Handysucht – die besten Beiträge

Mich belastet momentan die Situation mit meiner Freundin enorm. Wir sind seit 1 1/2 Jahren zusammen und wohnen seit einem halben Jahr zusammen.

Sie ärgert sich oft, sobald ich mal am Handy bin und bei WhatsApp mit Freunden schreibe und unterstellt mir, dass ich zu viele Kontakte habe (männliche Freunde). Ich habe das dann nach und nach reduziert. Mittlerweile beschwert sich seltenst.

Ihr Umfeld hingegen ist recht klein, da sie zwei Kinder hat und ihr ganzes Leben, dem ex in allerlei Länder folgte, wenn dieser beruflich weg musste (USA, England, Holland) wodurch ihre sozialen Kontakte litten.

Mir fällt ihre Doppelmoral auf, da sie mittlerweile (Das war am Anfang der Beziehung gar nicht so), dass sie an manchen Wochenenden über 8 Stunden am Laptop ist und nach Sachen sucht, um ihre Liste abzuarbeiten. Mal sind es Sachen für den Garten, mal sind es Klamotten usw. Oder sie spielt am handy stundenlang kniffen, uno usw. ohne mal Selbstkritik zu üben.

Mittlerweile belastet mich das enorm (auch, weil ich so oft für weit weniger Aktivität im Netz und am Handy) kritisiert wurde.

Habe es auch mehrfach angesprochen aber es scheint nicht zu fruchten. Bin wirklich verzweifelt

Mit Begründung

Hey ich bin am Tag 6-10 Stunden am Handy :( Das ist viel zu viel. Weiß aber nicht wie ich aufhören soll. Bin schon morgens vllt so 2 Stunden auf Tiktok oder insta. Dann eigentlich fast den ganzen Tag auch in der Schule bis in die nacht und dazwischen noch am Laptop. Kann jmd helfen?

Hallo :) Ich will weniger Zeit am Bildschirm verbringen. Ich verschwende soviel Zeit unnötig am Fernseher oder Handy. Ich wohne alleine, habe bereits Versuche gestartet. Bin dan allerdings nach ein paar Tagen wider in alte Muster zurück gefallen. Ich mache regelmässig Sport, habe auch einen Vollzeitjob. Doch der Rest der Zeit verschwende ich einfach mit Sinnlosen Dingen wie Sitcoms und allgemein sinnfreie Serien, Youtub, unnötiges Internet surfen...

Ohne Fernseher im Hintergrund ist es einfach so still. Wenn ich statdessen Musik laufen lasse, lenkt mich das dan auch von den der eigentlichen Tätigkeit ab. Wie lange dauert es bis sich das Gehirn daran gewöhnt? Wann hat sich diese Dopamin Überflutung wider reguliert?

Ganz ehrlich? mir egal, ob das altmodisch klingt, aber wenn ich Elternteil hätte, würde ich meinen Kindern erst ein Smartphone/Tablet geben, wenn sie einen Führerschein haben. Besonders bei Menschen wie mir ist das dramatisch - ich habe ADHS - und hatte zwar mit zwölf ein Handy, aber nur eins für Anrufe. Ein Smartphone hatte ich erst mit 18.

Muss auch nicht sein.

Hallo liebe Nutzer,

Ich möchte mir ein neues Handy kaufen. Am aktuellen Handy verbringe ich viel zu viel Zeit, vor allem auf YouTube..

Dabei ist wichtig (in der Reihenfolge)

1.) So wenig Funktionen/Ablenkungen, also so minimalistisch wie möglich

2.) WhatsApp sollte man nutzen können, aber im besten Fall keine anderen Apps

3.) Es sollte so klein wie möglich sein. Das ist vor allem wichtig, falls es doch nicht so minimalistisch ist

4.) Vielleicht kann man auch andere Messenger wie telegram nutzen

Was wäre da für mich der beste Kompromiss? Oder gibt es irgendwo so ein Handy oder ein Hand, auf dem man sich das so einstellen kann?

Was es auf keinen Fall haben sollte wäre eine nicht-deinstallierbare YouTube-App.

Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand helfen könnte!

Herzliche Grüße Laura

Heyy, also ich möchte anfangen dieses Jahr etwas produktiver zu werden, aber ich habe wirklich ein Problem, was meine Bildschirmzeit angeht. Meine durchschnittliche Bildschirmzeit liegt bei ca. 7 Stunden täglich. Ich kann einfach nicht aufhören auf Social Media zu sein (tiktok, Insta) etc. und ich möchte das irgendwie ändern, aber es fällt mir wirklich schwer. Irgendwelche Tipps?

Hallo,

Ich habe ein Problem und zwar meine Freundin ist immer nur an ihrem Handy auf Tik Tok und macht nicht. Wirklich was mit mir ich habe ihr das Handy schon weggenommen danach hat sie mich gecahlagen es nervt echt sie muss doch nicht zur mir kommen um dann nur am Handy zu sein ich weis nicht was ich machen soll

… um nicht mehr so viel am Handy rumzuhängen? Habe bereits alle Apps gelöscht und überlege WhatsApp nur noch auf dem Laptop zu benutzen wenn ich mal dran bin. Würde natürlich dann nicht die ganze Zeit am Laptop hängen aber wäre doch mal ein Schritt weiter, oder was meint ihr?

Vor allem GF hält mich sehr auf, u.a. wegen gewisse wenige Nutzer hier.

Ich will aber nicht ständig drauf gucken, aber meine Gelüste sind bei diesem Punkt nicht immer, aber manchmal zu stark. Wie werde ich es schnell los?

Also ich habe extreme Handysucht und bin stundenlang komplett in Trance, bis es mich nachts zerdrückt, dass ich jetzt noch größere Lücken zum Aufholen habe. Ich habe auch sonst keine Routine, z.B Joggen oder Party, weil ich mich meistens unter Zwang hinsetze und dann das Handy überhandnimmt.

Wenn ich erstmal ohne schaffe, ist meistens die Konzentration im Eimer und ich werde komplett hibbelig, ohne mir einen Begriff zu merken zu können.

Das Ding ist ja, ich könnte es ja, als die Sucht noch nicht so schlimm war, war ich sehr gut in der Schule und manchmal wenn das Handy nicht da ist, kann ich zehn Stunden am Stück lernen, das passiert allerdings immer nur zufällig.

Meine Lücken werden immer größer, hauptsächlich seit vor zwei Wochen, aber du ursprünglich habe ich gut starten können, aber oft, wenn ich versuche, einen ganzen Tag zu pauken, habe ich nicht selten nichts zusammengebracht, auch wegen dem Handy.

Das Ding ist halt, es ist mein Traumstudium, aber die Handysucht macht alles kaputt. Es ist auch ein Vollzeitstudium, aber ich frage mich immer mehr, wie ich das schaffen soll, wenn ich die Hälfte der Lerntage im Handy versinke. Normalerweise bin ich so ein Lerntyp, dass ich das ohne das Handy locker schaffen würde.

Im Moment bin ich so einfach so, dass es knapp wird, also ich kann es noch schaffen, wenn ich von mich jetzt auf gleich keine Handysucht mehr hätte (Fach 1: so gut wie auf dem aktuellen Stand, Fach 2: fast noch nichts, kompliziertes Fach, 3: braucht bisschen reinhängen, dann auch auf dem aktuellen Stand, Fach 4: viel zum auswendig lernen, etwas in Versuch, viele Sachen die ich kann, sind eher schwammig, und ich wüsste nicht, ob ich das Wissen anwenden könnte)

Das war so für den Überblick.

Hat jemand Tipps, wie man noch mal Hardcore durchstartet?

Was denkt ihr soll das Bild aussagen

Hallihallo, ich bin seit Jahren höchstgradig handysüchtig, kann nicht mal mehr auf die Toilette ohne das Ding, verbringe Stunden damit, sinnlos rumzuscrollen, ein Video nach dem Nächsten, dieses Spiel und jenes Spiel, und so wird es meistens 18:00 Uhr und ich muss irgendwie meinen Lernstoff reinstopfen, wenn ich nicht wieder abgelenkt werde.

Die Sucht ist so extrem, dass es nicht mal hilft, das Handy in einen anderen Raum zu legen. Meistens habe ich meine Mutter gebeten, das Handy wegzusperren oder es in den Ferien in die Arbeit zu nehmen, was aber nicht mehr geht, weil ich für die Uni umgezogen bin. Jetzt war ich wieder besessen von dem Ding und muss jetzt am Abend Unmengen an Lernstoff nachholen.

Wegen der Sucht ist auch sonst alles schlechter geworden, ich habe eine sehr schlechte Konzentration, kann mir oft nicht mal eine Minute was merken, und ich habe den Eindruck, mein Denkvermögen ist schlechter geworden, irgendwie erfasse ich Sachen schlechter als früher und habe den Eindruck, mein Gehirn wird immer weniger.

Heute will ich es ändern, keine Ahnung wie aber irgendwie. Und ich kenne natürlich auch die Unmengen an Studien im Bezug auf Gehirn. Wenn mein Gehirn schon solch einen großen Schaden davongetragen hat und schlechter funktioniert, kann sich das wieder erholen, wenn man plötzlich auf Zwang aufhören würde? Oder bleibt da ein Schaden?

Bin zum Beispiel auf der Suche nach einem Traditionsschiff-Verein, allerdings sind in den meisten Vereinen alle Leute über 50.

Nach Jugendlichen wird vergebens gesucht, trotz guter Werbung…

Und dann sehe ich da, wie Jugendliche im Hafen rumlaufen, aber nicht einer guckt auf die Anzeige, weil zu sehr in ihr blödes 💩-phone vertieft.

Letztens wurde beispielsweise bei mir in der Nähe ein Wunderschönes altes Holzschiff von 1870 verschrottet, weil sich darum niemand mehr darum kümmern wollte.

Grund: zu wenig Mitglieder im Verein.

Bei Sportvereinen ist das ähnlich.

Schüler und Auszubildende sagen immer, sie hätten keine Zeit…

Aber dann haben sie Zeit, jeden Tag 5-6 Stunden vor so einem dicken, fetten Scheißphone zu verschimmeln…

Warum ist das so?

Und wie können die Eltern nur so bescheuert sein und denen auch noch diese Drecksgeräte kaufen?

Telefonieren und SMS schreiben kann man auch mit einem normalen Handy, niemand braucht so ein blödes, Leben versauendes Ding.

Hallo, ich bin echt Handysüchtig und schaff es nicht, mein Handy einfach mal wegzulegen. Ich schaue meistens 5-6 Stunden pro Tag, manchmal sogar 7 oder 8. Hätte jemand Tipps wie ich das schaffe und was ich anstatt dem Handyschauen machen könnte? Danke im Vorraus :)

Also ich bin eher so ein mansch gewesen der am Anfang als ich das Handy neu bekommen hab gar nicht lange dran saß und immer das Handy als einen ,,Part“ meines Lebens betrachtet hab. Ich bin jetzt mittlerweile ein Teenager und hänge bis zu 14h am Tag an meinem Handy ich weine ständig weil ich das ändern will ich will wieder die Person die ich davor war.. hört sich jetzt richtig dramatisch an aber ich mache nix mehr in meinem Leben die zeig vergeht so schnell seitdem ich so süchtig bin. Ich hab jetzt schon eine Bildschirmzeit gemacht und ich will wirklich aufhören damit süchtig zu sein aber was kann ich sonst machen???? Es ist so lange her als ich das letze Mal aufgehört habe ständig am Handy zu sein dass ich vergessen hab was ich eigentlich noch machen kann. Problem isg ich hab keine richtigen Hobbys weil ich eher ein introvertierter Mensch der sich lieber mit sich selbst zusammenfasst. Hättet ihr Ideen um mir zu helfen aus der Situation rauszukommen unf wie ? Wäre echt echt dankbar :)

Was für ein Einfluss hat das auf mich, ich bin schon sehr gereizt und depressiv liegt das an mein Handy ?

Viele Kinder und Jugendlichen dieser Generation haben es sicher mal erlebt:

Die Eltern nehmen einem das Handy weg, als Strafe dessen, dass man etwas schlechtes gemacht oder nicht auf sie gehört hat.

Findet ihr diese Strafe jedoch auf irgend einer Weise hilfreich oder als würde sie helfen?

Und hilft es wircklich bei Kindern mit Handy- und Videospielsucht es ihnen zu entziehen?

Ich wollte fragen wie man eine TikTok sucht "bekämpfen" kann? Danke xD

Hallo :)

Ich verbringe viel zuviel Zeit auf Youtube. Social Media benutze ich keine, doch ich surfe Stundenlang auf Youtube. Ich schaue mir unter anderem sehr informative Videos an, aber auch sehr viel Blödsinn. Warum habe ich das Gefühl, etwas zu verpassen wenn ich aktiv versuche nichts zu schauen? Wenn ich zum Beispiel ein Buch lese, an meinem Puzzle weiterarbeite, koche oder mich mit meinen Katzen beschäftige, hat das nicht die gleiche Wirkung. Am Ende vom Tag habe ich immer das Gefühl etwas zu verpassen. Gleichzeitig bin ich aber such enttäuscht, soviel Zeit verschwendet zu haben. Ich nutze das Smartphone sonst nur für Musik, Whatsapp, Fotos... Warum löst Youtube soviel Dopamin aus? Habt ihr auch eigene Erfahrungen gemacht? Ich wünsche mir, das andere Dinge genau so eine entspannende Wirkung haben. Wie lange dauert es, bis sich ein Dopamin überreiztes Gehirn wider normalisiert?