Gedanken – die besten Beiträge

Hallo

Ich mache mir ständig über alles Gedanken und zerdenke alles, und bin stänidg am grübeln. Oft wache ich nachts auf und kann dann nicht mehr einschlafen.

Wie kann ich damit aufhören und lockerer werden?

Helfen Übungen wie Meditation, usw?

Danke

An manchen tagen muss ich ganz plötzlich an meine Ex denken, dabei habe ich mit ihr nix zu tun. Ehrlich gesagt will ich auch nicht an sie denken, das hat auch nichts mit liebe oder so zu tun. Ganz merkwürdig finde ich, daß es ganz plötzlich und unerwartet kommt..ZB wenn ich im Auto sitze und an wichtige Sachen denke, was ich zB erledigen muss, muss ich ganz plötzlich an sie denken. Dann überkommt mich auch so ein komisches Gefühl, als wäre ich nervös oder so.. Ich sehe sie seit jahren nicht mehr. Hat nix mit Liebe zu tun. Kann es vielleicht sein, daß sie an mich denkt u. ich deswegen dann auch an sie? Obwohl ich ja nicht an so n esoterischen mist glaube. Nervige Situation

Hallo liebe Community, immer wenn ich zeichne/male, mach ich mir die ganze Zeit Gedanken darüber, obs gut oder schlecht aussieht und meistens endets dann so, dass ich von vorne anfange statt einfach mal weiter zu machen. Ich kann nicht irgendwie einfach mal was dahin-doodeln (wie man so schön sagt) sondern irgendwie muss es eben immer perfekt sein..

Gibt es irgendeinen Weg, das zu ändern? Habt ihr Tipps für mich?

L.g. C.

Halli Hallo Wie kann ich meine Gedanken aufschreiben, wie könnte ich anfangen ? Lg Pupsixd32

Ich rauche nicht, habe kein dramatisches Branderlebnis, bin nicht oft in der Disko... Bin auch nicht verrückt oder so. Aber das ist bestimmt schon das 3. mal in ca. 5 Jahren das ich aus unerklärlich Gründen Rauch im Zimmer sehe. Eben war das, als ich länger nachgedacht habe, mit meinen Gedanken abgeschweift bin und in die Ferne geschaut habe. Leide ich an Wahnvorstellungen? Halluzination?

Ich bin 15, weiblich und passe einfach nicht zu allen anderen. Ich komme mir einfach vor wie ein kleines Kind und kann nicht damit leben, dass ich das nicht ewig bleibe. Meine Freunde (die paar die ich habe) gehen alle feiern, hören die neue Musik und haben in meinen Augen keinen Plan von nichts, sondern leben nur im Hier und Jetzt, so vollkommen Gedankenlos.

Ich höre Metal und Rock und liebe die Musik, stehe aber auch vor meiner Familie und so nicht dazu, nur in der Schule. Ich glaube, mein Kopf müsste platzen vor Gedanken. Ich denke den ganzen Tag, kann deswegen teilweise in der Schule oder so nicht zuhören oder bekomme es nicht mit, wenn ich angesprochen werde. Oft denke ich nicht mal wirklich nach, sondern spiele mir im Kopf Szenen durch, wie ich sie gerne hätte, wie sie jedoch nie passieren werden.

Ich will eigentlich auch immer mit auf eine Party gehen, gehe aber letztendlich doch nicht, aus Angst dass es so überhaupt nicht meine Welt ist. Also eigentlich bin ich mir ziemlich sicher, dass es mir nicht gefallen würde, ich will nur hin, damit ich mir selbst sagen kann, dass ich da war, angemessen nach meinem Alter. Eigentlich würde ich viel lieber spielend über Wiesen rennen.

Ich treffe mich fast nie mit anderen Leuten in meinem Alter, die meiste Zeit bin ich Zuhause allein in meinem Zimmer und träume vor mich hin. Wenn ich mir alte Urlaubsfotos von früher angucke, zerreißt es mich innerlich, weil ich weiß, dass die schönste unbeschwerteste Zeit vorbei ist und es nie wieder so sein wird. Natürlich gibt es auch jetzt schöne Momente, trotzdem sind da immer die Versager-Gedanken bei.

Ich habe Angst, dass mich diese Welt von Menschen, die sich nur um sich selbst scheren, denen anderer egal sind noch aufrisst. Ich mache mir wirklich Sorgen darüber, ob ich jemals einen Job oder so bekomme, einfach weil ich jegliche Vorstellungsgespräche vermasseln würde, nicht weil ich dumm bin.

Seit ca. einem halben Jahr trage ich fast nur schwarze Klamotten, damit sich vielleicht manche Leute denken können, dass ich anders bin, was aber glaube ich nicht einmal der Fall ist. Was den Sommer angeht weiß ich nicht was ich machen soll, in bunten Sachen fühle ich mich definitiv nicht wohl, aber gleichzeitig kommt es glaube ich komisch rüber im Sommer schwarz zu tragen. Nicht mal da weiß ich was ich machen soll.

Ich bin so unselbstständig, ich würde nie einen eigenen Haushalt schmeißen können, davor habe ich auch Angst, dass ich es einfach nicht packe einfach irgendwo zu studieren, mein eigenes Leben in die Hand zu nehmen.

An sich kann ich nicht begreifen, dass ich in ein paar Jahren ohne Bedenken Erwachsen genannt werden kann, ich nie wieder zur Schule muss, sondern arbeite, tu was ich will, niemanden mehr habe, der mir sagt ich muss dies und das tun, dass ich keine Arbeitsblätter mehr bekomme, nichts zum lernen, sondern eben meine Arbeit in EINEM Themenbereich zutun habe.

wie komme ich klar?? Wer mir helfen kann über PN kein text mehr

Guten Morgen!

Also folgendes vorweg... Diese Frage ist wirklich Ernst gemeint. Ich habe das Gefühl, dass ich in wirklich allem schlecht bin. Es fing schon an in der Grundschule, ich war im Kopfrechnen immer der langsamste, beim vorlesen oder schreiben der schlechteste... Und das zog sich durch die ganze Schullaufbahn bis heute... Ich bin in Sport am unsportlichsten, In Kunst und Musik habe ich stets 4er und 5er kassiert... Ich schreibe auch in den anderen Fächern durchweg nur Noten im schlechten 4er Bereich obwohl ich ausreichend und ausführlich lerne, ja in Mathe sogar mit Nachhilfe... Aber eine wirklich gute Note kann man bei mir vergeblich suchen. Aber beim schulischen bleibt es nicht... Ich war von klein auf begeistert im Fußballverein... auch da war ich immer talentlos, nur die Reserve, weshalb ich das nach 8 Jahren dann aufgegeben habe.. Tennis habe ich auch mal ausprobiert, genau das gleiche. Beim "zocken" mit Kumpels bin ich stets der schlechteste.. Wenn ich etwas koche oder backe ist es ein Wunder, wenn es mal nicht angebrannt oder total ungenießbar ist.. Auch mein handwerkliches Geschick ist eine Katastrophe, versuche ich mich an einer kleinen Reparatur, verursache ich einen Totalschaden... Hänge ich einen Spiegel auf, ist das halbe Badezimmer im Eimer... Wenn für irgendetwas irgendwelche Ideen gesucht werden, habe ich als einziger keine. Wird eine Frage gestellt, weiß ich nie die Antwort. Und so zieht sich das eben durch komplett alle erdenklichen Dinge... mir fällt nichts ein, was ich auch nur halbwegs gut kann.

Ich weiß, jetzt kann man vielleicht sagen, dass es Leute gibt die "Echte Probleme haben, und denen es richtig schlecht geht" ...Also ich meine abgesehen davon ging es mir immer gut, Ich versuche auch eigentlich immer alles positiv und interessiert anzugehen, aber das ständige Versagen nimmt mir immer mehr die Lust an allem.

Kennt ihr das? Bzw. was meint ihr dazu?

mfg

Hallo, seit ein paar Tagen, bin ich voll verpeilt. Alles was ich mache geht irgendwie schief und in der Schule gebe ich auch nicht mehr die besten Antworten(11. Klasse). Bin irgendwie sehr durcheinander in letzter Zeit und stelle unbewusst wirklich dumme Fragen im Unterricht.. Ich muss echt nachdenken bevor ich rede! Das war aber nicht immer so. Eigentlich bin ich immer konzentriert dabei und wirklich "schlecht" bin ich auch nicht in der Schule (dieses Halbjahr war mein Durchschnitt 2,4)

Was kann ich gegen meine seit kurzem aufgetretene Verpeiltheit unternehmen?

Hey :) viele sagen immer dass Tagebuch schreiben befreiend ist und helfen kann mit Problemen deshalb wollte ich damit Anfangen. Die Sache ist die dass ich nicht wirklich weiß wie ich melden Gedanken aufschreiben soll und wie Ich die ausformulieren kann außerdem klmm ich mir da oft doof vor auch wenns nur für mich ist :D habt ihr da vielleicht tipps ? Danke :-)

Guten Tag.

Ich suche seit 4 Jahren diesen einen Mann, der einfach auf alles zutrifft. Ich habe ihn gefunden. Er trifft auf wirklich alles zu ich wollte, er ist sozusagen 'perfekt', jetzt liegt es an mir. Ich denke mir das ich vielleicht noch zu jung bin um mich jetzt schon so fest zu binden, anderer seits habe ich ja genau das gesucht... Er liebt mich und er hält mich für perfekt, er hätte auch kein problem damit sein ganzes Leben mit mir zu verbringen. Wir wohnen in verschiedenen Ländern, würden uns erst in 2 Jahren so richtig sehen können, er meint das es für ihn kein Problem wäre mit mir die nächsten 2 Jahre zusammen zu sein und auf Sex und sowas zu verzichten. Ich mache mir übertrieben viele Gedanken deswegen ...

Bitte einen Rat und mit Begründung.. danke

Hallo, ich werde im März 17 Jahre alt und mache gerade meinen Mittleren Bildungsabschluss. Morgen gibt es Zeugnisse und ich habe schon fleißig Bewerbungen für einen Mediengestalter geschrieben, die ich morgen mit dem Zeugnis alle abschicken werde. Mein Problem ist dies: Ich habe eine beste Freundin (4 Stunden entfernt) wir schreiben seit 5 Jahren durchgehend, haben uns schon oft persönlich gesehen in den Ferien und verstehen uns blendend, habe aber Angst keine Zeit mehr zu haben, dass wir uns weniger sehen und ich weniger mit ihr "schreiben" werde. Sie wird höchstwahrscheinlich weiter auf eine Schule gehen, also ist sie aber 14Uhr zu Hause, und ich komme jeden Tag erst um 17Uhr nach Hause. (Sie hat ein handicap, weswegen sie fast keine Freunde hat) Generell habe ich Angst für meine Freunde keine Zeit mehr zu haben, außer am Wochenede!

Dann, dass ich Angst habe, das mein Beruf mir zu "langweilig" werden könnte, es sind ja immerhin 8 Stunden, ich habe da ja noch keine Erfahrung und weiß nicht wie ich es auffassen soll, das ich dann aufeinmal nicht mehr meine Tätigkeiten die ich jeden Tag unternehme nach der Schule, nicht mehr durchführen zu können. Dann wollte ich nächstes Jahr meinen Führerschein machen, aber dann habe ich ja gar keine Zeit mehr, wenn ich von der Arbeit komme und dann wieder weg, damit ich Führerschein bekomme. Natürlich ist mir bewusst das es jeder arbeiten muss, dass dies zum Leben dazu gehört, aber ich habe wirklich Angst davor, keine Zeit mehr zu haben. Ich werde auch keine Ferien mehr haben, wo ich meine beste Freundin besuchen kann. Ich freue mich ja in einen neuen "Lebensabschnitt" einzusteigen, aber ich habe so viele Ängste, dass sich so viel ändern wird und ich dadurch vielleicht unglücklich werden könnte. Ich weiß nicht was ich noch denken soll, obwohl ich weiß dass dies total normal ist, habe ich solche Sorgen!

Ich weiß nicht ob solche Gedanken bescheuert sind, aber ich kann mich einfach nicht freuen auf mein weiteres Leben, wenn ich denke das es sich so negativ auswirken könnte, obwohl ich so glücklich bin!

Schonmal Danke für eure Hilfe!

Hallo liebe Community! :)

Also meine Frage ist schwer zu erklären aber ich habe das Gefühl, dass meine Gedanken abens viel sentimentaler ausgeprägt sind als morgens. Irgendwie passieren manchmal in meinem Kopf Situation. Und abends gehen die fast ins dramatische, manchmal ins romantische, es kommt ja immer drauf an, woran man denkt. Und am nächsten Morgen denke ich mir dann manchmal "Was ging denn da gestern Abend in deinem Kopf ab?". Ich habe das Gefühl, dass ich morgens und vormittags viel rationaler denken kann als abends. Stimmt das? Oder ist das bei euch vielleicht genauso? Kann es sein, dass die Zeit einen Einfluss auf unsere Gefühle und Gedanken hat? Ich würde mich sehr über Antworten freuen! :)

Liebe Grüße, DieRamona <3

Hi Leute, ich kann einfach nicht einschlafen, weil ich immer an irgendwelche Sachen denken muss, die sind, Zb Klassenarbeiten oder irgendeine unangenehme Sache und ich schaffe es verdammt noch mal nicht, diese abzuschalten Ich hab es schon mit Musik hören, warme Milch trinken oder lesen versucht und immer wenn ich genug müde war und ich mich hinlege, kommen plötzlich wieder alle Gedanken wieder, die ich vorher verdrängt hatte. Kann mir jmd sagen, wie ich es schaffe, meine Gedanken einfach abzuschalten? Ich Versuch auch an andere Sachen zu denken, schöne, aber plötzlich kommt es mir wieder in den Sinn, dass ich z.b. Am Montag einen Vortrag hab oder so und schon bin ich wieder hellwach und mach mir sorgen, das alles mögliche schief geht. Was kann ich dagegen tun? Und bitte keine dummen Kommentare, wie: keine Ahnung oder im Zimmer rumlaufen oder gar nicht schlafen Lg 1Biene1

Hallo Welt,

seit einiger Zeit (halbes Jahr) hab ich mich sehr mit Ernährung beschäftigt. Hab starke Gewichtschwankungen deshalb gehabt und zeitweilig halb gehungert und bin dann aber doch immer wieder schwach geworden und hab mich dann mehrere Tage vollgefressen bis mir schlecht was...deshalb auch die Gewichtsschwankungen. Nun ist mein Problem das ich nur noch über Ernährung nachdenke : was esse ich morgen...wenn ich das essen dann...was passiert wenn ich das esse....wie viel Kalorien hat das...und immer so weiter den ganzen Tag lang und langsam ist es echt belastent aber ich bekomme die Gedanken einfach nicht aus meinem Kopf :( Hinzu kommt das ich nun auch kein Hungergefühl bzw. Sättigungsgefühl mehr habe....

Habt ihr vielleicht Tipps was ich tun kann? LG

hallo, also ich (16 w) bewege immer meine Lippen und flüster auch manchmal vor mich hin wenn ich mir gespräche vorstelle. Und ich stelle mir die ganze zeit gespräche vor. Ich denke nichts anderes. Und wenn ich in dem gespräch zum beispiel wütend werde, dann schaue ich in echt auch wütend und fluche im flüster ton for mich hin. Das sieht total doof aus. Außerdem strengt es mich total an, die ganze zeit mit jemandm zu "reden". Das ist auch in der Schule so, wenn die lehrerin zB. sagt: "wie würdet ihr das in eigenen worten sagen?". Dann stelle ich mir das vor und bewege meine lippen und meine mimik. Sonst macht das keiner. Ich kann nicht richtig denken, ohne das ich es sage (flüstere). Ich merke manchmal auch garnicht wenn ich wieder böse kuke und meine lippen bewege, weil ich in irgendein "gespräch" vertieft bin. Mich stört das ziemlich. Wie geht das weg? Es sind nicht nur die Lippen und die mimik die sich bewegen/ändern, sondern ich mache auch manchmal komische sachen. zB. Wenn ich einkaufen bin, "rede" ich zB. mit einer Lehrerin in meinem kopf. Ich stelle mir also vor, dass sie neben mir steht. Wenn ich dann vor dem käse stehe nehme ich einen in die hand. Dann "sagt" die person "der andere käse ist vielleicht auch gut" und dann nehme ich beide in die hand und denke das gespräch weiter. Dabei mache ich solche bewegungen, die man halt mit seinen händen macht, wenn man mit jemandem redet. Also so ein bisschen "rumfuchteln". Das stört mich. Ich will das nicht mehr, weil niemand macht das und es ist total komisch. und alle finen mich komisch. und, wie schon gesagt, ist es acuh anstrengend.

Kann man hoch intelligente Menschen, z.B. in der Fußgänger Zone unter vielen Anderen erkennen? Wie?

Hey Leute,

Ich würde gerne mal selber Gedichte oder auch nur kleine Verse schreiben, ich habe auch ein par Ideen über was, aber ich bekomm es nicht hin das sie sich reimen, oder einen schönen klang im Zusammenhang mit den anderen Wörten bekommen, kann mir jemand gut erklähren, und ich meine auch gut, ich ertrage es einfach nicht mehr wen ihr dan mit igend nem Müll ankommt! das könnt ihr euch bitte sparen! ich meine das ganz ernst, es ist auch nicht für die schule oder so, ich möchte nur gerne mal selber Gedichte oder Verse schreiben, also kann mir jemand da gute tipps zu geben? oder eine Anleitung oder so?

Vielen Dank,

LG: Mia

Ich liebe einen jungen,immer wenn ich an ihn und die schönen Momente mit ihm denke bekomme ich Gänsehaut. Warum ist das so ? Hat es einen bestimmten grund ?

Danke im voraus :)

Hey :) Wie die oben genannte Frage schon sagt, würde es mich gerne mal interessieren, was und wie Jungs über Mädchen denken? Gucken Jungs auch oft, wannn sie das letzte mal online war und wollen sie eine Nachricht von ihr bekommen? Liegen sie auch abends in Bett und denken über sie nach?

Freue mich auf Antworten, vor allem auch von Jungs ;)

Hallo,

Ich beschäftige mich mit dem Gesetz der Anziehung und dieses Gesetz besagt das positives positives anzieht und negatives zieht wiederum negatives an...

Aber ich leide auch unter Zwangsgedanken und glaube das sie wahr werden, wenn ich sie nicht wieder mit positiven Gedanken umkehre... z.B. heute dachte uch an etwas und dachte dabei an jemanden... nur leider war dieser Gedanke so schnell vorüber, das ich nicht mehr weiß, an was ich genau gedacht habe.

Ich habe nun Angst, das sich dieser negativer Gedanken auswirkt und das mich diese Person, an die ich dachte verletzen und enttäuschen wird... oder ich gegenüber ihr nun anders reagiere, da ich etwas negatives gedacht habe...

Im Gesetz der Anziehung wird auch erklärt, das jeder Gedanke, der gebündelt auf ein Ziel (der Freund) gerichtet wird, der wird sich auch manifestieren... nur weiß ich gerade nicht mehr WAS ich dachte und in welchem Zusammenhang. (Habe öfters solche Gedanken (schon als Kind/Jugendlicher, hatte eine schwere Kindheit, Vater war Alkoholiker und daheim gab es ständig Stress, Onkel schrie rum, es gab immer Gewaltdrohungen und Schlägereien), aber wenn ich mich meistens zurückerinnere, was genau ich da dachte, dann konnte ich es ins positive umwandeln. Aber da ich es nun nicht mehr weiß, denke ich das ich nun machtlos bin... und diese Gedanken zur Wirklichkeit werden)

Ich habe nun Angst das diese Gedanken sich in meinem Leben verfestigt und wahr wird.

Lg