Kalorien – die besten Beiträge

Ich nehme sofort zu, wenn ich mehr als 500kcal am Tag esse. Ich ernähre mich gesund, also jetzt nix fettiges und so und ich mache Sport. 1x pro Woche Piloxing und 3x die Woche gehe ich laufen, was ja jetzt kein Übermaß ist. Und ich weiß nicht, woran es liegt, das wenn ich über 500kcal komme, ich sofort zunehme!!

(Außer dem Preis.)

Da ist doch gerade so ein totaler Hype da drum.

Erdogan will den Menschen den typischen Döner wegnehmen wie wir ihn in Europa kennen

Es gefährde die Türkische Kultur und is eine verhundsung des richtigen Döners wie man ihn in der Türkei kennt

Deswegen soll er verboten werden und nir mehr der original Döner verkauft werden.

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Was is eure Meinung dazu?

Ja, ich bin ein Konsumopfer, was essen angeht.

Wie ungesund ist es eigentlich jeden Tag Coca Cola zero zu trinken, und das nicht zu wenig?

Ich bin leider süchtig nach cola. Und ich dachte zu Zero zu wechseln ist etwas besser.

Stimmt das?

Oder töte ich mich damit genauso schnell? Wenn ja, wie komme ich davon weg?

Hey kennt ihr gesunde asiatische Gerichte, auch Suppen ?

Auch Dinge die man prima vorbereiten kann zum preppen.

VG

Hey Leute,habe heute Mittag Spaghetti Bolognese gegessen. Hatte 1 Stunde später Hunger und habe mir 3 Eier gegessen. Ist halb so schlimm oder?

Hey Leute, ich habe heute Ruhetag beim Sport, mache es seid einer Woche. Heute hateine Freundin Grießbrei gemacht, mit Milch und Zucker, ist es sinnvoll de zu essen durch die langen Kohlenhydrate und so oder kann ich es ohne bedenken essen?

So für zwei Wochen mal

Und zwar hab ich Schilddrüsenunterfunktion wurde vor paar Monaten festgestellt wegen einer blutabnahme ich soll wohl Tabletten nehmen und die sollen mir helfen ich müsste sie jeden Tag nehmen vergesse es meistens und nehme trotzdem zu hab schon 10kg zugenommen möchte sehr schnell die 10kg wieder los wie soll ich das anstellen? Ich sag mal so jeder hat eine Sucht entweder rauchen oder so und bei mir ist das Problem beim süßen😅 aufjedenfall hab ich oft versucht Kaloriendefizit zu machen und auch sport hab es nie durchgezogen wie kriege ich Motivation dazu ich hasse meinen Körper wirklich sehr

Habe noch Sauerkraut aus den Glas da.

Wie bereite ich das zu?

Einfach im Topf kochen so wie Kartoffeln,Reis etc?