Ernährung – die besten Beiträge

Viele erfolgreiche Sportler schwören auf eine pflanzenbasierte Ernährung und befolgen dementsprechend einen strikten Ernährungsplan. Die Folgen sind nicht nur eine schnellere Regenation sondern auch eine erhöhte sportliche Leistung. Wie sieht es bei Dir aus? Befolgst Du einen strengen Ernährungsplan und wenn ja, welche Nahrungsmittel sind darin enthalten? Gibt es Dinge auf die Du verzichtest, wie zum Beispiel Zucker, Fleisch, Milch oder Gluten?

Hey Leute, ich trainiere seit ca 3 monaten mit Hanteln bizeps Curls jeden Tag. Ich esse auch jeden tag einen Protein Riegel aber ich baue keine muskeln auf

Die Tiermilchwirtschaft hat es durch massives Lobbying geschafft, den sogenannten Änderungsantrag 171 (AM171) mit knapper Mehrheit durch das EU-Parlament zu bekommen. Das Gesetz würde pflanzliche Alternativen massiv diskriminieren unter dem Vorwand, dass pflanzliche Produkte von Konsumenten mit tierischen Milchprodukten verwechselt werden, obwohl diese ja mit VEGGIE, VEGETARISCH, VEGAN, REIN PFLANZLICH und zusätzlich mit entsprechenden Logos gekennzeichnet sind.

Die Europäische Verbraucherschutzorganisation BEUC spricht von einer „traurigen“ Entscheidung der Abgeordneten. Haferdrinkproduzent Oatly: „Are you stupid“ 

In der Praxis könnte folgendes VERBOTEN werden:

• Die Beschreibung der Eigenschaften eines pflanzlichen Lebensmittels – Geschmack, Textur oder Verwendungszweck – durch Bezugnahme auf die bekannte „Kuhmilch“-Terminologie. Verboten werden könnten Formulierungen wie „sahnige Konsistenz“. Darunter fallen auch informative Beschreibungen sachlicher Natur wie „geeignet für Personen mit Laktoseintoleranz“ oder „pflanzliche Alternative zu Joghurt“.
• Der Vergleich des ökologischen oder CO₂-Fußabdrucks eines pflanzenbasierten Lebensmittels mit seinem tierischen Pendant.
• Die Verwendung von Bildmaterial in der Werbung, das mit Kuhmilchprodukten verwechselt werden könnte (Darstellungsverbot) – z.B. Schaum in einer Tasse.
• In seiner restriktivsten Auslegung könnte der Antrag sogar zu einem Verbot von Verpackungen für pflanzliche Lebensmittel führen, die optisch denen von Milchprodukten ähneln.

Wird der Änderungsantrag umgesetzt, könnte es Marken aus dem pflanzenbasierten Sektor sogar VERBOTEN sein, sachliche Haftungsausschlüsse wie „enthält keine Milch“ oder sogar Bilder ihrer eigenen Produkte für Marketingzwecke zu verwenden.

Das kling unglaublich, aber hier der Artikel auf orf.at dazu: https://orf.at/stories/3198980/

Ich bin gespannt auf eure Antworten :)

ich habe ein Problem mit meinem Essverhalten. Ich habe immer den Drang etwas zu essen auch wenn ich das gar nicht will. Ich hatte mal eine Phase, in der ich so gut wie gar nichts gegessen habe und das hat auch gut geklappt und ich habe damals gut abgenommen. Ich weiß dass das auch nicht gut ist, aber damals ging es mir zumindest besser als jetzt. Jetzt hab ich auch noch Angst viel zuzunehmen. Ich bin 14 und mein Essverhalten war nie wirklich normal. Deswegen möchte ich jetzt ein normales Essverhalten haben.

Ich z.B hab es noch nie geschafft :-)), die Neugier und meine fehlende Geduld ist schuld ,-)). Wie schaut es den eigentlich bei dir aus?

Hallo, ich ernähre mich seit einiger Zeit enorm Gesund. Ich mache mir Gedanken darum ob ich evtl. zu viele Mineralien habe. Woran merke ich das?

Zu meiner Ernährung:

-Ich esse NICHTS ungesundes mehr(alkohol, mces, bäcker, kaffee...)

-Gute Fette, nur Vollkorn, 80g Eiweiß

-2x Fisch, 1x Fleisch/Woche

-Jeden Tag 300ml Karottensaft

-Selbstgebackenes Dinkelvollkornbrot

-2-3x Obst pro Tag und viel Gemüse(Tomate, Paprika, Kohl, Knoblauch, Zwiebel, Spinat...)

...Was ich damit übrigens erreichen möchte ist Gesundheitsverbesserung(Hab leichte Arthrose, Diabetes...) und ich glaube das sich jede Krankheit rückgängig machen lässt oder man sie zumindest verbessern kann(Ist ein Fakt bis jetzt/Sogar bei Diabetes)

Meint ihr ich sollte Mineralwasser weglassen und Leitungswasser nehmen?

Ich mache mir im Prinzip sorgen um meinen Säure Basen Haushalt, weil ich kaum Säuren aufnehme...

Veganer fordern Fleischverbot (Quelle siehe Link) . Meine Katze isst nur Fleisch und milliarden von Katzenbesitzern auch. Wie ernährt man seine Katze und Haustiere die nur Fleisch essen wenn es ein Fleischverbot geben sollte?

https://www.youtube.com/watch?v=bJFS4zNJK28

Wo kann man für einen kürzeren Urlaub am besten im Harz in einer Ferienwohnung wohnen?

Würde mich mal interessieren, hahah :)

Ich esse eig immer ganz normal, nicht zu viel, nicht zu wenig, nur manchmal Süßes und sonst aber ganz normal, trotzdem habe ich immer einen extremen Blähbauch.

Kann ich was dagegen tun?

Hey ich habe in letzter Zeit viele Pickel (bin in der Pubertät also 😒) und ich hätte gerne Tipps gegen Pickel, Rötungen und Mittesser. Ich danke schonmal im Voraus

𝐷𝑎𝑛𝑘𝑒 𝑖𝑚 𝑉𝑜𝑟𝑎𝑢𝑠 𝑎𝑛 𝑎𝑙𝑙𝑒 𝐴𝑛𝑡𝑤𝑜𝑟𝑡𝑒𝑛 !

𝙻𝚐 𝙻.

Weiblich, 17 Jahre, 172cm und 46kg.

Ich habe mal eine Frage .

Und zwar habe ich mich aus verschiedenen Gründen dazu entscheiden kein Fleisch mehr essen zu wollen.

Viele sagen ja immer ,dass das nicht gut ist einfach so aufzuhören. Stimmt das und muss ich irgendwie das beachten ?

Lg

Was esst ihr am liebsten?

Und wie lange braucht ihr um das zuzubereiten?