Auf dem Rücken schlafen ohne Kissen , jemand Erfahrung?
Hey Leute , seit Wochen schlafe ich auf meinem neuen Kissen verdammt schlecht . ( Seitenschlafer ) Bin jeden Morgen mit Krämpfen und Schmerzen im Nacken aufgewacht . Dann bekam ich ne Schwindelattacke davon . Seither mache ich Übungen und lese immer wieder das beste ist auf dem Rücken zu schlafen ohne Kissen . Hab ich gestern zum ersten Mal probiert . Ich hasse Rückenschlafen , das ist das einzige Problem. Doch nach einer halben Stunde hat mein ganzen Gesicht gekribbelt und ich hatte das Gefühl ich schwebe 😂 also ich glaub da hab ich mich Mal echt direkt entspannt . Leider hab ich mich dann nach 2 Std wach liegen zum einschlafen auf die Seite gedreht .und mich nachts 3-4 Mal wieder auf den Rücken gelegt ohne Kissen . Heute fühl ich mich gut . Hat damit jemand schon langfristig erfolge gehabt ? Kann ich mir gut vorstellen auch für den Rücken . Gut heut hab ich Schmerzen im Rücken aber das ist ja ganz normal.