Hi Leute, ich kann einfach nicht einschlafen, weil ich immer an irgendwelche Sachen denken muss, die sind, Zb Klassenarbeiten oder irgendeine unangenehme Sache und ich schaffe es verdammt noch mal nicht, diese abzuschalten Ich hab es schon mit Musik hören, warme Milch trinken oder lesen versucht und immer wenn ich genug müde war und ich mich hinlege, kommen plötzlich wieder alle Gedanken wieder, die ich vorher verdrängt hatte. Kann mir jmd sagen, wie ich es schaffe, meine Gedanken einfach abzuschalten? Ich Versuch auch an andere Sachen zu denken, schöne, aber plötzlich kommt es mir wieder in den Sinn, dass ich z.b. Am Montag einen Vortrag hab oder so und schon bin ich wieder hellwach und mach mir sorgen, das alles mögliche schief geht. Was kann ich dagegen tun? Und bitte keine dummen Kommentare, wie: keine Ahnung oder im Zimmer rumlaufen oder gar nicht schlafen Lg 1Biene1
