Handysucht – die besten Beiträge

Welche Bildschirmzeit fändet ihr angemessen für Erwachsene ? Oder auch was ist zu viel ? Eure Meinung bitte :)

Hallo ich bin Handysüchtig also bin ca 8 bis 9h am tag am handy und mach halt nd viel anderes. Wie kann ich es schaffen das ich diese Sucht loswerden?

Hat wer Tipss wie ich das alleine schaffen kann?

Danke schonmal

Nur das private

Handysucht hat nachgelassen einfach so und ich kann mich wieder aufs wesentliche konzentrieren. Irgendwie brauche ich mein iPhone gar nicht mehr so wirklich, habe ich festgestellt. Ich behalte es natürlich jetzt trotzdem, aber die Sucht hat echt nachgelassen. Ich muss nicht mehr ständig aufs Handy schauen unterwegs und merke das ich zum Hören von Musik auch CDs habe. Kaufsucht lässt auch langsam nach, seitdem ich nicht mehr dauernd aufs Handy schaue, was ich alles kaufen kann. Inzwischen kann ich einfach so wieder besser denken. Ich will auch nicht mehr ständig Internetradio hören oder erreichbar sein, sowie die sozialen Medien nutzen. Meine Bedürfnisse verschwinden langsam. So zumindest mein Gefühl

Wie lange wart ihr heute am Handy?

(Sieht man bei Einstellungen Digital Wellbreing)

Ich war heute anscheinend nur 15 Minuten am Handy

Durchschnittlich an einem Tag

Ich mach das inzwischen täglich, wenn ich lesen will, sonst komm ich zu nichts :-D Hab sogar extra ne App, die mir alles für ne festgelegte Zeit blockt, falls ich doch aufs Handy schaue.