Hochsensibilität – die besten Beiträge

Hallo alle zusammen.

In letzter Zeit denke ich wirklich, dass ich Hochsensibel bin, nun ist die Frage, ob es schlimm ist so zu sein, und was ich dagegen tun kann.

Danke schonmal!

Ich habe mich das gefragt, weil ich schon seit ich ungefähr 10 bin, gemerkt habe das mich Dinge wie Licht oder Geräusche sehr schnell überfordern können, bzw. ich nehem beides stärker war. Unangenehm ist das natürlich nicht immer. Ich kan z.B. mit Kopfhörern laut Musik hören und höre trotzdem noch wie sich miene Mutter und meine Schwester 10 Meter weit entfernt in der Küche unterhalten. Oder wenn ich nachts schlafe kann sein ich höre das prickeln des Wassers, das ich mir eingeschenkt habe, wobwohl das Glas weiter weg steht. Meine Mutter und meine Schwester so wie Freunde von mir meinten, dass sie das Geräusch nicht warnhemen.

Wenn ich bei öffentlichen Plätzen bin wie z.B ein Supermarkt oder eine Fußgängerzone, dann überfordert mich das oftmals. Auch nehme ich sehr winzige Details war ohne das ich bewusst draufschaue. Auch hier sagen meine Freunde und Familie immer, dass sie das nict bemerkt hätten, hätte ich sie nicht darauf angesprochen.

Auf Autismus komme ich, da ich eine sehr spezielle Sichtweise habe, was diese Welt angeht und ich auch oft das Gefühl habe hier Fehl am Platz zu sein (Aber nicht in dem Sinne, dass ich nicht mehr leben möchte). Außerdem vermuteten meine Erzieher im Kindergarten vor 15 Jahren schon Autismus und meinten das meine Mutter das mal untersuchen lassen sollte, was sie aber nicht getan hat. Meine Englischlehrerin und auch mein Klassenlehrer haben meine Mutter darauf angesprochen ohne das es je Thema war. Das kann doch kein Zufall sein.

Wo kann ich das den untersuchen lassen? Muss ich mich da an einen Psychiologen wenden?

2 von 10 Menschen sind hochsensibel. Selbst ich habe eine Reizüberflutung. Aber die meisten Menschen kennen sich mit dem Thema gar nicht aus. Überhaupt wird das ab den 90er geforscht. Dagegen sind 20% recht viel und auch die Auswirkungen. Aber wieso ist das kein großes Thema?

hallo,

ich bin hochsensibel und tue mich in der schule wahnsinnig schwer. ich gehe in die 12. klasse (fos) und dort wird auf sowas leider kaum mehr rücksicht genommen... ich habe regelmäßig reizüberflutungen, wo ich dann am liebsten einfach irgendwo in einen ruhigen raum rennen möchte... aber es gibt bei uns keine ruhigen räume, es ist immer überall was los... ich bin jedes mal froh, wenn der schultag zu ende ist und zuhause endlich die ersehnte stille herrscht... und ab nächster woche habe ich auch noch viermal die woche nachmittagsunterricht... ich bin jetzt schon am durchdrehen... das halte ich nicht aus...

hat jemand vielleicht einen tipp, wie ich mir in der schule selbst helfen könnte? zuhause und allgemein in meiner freizeit bekomme ich das schon halbwegs gut hin, aber da kann ich mich eben auch zurückziehen, wenn ich ruhe brauche... in der schule wird das ganze wie gesagt eher schwer...

schonmal im voraus danke für jede antwort!

Hallo!

Ich bin hochsensibel. Ich denke immer nach. Immer. Und meistens ist es tiefsinnig. Ich analysiere alles und brauche eine ganz klare Richtung. Es macht mir das Leben schwer, da ich mit Streit schlecht klarkomme, alles bis ins Kleinste zerlege, alle Emotionen anderer spüre und immer eine feste Struktur brauche, an der ich mich festhalten kann. Meine Frage:

Wie kann ich trotzdem glücklich sein und soll ich lockerer werden oder meiner ” Struktursucht“ nachgehen?

Unter anderen Fragen wurde mir oft gesagt, dass ich hochsensibel wäre. Ich empfinde zu viel Empathie und habe Selbstvertrauensprobleme. Mir geht es schlecht, wenn jemand mich falsch versteht und wenn ich etwas ekelerregendes sehe, kann ich es regelrecht fühlen.

Ist das Hochsensibiliät? Falls ja, ist Hochsensibilität sehr schlecht für mich?

Wie ist eure Meinung dazu?

Ich gehöre zu den hochsensiblen Menschen. Bin auf jeden Fall zu emotional und sehr ernst, egal bei welchem Thema. Meine Hochsensibilität hat aber nicht so einen guten Einfluss in meinem Freundeskreis. Meine Cousinnen/Freundinnen finden das nicht immer in Ordnung, dass ich auf Dinge so emotional reagiere. Da ich emotional reizbar bin, kann ich auch manchmal meine Wut nicht kontrollieren, was häufig zu Streitigkeiten führt. Ich habe das Gefühl, dass sie diese meine Seite nicht mögen, weil ich immer so ein Drama draus mache.

Außerdem bin ich auch ein tiefgründiger Mensch. Ich kenne meine schlimme Seite, aber kann mich nicht ändern.

Wenn ihr auch das Selbe wie ich erlebt habt, dann habt ihr wahrscheinlich gute Tipss für mich?

Hat jemand Erfahrung? Meine Google-Suche hat zwar ein paar Treffer ergeben, der Inhalt verbarg sich jedoch jeweils hinter Bezahlschranken (Mitgliedsbeiträge).

Weiß das zufällig jemand?

Die Frage geht hauptsächlich an alle hochsensible Menschen!

Findet ihr, das diese extreme Reizwahrnehmung eher ein Fluch oder doch viel mehr ein Segen ist?

Also für mich ist es fast unerträglich. Meine Gedanken stehen niemals still, ich bin die meiste Zeit genervt, weil ich so schnell überreizt bin. Meine gezwungene Perfektion und mein Kontrollzwang machen mir das Leben unnötig schwer, die Emotionen anderer stecken mich oft an, besonders die schlechten.

Alles ist immer zu laut, zu warm, zu kalt, zu kratzig, zu nervig, zu viel.......

Ich wünschte, ich wäre viel abgestumpfter und mehr wie meine Arbeitskollegen, die sich alle wie die Axt im Walde benehmen.

Wie geht ihr mit eurer HSP um?

Hallo Leute,

ich bin 15 Jahre alt und bin Hochsensibel. Ich habe fast alle Symptome. In der Schule hätte ich gerne immer bessere Noten und würde alles wie ein Hochbegabter wissen. Ich habe auch die Möglichkeit da ich einen IQ von 125 habe. Alles was die Lehrerin erzählt verstehe ich doch nach einer Stunde habe ich alles vergessen, während andere schon anfangen weiterzurechen. Die Gründe sind die: Wenn ich die Information in mein Kurzzeitgedächtnis gespeichert habe, bleiben sie nicht mehr lange. Die Reize überfluten mein Gehirn und mein RAM also Arbeitspeicher ist in maximal 30 min voll

könnt ihr mir Tipps geben??

Bittteee!

Ich habe gelesen das Homosexuelle Sensibel sind. Ich bin eigentlich Hetero undichte mich zu Männern gar nicht hingezogen diese Gedanken dass ich Schwul sein könnte kommen aber immer wieder. Ich habe dadurch Zwänge Entwickelt und Zwangsgedanken. Bin ich Schwul wenn ich Ein Emotionaler und sensibler Mensch bin?

Die Frage steht oben. Es interessiert mich einfach

Hallo!

Das ist wahrscheinlich eine seltsame Frage, aber ich (w/15) habe festgestellt, dass ich hochsensibel bin. Ich habe bereits mit anderen hochsensiblen Menschen gesprochen, die mir das bestätigt haben, außerdem trifft auf mich so ziemlich alles zu, was man dazu finden kann, ich habe X verschiedene Tests gemacht, allesamt mit demselben Ergebnis (nur traue ich Internettests nicht unbedingt). Anfangs dachte ich, das wäre nur irgendeine Phase, Pubertät und so halt, allerdings ging es mir damit einfach nicht gut. Ich wollte mich selbst verstehen und habe einfach an genau das gedacht, was meine Eltern gesagt hätten.

Und damit wären wir bei meinem Punkt: Mir geht es langsam echt nicht mehr gut, um ehrlich zu sein sogar schon ziemlich lange nicht mehr und ich würde gerne eine Therapie in Anspruch nehmen. Allerdings fürchte ich, dass meine Eltern kein Verständnis dafür haben und das Ganze als pubertäre Phase antun und mein Handy durchsuchen, weil sie vermuten, dass mir mit irgendwem schreibe, der mir solchen 'Unsinn' einredet. So unter dem Motto 'ist es heute normal, nicht normal zu sein?'. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mir so etwas anhören darf und das macht mich irgendwie kaputt... Schon wenn ich irgendwie darüber schreibe, wie jetzt gerade.

Ich weiß langsam echt nicht mehr, was ich tun soll. Einerseits will ich es meinen Eltern sagen, andererseits fürchte ich mich fast schon vor ihrer Reaktion.

War jemand schon einmal in einer ähnlichen Situation, wenn ja, wie hast du sie gelöst?

Liebe Grüße

Rumpelstilzchen

Kann mir jemand den Unterschied erklären?

Ich frage mich gerade, ob ich im Grunde beziehungsunfähig bin, weil ich meine Zeit zwar schon gerne mit Freunden oder meinem Partner verbringe, aber genauso viel Zeit für mich allein haben möchte/brauche.

Ich verbringe mindestens jeden zweiten Abend gerne allein, mein Partner will aber jeden Abend mit mir verbringen. Das nervt mich schon fast und ich fühle mich unter Druck. Würde ich jeden Abend mit ihm verbringen, hätte ich viel zu wenig Zeit für mich. Diese Zeit würde mir sehr fehlen... ich erhole mich ja in dieser Zeit, mache den Haushalt, gehe meinen Hobbys nach. Bin ich seltsam? Wie ist das in euren Beziehungen?

Ich kenne andere Paare, wo jeder sein Leben lebt und sie müssen sich regelrecht verabreden um mal Zeit zusammen zu verbringen, wohnen halt aber auch schon zusammen. Das erscheint mir plausibel, denn jeder hat ja neben der Beziehung auch noch ein eigenes Leben und eine Beziehung zu sich selbst.

Wie seht ihr das? Wieviel „me time“ braucht ihr in einer Beziehung?