel fast komplett zurückgebildet, vor drei Wochen hatte ich meine letzte Behandlung, und ein paar Tage darauf ist der Schwindel wiedergekommen. Ich habe alle Übungen gemacht, die mir gesagt wurden, dehne meinen Nacken oft, versuche, die HWS mobil zu halten, und trotzdem wird es nicht besser. Ich habe ständig ein taubes Gefühl im Nacken, immer wieder Missempfindungen (Kribbeln) vor allem im linken Bein, manchmal in der linken Hand, auch Übelkeit kommt manchmal noch.

Morgen habe ich einen Termin für ein MRT von Kopf und HWS, um auszuschließen, dass dem Schwindel eine schwerwiegende Ursache zugrunde liegt. Mein Arzt hat gemeint, die Nachwirkungen eines Lagerungsschwindels können monatelang andauern und ich muss mich damit abfinden, aber die Missempfindungen, Schwindel und die Verspannungen, die während der Physiotherapie fast komplett verschwunden sind, kann sich auch mein Therapeut nur damit erklären, dass ein oder mehrere Nerven betroffen sein könnten.

Hatte jemand schon mal das selbe Problem? Bin wirklich um jede Antwort dankbar, mich belastet dieser Dauerschwindel stark und ich stehe momentan ununterbrochen unter Stress.

Hey Leute ich bin Hypochonder und in letzter Zeit habe ich mega Angst einen Tumor oder sonst was zu haben… ich mache seit 2 Jahren kein Sport und bewege mich auch nicht wirklich viel. Mein Nacken und Schulter sind total verspannt und knacken und knistern bei jede minimale Bewegung. Gestern habe ich das erste mal mein Nacken Training gemacht also eher gegen Verspannungen und es hat soo weh getan. Abends hatte ich dann schmerzen an der Schläfe links und heute Morgen sind die rechts. Als Hypochonder habe ich mega Angst, dass ich Tumor haben kann oder sowas, weil mir manchmal schwindelig ist was laut Arzt von den Verspannungen und Panikattacken kommt. Es ist nicht wirklich Schwindel sonder eher so wie Benommenheit oder „Verwirrung“ als wenn ich nicht da wäre wo ich bin, man kann das schlecht beschreiben. Kann das alles wirklich von den Verspannungen kommen?

Seid ein paar Jahren ist es bei mir so dass wenn ich meinen Nacken in bestimmte richtungen bewege oder zu schnell, dass es paar mal knackst. Kurze zeir später wird mir übel und ich bekomme Kopfschmerzen. Beim Artzt hieß es nur das alles in Ordnung sei und dann wurde ich weggeschickt ohne dass überhaupt irgendwetwas geprüft wurde. Bei Googeln kam immer raus dass es eine Nacken verspannung sei, also habe ich monatelang regelmäsiges "nacken Yoga" gemacht. Hat alles nichts geholfen. Wenn ich meinen Nacken ein paar mal knacken lasse geht es dann einige zeit nicht mehr. Wenn dann die Kopfschmerzen weg simd kommt es wieder. Weiß jemand was das ich dagegen tun kann??

Ich habe keine Schmerzen oder so, das Gefühl ist aber einfach.. komisch. kanns nicht besser beschreiben 😄 kennt ihr das? Ist das normal?

Isabel

Ich kann mich null entspannen. Ich bekomme Massagen und der Masseur ist so jung, dass er mein Sohn sein könnte.

Ich denke die ganze Zeit über, dass er sich denkt "toll jetzt muss ich die dicke Alte hier massieren"

Wie schalte ich das ab?

Ich hatte jetzt ein paar Massagen bei der Krankengymnastik und frage mich ob es normal ist, dass das weh tut.. ich hatte einige Blockaden im Nacken & Wirbelsäule und starke tiefsitzende Verspannungen, aber ist schon besser geworden. Aber die Massage tat schon sehr weh, ich werds überleben, ich wundere mich nur. :)

-Bella

Wenn der Arzt die Blockaden wegmacht, knackt es so angenehm und danach fühlt sich alles besser an, aber wenn ich Übungen dazu mache knackt es entweder gar nicht oder tut danach immer noch weh. Ich habe nächste Woche das erste Mal Krankengymnastik, aber habe keine Lust die nächsten Tage Schmerzen zu haben.

Lg Isabel💕

bekommt man die dann weg oder wird das schlimmer?

habe einen ziemlich steifen Nacken und Rücken, weswegen ich in den letzten Tagen nur damit beschäftigt bin, sie zu dehnen

aber wenn ich zum Beispiel Krafttraining mache, würde es sich eventuell verschlimmern?

Habe dort schon angerufen da hieß es sie rufen zurück..

Grund: Mehrere Nackenblockaden & Nacken/Schulterverspannungen, Zähneknirschen (Bruxismus) War deswegen schon mehrmals beim Hausarzt der die blockaden entfernt hat aber nicht ganz und sie kommen auch immer wieder.

Wie schnell bekommt man ungefähr dort einen Termin?

Lg Isabel

Hi,

Ich bin vorhin durch das Internet auf einen Artikel gestoßen, in dem geschrieben war das ein Mann einen Genick Bruch überlebt hat ohne das es aufgefallen ist und diese erst nach 2 Jahren aufgefallen ist:

hier zu dem YouTube Video:

https://youtu.be/xkHgPu32M4I

Ich mache mir jetzt total den Kopf, das das bei mir der Fall ist.

ich bin nämlich vor etwa einem Jahr oder ein bisschen weniger beim Mountainbiken auf den Kopf gefallen, der Sprung war nicht groß etwa 1m und ich hatte danach auch Kopfschmerzen, aber keine im Nacken Bereich sondern nur so Kopfschmerzen, wenn man zum Beispiel zu lange fernsieht.

Ich habe nämlich immer Beschwerden in der HWS, ich war deswegen auch schon beim Hausarzt, Orthopäden und gehe auch regelmäßig zur Physiotherapie. Heute als ich bei der Physiotherapie hat sich herausgestellt das der Wirbel c4 irgendwie hart war oder so. Kann das sein das der Wirbel einfach gebrochen ist???? Oder mache ich mir da grundlos sorgen? Ein Physiotherapeut würde doch eigentlich auch merken das dann bei dem Wirbel irgendwas nicht in Ordnung ist oder nicht?

Ich muss aber sagen, das ich oft krumm schlafe, also mit geneigtem Kopf und auch wegen Corona sehr sehr wenig Sport mache, im Gegensatz zu davor .

Ansonsten fühle ich mich durch meinen Nacken eigentlich kaum eingeschränkt und habe keine Schmerzen, außer wenn ich den Kopf auf die linke, sowie die rechte Schulter neige, aber das ist eher ein Dehnungsschmerz.

Ich wurde ansonsten noch nicht geröntgt oder so. Ich habe auch noch eine Skoliose, bin 14, ein Junge, und grade mitten im Wachstum.

ich bitte um eine vernünftige Antwort :))

vielleicht ist es wichtig zu sagen das die Beschwerden im Nacken erst einige Zeit später aufgetreten sind, also nach dem Sturz.

Hii,

gerade eben als ich aufgewacht bin hatte ich echt große nackenschmerzen...ist wahrscheinlich eine Verspannung habt ihr Tipps wie ich die Verspannung „lösen“ kann.

Ich bin Laura, 14 habe seit 1 woche nackenverspannungen. Dazu hatte ich auch kopfschmerzen am hinterkopf besonders am Hohen hinterkopf , an den Schläfen,besonders hinter dem auge und im Kopfinneren,... die Kopfschmerzen ziehen sich aber sehr vom nacken aus ins Kiefer, hab oft druck in den ohren und mein kopf fühlt sich schwer an.

Lasse es natürlich Ärtztlich abklären aber bis dahin wollte ich fragen was ihr darüber denkt. War auch schonmal beim Arzt , der konnte mir jedoch nicht weiterhelfen und sagte nur, dass ich iboprofen nehmen soll, da es aber jetzt schon eine Woche so ist, weiß ich nicht mehr was ich tun könnte. Kann sowas auch vom Kiefer kommen? Ich habe eine Kiefererweiterung am oberkiefer und einen Lingualbogen am unterkiefer. Dazu nich eine Entzündung am Zahn aber mein Zahnarzt hat gesagt, das ist nicht so dringend. Habe sehr angst, dass es etwas ernstes sein könnte... hatte auch schon Angstattacken. Ich hoffe ich kann beruhigt sein. Migräne hatte ich auch schon 2 mal. Wisst ihr was man dagegen machen kann?

Ich leide unter starken Nackenverspannungen. Wenn ich Auto fahre, treten recht schnell Schmerzen auf. Es ist noch auszuhalten, aber nervig. Demnächst muss ich eine längere Strecke am Stück Autobahn fahren (ca 4 Stunden). Kennt jemand Übungen oder hat andere Tipps gegen die Schmerzen? Die Schmerzen sitzen im Nacken- und Schulterbereich und ziehen beim Autofahren zwischen die Schulterblätter hinunter.

Vielen Dank schonmal!

Und zwar habe ich folgend schmerzen

Und zwar zieht es stark in den Hinterkopf rein besonders rechts

was kann ich tun ? Es ist nach einer Übung für den Nacken schlimmer geworden

danke

Ich bin aufgewacht mit Nackenschmerzen und seit dem auch Kopfschmerzen und leichten augenschmerzen und die Hypochondrie in mir ( laut Therapeutin soll ich der Angst einen Namen geben nur mir fiel noch keiner ein xD) schreit wieder laut das ich zum Arzt muss etc. Der hat bei mir schonmal eingerenkt weil alles raus war

Hallo,

Ich habe schon eine längere Zeit Nackenschmerzen, deswegen wollte ich mal wissen was gut dagegen hilft.

Außerdem hatte ich noch eine frage, ob es hilft wenn man sich den Nacken mit einem sporttape tapet.

Habt ihr tipps erfahrungen wie es bei euch auftrat und ob man migräne auch dazu bekommen kann und das Ohr auch irgendwie zusammenhängt?

Hi liebe Community! Ich habe seit 3 Monaten Nacken und Schulterverspannungen der Muskel der bis in den Rücken führt ist bei mir sehr hart. Ich war schon beim Orthopäden der hat mich abgespeist weil ich damals auch noch mit den Zähnenknirschte und dadurch gleichgewichtsprobleme hatte, jetzt hab ich eine Schiene und dieses Symptom ist weg. Er schon alles auf den kiefer. Jetzt Trag ich die Schiene seit Anfang November und außer das das mit dem Schwindel besser ist hat sich sonst nicht viel verändert.

Allerdings ist es jetzt seit Anfang November so das ich einen leichten Tinnitus habe im ohr rechts. Den Kopf drehen geht gut und ohne Einschränkungen aber mit Spannung. Er verschrieb mir Physiotherapie, dort war ich auch. War ja ganz angenehm aber die Wirkung nicht von Dauer. Ich war sogar beim chiropraktiker, dannach ging’s mir für einen Tag auch besser. Durch diese Schulter und nackenverspannung bekomm ich manchmal Kopfschmerzen und das ist lästig, ich bin Krankenschwester und es ist teils sehr quälend.

Ich dehne mich jetzt schon immer und habe mich in Yoga eingeschrieben so wie der Arzt es wollte und ich denke das ist auch gut. Aber jetzt für den Moment muss es doch eine Möglichkeit geben das es besser wird? Teilweise kann ich sogar meine Arme nicht mehr so belasten wenn ich sie hochhalte. Habe schon ein neues Kissen und Matratze, faszienrollgerät, gefühlt alles gemacht.

Habe jetzt einen neuen Termin gemacht bei einem andern Orthopäden da mein alter mich irgendwie nicht ernst nimmt. Ich habe von einer Spritze gehört die Linderung verschaffen soll fürs erste. Habt Ihr Erfahrung damit?

Ein Kumpel hat mir einen Nackenklatscher gegeben, danach hat es in meiner WS gezogen, jetzt tut meine Rechter schulter weh, und ich kann meinen Kopf ohne schmerzen nicht nach Rechts drehen! Nur ein Nerv eingeklemmt, oder schlimmeres?

Ich hab schon Wärme probiert, duschen, Massagen von Freunden & eltern, Übungen aus dem internet, Selbstmassieren und nichts hilft meine schultern und nacken sind verspannter denn je

für professionelle Massage hab ich kein geld

was kann ich sonst noch tun 😪😪😪

lg Maja

Mein Trapezmuskel ist stark verspannt (wahrscheinlich durch meinen Fehlhaltungen in der Nacht)

Ich habe schon alles versucht, Dehnungen und Selbstmassagen leider ohne Erfolg.

Zwar treffe ich gewisse Triggerpunkte aber gerade auf der linken Seite ist der Muskel hart wie Stein...

Dadurch kann ich weder schlafen noch mich hinlegen da bloßer Kontakt zu etwas anderen mir große Schmerzen bereitet.

Da wir einen Sonntag haben kann ich leider auch zu keinem Arzt...

Hi :-

Ich habe seit einer Weile immer mal wieder Probleme mit dem Nacken. Hatte vor kurzem auch Physiotherapie. Seit einigen Tagen habe ich wieder leichte Nackenschmerzen. Ich gehe 2-3 x die Woche joggen und 3 x die Woche ins Fitness.

Vermute, dass es entweder vom Fitness oder Joggen kommt. Ist das Laufen (5-10km) bei Nackenproblemen gut oder eher schlecht?

Guten Abend,

Ich habe zur Zeit Nackenschmerzen wenn ich mich in bestimmte Richtungen drehe.

An der Stelle an der es am meisten weh tut, hab ich gemerkt, ist es sehr hart und es fühlt sich an wie als wäre da etwas drinnen.

Son kleiner harter Ball. Ich habe generell Rückenprobleme jedoch ist mein nächster Termin beim Orthopäden meines vertrauens erst nächsten Monat.

Könnten das wirklich "nur" Nacken Verspannungen sein?

Ungefähr hier fühle ich den "Ball"

Mit freundlichen Grüßen

Hallo, Ich bin weiblich, 17 Jahre alt und brauche dringend Hilfe. Ich habe seit einigen Monaten Nackenverspannungen, mal sehr stark mal relativ aushaltbar. Begleitet werden diese Verspannungen von folgenden Symptomen:

• Kopfzittern/Zucken (nur wenn die Muskulatur zu lange angespannt ist (z. B. Stress, Aufregung oder zu langes Halten des Kopfes)
• Knirschen im Nacken/der HWS
• Atemprobleme
• ein starkes Druckgefühl im Nacken/Druck im Gesicht, auf den Augen und auf den Ohren
• Schmerzen, sind manchmal sehr stark und manchmal weg
• Zähne "klappern" leicht
• verdickte Muskulatur im Nacken

Ich war bisher:

• Physiotherapie (hat leider nur kurz geholfen)
• Orthopäde (einrenken, hat auch nur kurz geholfen)
• Nächste Woche neurologische Klinik

Ich habe unglaubliche Angst an dieser neurologischen Krankheit erkrankt zu sein, das ich fast durchdrehe. Ich habe durch all diese Symptome unglaublichen Stress und auch ziemlich schlimme Depressionen bekommen. Vorher hatte ich nie Probleme mit meinem Nacken und es gibt auch keine genetischen Erkrankungen in meiner Familie. Lediglich meine Haltung ist sehr schlecht, an der ich aber schon viel gearbeitet habe. Seit das alles angefangen hat, ist mein Leben die Hölle geworden..Ich war lebensfroh, hatte zwar einige Probleme, aber ich konnte mit Allem gut umgehen. Ich hoffe jemand hat eine Idee, was es damit auf sich haben könnte. Ich bin jedem der sich das durchliest unglaublich dankbar und hoffe so sehr auf Hilfe. LG

hallo Leute ich bin 16 und habe festgestellt das ich einen Beckenschiefstand habe und die rechte Schulter weiter unten ist

ich war beim Physiotherapeuten hat aber nichts gebracht

hatte jemand schonmal sowas wenn ja wie kann man das beheben :( danke

auf dem Foto bin ich das nicht sieht aber genau so aus wenn nicht sogar mehr verschoben

Hallo,

ich schlafe auf dem Rücken, mein Kopf lege ich dabei auf die rechte Seite. Seit einigen Tagen habe ich Nackenschmerzen bzw. einen steifen Nacken. Nach dem Aufwachen ist es besonders schlimm, ich denke es kommt vom Schlaf. Nun meine Frage: was kann ich tun, damit die Nackenschmerzen nicht mehr entstehen beim Schlafen? Ich würde diese Schlafposition gerne möglichst beibehalten.

Danke für eure Tipps! :)

Hallo:) Meine 1 Frage wäre: ich habe eine Mittel bis starke Skoliose und habe auch ständig Nackenschmerzen/Rückenscherzen Dehnübungen helfen gar nichts gegen meine Verspannungen meine Physiotherapeuten verzweifeln schon, weil es immer schlimmer als bessser wird wisst ihr vielleicht etwas dagegen.. wäre echt toll..:/

2 Frage: Ich würde super gerne Handstand& Rad machen habe aber Angst das ich aufgrund der Skoliose noch mehr schädige.. Beispielsweise Purzelbäume kann ich gar nicht mehr machen, weil es einfach zu sehr weh tut aber bei denen krümmt man ja den Rücken wisst ihr da mehr bzw ob ich Handstand & Rad ohne Sorgen machen kann (auch wegen schulsport)

3 Frage: Ich habe so hängende Schultern also ich stehe nicht gerade sondern irgendwie so gekrümmt nach vorne gebeugt und wenn ich dann meine Schultern nach unten drücke damit ich gerade stehe tut, dass nach einer Zeit weh wisst ihr wie man das beheben kann das man wieder gerade steht:)

Ps: Ich weis das sind viele Fragen aber ich wär euch echt dankbar, wenn ihr mir ein bisschen weiterhelfen könntet danke schon im vorraus und Liebe Grüße an alle:)!

Ich möchte mich Privat krankenversichern. Bin sportlich und top fit. Ernähre mich sehr gut. Habe jetzt bei meiner GKV eine Auskunft angefordert. Darin steht mehrmals von meinem Hausarzt abgerechnet der M542 ICD Code. Ich war einmal wegen einer Nackenverspannung beim Arzt. Es wurden keine Massagen verschrieben oder ähnliches. Habe mich im Training verissen oder einen Zug geholt. Weiss ich nicht mehr genau. Der Arzt zeigte mir Übungen die ich machen soll und mit den Händen etwas drücken. Das wars. Nach ein paar Tagen war auch wieder alles gut. Jetzt fällt mir auch, dass in der Ausfkunft der GKV mehrmals der ICD Code 542 abgerechnet wurde. Nochmal... Ich war nur einmal wegen einer Nackenverspannung beim Arzt. 5 x wurde es jedoch abgerechnet. Selbst wenn ich nur zur Impfung dort war. Ich habe mich bereits informiert und schlau gemacht, dass dies bereits ein Ablehnungsgrund sein kann bei der Privaten Krankenversicherung. Was soll ich jetzt tun? Was kann ich tun? Kann ich den Arzt drauf hinweisen, dass die Abrechnung falsch ist und er dieses bitte korrigieren soll? Wie bekomme ich diese Diagnosen aus meiner Krankenakte?

Danke Euch.

Hallo alle zusammen,

also wo soll ich anfangen. Seid ca 4-5 Monaten hat alles angefangen. Ich hab gekifft früher und hatte übelstes herzrasen und musste deshalb ins krankenhaus das war das erste und letzte mal. Seitdem mein herz beim kiffen so gerast hat, habe ich irgendwie bemerkt, dass ich eine angst entwickelt habe meinem herz gegenüber. Ich hab immer kontrolliert schlägt es richtig usw. dann kam auch schon 1 monat später die erste panikattacke. Mein leben ist gerade an einem sehr schweren punkt, ich habe nur stress mit der familie meine mum hat mich schon lange nicht mehr gelobt, sondern kommt nach hause und fängt an zu meckern. alle reden auf mich ein such dir einen job usw. ich habe 2011 im märz/april die schule abgebrochen und habe nur einen 400€ job, dann kommen noch schulden hinzu, also in meinem leben läuft nichts wie es laufen sollte stress mit meiner freundin habe ich auch fast jeden tag also habe eigentlich JEDEN TAG STRESS. Ich mache kaum was aus meinem leben, weil ich sehr faul bin. So dann kamen immer mehr panikattacken insgesammt hatte ich 3-4 stück die so richtig schlim waren. Eine zeitlang habe ich krankheiten gesucht und mich da total reingesteigert z.B hirntumor usw. habe fast jeden tag Symptome gegoogelt. ECHT SCHLIMM!!!! Eine zeitlang hab ich es in den griff gekiregt habe auch keine schlimmen panikattacken mehr nur ab und zu eine totale unruhe und so ein gefühl als ob ich gleich durchdrehen würde. Manchmal schaue ich in den spiegel und frage mich wer bist du. Ich habe jeden tag totale kopfschmerzen und mir ist abartig schwindelig. Was mich aber am meisten nervt, dass gefühl als ob ich nicht da wäre. Ich denke jeden tag an sinnlose dinge meine gedanken drehen sich fast jeden tag um symptome und kranklheiten. Gestern abend vor dem schlafen wars richtig schlimm ich weiss nicht wie ich drauf komme aber ich habe an die verrückten gedacht die menschen töten weil die so geisteskrank sind die hören ja immer so stimmen sagen sie. dann habe ich natürlich das in den kopf bekommen und mir im kopf gesagt töte helmut ist übrigends mein nachbar (haha) und das hat mir voll angst gemacht dann hab ich natürlich gleich gedacht ich werde auch so. und deshalb wars heute auf der arbeit auch echt schlimm. wenn ich einmal über so ein schrott denke geht es sehr schlecht wieder weg. wenn ich z.B einen Film über so Psychischgestörte sehe dann denke ich danach immer ich werde auch so. Also ich war schon beim arzt er hat gesagt ich brauche keine therapie oder antidepressiva der hat gesagt das ist eine natürliche reaktion von meinem körper oder besser gesagt eine ansage das ich was aus meinem leben tun sollte!!!! was sagt ihr dazu????? übrigends bin ich Männlich und 19 Jahre alt. Und ich meditiere gerne :D das hilft glaube ich bei solchen dummen gedanken jeden tag....