Gym – die besten Beiträge

will morgen nach dem gym in die Kirche, hätte dann nur ein verschwitztes Tanktop an, angebracht?

Hallo zusammen, mein Pull-Training sieht zur zeit folgendermaßen aus:

3x10 Enges Rudern (zum Bauch, enger Parallelgriff)

3x10 Rudern am Latzug (schräg von oben 45°, enger Parallelgriff)

3x10 Latzug schulterbreit

3x10 Rudern zur Brust (schulterbreiter Griff)

4x15 Butterfly Revers am Kabelzug

3x15 Hammer-Curls

3x15 Bizepscurls in Rückenlage

Dauer ca. 1:45h

Ist das zu viel/zu wenig, ist das Training zu lange?

Also. Da gibt es so einen Typen in meinem gym. Er ist 26 und ich bin 21. Ich kenne ich jetzt seit einem Jahr und wir sehen uns jedes mal im gym. Jedes mal schauen wir uns gegenseitig an. Ich erwische ihn wie er mich beobachtet und er erwischt mich. Nach Monaten hat es dann sogar angefangen in meinem Bauch zu knistern. Jedes mal wenn ich ihn jetzt sehe, schlägt mein Herz schneller. Das beste daran ist, dass er mich nicht nur anschaut sondern auch mal angesprochen hat. Er stand mir so nah, dass ich sprachlos war wie schön seine Augen geglänzt haben, als er mit mir redete. Letzens hat er sogar mehrmals neben mir trainiert, ein tanktop angezogen wo man seine Muskeln sehr gut sieht und mir auch ständig blicke zugeworfen. Ein anderes Beispiel ist dass er mal vor mir trainiert hat und ich saß auf dem Boden hinter ihm. Er hat mich die ganze Zeit vom Spiegel der vor ihm stand beobachtet. Zum Beispiel als ich aufstand hab ich gesehen, wie er sofort zu mir geschaut hat durch den Spiegel. Wenn wir nahe bei einander trainieren, fährt er sich oft über die Haare oder richtet seine Kleidung. Einmal hat er sozusagen Pause gemacht und sich an einem Gerät mit den Armen angelehnt. Dieses Gerät stand direkt mir gegenüber aber so 10 Meter entfernt. Er hat so getan als wäre er am Handy hat aber ständig aufgeschaut. Er sah dabei so gut aus, dass ich den Blickkontakt nicht halten konnte weil mein Körper verrückt gespielt hat. Dann an dem selben Tag kam er etwas näher trainieren hat wieder Pause gemacht und ich bin dann absichtlich neben ihm vorbeigelaufen und hab seine Blicke auf mir gespürt. Dieser Typ macht mich verrückt. Das Problem ist nur er zeigt so viel Interesse, ich erwidere dies auch aber bin zu schüchtern und breche den Blickkontakt ab. Gestern aber hab ich gemerkt, dass er mehr abwehsend war. Er hat nicht so happy und selbsbewusst gewirkt wie sonst. Deswegen haben sich unsere Augen nicht so oft getroffen. Ich hab ihn aber manchmal erwischt als er mich angeschaut hat. Aber irgendwie war es nicht wie di Tage davor. Ich mach mir irgendwie Sorgen um ihn. Soll ich ihn ansprechen? Das Ding ist ich hätte einen Grund ihn anzusprechen, weil ich auf Spotify immer eine Mitteilung bekomme, ob ich seiner Session beitreten möchte und mit ihm seine Musik hören möchte, was komisch ist. Aber wovor ich Angst habe ist, dass sein Name auf dieser Mitteilung steht und ist es nicht creepy, dass ich seinen Namen kenne obwohl wir noch nie wirklich was miteinander zu tun hatten lol Ich kenne seinen Namen durch Stalking (ja ich weiss das klingt verrückt). Ist dies meine Chance ihn anzusprechen und würde er das als komisch ansehen? Weil diese Mitteilung bekomme ich komischerweise nur von ihm und von sonst niemandem. Ich glaube dies ist ein Zeichen oder. Ich bin wirklich verknallt in ihn. Denke jeden Tag an ihn und hab sogar schon 3 mal von ihm geträumt, oh man. Glaubt ihr er mag mich auch? Sonst würde er sich ja nicht so vor mir verhalten oder jungs?

Sie schaut mich oft an und sucht Augenkontakt mit mir wir hatten auch oft Augenkontakt, nun habe ich sie auf Instagram gefunden und überlege ob ich sie so ansprechen soll oder sie anschreiben soll was meint ihr ? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit auf ein Abfuhr ?

Hallo ich bin 19 männlich und kann mich nicht entscheiden zwischen volleyball oder gym. Klar ich könnte beides machen aber ich hab leider die zeit dazu nicht da ich schüler bin und immer erst um 16-18 uhr aus habe. Beidrs gefällt mit sehr aber beim Volleyball krieg ich immer schlimme Verletzungen wie z.B. meine knie probleme. Bevor ich angefangen habe volleyball zu spielen hatte ich nie probleme und seitdem nur noch. Besuche auch schon einen Physiotherapeuten. Worauf ich hinaus will ist wenn ich nur im gym bin hab ich spaß und verletze mich nicht und sehe auch wie mein körper besser wird was logisch ist aber auf dauer macht es kein spaß. Und Volleyball schon aber ja habe nur schmerzen. Ich würde mich auf Antworten freuen

Es soll offenbar Oberschenkel und Gesäß trainieren.

Hallo, ich möchte beim Sport machen gerne Musik hören. Leider fallen mir dabei meine AirPods dauert aus dem Ohr vorallem wenn ich schwitze. Könnte das genauso bei den On-Ear Kopfhörern der Fall sein oder sind die besser geeignet?

Ich habe einige Jahre Kampfsport gemacht und gehe jetzt ins Gym :)

Sehe immer wieder Leute in meinem Gym, die barfuß sind vor allem auf den Matten, die man ausborgen kann. Ist das empfehlenswert?

Ich mach über den Tag verteilt auch schon anderen Sport, z.B Workouts, Fahrrad fahren etc. aber möchte jetzt abends noch laufen dranhängen.
Ich hab gemerkt dass meine Beine schon durchs Radfahren heute weh getan haben, deshalb hab ich nicht mehr als 20 Minuten geschafft. Meine Frage ist wie viel Kalorien verbrenne ich bei 20 Minuten auf dem Laufband, wenn ich die ersten 15 Minuten auf 7 laufe, dann 3 Minuten auf 7.5, 1 Minute auf 8 und die letzte Minute dann auf 10?

Ich gehe ins Gym und lese gerne :) Gerne Alter und Geschlecht mit angegeben… ☺️

hey leute!
ich hab ein kleines problem bzw. weiss ich nicht was ich machen soll.
Ich bin neu im gym hab aber schon ein paar mal trainiert! jedenfalls hat mich eine freundin gefragt ob ich denn am mittwoch und am Freitag mit traineren will, dann hab ich halt zugesagt. jetzt haben mich gerade noch 2 andere freunde gefragt ob wir zusammen am Donnerstag gehen wollen.

Dass heisst ich muss 3 Tage am stück gehen. Ich weiss jedoch aber dass ich dann immer sehr krassen muskelkater habe und weiss jetzt nicht ob ich trotzdem in gehen will wisst ihr?

Er selbst behauptet er wäre natural, glaubt ihr das?

Hallo,

Ich wollte fragen, ob jemand weiß wann am Wochende die Stoßzeiten im gym sind?

Also unter der Woche ja immer so 16:00/17:00-19:00.

Aber wie ist es am Wochende? (Samstag, Sonntag)

Durch Gewichtstraining kriegen ja viele Hornhaut an den Händen, findet ihr das ekelhaft, attraktiv, oder ist euch das egal?

Letztens, als ich nach der Arbeit ins Gym wollte, trug ich in der Umkleide unter der Arbeitskleidung meine Sportsachen. Meine Sportsachen sehen meist so aus wie in der einen Frage von mir: https://www.gutefrage.net/frage/outfit-fuer-gym-zu-unpassend

Da meinte diese eine Kollegin zu mir mit entsetztem Blick und Ton: "Du gehst SO zum Sport!?"

Und ich sah sie daraufhin skeptisch an und fragte "Ja..? Problem damit?"

Daraufhin stammelte sie unsicher so etwas wie: "Du kannst es ja tragen...! Ich kann es ja nicht mit meiner Figur."

Und daraufhin erwiderte ich: "würde ich auch mal meinen, dass ich es kann. Ich hab nicht 40kg abgenommen, um mich heute zu verstecken." und bin auch nicht auf ihre Figur eingegangen.

Die Frau ist 43, intrigant, eine chronische Lügnerin, stinkend faul und gönnt anderen absolut nichts. Selbst, wenn eine andere Person 5 Minuten vor ihr Feierabend hätte. Sie ist allgemein bei uns nicht sonderlich beliebt. Mit ihr muss man auch reden sie mit einem Kleinkind, weil sie sich auch meist so unreif benimmt.

Manchmal frage ich mich, warum sie mich so blöde gefragt hat. Wenn ich sie persönlich frage kommen eh nur Lügen raus, kennt man ja von ihr.

Sie hat einer Kollegin und Freundin von mir auch schon übelst nachgestellt und einmal in der Umkleide auch sehr extrem auf ihr primäres Geschlechtsmerkmal gestarrt (nein, nicht die Sekundären, nicht die Brüste), so aus dem Nichts...

Was stimmt nicht mit der?

Moin, unser gym verbietet jetzt große Taschen auf der Trainingsfläche. Die Spinde sind nur super klein und irgendwo muss das Duschzeug und Equipment fürs Training ja hin. Darf das gym einfach größere Taschen verbieten?

Ich bin im Internet auf Frauen (Feministen) gestoßen, die die Idee von Women Only Gyms, Clubs, etc haben. Das Ziel davon ist, denke ich, dass Frauen sich an diesen Orten wohler fühlen, da es keine Männer gibt und dadurch auch keine gewaltbereiten Männer.

Ich habe das bisher nur von amerikanischen Frauen gesehen und oft aufgeschnappt, dass ca 90% der Frauen und Mädchen schonmal Opfer sexueller Belästigungen und Übergriffen wurden, aber ich habe keine verlässliche Quelle dafür, ich habe es nur öfter gehört. (Korrigiert diesen Punkt sehr gerne, wenn ihr mehr darüber wisst)

Nun zur eigentlichen Frage:

Wie steht ihr zu Women Only Lokalen? Eher positiv oder negativ? Es gibt mit Absicht keine Umfragefunktion, da mir die Begründungen hier sehr wichtig sind.

Meine persönliche Meinung: Ich bin mir nicht sicher. Einerseits finde ich es sehr gut, da Frauen dort keine Angst davor haben müssen, von Männern bedroht zu werden und es wahrscheinlich auch ganz anderer "Vibe" ist, wenn man nur Menschen des eigenen Geschlechts um sich rum hat. Außerdem gäbe es vielleicht auch (etwas) weniger Übergriffe, da nicht mehr so viele Frauen in Plätze für alle gehen würden. Andererseits denke ich mir halt auch, dass es für einige Männer, die keine bösen Absichten haben, blöd sein kann. Beispiel: Typ A will mit seinen weiblichen Freunden feiern gehen, aber diese wollen lieber zu einem Women Only Club und Typ A wird nicht reingelassen. Dazu kommt, dass es auch keine Men Only Lokale gibt. Dieser Punkt ist jetzt nicht so stark, aber was ist, wenn Typ B Mal von einer Frau belästigt wurde und deshalb auch nicht mehr in öffentliche Clubs/Gyms/etc will? Für ihn und alle anderen männlichen Opfer gibt es keine so einfache Lösung.