EMS – die besten Beiträge

Ist Ems Training effektiv und gut um sich fit zu halten oder einfach nur teuer?

Habe schon vieles im Internet darüber gelesen doch irgendwie scheiden sich die Geister, denke mir halt mit Sport wäre ich motivierter im Alltag. War auch zu einem Probetraining eingeladen doch weil die so oft angerufen hat habe ich dann abgesagt.

Hallo,

wer kennt sich aus ?

Welche Trainingsmöglichkeit bringt mehr Erfolg in kurzer Zeit für eher Untrainierte ?

Mit Power Plate habe ich eigentlich sehr gute Erfahrungen gemacht - in kurze Zeit war schon ein Erfolg zu verzeichnen - ist das bei EMS ähnlich ?

ich möchte mir im internet um 20 bis 30 euro ein ems trainings gerät kaufen. werde ich mit solchen günstigen geräten tatsächliche erfolge wie z b sixpack sehen? oder schaffen das nur die teueren?

Ich bin gerade dabei ein Spiel zu machen und ich weiß aber nicht wie in Texas beim Rettungsdienst also Texas EMS die Dienstgrade lauten.

Hallo, ich möchte gerne Medizin studieren, jedoch bin ich mir unsicher ob ich in Österreich oder in der Schweiz studieren soll. Ich hab gehört das man den MedAT in Österreich bestehen muss und den EMS in der Schweiz.Ich hab auch gehört das der EMS leichter als der MedAT ist, stimmt das?Habe ich überhaupt Chancen als deutscher Staatsbürger auf Unis angenommen zu werden oder sehen die Chancen eher schlecht aus?

Käufer von 4 ALU-Felgen mit Neuwertigen Reifen hat dem Kauf zugestimmt und möchte einen EMS EXPRESS-Kurier senden, der die Teile abholt.

Was kann ich davon halten ?

Trotz Angebot "Nur Barzahlung" macht er das Angebot : Ich bekomme eine Zusage des Geldes & die Versand / Versicherungs - Kosten. Werde ich das Geld jemals sehen?

Oder sind meine Reifen mit Felgen weg und ich gehe leer aus?

Kommt mir nicht ganz seriös vor. Hat da jemand Erfahrungen??

Ich hatte gestern ein Probetermin beim EMS Training. War interesant ehrlich zu sein. Der Personal Trainer war echt super und hat mich komplett unterstützt durch den ganzen Sportprozess.

Aber der Vertrag ist 99€ pro Monat für 1 Jahr und ich muss nur einmal noch eine 199€ pauschale zahlen für Fitnessklamotten und EMS Equipment für die Geräte.

Mein Ziel ist es abzunehmen. Ich bin 90kg und 22 Jahre alt und 174cm groß. Der Trainer meinte laut BMI soll ich 79kg wiegen. Also 11.1kg abnehmen.

Hi,

dieser Ems Bauchgürtel Beurer in Kombination mit gesunder Ernährung und Sport, soll ja die Bauchmuskeln aufbauen?

Ich habe leider einen dicken Bauch, ich esse seit langem sehr kalorienarm und bewege mich viel.

Benutzt jemand solch einen Gürtel, es fühlt sich aufjedenfall sehr wohltuend an. Wenn ich ihn abnehme, fühle ich mich im dem Bauch herum total entspannt.

Wird dann das vorhandene Bauchfett abgebaut und die Muskulatur wird regniert? Weil wenn dann die Muskeln aktiviert und aufgebaut werden, hab ich mal gehört das der Bauch noch dicker wird, weil die Muskeln darunter sich mit entwickeln. Ich weiß nicht viel darüber, Danke für eure Antworten. Lg

Muskelaufbau mit strom.

Hey, ich (M15) habe letztens Mal Ems Training ausprobiert und habe bemerkt, dass das Ding schwer um mich passt und es rechts und links ungleichmäßig anspannt also eher links.

Nun Frage ich mich, ob dies bedeutet, dass das Training dafür sorgt, dass die Muskeln ungleichmäßig trainiert werden (bin schon ziemlich gut dran) und dann eher links als rechts Muskeln sind und das hässlich aussieht?

Übrigens wie lang darf man Ems am Tag trainieren?

Hallo, mein Vater hat ein Problem im unteren Rückenbereich (Schmerzen die bis in den Fuss runter ziehen ). Er war beim Radiologen und er hatte festgestellt, dass es um ein Bandscheibenvorfall geht und dass mein Vater Spritzen machen musste (was wir nicht so ok fanden). Nun wollte ich fargen ob ein EMS-Gerät wie der "Beurer EMS 49" sinnvoll wär um die Rückenschmerzen zu erleichtern.

Hallo leute,

ich erwarte ein packet aus china es ist ein Kleidungsstück (Fan Artikel) kein verbotenes Gegenstand kein fake Produkt nichts

bis her hatte ich nie Probleme mit packeten aus china die kamen immer recht schnell an

aber dieses mal hab ich etwas für 60-70€ bestellt und seit 14 Tagen einfach keine Aktualisierung in der sendunfsverfolgung was kann ich tun?

seit 14 tagen steht da Ankunft in regionalen Sortier Zentrum Shanghai

Hallo,
ich habe mir ein EMS Gerät zum Mieten nach Hause bestellt.
Nach dem ersten Training habe ich ich im Rücken, Beine & Po Muskelkater gehabt.
Brust, Bauch und Arme keinen Muskelkater.
Jetzt auch wieder nicht.
Ich weiß, dass Muskelkater nicht zwingend für Muskelaufbau ist. Ich bin jedoch quasi Anfänger und wunder mich, dass ich keinen bekomme. Ist ja eigentlich unüblich.
Deswegen folgende Fragen:
1) Ist die Stromintensität vielleicht zu gering für besagte Muskelgruppen? Ich empfinde das schon als sehr anstrengend und bin mir nicht sicher, ob ich mit mehr Strom eine saubere Bewegungsausführung habe.
2) Habt ihr eventuell mehr Erfahrung damit, wie Anstrengend eine Übung sein muss? Also muss ich quasi die Übungen gerade noch so schaffen können in der Aktionszeit?
LG

Hi ich bin 14,5 Jahre alt und habe mir einen Ems Slendertone Bauchmuskelgürtel gekauft. Dieser hat aber eine sehr gute Qualität.Schadet ein ein Ems gerät dem Körper in jungen Jahren und könnte das Wachstum und die Muskulatur beschädigt werden.Bin 176 cm groß und wiege 56 kg. Oder kann ich den Gürtel ohne bedenken bewegen.
Danke für die Antworten.

Hallo,

Da ich nun mehrere Wochen aufgrund eines Unfalls nicht mehr trainieren darf, und meine Form nicht verlieren möchte, suchte ich nach hilfe.

Ich wurde schnell auf ein solches 25€ Gerät aufmerksam:

Mir ist klar, dass dies nicht Weltbewegende Ergebnisse erzielt, es ist aber besser als nichts, oder?

Hatte wer schon Erfahrungen damit?

Mit freundlichen Grüßen,

badvibesforever

Hi bin 14 und männlich und mache regelmäßig Sport. Ich würde mir gerne einen EMS Bauchmuskeltrainer kaufen.

Ein gutes Gerät von Slendertone um ca 170€. Soll wirklich helfen.

Würde ihn gerne als Ausgleich zu meinem Training mit eigenem Körpergewicht verwenden. Außerdem würde ich gerne meine Bauchmuskeln definieren. Ich ernähre eigentlich gesund und bei mir wird jeden Tag frisch und ausgewogen gekocht. Manchmal esse ich jedoch Süßes.

Meine Frage ist ob sich Bauchmuskletrainer lohnen und ob es noch zu früh ist und was mögliche Folgen seien könnten.

Danke für die Antwort

Guten Tag,

Ich habe mir ein EMS-Gerät besorgt, welches meinen Muskelaufbau unterstützen soll. Dabei wir stets empfohlen 1-2 mal Wöchentlich a 20-30 Minuten zu trainieren. Mein Gerät SaneoSport hat erstens ein Aufwärmprogramm plus 40 Minütigem Programm. Dies verwundert mich.

Zur eigentlichen Frage, kann ich auch 2-3 Std am Stück trainieren, wenn ich dabei nach jeder Einheit die Muskelgruppe änder ? Zum Beispiel erst Bauch, dann Rücken, dann Arme....

Guten Tag,

ich wollte mal nachfragen was ihr so schätzt wie teuer der Versand ist. Ich wollte mir jeweils 4 shirts kaufen wo ein T-shirt ungefähr 200 wiegt, also insgesamt 800g. Was glaubt ihr wie Teuer der Versand ist von China bis nach Deutschland. Sollte ich mit DHL oder EMS verschicken? Und wie sieht es mit dem Zoll aus, wenn ich auf dem Paket ungefähr 19 euro eingebe.

Ich stelle mir oft die Frage, ob ich lieber ein Mangekyo Sharingan oder ein Rinnegan hätte. Ich weiss nicht, was von beiden stärker ist. Ja, das Rinnegan ist die Weiterentwicklung des Sharingan, trotzdem ändern sich die Fähigkeiten ja völlig, das ist also kein Argument. Was meint ihr, welches der beiden Dojutsu stärker ist?

-die Reizschwelle liegt allgemein bei 0,5 mAAC (Wechselstrom) und 2 mADC (Gleichstrom)

-die max. Berührungsspannung bei 50 VAC und 120 VDC

-je höher die Frequenz umso höher wird die Gefahr, welche Korrelation gibt es hier (Gefahrenschwelle) ?

-je höher die Einwirkdauer (Zeit; Elektrische Arbeit): W (work) = U*I*t , umso höher die Gefahr

-was sagt die Stromdichte J = I/A … über die elektrische Gefahr, je niedriger umso gefahrloser bzw. je höher die Interaktionsfläche umso weniger gefährlich ?!

-bei Wechsel- oder Mischstrom; Stromstärkeform, Stromspannungsform, ggf. Oberschwingungsanteile, überlagerte Werte; abweichend von den effektiven Werten (meist des QMW; RMS)

-was für elektrische Parameter müssen ggf. noch herangezogen werden?