Ex – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

vor ca. 5 Jahren habe ich mich von meiner Ex-Freundin getrennt. Nachdem meine Ex einen Nervenzusammenbruch hatte, hatte ich mich damals von meiner Ex über WhatsApp getrennt. Bis heute gibt sie mir die Schuld an ihrem Nervenzusammenbruch. Sie meinte, es wäre endgültig aus und blockt alles ab.
Sie hat leider seelische Probleme und es trennten uns 500km, die wir per Fernbeziehung geführt haben. Unsere Beziehung ging nur ein paar Monate, doch ich liebe sie immer noch.
Bis vor Kurzem hatte ich jahrelanger Telefonterror und ich ignoriere es einfach.
Kontakt haben wir keinen mehr, da ich überall blockiert wurde. Sie geht mir leider nicht aus dem Kopf.

Was würdet ihr mir raten?
Soll ich die Sache abhaken?
Habe ich eine Möglichkeit nach 5 Jahren meine Ex-Freundin zurückgewinnen?

Ich bin männlich 30 und zugegeben war meine letzte Partnerschaft vor über 5 Jahren . Nun habe ich vor etwa 2 Monaten eine 23 jährige Krankenschwester kennen gelernt , die jetzt die Tage 24 wird aber morgen in den Urlaub fliegt .

Sie war unglaublich emphatisch als ich im KH lag aber auch ein bisschen unbeholfen was ich erst auf ihre Unerfahrenheit herleitete , mir dann aber klar wurde dass ich sie nervös mache weil sie sich in mich verguckt hat . Ohne jetzt angeben zu wollen aber ich kriege oft gesagt ich würde gut aussehen , aber die wenigsten sagen es so offen und halten einen erst sogar für einen 20 jährigen und hinterher hat sie über den Freund eines meiner Freunde der in ihre Parallelklasse geht meine. Nr bekommen und wir begingen uns zu treffen .

Ich bin abhängig von beruhigungs und Schlafmitteln und sie hat mich in der späteren Entgiftung besucht und wollte mich unterstützen und half mir bei der Bewilligung einer Langzeit .

Dann wurde es geschätzt über die letzten 1-2 Wochen hinweg intensiver also sie ist eine sehr sensible Person und ich eigentlich auch deswegen kam es Recht spät zu so Sachen wie küssen und zuletzt auch Petting .

Ich habe ihr die Kontrolle überlassen und wir haben abends einen Film geguckt , beim Abend davor fing sie schon an mich unten zu massieren .

Am nächten Abend fuhren wir ziellos herum weil alles zu hatte an Eisdielen und sowas . Und da machte ich aus witz den Vorschlag Swingerclub ist ja bestimmt noch offen .

Sie hat dann noch in lockerem Ton gefragt ob ich das trennen kann . Sex und Sex mit jemandem den man liebt . Ich bejahte .

Wir führen trotzdem noch zu mir und da war es wie ein Test sie ging wieder an mein Genital und fragte erst ob ich schmerzen hätte und als nein kam ob ich die Unterhose ausziehen will . Sie hat mich halt masturbiert , ich versuchte auch einen Schritt zu tun und ging unter ihren BH und fragte ob sie dort empfindlich wäre , sie wehrte ab , ich ließ es sein

Im Verlauf fragte sie mich dann ob das wirklich ernst gemeint war mit dem Swingerclub ob ich wirklich sooo offen wäre. Ich sagte ihr das wenn sie das auch mögen würde , ich es evtl in Betracht ziehen würde , aber ohne sie niemals .

Dann wollte sie das ich mich während sie weg ist auf Geschlechtskrankheiten testen lassen würde . Dann hätten wir darüber eine Diskussion weil sie der Meinung wäre man müsse bei jedem von welchen ausgehen und vor allem bei so offenen Menschen wie mir . Ich weiß nicht ob sie vermutet ob ich in den puff gehe oder sonst was ... Jedenfalls kam dann plötzlich der berüchtigte Satz vllt wäre es besser wenn wir nur Freunde bleiben. Tagsüber hatten wir noch ausgemacht dass sie heute Mittag während ich weg bin meine Oma zum Arzt fährt . Erst habe ich sie gebeten sie bestimmte dinge nicht zu fragen , das betrifft meine Kindheit und auch was meine Frauengeschichten angeht

Heute früh vor dem weggehen hab ich meiner Oma auch alles erlaubt zu sagen falls sie fragt außer Kindheit . Und ihr das dann schriftlich mitgeteilt .

Sie meinte sie würde sie gerne viel fragen, wahrscheinlich sogar zu viel . Und hofft ich habe darüber gut nachgedacht

Ich weiß eine lange story , ich würde einfach gern eure Meinung dazu hören und sie verstehen lernen .

Danke im voraus

Er ist 18 und wir hatten viel Kontakt und unarmunge, Küsse usw und ich vermisse die Zeit und wäre am liebsten intim mit ihn.

und er hat mich im November blockiert und ich will den zurück und im Bett Haben.

Ich vermisse es Ich hoffe er kommt zurück

Ich fasse kurz zusammen warum ich mich an ihn revanchieren möchte. Er hat meine Freundin g3f!ckt deshalb. Noch dazu kommt es das er mich bei meinem Freundeskreis angeschwärzt hat und Witze über meine Familie gemacht hat.

Sowas lasse ich mir natürlich nicht gefallen und deshalb bin ihn besucht als er nicht da war und hab mir seine Parfüm Sammlung sein geld sein pc und sein Goldschmuck sagen wir mal ausgeliehen. Das ist doch gerecht oder nicht?

Hi also meine Ex Freundschaftsplus gibt meinen Insta Namen weiter an seine Kollegen ich bin mir 100% sicher das er denen meinen Namen gab weil wenn ich nachsehe wer die Bilder liket von den Männern sehe ich meine Ex F+

Wenn ich die frage wie die mich gefunden haben lügen die und sagen zufällig fanden sie mein Profil dabei habe ich nicht einmal ein Profilbild und grad mal 10 Follower da ich einiges gelöscht habe.

Ich frage mich warum er das macht? Was hat er davon??? Diese Typen schickt er und diese Typen fragen mich ob ich zu denen kommen mag oder was trinken gehen mag. Mein Ex F+ und ich sind in schlechten auseinander gegangen er wollte damals mehr ich war nicht bereit, und haben viel gestritten.

Hallo ich habe seit 2 Jahren einen besten Freund.Der war bis vor 3-4 Wochen noch in einer Beziehung(8monate lang)Seit dem sie sich getrennt hat geht es ihm psychisch nicht gut er hatte auch sm Gedanken.Sie hat Schluss gemacht weil sie zu oft gestritten haben.Jetzt ist aber das Ding seine ex Freundin hat mich um Hilfe gebeten weils ihr psychischer noch schlimmer geht das ich ihr da helfe.

Ich dumm Kopf bin darauf eingegangen und schreibe jetzt seit 3-4 Wochen mit ihr.Ich möchte es ihm sagen das ich mit ihr schreibe aber ich habe sehr Angst wie er darauf reagiert.Ich habe Angst ihn zu verlieren.Wie kann ich es ihm sagen?Ich denke darüber jede Nacht nach und es lässt mich nicht schlafen weil ich mich sehr schlecht fühle

mein ex- der mir jetzt immer hoffnungen gemacht hat dann aber wieder verletzt hat und schlussendlich meinte er will nix von mir- hat sich jetzt wieder angenähert und mich letztens geküsst aber immer wieder betont dass er nicht bereit für eine beziehung ist. heute hat er mich gefragt ob ich morgen mit ihm in die sauna gehen möchte. wir sind beide 16. ich hab mich schon von anfang an bei dem gedanken daran unwohl gefühlt- als wir zusammen waren haben wir nie was gemacht weil ich nicht bereit war. meine mama mag ihn nicht weil er eben ein kompletter arsch zu mir war und ich hab ihr auch nur von den sauna wunsch von ihm erzählt. sie ist jetzt richtig sauer auf mich und meinte dass sie nicht will dass ich schwanger werde und so. ich hab versucht ihr zu erklären dass ich da selbst eh nicht hinmöchte und dass ich einfach nur angst habe dass wenn ich nicht gehe dass er sich dann wieder distanziert und dann ist sie noch böser geworden. 

Hallo zusammen,

ich habe in den letzten Wochen viel nachgedacht und würde gern eure ehrliche Meinung dazu hören.

Ich war in einer Beziehung mit einer Frau (nennen wir sie Sarah), die ich wirklich geliebt habe.

Anfangs war es wunderschön Nähe, Gespräche, gegenseitiges Vertrauen, viel Zärtlichkeit und Verbundenheit. 

Doch im Laufe der Zeit habe ich gemerkt: Sarah brauchte sehr viel Bestätigung.

Nach jedem kleinen Moment fragte sie, ob sie “gut genug” sei auch nach dem Sex, beim Kuscheln, bei jeder Kleinigkeit.

Ich habe versucht, ihr Sicherheit zu geben. Ich habe “Ich liebe dich” oft gesagt, schöne Momente geteilt und ihr ehrlich gezeigt, dass sie mir wichtig ist.

Aber irgendwann war klar.. Sie konnte diese Bestätigung nie wirklich in sich selbst verankern.

Wenn es mal Alltag wurde oder meine Aufmerksamkeit weniger wurde (z.B. durch Stress oder Müdigkeit), wurde sie schnell unsicher und distanzierte sich oder sie fing eine Diskussion an und suchte Fehler von vergangenen Streits/Missverständnisse. 

Hinzu kam:

Sarah hatte ein sehr enges Verhältnis zu ihrer Mutter.

Sie waren fast wie beste Freundinnen, Sarah fragte bei fast jeder Entscheidung ihre Mutter um Rat.

Dabei bekam sie oft eine Meinung vorgelegt, die mehr wie eine Vorgabe als ein echter Ratschlag wirkte.

Rückblickend glaube ich, dass ihre Mutter einen großen Einfluss auf ihre Unsicherheiten hatte und vielleicht auch auf ihre Entscheidung, mich emotional loszulassen, statt Probleme selbstständig mit mir zu lösen.

Am Ende eskalierte ein Streit und obwohl ich mich reflektiert und aufrichtig entschuldigt habe, stieß ich auf Ignoranz, Ghosting und danach  blockierte sie mich und stellte mich öffentlich als „toxisch“ dar.

Besonders traurig finde ich:

Ich habe sie nicht schlecht behandelt.

Ich habe Fehler gemacht, ja  aber ich habe sie nie respektlos behandelt.

(In einer früheren Fragen hatte ich es mal beschrieben)

Heute verstehe ich besser:

Menschen, die ihren Selbstwert fast ausschließlich über äußere Bestätigung aufbauen,

können oft keine stabile Beziehung führen, weil sie immer mehr brauchen, als ein Partner allein geben kann.

Wenn sie diese Bestätigung nicht mehr spüren, können sie sogar jemanden abrupt fallen lassen nicht, weil die Gefühle nie da waren, sondern weil ihre Unsicherheit stärker ist als ihre Liebe.

Ich hatte kurz überlegt, ihrer Mutter eine Nachricht zu schreiben, um sie vielleicht noch auf ihre Muster aufmerksam zu machen damit sie in Zukunft nicht noch mehr an sich selbst scheitert.

Aber ich habe mich letztlich dagegen entschieden, weil ich begriffen habe:

Man kann niemanden retten, der nicht selbst erkennen will, dass er sich heilen muss.

Meine Fragen an euch:

• Glaubt ihr, dass Menschen, die so extrem abhängig von Bestätigung sind, überhaupt eine stabile, gesunde Beziehung führen können, wenn sie nicht an sich selbst arbeiten?

• Hättet ihr in meiner Situation noch etwas anderes getan?

(z.B. die Mutter kontaktiert oder einfach konsequent losgelassen?)

Danke an alle, die sich die Zeit nehmen, meine Geschichte zu lesen.

Es geht mir nicht darum, jemanden schlechtzumachen ich möchte nur verstehen, ob meine Gedanken und Entscheidungen richtig sind.

Liebe Grüße

Würdest du 30/45 Minuten Fahren um deine Ex-Freundin nur ein 0815 Ladekabel zu bringen (Wenn man selbst Schluss gemacht hat)

Ich (16) bin seit ein paar Monaten mit meiner Freundin (ebenfalls 16) zusammen.

Bevor wir zusammengekommen sind, habe ich ihr ganz klar gesagt, dass ich keine Freundin möchte, die feiern geht, sich ansäuft usw., weil ich davor Sachen mitbekommen habe, die mich sehr gestört haben.

Zum Beispiel habe ich damals Audios gefunden, wo sie vorhatte, einen anderen Typen zu umarmen usw. (da waren wir aber noch nicht offiziell zusammen). Trotzdem hat mich das sehr verletzt, aber ich habe ihr verziehen, weil wir noch nicht fix zusammen waren und es damals eher schlecht gelaufen ist zwischen uns.

Als Bedingung für unsere Beziehung habe ich ihr dann deutlich gesagt, dass ich keine Freundin möchte, die feiern geht, wenn sie mit mir zusammen sein will – und sie hat dem damals zugestimmt.

Jetzt plötzlich meint sie, sie will doch wieder feiern gehen, weil sie “nur einmal jung ist”, und es sei ihr egal, was ich dazu sage.

Sie sagt zwar auch, dass sie sich verändert hat und nicht mehr so ist wie früher, aber trotzdem stört es mich extrem, weil wir diese klare Vereinbarung hatten und sie das jetzt einfach ignoriert.

was sagt ihr dazu ?

Auf Partnerschaften bezogen.

Meine Ex fragt mich ob ich sie noch liebe wir sind schon fast zwei Jahre getrennt Es war nicht plötzlich. Ich wusste aber nicht, was sie antworten sollte. Ich meinte, sie hat einfach ohne Grund Schluss gemacht was willst sie mir damit sagen?

Wir hatten Kontakt und eine Freundschaft aufgebaut, und dann kam der Streit und jetzt hasst er mich, obwohl ich alles wieder gut machen wollte.

Warum hassen manche Jungs einen Mädchen, obwohl sie nichts schlimmes getan hat?

Nur kurz und knapp eine simple Frage.

Meine Ex und ich waren 2 Jahre lang zusammen, sie hat in dieser Zeit locker 20 mal schluss gemacht aber ich wollte sie nicht gehen lassen. Dann hat sie "Endgültig" schluss gemacht, was aber niemandem wirklich klar war. Nach nichtmal 2 Monaten habe ich ihr dann geschrieben und es stellte sich heraus dass sie einen neuen hat. Ich hatte bis jetzt noch keine einzige und verstehe auch nicht wie das bei ihr so einfach war.

Macht sie das zu einer hoe? Meiner meinung nach Ja aber ich will mehr Meinungen dazu hören.

Ok ich sag es so, wir verstehen uns gut aber es gibt so sachen die mich einfach richtig anekeln aber auch nur so kleinigkeiten die ich noch akzeptiere, aber es war nunmal so dass wir geraucht haben und plötzlich war er sehr weird, seine ex war dabei und er war sehr manipulativ ich hab das alles noch im Kopf, natürlich nimmt man so etwas mit mehr emotionen und in anderer wahrnehmung wahr, aber seitdem muss ich immer an diesen Tag denken.

Seine Körpersprache und sein Verhalten ekeln mich irgendwie im nachhinein noch an, das ist ganz schwierig zu beschreiben, er meinte er war so weg dass er dachte er wäre noch mit ihr zusammen usw.

Er weiß nicht dass ich das hier geschriebene von ihm halte und ich überleg tatsächlich die Freundschaft zu beenden oder einzuschränken, was haltet ihr davon, sollte ich vielleicht mit ihm darüber reden? Einfach die Freundschaft zu beenden ist ja auch naja merkwürdig. Was würdet ihr tun?

Ich bin übrigens ein Junge damit ihr es richtig einschätzen könnt xd

Hallo meine Lieben 🫶

Ich war knapp 5 Jahre in einer toxischen Beziehung. Hab es erst gar nicht realisiert, erst als ich im Dezember 2024 eine Therapeutin aufsuchte, wurde mir einiges klarer.

wie in den vorherigen Beiträgen erwähnt, schickte mein damaliger Partner mich zu einem guten Freund für 2-3 Wochen damit er mal Ruhe hat. Obwohl mir alle sagten, so ein Verhalten sei nicht normal, hatte ich hingegen Verständnis dafür weil bei uns viel vorgefallen war. (Trauer, meine Endometriose Erkrankung usw).

Ich fuhr also im Dezember 2024 von Bayern nach NRW und stellte bereits nach kurzer Zeit fest dass ich keine Bauchweh mehr hatte. Erst seltener, dann verschwanden sie ganz. auch meine Albträume ließen nach. 🤷‍♀️Meine Therapeutin hielt mich dazu an noch etwas abzuwarten. Nach und nach wurde eben klar, dass ich in einer toxischen Beziehung war. Manipulativ und inklusive Gaslighting (muss ich jetzt nicht ausführen hier)

nun blieb ich schlussendlich in NRW auf der Suche nach einer eigenen Wohnung. Da ich den Wohnort samt Bundesland gewechselt habe bin ich auch auf der Suche nach einer neuen Therapeutin…. 🙂 (falls ihr was kennt Richtung Dortmund/Hagen- immer her damit)

❓❓meine Frage an euch: wie lange dauert es bis man sich von den Folgen erholt? Mir geht es hier nicht darum denjenigen zu beschimpfen und wie schlimm er doch war, sondern viel mehr darum was ich jetzt FÜR MICH tun kann. Kennt sich jemand aus? Was ratet ihr mir?

Danke sehr 😊

Mein Ex (m19) hat vor knapp 2 Monaten mit mir (w20) Schluss gemacht. Es gab mehrere Gründe. Wir haben oft gestritten, ich habe ihn ehrlichgesagt auch sehr eingeengt in der Beziehung. Er ist sehr jung und weiss einfach noch nicht, wie man eine richtige Beziehung mit Konflikten führt etc. Ihm wurde dann alles zu viel, zumal er auch seinen besten Freund an einen Unfall verloren hat. Ein paar Tage nach der Trennung hat er mir nochmal geschrieben, gesagt dass es ihm leid tut, dass er mich immer noch liebt doch, dass er mich im Moment einfach nicht glücklich machen kann und ich etwas besseres verdiene. Wir haben in diesen zwei Monaten ein paar mal geschrieben, wieder gestritten, meistens weil ich einen langen Text mit Liebeserklärung geschrieben habe (ich bereue es). Er hat sich immer mehr zurückgezogen mir gegenüber, was ich auch verstehen kann. Vor 4 Tagen haben wir wieder geschrieben und über eine mögliche Freundschaft gesprochen. Er hat gesagt im Moment möchte er mich nicht sehen und er weiss auch nicht, ob er mich überhaupt noch in seinem leben haben möchte aber er könnte sich vorstellen, dass "vielleicht" eine Freundschaft mit uns möglich wäre, wenn genug Zeit vergangen ist. Ich bin so zwiegespalten und weiss einfach nicht, was er jetzt von mir will. Erst sagt er, dass er mich noch liebt, dann will er mich plötzlich nicht mehr in seinem leben aber jetzt ist Freundschaft doch möglich. Er hat mich nicht blockiert, schaut sich meine Stories auf Insta an, antwortet wenn ich ihm schreibe. Denkt ihr er fühlt doch noch etwas für mich? Will er einfach nur nett sein? Soll ich ihn blockieren und einfach in Ruhe lassen? Was geht in den Köpfen von euch Männern so vor in solchen Situationen?

Ich snappe mit mehreren Jungs schon sehr lange (vor der Beziehung). Mien Freund hat dies nie gestört deshalb snappe ich mit ihm weiter. Jetzt hat er mich gester gefragt, ob ihc ncoih mit meinem Freund zusammen bin. Dann habe ich extra nein geschreiben und habe mit ihm kurz weiter gescrheiben als spass. Dann sagte er mir wie hübsch ich sei und dann ca. 2 mal hin und her gescrheiben dann habe ich gesagt, dass es nicoht stimmt und ich mein freund noch habe.

Diese Aktion ist voll legitim.

Mein freund meinte dann zu mir, der will dich ...

Findet ihr dies auch? sollte ich ihn auf Snapchat entfernen? Mein Freund juckt es nicht was machen--

Wenn der Partner sich zum Beispiel Hilfe sucht, weil er selber merkt, dass er dem gegenüber nicht vertraut, denkt er, sowas kann therapiert werden beziehungsweise Partner kann ehrlich werden, wenn er es wirklich selbst möchte?

Kann es wirklich sein, dass es meinem Partner so ergeht, dass er sich irgendwann schlecht gefühlt hat, wenn er sich zu Bekannten befriedigt hat?

Hier die story dazu

Wenn man sich früher zum Beispiel zu Facebook Fotos befriedigt hat und so irgendwann moralisch verwerflich fand, kann man dann her und sich so etwas abgewöhnen?

Mein Partner sagt, er hat damals eine Art Zwang entwickelt, dass er sich diese Bilder Screenshot muss und hat sich damals vor der Beziehung auch darauf befriedigt.

Irgendwann war es ihm den Personen die erkennt gegenüber extrem unangenehm, und der hat es sich abgewöhnt, sich dazu zu befriedigen, damit er diese Gedanken nicht mehr hat, wenn er diese Person trifft.

Der Tick mit dem Fotos machen wäre nie weggegangen bei ihm. Er hat es jetzt doch innerhalb der Beziehung wieder gemacht, sagt aber er hätte sich darauf nicht befriedigt. Das wär eine Art Sammelzwang, den er hätte und er könnte in dem Moment nicht anders da als ich dieses Bild zu machen, das hätte für ihn aber keine sexuellen Absichten mehr. Er denkt, das kommt daher, weil er früher so extrem viel gesammelt hat, dass er es heute nicht mehr wahrnimmt. 

Würdet ihr ihm das glauben?

Und ist es wirklich möglich, sich das Ganze so abzugewöhnen, dass man es nicht mehr tut?

Und bitte keine Aussagen wie er kann es doch weiterhin machen ist doch nichts bei. Es ist bei ihm schon in einem extremen Ausmaß damals gewesen und er macht aktuell auch eine Therapie und möchte an sich arbeiten, weil er selbst sagt, dass es ihn extrem stört. Dieser Drang. Er sagt, die Therapie hilft ihm und er hat es unter Kontrolle. Ist mir halt eben nicht einfach, aber auch dort, sagt er hätte sich dazu nicht befriedigt.