Laufen – die besten Beiträge

Gar nicht zu laufen ist bei dieser Umfrage keine Option. Mich interessieren nur die Strecken jenseits von 5km pro Woche. Schreibt gerne dazu, an wie vielen Tagen ihr lauft, um die genannte Strecke zu erreichen.

Welches der beiden Geräte würde sich langfristig mehr lohnen, so ein Laufband oder so ein Stepper?

Siehe Bilder

Sind in Amsterdam.

8€ Parkgebühren / Stunde, ÖPNV kostet auch Geld, Taxi sowieso, Fahrrad leihen auch ..

Wir laufen einfach 7 km bis in die Stadt 1 Weg und dort ist man ja auch unterwegs.

So kommen wir schnell auf 20 - 30 km am Tag die wir zu Fuß latschen.

Tach, warum werden bei den Qualiläufen nicht die Zeiten sondern die Platzierung zum weiterkommen genommen?

Hallo zusammen, wollte schnell nachfragen wie man sich richtig vor dem Joggen aufwärmt und dehnt

Vielen Dank

Viele Läufer schwören darauf, daß sie sich so anziehen, als wären es 10 °C wärmer, also wenn es draußen 10 °C sind, ziehen sie sich so an, als wären es 20 °C beim Spazieren.

Viele Anfänger ziehen sich bei kühlem Wetter zu warm an und wundern sich oft, warum sie übermäßig viel schwitzen.

Nennt auch gegebenenfalls, ab wie viel Grad ihr was anzieht, wenn ihr regelmäßig läuft.

Entweder wird Gymnastik gemacht oder ich gehe meine morgendliche Runde ums Dorf machen.

Und ihr?

wenn ja was

Moin, da ich gerade dabei bin zu hinterfragen, wie wir Menschen unsere Füße "bekleiden" (hohe Absätze, extrem weiche Sohlen, kaum Platz für die Zehen...) würde ich mir zum Laufen gerne Barfuß-Schuhe zulegen.

Das Problem ist nun, dass ich im Internet nichts Überzeugendes finde.

Auf jeden Fall bin ich 3-4 Mal die Woche in der Natur laufen, teilweise auch HIIT, dementsprechend bräuchte ich "robuste" Barfußschuhe die halt nur das Allernötigste zum Schutz meiner Füße haben.

Bin für jede Empfehlung dankbar.

Könnt ihr einen besonders schönen empfehlen im Hinblick auf eine besonders schöne Strecke, besonderes Publikum, etc.?

Keine Ahnung wieso aber vergesse sehr oft zu blinzeln und dadurch hab ich sehr trockene Augen kann mir jemand Tipps geben wie ich das ändern kann? Hat das vllt eher was mit der Psyche zutuhen?

Ist das Sinnvoll? Wenn ja könnte mir jemand einen Plan erstellen?

Ich bin männlich 14 Jahre alt 160cm groß und 42kg schwer 🥲.

Allerdings sind meine Beine ein wenig unterentwickelt da ich diese komplett vernachlässigt habe.
Das wird vorallem bei den Bundesjugendspielen sichtbar.

1. Ich springe 360cm (Anlauf) und 210 (Stand)
2. Sprint 14sek (100m) und 12,30 (75m)

Ich habe viel Zeit.

Ich würde mich über Antworten freuen 😀

Ich trainiere wie schon gesagt Leichtathletik ud möchte jetzt messen wie ich so momentan sportlich drauf bin.

Was denkt ihr wäre eine gute /sehr gute Zeit für einen Kilometer,5 Kilometer,10 km , 75 Meter und 100 Meter.

Und was wäre eine gute Messlänge für den Weitsprung!

Danke schonmal im Voraus.

... nach den fast 20 Jahren Pause Kondition auf? Ich möchte gern mit Jogging anfangen, um einen Marathon mitzulaufen. Ich bin fast 38 Jahre alt, männlich und relativ schlank gebaut, also keine Übergewicht.

Wenn man den Kindern nicht Süßes oder Sauers, sondern Brokkoli, Salat und Zucchini gibt ?

Würdet Ihr das machen^^

Und wie würdet Ihr als Kind reagieren, wenn ihr Süßes oder Saures erwartet dann aber das bekommt...