Handysucht – die besten Beiträge

Hi ich habe eine Frage! Ist es ok wenn man als Kind einmal im Monat eine Bildschirmzeit über 5 Stunden hat?

Heyy,

Ich glaube ich leide unter Handysucht da es mir schwer fällt mein Handy wegzulegen. 😔

Daher wollte ich wissen ob ihr vielleicht Tipps gegen Handysucht habt.

Danke, schonmal im Vorraus 😊

Hallo, ich habe ein neues Handy und das hat in den Einstellungen eine neue Teubrik namens "Digitales Wohlbefinden".

Dort habe ich gesehen, das meine Bildschirmzeit an einigen Tagen bis zu 7 Stunden beträgt.

Das finde ich schlimm. Ich will mehr in meinem Leben machen und meine Handysucht loswerden aber ich weiß nicht was ich stattdessen tun soll.

Angefangen habe ich, mein Handy nachts rauszutun und zu schlafen.

Einige Apps habe ich begrenzt und mein Ziel ist es maximal 3 Stunden pro Tag.

Irgendwann will ich auf eine Stunde runter.

Habt ihr Ideen was man statt Handy machen kann?

Backen und kochen darf ich nicht.

Einen Garten haben wir nicht. Und raus darf ich auch nicht. Freunde hab ich nicht.

Bin in letzter Zeit wieder zu viel auf Youtube. Es regt auf, weiß jemand was ich dagegen machen kann?

Mit freundlichen Grüßen Weißbrot

Hallo. Mit 11 bekam ich mein erstes Gerät. Seitdem lag meine Bildschirmzeit immer SEHR weit oben.

Letztens schaute ich auf meine Bildschirmzeit und merkte das ich 9 STUNDEN pro TAG an diesem Ding verbringe. Ich TRÄUME sogar von einer verdammted FYP...

Schulisch verdränge ich alles und verstecke mich nur in nutzlosen Apps.

So wenn mein Handy nicht da ist, fühle ich mich extrem machtlos und mir geht es total unsicher und scheiße.

Ich habe auch absolut nichts für die Schule in den Sommerferien getan..

Ich brauche dringend Hilfe. :-( Es kann nicht so weiter gehen... Ich will meine Zukunft in den Griff bekommen.

Sonst fliege ich vom Gymnasium. Ich habe so viel zu verlieren...

Hi,

ich bin 13 Jahre und bin ein Junge. Meine durchschnittliche Bildschirmzeit beiträgt über 6 Stunden, am meisten bin ich auf TikTok. Ist das zu viel und normal? Und was kann ich dagegen tun, würde gerne weniger am Handy sein, vor allem auf TikTok.

oft versuche ich meine Mutter zu erzählen wie mein Tag war oder gestern von meinen Plänen zu erzählen, währenddessen hat sie dann ihr Handy rausgeholt wie sooft wenn ich mit ihr reden wollte

Hab dann nichts mehr gesagt und plötzlich aufgehört zu reden und gesagt „ok sag Bescheid wenn du Zeit hast“

„ja ich höre doch zu, ich musste gerade eine Nachricht lesen, mir hat jemand geschrieben“

dann meinte ich „ja kannst du doch auch später lesen ich finde es unhöflich wenn ich dir gerade was erzählen will und du bist am Handy, pack das doch diese 10 min mal kurz zur Seite…..“

sie war dann eingeschnappt

oder letztens ich wollte ihr was erzählen und war auch dabei und sie plötzlich so (schauend aufs Handy) „och maaan“

ich „was los?“

ja der andere hat mir bei monopoly online die Straße da weggeschnappt … (sie spielt das mit ihrem Freund zusammen online)

Ironischer Weise hatte ich mehrmals schon angeboten doch auf Amazon spiele zu kaufen, zb auch monopoly oder wenn es unbedingt was elektronisches sein muss Mario Party für die Switch damit man mal zusammen was spielen kann, habe sogar ne liste mit möglichen Familienspielen zusammen gestellt und geschickt die ich sogar selbst gekauft hätte, aber es kam nie wirklich eine Rückmeldung …

und das passiert dann öfter schon. Hab sie auch oft gefragt nach der Arbeit ob sie mit mir ne Runde Skip-Bo spielen will oder so, sie meinte eher nicht die will abschalten, das sieht dann so aus:

Glotze an, Handy in die Hand, ein spiel auf dem Handy spielen und auf dem Sofa liegen, oder TikTok schauen oder telefonieren mit einer Arbeitskollegin oder Freundin/einem Freund

was sagt ihr dazu zu ihrem Verhalten…? Was soll ich machen?😕

Mich belastet momentan die Situation mit meiner Freundin enorm. Wir sind seit 1 1/2 Jahren zusammen und wohnen seit einem halben Jahr zusammen.

Sie ärgert sich oft, sobald ich mal am Handy bin und bei WhatsApp mit Freunden schreibe und unterstellt mir, dass ich zu viele Kontakte habe (männliche Freunde). Ich habe das dann nach und nach reduziert. Mittlerweile beschwert sich seltenst.

Ihr Umfeld hingegen ist recht klein, da sie zwei Kinder hat und ihr ganzes Leben, dem ex in allerlei Länder folgte, wenn dieser beruflich weg musste (USA, England, Holland) wodurch ihre sozialen Kontakte litten.

Mir fällt ihre Doppelmoral auf, da sie mittlerweile (Das war am Anfang der Beziehung gar nicht so), dass sie an manchen Wochenenden über 8 Stunden am Laptop ist und nach Sachen sucht, um ihre Liste abzuarbeiten. Mal sind es Sachen für den Garten, mal sind es Klamotten usw. Oder sie spielt am handy stundenlang kniffen, uno usw. ohne mal Selbstkritik zu üben.

Mittlerweile belastet mich das enorm (auch, weil ich so oft für weit weniger Aktivität im Netz und am Handy) kritisiert wurde.

Habe es auch mehrfach angesprochen aber es scheint nicht zu fruchten. Bin wirklich verzweifelt

Mit Begründung

Hey ich bin am Tag 6-10 Stunden am Handy :( Das ist viel zu viel. Weiß aber nicht wie ich aufhören soll. Bin schon morgens vllt so 2 Stunden auf Tiktok oder insta. Dann eigentlich fast den ganzen Tag auch in der Schule bis in die nacht und dazwischen noch am Laptop. Kann jmd helfen?

Hallo :) Ich will weniger Zeit am Bildschirm verbringen. Ich verschwende soviel Zeit unnötig am Fernseher oder Handy. Ich wohne alleine, habe bereits Versuche gestartet. Bin dan allerdings nach ein paar Tagen wider in alte Muster zurück gefallen. Ich mache regelmässig Sport, habe auch einen Vollzeitjob. Doch der Rest der Zeit verschwende ich einfach mit Sinnlosen Dingen wie Sitcoms und allgemein sinnfreie Serien, Youtub, unnötiges Internet surfen...

Ohne Fernseher im Hintergrund ist es einfach so still. Wenn ich statdessen Musik laufen lasse, lenkt mich das dan auch von den der eigentlichen Tätigkeit ab. Wie lange dauert es bis sich das Gehirn daran gewöhnt? Wann hat sich diese Dopamin Überflutung wider reguliert?

Ganz ehrlich? mir egal, ob das altmodisch klingt, aber wenn ich Elternteil hätte, würde ich meinen Kindern erst ein Smartphone/Tablet geben, wenn sie einen Führerschein haben. Besonders bei Menschen wie mir ist das dramatisch - ich habe ADHS - und hatte zwar mit zwölf ein Handy, aber nur eins für Anrufe. Ein Smartphone hatte ich erst mit 18.

Muss auch nicht sein.

Hallo liebe Nutzer,

Ich möchte mir ein neues Handy kaufen. Am aktuellen Handy verbringe ich viel zu viel Zeit, vor allem auf YouTube..

Dabei ist wichtig (in der Reihenfolge)

1.) So wenig Funktionen/Ablenkungen, also so minimalistisch wie möglich

2.) WhatsApp sollte man nutzen können, aber im besten Fall keine anderen Apps

3.) Es sollte so klein wie möglich sein. Das ist vor allem wichtig, falls es doch nicht so minimalistisch ist

4.) Vielleicht kann man auch andere Messenger wie telegram nutzen

Was wäre da für mich der beste Kompromiss? Oder gibt es irgendwo so ein Handy oder ein Hand, auf dem man sich das so einstellen kann?

Was es auf keinen Fall haben sollte wäre eine nicht-deinstallierbare YouTube-App.

Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand helfen könnte!

Herzliche Grüße Laura

Hallo,

Ich habe ein Problem und zwar meine Freundin ist immer nur an ihrem Handy auf Tik Tok und macht nicht. Wirklich was mit mir ich habe ihr das Handy schon weggenommen danach hat sie mich gecahlagen es nervt echt sie muss doch nicht zur mir kommen um dann nur am Handy zu sein ich weis nicht was ich machen soll

… um nicht mehr so viel am Handy rumzuhängen? Habe bereits alle Apps gelöscht und überlege WhatsApp nur noch auf dem Laptop zu benutzen wenn ich mal dran bin. Würde natürlich dann nicht die ganze Zeit am Laptop hängen aber wäre doch mal ein Schritt weiter, oder was meint ihr?

Vor allem GF hält mich sehr auf, u.a. wegen gewisse wenige Nutzer hier.

Ich will aber nicht ständig drauf gucken, aber meine Gelüste sind bei diesem Punkt nicht immer, aber manchmal zu stark. Wie werde ich es schnell los?

Was denkt ihr soll das Bild aussagen

Hallihallo, ich bin seit Jahren höchstgradig handysüchtig, kann nicht mal mehr auf die Toilette ohne das Ding, verbringe Stunden damit, sinnlos rumzuscrollen, ein Video nach dem Nächsten, dieses Spiel und jenes Spiel, und so wird es meistens 18:00 Uhr und ich muss irgendwie meinen Lernstoff reinstopfen, wenn ich nicht wieder abgelenkt werde.

Die Sucht ist so extrem, dass es nicht mal hilft, das Handy in einen anderen Raum zu legen. Meistens habe ich meine Mutter gebeten, das Handy wegzusperren oder es in den Ferien in die Arbeit zu nehmen, was aber nicht mehr geht, weil ich für die Uni umgezogen bin. Jetzt war ich wieder besessen von dem Ding und muss jetzt am Abend Unmengen an Lernstoff nachholen.

Wegen der Sucht ist auch sonst alles schlechter geworden, ich habe eine sehr schlechte Konzentration, kann mir oft nicht mal eine Minute was merken, und ich habe den Eindruck, mein Denkvermögen ist schlechter geworden, irgendwie erfasse ich Sachen schlechter als früher und habe den Eindruck, mein Gehirn wird immer weniger.

Heute will ich es ändern, keine Ahnung wie aber irgendwie. Und ich kenne natürlich auch die Unmengen an Studien im Bezug auf Gehirn. Wenn mein Gehirn schon solch einen großen Schaden davongetragen hat und schlechter funktioniert, kann sich das wieder erholen, wenn man plötzlich auf Zwang aufhören würde? Oder bleibt da ein Schaden?

Bin zum Beispiel auf der Suche nach einem Traditionsschiff-Verein, allerdings sind in den meisten Vereinen alle Leute über 50.

Nach Jugendlichen wird vergebens gesucht, trotz guter Werbung…

Und dann sehe ich da, wie Jugendliche im Hafen rumlaufen, aber nicht einer guckt auf die Anzeige, weil zu sehr in ihr blödes 💩-phone vertieft.

Letztens wurde beispielsweise bei mir in der Nähe ein Wunderschönes altes Holzschiff von 1870 verschrottet, weil sich darum niemand mehr darum kümmern wollte.

Grund: zu wenig Mitglieder im Verein.

Bei Sportvereinen ist das ähnlich.

Schüler und Auszubildende sagen immer, sie hätten keine Zeit…

Aber dann haben sie Zeit, jeden Tag 5-6 Stunden vor so einem dicken, fetten Scheißphone zu verschimmeln…

Warum ist das so?

Und wie können die Eltern nur so bescheuert sein und denen auch noch diese Drecksgeräte kaufen?

Telefonieren und SMS schreiben kann man auch mit einem normalen Handy, niemand braucht so ein blödes, Leben versauendes Ding.

Hallo, ich bin echt Handysüchtig und schaff es nicht, mein Handy einfach mal wegzulegen. Ich schaue meistens 5-6 Stunden pro Tag, manchmal sogar 7 oder 8. Hätte jemand Tipps wie ich das schaffe und was ich anstatt dem Handyschauen machen könnte? Danke im Vorraus :)