Handysucht – die besten Beiträge

Also ich bin eher so ein mansch gewesen der am Anfang als ich das Handy neu bekommen hab gar nicht lange dran saß und immer das Handy als einen ,,Part“ meines Lebens betrachtet hab. Ich bin jetzt mittlerweile ein Teenager und hänge bis zu 14h am Tag an meinem Handy ich weine ständig weil ich das ändern will ich will wieder die Person die ich davor war.. hört sich jetzt richtig dramatisch an aber ich mache nix mehr in meinem Leben die zeig vergeht so schnell seitdem ich so süchtig bin. Ich hab jetzt schon eine Bildschirmzeit gemacht und ich will wirklich aufhören damit süchtig zu sein aber was kann ich sonst machen???? Es ist so lange her als ich das letze Mal aufgehört habe ständig am Handy zu sein dass ich vergessen hab was ich eigentlich noch machen kann. Problem isg ich hab keine richtigen Hobbys weil ich eher ein introvertierter Mensch der sich lieber mit sich selbst zusammenfasst. Hättet ihr Ideen um mir zu helfen aus der Situation rauszukommen unf wie ? Wäre echt echt dankbar :)

Was für ein Einfluss hat das auf mich, ich bin schon sehr gereizt und depressiv liegt das an mein Handy ?

Viele Kinder und Jugendlichen dieser Generation haben es sicher mal erlebt:

Die Eltern nehmen einem das Handy weg, als Strafe dessen, dass man etwas schlechtes gemacht oder nicht auf sie gehört hat.

Findet ihr diese Strafe jedoch auf irgend einer Weise hilfreich oder als würde sie helfen?

Und hilft es wircklich bei Kindern mit Handy- und Videospielsucht es ihnen zu entziehen?

Ich wollte fragen wie man eine TikTok sucht "bekämpfen" kann? Danke xD

Hallo :)

Ich verbringe viel zuviel Zeit auf Youtube. Social Media benutze ich keine, doch ich surfe Stundenlang auf Youtube. Ich schaue mir unter anderem sehr informative Videos an, aber auch sehr viel Blödsinn. Warum habe ich das Gefühl, etwas zu verpassen wenn ich aktiv versuche nichts zu schauen? Wenn ich zum Beispiel ein Buch lese, an meinem Puzzle weiterarbeite, koche oder mich mit meinen Katzen beschäftige, hat das nicht die gleiche Wirkung. Am Ende vom Tag habe ich immer das Gefühl etwas zu verpassen. Gleichzeitig bin ich aber such enttäuscht, soviel Zeit verschwendet zu haben. Ich nutze das Smartphone sonst nur für Musik, Whatsapp, Fotos... Warum löst Youtube soviel Dopamin aus? Habt ihr auch eigene Erfahrungen gemacht? Ich wünsche mir, das andere Dinge genau so eine entspannende Wirkung haben. Wie lange dauert es, bis sich ein Dopamin überreiztes Gehirn wider normalisiert?

Hallo,

Ich befinde mich seit 2018 in psychologischer Therapie (Depression gehabt). Mittlerweile schließen wir die Therapie ab, da ich keine Depression mehr habe. Meine Therapeutin ist extrem gut und angenehm. Sie hat mir auch wirklich bei allem bis auf meiner Handysucht geholfen.

Immer wenn ich meine Handysucht anspreche, hört sie nur zu und gibt keine hilfreiche Meinung wie sie es sonst tut. Das einzige was sie mir gesagt hat, nachdem ich sie konkret gefragt hatte was ich machen könnte war, ich solle mir Apps herunterladen, die mein Handy nach einer bestimmten Zeit sperren. Das funktioniert nicht. Denn mit meiner Sucht schaffe ich das nicht mal. Man kann jederzeit diese Sperrung aufheben.

Was soll ich machen?

Ich bin 23 Jahre alt. Mein Studium ( leidenschaftliches Fach) leidet sogar darunter, denn ich habe für diesen Semester keine einzige Klausur geschrieben. Ich vernachlässige auch meine Familie, Freunde und mein Sport.

Alles was ich sonst liebe, interessiert mich plötzlich nicht mehr als diese Serien und Animes.

Was mich am Meisten am ganzen stört ist, dass ich meine Beziehung zu meiner Mutter, die ich sehr liebe vernachlässige. Ich will viel mehr für sie da sein, wie sie es immer für mich ist. Aber wegen meiner Handysucht kommt es selten dazu. Lieber bin ich am Handy.

Ich suchte immer koreanische Serien und Japanische Anime. Also mein Konsum ist hauptsächlich Serien. Kein Social Media wie bei den meisten.

Was soll ich machen ? Denn meine Therapeuten kann mir da nicht wirklich helfen, aber wechseln wäre blöd, da sie mir in allen anderen Sachen sehr gut hilft.

Im Internet stehen immer so Sachen, die wie ich finde nichts bringen. Also man wird einfach als Handysüchtige diese Tipps nicht erfolgreich umsetzen.

Was meint ihr was ich machen soll ? Vielleicht hat der ein oder andere eine hilfreiche Meinung dazu.

Liebe Grüße

Ich glaube meine wöchentliche Bildschirmzeit auf Gutefrage ist nicht mehr normal 😓

Ich will das nicht mehr. Aber es mangelt mir an Selbstdisziplin :/

Ich vernachlässige soziale Kontakte und die Schule. Hab nun meine erste 4 auf dem Zeugnis bekommen. Wie erlernt man mehr Selbstdisziplin und wie kommt man von so einer Sucht los? Ich habe Angst, dass das irgendwann richtig schlimm wird

Die eingefügten Bilder sind zum Glück das Maximum. Also ich bin nicht immer so lange auf Gutefrage, aber trotzdem noch zu viel. Vor allem habe ich noch ein Tablet. Da kommt dann noch mehr dazu :/

Kostet mich schon etwas Überwindung diese Frage hier einzustellen 😅

Als Nomophobie bezeichnet man die (Trennungs-)Angst, ohne Mobiltelefon unerreichbar für soziale und geschäftliche Kontakte zu sein. Die Gründe für eine solche Unerreichbarkeit können von Verlust über Beschädigung bis hin zu einem leeren Akku vielfältig sein. Die meisten Betroffenen finden sich in der Altersgruppe 18 bis 25 Jahre. Die Nomophobie ist eine Begleiterscheinung der Handyabhängigkeit.

Oder ist man dann altmodisch,zurückgeblieben mit der Technik ? Möchte gerne wieder von Smartphone wechseln zu normalen Handy, weil ich viel zuviel ins Smartphone gucke. Aber denke dann ich bin dann nicht auf dem aktuellen Stand, und das ich dann was versäume

Ich Frühstücke ausschließlich alleine und hab keinen zum reden, meine Therapeutin jedoch sagte ich sollte versuchen ohne Handy am Tisch zu essen, mittags abends ist das kein Problem aber morgens wenn du mit keinem reden willst kann ich es mir niemals vorstellen zu essen und stumpf gegen die Wand zu schauen.

Da brauche ich einfach die Unterhaltung am Morgen.

Ich bin Handy süchtig und das ist mir bewusst ich will anfangen gute Gewohnheiten zu erledigen wie Bücher lesen aber komme nicht dazu weil ich Handy süchtig bin was tun?

Hallo Leser,

ich aktuell auf der Suche nach Hobbys für die kalte Jahreszeit. Im Sommer war ich viel mit Kumpeln unterwegs, war Golf spielen, habe große Radtouren gemacht und habe andere Aktivitäten draußen gemacht. Aber nun seitdem es kälter geworden ist sitze ich nur noch zuhause oder bei Freunden und langweile mich. Meine Bildschirmzeit ist von 2 Stunden auf 11 Stunden angestiegen.

Ich hoffe einer von euch kann mir Helfen meine Probleme in den Griff zu bekommen.

Wenn ich bei meinem Freund bin starrt er ständig aufs Handy und Whatsapp. Ich finde es verletzend, da ich mich gerne mit ihm unterhalten würde und für mich ist das auch ein wenig respektlos. Ich hab's ihm gesagt aber es kümmert ihn nicht. Wenn wir uns allerdings nicht sehen z.B. wie heute ist er gar nicht am Handy/erreichbar. Er hat seit ca. 12 Uhr Feierabend und war das letzte Mal 12:30 online.....Aufgrund schlechter Erfahrungen bekomme ich immer ein ganz schlechtes Bauchgefühl und Kopfkino, da es in seiner Gruppe auch jemanden gibt, die auf ihn zu stehen scheint und die sich oft sehen. Soll ich ihm einfach mal schreiben, was er so macht? Wie kann ich das Kopfkino ignorieren......?

Tut man es? Bis zu welchem Grad? Und ist es so dramatisch?

Ich freue mich auf jede Meinung.

Ich bin süchtig nach meinem Handy und Social-Media.

Ich merke aber grade auch das mir mein exzessiver Konsum überhaupt nicht gut tut.
Ich bin kein Content-Creator. Im Gegenteil, ich gucke nur und like viel, oder speichere ab. Ich vergleiche mich mit anderen und bin auf jeden neidisch.

Ich habe meine Freude verloren. Ich bin schnell gereizt und sauer. Mein Konsum macht mich krank.

Ich habe momentan Urlaub und ich hänge von morgens bis abends am handy. Ich weiß nicht mehr womit ich mich sonst beschäftigen soll, ich habe keine Hobbys. Meine Freunde sind alle verreist, also Unternehmungen fallen flach

Ich weiß das es damals keine Handys gab, geschweige denn Internet - aber ich frage mich oft ob ein Leben für mich ohne Internet und Handy überhaupt noch möglich ist.

Hat jemand irgendwelche Tipps? Irgendwas, was mir helfen kann?

Ist so eine hohe Bildschirmzeit in Ordnung oder ist das nicht mehr normal?

Also ich muss in Informatik so eine 7-minütige Präsentation über Handysucht machen. Hab es in diese Teile eingeteilt:

-Handysucht erkennen

-Die Ursachen von Handysucht

-Und wie man es bekämpft

Ich habe aber das Gefühl, dass das ein bisschen zu wenig ist :D habt ihr eine Idee, was ich noch dazu machen könnte?

Er hat das Handy praktisch nur noch bei sich... gestern habe ich mal gesehen, das er dann auf Whatsapp online war und wohl mit jemandem geschrieben hat. (Zurzeit ist alles ein bisschen doof, weil ich mitbekommen habe, dass er wieder mit seiner Exfreundin Kontakt hat). Wenn ich bei ihm bin, schaut er auch oft aufs Handy, was ich persönlich nicht so toll finde. Er ist auch mal aufs Klo und hatte sein Handy liegen lassen, da ist er dann wieder zur Couch gehechtet und hats mitgenommen :/ Ich finde diese ganze Verhalten schon sehr suspekt, v.a. weil das auf einmal anfing. Soll ich mir nichts dabei denken oder ist meine Verwirrung berechtigt?

Hey,

Kennt jemand Tipps um seine Faulheit zu überwinden und weniger am Handy zu sein?

Ich habe eine Bildschirmzeit von 73h in den letzten 7 Tagen, was für mich schon nach einer Sucht aussieht.

Nach der Arbeit bzw. nach der Schule möchte ich immer lernen, aber sobald ich Zuhause bin fühle ich mich zu nichts im Stande und lege ich mich ins Bett und bin bis spät Nachts am Handy.

Hat jemand ähnliches durchgemacht und weiß wie ich das überwinden kann?

Ich mache mir dadurch nur meine Zukunft kaputt, aber ich weiß nicht wie ich aufhören soll.

Danke :)

Ich w/16 habe eine durchschnittliche Handyzeit von 10h.

Das meiste 13h und das wenigsten 7h. Meine Mutter sagt immer ich wäre Handysüchtig, obwohl sie denkt dass meine Handyzeit im Durschnitt 4h ist.