Gewicht – die besten Beiträge

Wieso werden immer 2000 kcal für einen durchschnittlichen Erwachsenen angegeben, obwohl mein Grundbedarf errechnet bei 1340kcal liegt.

Ich bin weiblich und 168cm groß und wiege 62kg. Also im Durchschnitt

Bewegung erzeugt Energie, und manchmal fühlt es sich an, als ob man fliegt. Aber wird man dabei auch leichter? Und wenn ja, wohin verschwindet das Gewicht?

Ich nehme extrem schwer und langsam zu, aber brauche dringend mehr Gewicht, da ich im Moment einen Beruf ausübe in dem ich schnell viel abnehme. Habe gesehen es gibt so „Masse“ Shakes, usw. Hat jemand Empfehlungen?

M 15

jeder in meinem Freundeskreis findet das komisch, dass ich auf dicke Frauen stehe, aber ist doch nichts verwerfliches

Ich möchte Muskeln aufbauen und auch ein wenig zunehmen weil mir ständig gesagt wird, dass ich zu dünn sei. Geht das ohne zum Beispiel großartig am Bauch zuzunehmen, also das ich sozusagen trotzdem einen flachen Bauch habe? Wenn ja wie bzw. auf was muss ich achten ? Wie viel Proteine und Kalorien sollte ich täglich zu mir nehmen ? (Bin ca 1,78m, wiege ca 64kg und bin ein Mädchen)

Hallo

Ich (w/16) und mein Freund (m/16) sind jetzt seit fast einem Jahr zusammen und sehr glücklich miteinander.
wir haben viele Höhen aber auch tiefen überstanden. Hatten unser erstes Mal zusammen und eigentlich passt bei uns auch wirklich alles. Allerdings ist er wirklich sehr dünn. (Schon untergewichtig) was man ihm auch ansieht. Bei unserem ersten Date war ich auch sehr irritiert davon weil ich das nicht gewohnt war. Aber ich habe mich total in ihn verliebt und mich an seinen Körper gewöhnt. Da ich selber lange mit meinem Körpergewicht gekämpft habe und weiß wie schlimm es sein kann darauf angesprochen zu werden habe ich es in einem guten Moment gemacht. Nach einem langen Gespräch wo ich herausgefunden habe das es ihn selber stört und er aber nicht weiß wie er zu nehmen soll da er eh viel isst war das Thema eigentlich abgehackt. Ich meinte noch das ich ihn und seinen Körper unendlich liebe. Und ich immer da sein werde für ihn falls er Hilfe brauche. ( da seine Familie viele Probleme mache dachte ich könnte es auch psychisch sein! ? )

wie gesagt war das Thema für mich aber so gut wie abgeschlossen. Allerdings haben mich dann immer mehr Menschen darauf angesprochen. Meine Famile (Mutter, Vater) als auch enge Freunde und Bekannte . Sie meinten das er schon sehr dünn sei. Und ob alles okay sei? Das sie ihn sich nicht so vorgestellt haben (da man das ja nicht von einem 16 jähren erwartet, da er auch sehr groß ist fällt es halt nochmal mehr auf)

jetzt muss ich die ganze Zeit daran denken. Mache mir Sorgen aber ich bin auch wütend weil warum machen alle Bemerkungen zu seinem Körper. Weil wenn das jemand zu mir machen würde würde es mich ja auch sehr verletzten.

was würdet ihr an meiner stelle tun ? Es Ignorieren? Ansprechen bei meiner Familie oder bei ihm ? Oder doch was ganz anderes.

Danke im Vorhinein !!

Kenne jemanden der derzeit in einer Klinik lebt. Er wäre sonst obdachlos. Dort kann er nicht weg weil ein Beschluss vorliegt.

Es ist so, dass er immer mehr abnimmt und wahrscheinlich bald ins Untergewicht kommt, wenn sich nicht schnell etwas ändert.

Er ist in 3- oder 4-Bett-Zimmern untergebracht. Ständig mit fremden Leuten. Die anderen Patienten wechseln oft.

Das alles ist Stress für ihn. Das äußert sich dass er oft tagelang nichts essen kann. Entsprechend hat er bereits 12 kg in kurzer Zeit abgenommen.

Welche Konsequenz/Lösung könnte ihm helfen?

Ich sag dazu dass er bereits Jahre allein wohnte und gut zurecht kam. Er kochte immer selber und machte viel Sport. Konnte damals 80 kg lange halten mit niedrigem Körperfettanteil.

Hi, ich möchte gerne bis zum Sommer richtig schöne Bauchmuskeln bekommen.

Denkt ihr das das ist möglich, wenn ich aller 2 Tage ein 10 Minütigen BauchWorkoit mit Gewichten mache? Oder ist das nicht ausreichend/zu viel/zu unausgeglichen...

Zur info: ich bin ca 163 auf aktuell 55kg. Muss ich da noch mehr zunehmen? Hab leider keine Ahnung von Muskelsufbau

Kann nicht schlafen da ich Hunger habe.

Oida ich kann das nicht mehr,wir waren bei so bekannten und die eine so: boah Issy du wirst ja immer dünner

Seitdem sagt meine mutter dass auch immer,obwohl ich komplett Normalgewicht hab

Ich hab schon mit ihr geredet,aber sie lässt es nicht! Ja oke,ich hab abgenommen,aber nd krass viel

habt ihr idden wie ich das lösen kann? Es nervt mich echt!!

Hallo also es fällt mir etwas schwer sowas zu fragen und zuzugeben aber leider fühle ich mich seit langem nicht mehr wohl in meinem körper was dazu gesorgt hat das ich meine skincare und alles sehr vernachlässigt habe und auch einige kilo zugenommen hab und nun etwa fast 70 wiege was sich auch stark an meinem bauch und schultern und leichtem doppelkin zeigt nun habe ich viele (meine zwei einzigen) freunde gefragt was ich tun kann und sie meinten nur sowas wie sport und du siehst auch so gut aus aber ich brauche ein paar ernsthafte abnehm tipps oder einen dietplan und skincare tips gegen meine pickel im Gesicht die nicht zu viel kosten da ich nur 15 bin und meine eltern kaum geld haben (ich bin auch dankbar für schulische tips für noten da meine nicht besonders gut sind)

Gerne mit alter und Größe

Ich habe neulich eine Schlägerei zwischen 2 Männern gesehen, einer lag unten der andere auf ihm drauf und schlug auf den unteren ein, als plötzlich ein riesiger anderer Mann dazwischen ging, den oberen mit einem Arm hinten an der Hose packte und ihn von dem anderen Mann runterwarf. Mit nur einem Arm. Es sah irgendwie lustig aus, aber auch erstaunlich..

Der Mann war scheinbar um die 2.10 m groß und um die 130 kg schwer, also sehr muskulös gebaut. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein 1.80 m 100 kg schwerer Mann das selbe hätte tun können.

Lieg ich da falsch oder sind größere Menschen einfach stärker ?

Also das war vor etwa einer Woche und es geht mir immer noch im Koof herum.

In Physik hatten wir eine Gruppenarbeit, wo wir so die Leistung des menschlichen Körpers berechnen sollten oder so. Jedenfalls haben wir dann so ein Experiment gemacht, wofür die Teilnehmer ihr Gewicht angeben mussten. Es haben jeweils 2 Mädchen und 2 Jungs mitgemacht. Also die Jungs meinten halt so 55 & 60 und dann meinte das eine Mädchen so 50 kg und dann meinte die andere 37 kg. Der eine junge hat dann hakt so überrascht reagiert und so nen Laut ( ka wie ich das beschreiben soll) abgegeben. Jetzt nicht unbedingt nen fiesen Kommentar, er hat es warscheinlich auch nicht so gemeint, aber ja.

Das Mädchen ist auch eine Freundin von mir und deshalb weiß ich, dass sie sehr insecure über ihren Körper ist, obwohl das nicht nötig ist, theorethisch sie ist halt nur dünn und generell sehr zart. Sie ist extrem hübsch und trotzdem macht sie sich viele Gedanken über ihren Körper, wei es halt viele Mädchen machen.

Aber wieso macht der Junge denn sowas? Er ist ein Idiot, aber nicht zu Mädchen, er behandelt Mädchen eigentlich sehr gut. Ist es nicht allgemein bekannt, dass Gewicht bei Mädchen eine große Unsicherheit ist? Wir sind alle 14 bzw der Junge ist 15

Beispielsweise LKWs mit 40 t, Schwertransporter mit mehr als 40 t und auch Reisebusse mit 20/30 t Gewicht. Oder aber auch Züge, die noch schwerer sind. 100 t zum Beispiel. Oder 200 t. Wie schafft man es Straßen und Brücken so zu bauen, dass sie solche Gewichte aushalten?

An die 14 jährigen Mädchen. Wie groß seid ihr und wie viel wiegt ihr?

Hallo, ich trainiere seit dieses Jahr im August und habe schon gut Fortschritte gemacht. Nun habe ich ein Problem. Ich trainiere zuhause und hab nur hanteln und eine Bank zur Verfügung. Ich bekomme auf meine hanteln aber nicht mehr als 22,5 kg drauf, da dann der Platz ausgeht. Mittlerweile reichen die 22,5 kg aber nicht mehr für Muskelgruppen wie Brust und Rücken, da ich gelesen habe man sollte das Gewicht progressiv overloaden. Deshalb wollte ich fragen, ob jemand eine Idee hat, wie ich das Problem umgehen kann.

PS: Ich habe leider nicht genug Geld zum ins Gym zugehen :(