Nackenschmerzen – die besten Beiträge

Also gestern war ich in so ein griff paar min lang und heute merke ich schmerzen im Nacken Bereich also wenn ich zb Kopf etwas runter mache ich mein kann bewegen so aber merke halt ist was gereizte muss jetzt Nix schlimmes aber haben oder ich mein ich kann noch laufen usw so eine verspannt heut auch aber hmm was meint ihr geht das weg ist das normal

Ich habe seit heut Nachmittag vor allem links deemaßen Nackenverspannungen. Ich habe das generell öfter, aber so wie gerade, war’s glaube ich noch nie.

ich habe eine wirklich sehr schlechte Haltung. Bürojob, sitze da sehr schlecht.
Ich geh seit ca 4 Wochen zum Sport, um den vorzubeugen. Ich hatte dann für meine Verhältnisse echt lange keine Verspannungen mehr. Ich hab die letzten Tage gemerkt, dass es vor allem links wieder zu wird. Dann war ich heut beim Sport, und danach wurde es viel schlimmer.

hätte ich vielleicht nicht machen sollen.

ich habe leider keine IBU oder so hier, kein wärmekisssen.

was kann ich machen, dass es besser wird?

Ich liege eigentlich den ganzen Tag aufm dem Sofa und so kann ich es aushalten.
Manchmla merke ich das, dass mir fast übel wird, aber das ist nur selten und geht schnell vorüber.