Hallo, ich trainiere seit dieses Jahr im August und habe schon gut Fortschritte gemacht. Nun habe ich ein Problem. Ich trainiere zuhause und hab nur hanteln und eine Bank zur Verfügung. Ich bekomme auf meine hanteln aber nicht mehr als 22,5 kg drauf, da dann der Platz ausgeht. Mittlerweile reichen die 22,5 kg aber nicht mehr für Muskelgruppen wie Brust und Rücken, da ich gelesen habe man sollte das Gewicht progressiv overloaden. Deshalb wollte ich fragen, ob jemand eine Idee hat, wie ich das Problem umgehen kann.

PS: Ich habe leider nicht genug Geld zum ins Gym zugehen :(

Hallo, ich wollte mir einen Gaming Laptop kaufen. Ich habe mir einiges durchgelesen und bin ich mir nicht mehr sicher ob ein Laptop zum gaming geeignet ist oder ob sich dann ein PC mehr lohnt. Eigentlich wollte ich einen Laptop, weil man den mitnehmen kann und auch unterwegs mal zocken kann. Ich möchte am liebsten Spiele wie Minecraft, Planet Zoo oder auch Fifa oder GTA 5 spielen und habe ein Budget von maximal 1000€. Könnt ihr mir hier Laptops oder auch PCs empfehlen und was lohnt sich mehr?

Hallo, ich möchte mir ein neues handy zulegen. Zur Auswahl stehen das Samsung A53 5g, das Xiaomi Redmi Note 11 Pro 5g und das Xiaomi Redmi Note 11s 5g. Wollte fragen welches das beste von diesen Handys ist.