Bin Handysüchtig wie kann ich nicht mehr abhängig sein?

Hallo ich bin Handysüchtig also bin ca 8 bis 9h am tag am handy und mach halt nd viel anderes. Wie kann ich es schaffen das ich diese Sucht loswerden?

Hat wer Tipss wie ich das alleine schaffen kann?

Danke schonmal

Answer 1

[Powerranger71]

Erstmal alle Apps mit Suchtpotenzial deinstallieren gibt auch Apps mit denen du deine Nutzungszeit selbst einschränken kannst so das du dein Handy nie mehr als 2 Stunden nutzt oder so

Comments

[SalatAufemBrot]

Kannst du mir eine solche app nennen?

[SalatAufemBrot]

@Inkognito-Beitragsersteller

gutefrage ist so eine App

[Powerranger71]

@Inkognito-Beitragsersteller

Meinst du jetzt mit Suchtpotenzial oder zur Selbstkontrolle?

[SalatAufemBrot]

@Powerranger71

gutefrage ist eine App mit Suchtpotenzial

[Powerranger71]

@SalatAufemBrot

War an den Fragesteller gerichtet.

Aber danke fürs antworten.

@Powerranger71

Zur Selbstkontrolle

[Powerranger71]

@Inkognito-Beitragsersteller

Wallhabit zum Beispiel

Answer 2

[Harvey1102]

Kalter Entzug ..... Für ein Wochenende das Handy in einem Schrank einschließen und den Schlüssel jemandem geben, der dich unterstützt, das durch zu ziehen.