Mentale Gesundheit – die besten Beiträge

In letzter Zeit ist alles komisch. Ich fasse es in stichpunkten zusammen weil es sonst zu lang wird. Ich weis einfach nicht was gerade passiert und würde gerne jemanden haben der eine andere Sicht hat

• ich bin 16 Jahre alt
• mich hatte letztes Jahr sehr gute Noten aber in letzter Zeit nichtmehr
• ich hab angefangen zu rauchen/vapen
• ich trinke sogut wie jedes Wochenende
• ich trinke ein bisschen vor der Schule weil ich es mir sonst schlecht geht
• ich bin viel offener
• Ich wollte mich umbringen aber hab es doch nicht getan weil ich aufeinmal keine Lust mehr hatte
• mich hab schon alle Briefe geschrieben
• Ich kann nicht ohne Alkohol/nikotin
• ich habe viele kennlernphasen gehabt
• ich verliere den Bezug zur Realität
• mich fühle mich so hübsch und so hässlich wie noch nie
• meine Eltern haben sich getrennt und mein Vater hat uns verlassen
• SV
• ich habe eine andere Sicht auf das Leben
• ich fühle mich nichtmehr wirklich lebendig
• Ich bin sehr sozial aber nur wenn ich angetrunken bin deswegen trinke ich immer und habe viel mehr Kontakte und bin „beliebter“ geworden
• Ich verhalte mich ungewöhnlich

Ich habe viele Frauen erlebt, die ü50 waren und stark verbittert. sie waren einfach Unzufrieden und schlecht gelaunt...

Was sind Anzeichen, dass ich einer bin oder nicht?

Habe vor 1 Jahr bei einer Familie für 1 Monat gewohnt, weil ich viel Stress mit meinem Vater hatte. Sie haben mir geholfen, habe durch sie eine Wohnung gefunden. Sie haben mir auch geholfen, anfangs beim Einrichten, beim Tragen der ganzen Sachen, und dafür bin ich auch dankbar gewesen. Seitdem wurde der Kontakt aber weniger. Zuletzt hatte ich mich an Weihnachten gemeldet, habe mit dem Mann dann über 1 Stunde telefoniert und über alles Mögliche geredet. Er hat auch gesagt, dass es ihn glücklich macht, wenn er meine Stimme hört, dass ich immer anrufen kann. Seitdem kein Kontakt mehr.

Waren zusammen im Urlaub, haben öfter alle zusammen Zeit verbracht, ich hab auch geholfen mit Urlaub buchen, Autoverkauf und sowas. Nun habe ich am Wochenende einen Brief geschrieben und dazu über 750 € dazugelegt, ihn am Sonntag in den Briefkasten geworfen, weil ich mir geschworen hatte, dass ich eines Tages etwas zurückgebe für die Hilfe.

Dort waren zwei Briefkästen von dem Haus, war mir unsicher, ob ich es in den richtigen Briefkasten geworfen habe, weshalb ich vor 3 Stunden den Mann angerufen habe und nachfragen wollte, ob der Brief ankam. Keiner ist rangegangen, auch keine Rückmeldung. Ich wollte bis maximal morgen Abend warten und eine Nachricht schreiben und fragen – und falls dann immer noch nichts kommt, den Kontakt komplett meiden und mich nicht mehr melden.

Wäre das schon respektlos und unmenschlich? Wenn nichts kommen würde? Nachdem ich diesen Brief geschrieben habe und über 750 € reingelegt habe – was meint ihr?

Sobald ich auf Twitch streame krieg ich anscheinend Aggressionsproblemedie ohne Streamen nicht da wären.

Hi Leute.

Also, ich habe einen Freund auf genshin kennengelernt (wir sind nicht zsm), und naja später wurden wir auch auf discord befreundet.

Nur, benimmt er sich echt komisch in den Chats.Er ist ziemlich abhängig von einem, zum Beispiel meint er immer, das er sich sofort in ein Mädchen verlieben würde, würde sie mit ihm flirten.Und naja das hatte ich zum Spaß gemacht, und er wurde richtig verlegen, was ich süß fand.

Ich weiß auch das er mentale Problemen hat wie su*cide Gedanken oder er nennt sich immer einen nichtsnutzigen Nerd und er will das ihn ein Mädchen dominiert, was ziemlich einfach bei ihm ist.

Er ist, wie soll ich es am besten ausdrücken, er sieht sich extrem wertlos, und würde einen fast schon wie eine Königen verehren, in ungesunden Maße.

Ich fange an mir Sorgen für ihn zu mache, er benimmt sich richtig unterwürfig, fast schon besessen.Ich will auch nicht Kontakt abbrechen, wer weiß was er sich antun würde, er hat mich nämlich extrem gern.Aber er gibt mir richtig yandere vibes wen ihr versteht was ich meine, und ich fühle mich unwohl, aber auch verantwortlich für ihn.

Was tun?

Ich habe in der Psychiatrie einen Mann kennengelernt. Wir haben Nummern ausgetauscht, um im Kontakt zu bleiben. Ehrlich gesagt habe ich das nur gemacht, weil ich nicht nein sagen kann. Meiner Meinung nach passt es weder für Freundschaft, noch Beziehung. Und glaube halt er will mehr.... So nun hat er gestern geschrieben, dass ihm der Kontakt zu mir nicht gut tut. Wahrscheinlich weil ich teilweise Tagelang nicht antworte, weil es mir momentan selbst nicht gut geht und ich überfordert bin, so viel wie er schreibt.

Glaube er hat mich blockiert, zumindest war da nur ein Haken. Hab den Chat schon gelöscht, soll ich die Nummer auch löschen? Dann sieht er zumindest mein Bild nicht mehr

Welches dieser Cover spricht dich am meisten an?

Danke für deine Stimme❤️

Hallo,

vorab ist es eine ziemlich erbärmliche Story.

Ich bin M/19 und bin derzeit im letzten Jahr eines Schweizer Gymnasiums. Ich hatte eine relativ schwere Vergangenheit (Sehr wenig Geld, falscher Freundeskreis, extrem schlechtes Verhältnis zur Familie, Polizei), weswegen ich als Bewältigungsmethode einfach gefressen habe: Mein Höchstgewicht waren 170kg. Ich hasse mich selbst, damals aber umso mehr.

Als ich in der ersten Klasse des Gymnasiums war - mittlerweile also etwas mehr als 3,5 Jahre - habe ich mich zum ersten Mal, und leider richtig stark, in ein Mädchen aus meiner Klasse verliebt. In meinen Augen ist sie perfekt, wirklich: Bildhübsch, goldene Persönlichkeit, den selben Humor, ähnliche Interessen und Meinungen; aber ganz oben steht ihr Lächeln - ich bringe sie entsprechend sehr gerne zum Lachen.

Selbstverständlich sind diese Gefühle nur einseitig. Ich bin mir völlig meines Aussehens bewusst gewesen damals und habe sie als Anlass genommen, an mir selbst zu arbeiten. Ich wollte einfach, dass sie mich als potentiellen Partner ansieht; nicht nur als der lustige Fette. Ich habe meine Ernährung fundamental umgestellt und bin sehr oft ins Fitnessstudio, weswegen ich zwischenzeitlich auf 185cm 105kg wiege - zwar noch immer nicht gut genug, aber es ist immerhin etwas. Leider wird es für mich immer offensichtlicher, dass sie nicht an mir interessiert ist und ich kann sie schliesslich nicht dazu zwingen.

Ich möchte von meiner erbärmlichen mentalen Situation wegkommen. Ich habe so viel an mir geändert, aber selbstverständlich ändert das nichts zwischen mir und ihr - es ist nie etwas gelaufen und es wird nie. Ich will nicht mehr in sie verliebt sein, aber ich kann es einfach nicht stoppen. Noch wichtiger ist, dass ich sie nicht mehr zum Anlass nehmen möchte, an mir selbst zu arbeiten. Ich habe es versucht und bin gescheitert, ausser resignierte Akzeptanz bleibt mir daher nicht viel übrig.

Ich möchte diesen „Switch“ irgendwie hinkriegen. Ich bin mir bewusst, dass ich in ihrem Leben leider wirklich keinen Platz finden werde. Ich will sie nicht mehr als Motivation nehmen, um mich selbst zu verbessern - ich kriege es aber einfach nicht hin, das mental umzusetzen und das macht mich krank. Was kann ich tun?

Danke.

Hallo ich (M) 15, muss oft gegen den drang von sb. Ankämpfen, ich bin sehr religiös (christentum) und versuche mich abzuwenden. Ich persönlich hasse diese gelüste ich find es eigentlich eklig und abstoßend, aber irgendwie zieht es mich in seinen bann ich versuche immer wieder zu entkommen aber ein falscher schritt und es passiert wieder. Nach jedem mal komme ich zu meinem Verstand zurück, ich leide mental sehr darunter, da es die einzige sache ist die ich bisher nicht lösen konnte. Es tut mir leid aber kommt mir nicht mit: lenk dich ab, mach mehr draußen, dass habe ich alles schon versucht, zudem kommt es in unregelmäßigen abständen. Ich hasse dieses elendige Gefühl ich würde unvorstellbar viel tun um es zu verbannen.

Ich habe vor nicht allzu langer Zeit selbst die Diagnose ADHS bekommen und mir viel es schon immer schwer anständig Ordnung zu halten und regelmäßig aufzuräumen.

Es liegt nichts ekelhaftes rum, aber gerne mal so Sachen wie geöffnete Briefe, Stifte sowie gewaschene Klamotten auf Stühlen und Kommode.

Auch gewisse Haushaltsaufgaben fallen mir schwer, insbesondere die Spülmaschine regelmäßig auszuräumen (Einräumen ist kein Problem, aber am Ende des Tages spüle ich dann das saubere Geschirr das ich nicht ausgeräumt habe nochmal mit)

Was hat euch dabei am meisten geholfen richtig Routine reinzubringen und euer Chaos zu managen ?

wenn man auch mal nein zu anderen menschen sagt die von einem etwas wollen, weil man andere sachen zutun hat, oder man einfach keine lust hat?

Der Kapitalismus ist eine riesige Errungenschaft. Jeder Mensch ist frei und in Freiheit schließt er Verträge mit anderen freien Menschen auf Augenhöhe. Über Güter oder eben über Arbeitskraft.

Es ist auch richtig, dass wir als Staat Leistung erbringen. Wenn Deutschland viel leistet und gut performt in der Welt, dann kommen wir alle zu mehr Wohlstand und auch Macht in der Welt. Wir können unsere Vorstellungen von einem guten Leben gegen den Rest der Welt verteidigen.

Aber wir sehen immer mehr zunehmend wie die Mentale Gesundheit eine Bremse ist für die Leistung der Bevölkerung und für das Wachstum. Krankentage sind auf einem Höchststand. Wir begreifen mehr und mehr: Nur wenn wir psychisch und emotional gesund sind, dann sind wir auch fähig zu leisten.

Dem Kapitalismus fehlt also eine entscheidende Komponente: Unser Wirtschaften muss emotional gesund ablaufen. Jede Transaktion in unserem System braucht eine menschliche Komponente.

Wir müssen nicht nur soziale Härten, sondern auch emotionale Härten im wirtschaftlichen Betrieb verhindern. Im Unternehmen müssen wir uns auf ein emotional einfühlsames Miteinander einstellen. Wir brauchen Menschlichkeit in allen Bereichen.

Nur, wenn wir ein System erschaffen, welches uns nicht alle völlig mental krank macht, dann sind wir auch fähig die Leistung zu erbringen, die diese Menschheit verdient hat.

Wir müssen den Begriff "sozial" in der Sozialen Marktwirtschaft auch beginnen als emotionale, psychische Gesundheit und als Menschlichkeit zu begreifen.

Wir brauchen eine "Soziale Marktwirtschaft der Mitmenschlichkeit" 🙏🙏

Ich veröffentliche bald ein Buch über Overthiking und bräuchte einige Meinunge zum Cover. Stimme gerne ab, welches Cover dich am meisten anspricht und teile mir anch kurz deine Gedanken dazu mit, falls du lust hast.

Danke für jede Unterstützung!

Ich brauche deine Unterstützung! Stimme bitte ab welches Cover dich am meisten anspricht!

Teile mir auch gerne kurz deine Gedanken dazu mit – deine Unterstützung bedeutet mir viel!

📖 Cover-Umfrage für mein neues Buch über Overthinking! 📖

Ich brauche deine Hilfe! 🙌 Stimme ab: Welches Cover spricht dich am meisten an? Teile mir auch gerne kurz deine Gedanken dazu mit – deine Unterstützung bedeutet mir unglaublich viel! 💡✨

Ich bin mir ziemlich sicher, dass meine beste Freundin eine Essstörung und wahrscheinlich auch Depressionen hat. Ich mache mir extreme Sorgen und es macht mich wirklich fertig. Was soll ich tun, hat irgendjemand Tipps? ich möchte nämlich nicht zu aufdringlich sein und mit ihr so viel darüber reden, aber ich halte diese Sorgen um sie nicht mehr aus, und es wäre das Schlimmste für mich, sie zu verlieren.

Ich wollte gerne mit 17 zur Bundeswehr und dann am liebsten zu den Fernspähern.

Neben dem KSK sollen die Fernspäher aber eins der härtesten Auswahlverfahren haben, wo nur im Schnitt gerade mal 25% bestehen.

Was die reine Fitness angeht würde ich es auf jeden Fall jetzt schon schaffen. Ich habe mir die Anforderungen angeguckt und die auch schonmal so gut es geht versucht nachzustellen.

Aber man muss ja auch Mental sehr fit sein und alle möglichen körperlichen Beschwerden "ausblenden" können. Hab das mal bei einer Reportage zum KSK-Auswahlverfahren gesehen. Das ist für viele die größte Hürde.

Die Frage ist: Wie kann man das am besten lernen oder trainieren?

Kennt ihr das Gefühl, dass eine Person einfach ständig in eurem Kopf herumspukt, obwohl ihr das gar nicht wollt?

Keine Ahnung warum, aber sie ist einfach da 😩 Wie geht ihr damit um? Werdet ihr die los oder bleibt ihr für immer der Mieter?