Kalorien – die besten Beiträge

also ich wusste ja, dass z.b multivitaminsaft nicht so gesund ist wie man vermutet aber jetzt hab ich mal geschaut wie viel zucker das hat. eine 1.5l flasche 174 GRAMM zucker. laut internet sollte man täglich nicht mehr als 50g nehmen. ich trink eigentlich nur multivitaminsaft. sollte man dann eher was anderes trinken oder geht das in ordnung ?

Brauche ein paar Tipps für's Frühstück, was gesund ist und gut sättigt.

Rohes zum kochen.

Kann im Urlaub überhaupt nichts mehr essen. Mir wird sofort schlecht oder alles schmeckt komisch etc. Was da am besten tun?

Ich liebe selbstgemachte Burger 🤤🍔

Mögt ihr die auch? 🤔

Lg Sophia 🍔

Hey ich bin w13 und ich kann nicht mehr normal essen ich habe schon Hunger und Appetit aber ich hab zu starke Angst zuzunehmen also esse ich schon paar Wochen lang sehr wenig und esse manche Tage nix ich will einfach nur normal essen können ohne diese Schuldgefühle danach

Beispielsweise erzählen sie uns, dass Milch Prostatakrebs verursacht oder giftig ist. Das ist Bullshit. Bei mir auf dem Bauernhof trinke ich jeden Tag rohe Milch von den mit grass gefütterten Kühen, und es fühlt sich so gut an wie noch nie. Außerdem aktiviert es auch die Blutserinneringen. Ein weiteres Beispiel ist, Eier wären giftig oder ungesund. Ich habe in Zeiten wo ich viel Sport gemacht hatte auch 5 - 7 Eier am Tag gegessen. Es war NIE was passier! Ich hatte viel mehr Energie und nichts, wirklich nichts was diese Medien mir vorgaukelten war der Fall.

Ja ist so ein Liter Milch am Tag schlecht? Jetzt nicht aufs zunehmen betrachtete sondern rein wegen der Gesundheit.

Wo Döner noch 3,50€ gekostet hat und Windows 7 Standard war.

Hatte mit einer Freundin eine Diskussion darüber ob Porridge gesund oder ungesund ist. Ich persönlich esse Porridge schon länger weil es mir mal empfohlen wurde. Vorallem weil dort wichtige Nährstoffe aus Sachen wie Nüssen, Obst und Getreide drin sind. Sie meint aber felsenfest zu behaupten das es ungesund sei weil in allem Zucker drin sei was ja eigentlich auch stimmt aber das künstlicher Zucker gleich wär wie der Fruchtzucker aus Obst also im Porridge. Wie seht ihr das ? Ich rede übrigens nicht von gut zum abnehmen sondern gesund an Nährstoffen

Laut dem aktuellen Forschungsstand könnte man ~800mg/ml Süßstoff (Sucralose/ Acesulfam K) ohne jegliche Bedenken aufnehmen. Ist das aber gesund?

Ich trinke täglich Wasser und würde am liebsten besonders im Sommer mal zeitweise lieber Süßungsmittel Getränke trinken. So ein Powerrade Zero am Tag (500ml) wäre schon super. Aber ich denke nicht dass es sehr gesund ist? Jedoch ist es deutlich gesünder wie Zucker?

Hallo, bin m/19 und ich meine damit keine Proteinshakes.

Ich rede von Essen und Lebensmittel mit Eiweiß.

Der Grund ist, dass Eiweiß Tyrosin und Phenylalanin enthält welche den Dopaminspiegel steigen lassen.

Quelle: https://www.brainperform.de/dopamin-steigern/

Also, wäre sowas gut und welche Gerichte könnte man zubereiten die mehr Eiweiß haben und besser sind als ein Proteinshake?